Les belles températures sont arrivées et tout d'un coup tu as le goût de t'entraîner intensément? Co

Les belles températures sont arrivées et tout d'un coup tu as le goût de t'entraîner intensément? Cool! Sauf qu'il y a quand même quelques règles à respecter : 1. Être progressif pour éviter les blessures 2. Diversifier tes activités 3. Économiser ta motivation #course #motivation