挑戰一週成為一拳350磅的男人！【How Can You Do That】Ep01 拳擊的一週挑戰
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- Опубліковано 16 жов 2024
- 歡迎收看全新企劃（不會再被腰斬了）
How Can You Do That!?
這個企劃，HowHow將用一週的時間，去學習一個新的技能。
如果挑戰成功，就可以獲得獎勵。
如果挑戰失敗，就要接受終極大懲罰。
第一集我們要挑戰拳擊，
看看HowHow能不能用一週的時間成為一拳350lb的男人！
▷▷How哥的IG： / howhowhasfriends
▷▷How Can You Do That系列影片： • 《How Can You Do That》H...
#HowCanYouDoThat #拳擊的一週挑戰
影片中有可能讓大家認為
這位「教練」只是普通教練😂
那誤會可大了😅
我來科普一下好了！！！
「帝王鷹-洪嘉慶」
台灣唯一擁有雙腰帶的職業拳擊手
台灣首位取得區域級職業金腰帶
WBC亞洲銀腰帶冠軍🏆
甚至可以說是台灣拳擊第一人都不為過啊⋯⋯Howhow的教練就是這樣可怕的大魔王❤
@Cheng Chun 哈哈哈有夠拷貝
@Cheng Chun 那個啦，嘴硬:D我兩條線確診了但我還是不服，是我妹帶進來的都是別人的錯:D(喂~
10多年前的台灣全國中等學校運動會跟全國總統盃的高中組冠軍路過，要打出高磅數，要記得小腿帶動大腿帶動臀部帶動腰然後傳到後背肌然後三頭肌道出拳的感覺，腿蹬出去的感覺很重要，然後距離很重要，HOW2你離靶太近，要在拳頭完全伸直的地方再往前站大概一顆拳頭的距離就好，然後順便科普，拳擊同樣一拳分三種傷害，第一種很重，就像大鐵球砸中一樣會往後退會暈，第二種很痛，就像鞭子甩到一樣不會暈，但痛到會失去鬥志，第三種很利，介於兩者之間又痛又暈，像被鐵鎚打到一樣或是瞬間電到一樣，在不同場合用不同的攻擊，這三種攻擊在於速度跟力道還有出拳後延展的拿捏
*How 哥真的是拍的越來越有誠意了*
找到自己的tempo 不是temple
How哥雖然事先估狗了磅數，但沒意識到一個禮拜350磅有多荒謬w
看how哥這麼認真學，原本我是很相信會過關的
但不知為啥看了一半就開始查看IG了🤣真是相當sexy阿
讚啦說到做到的How哥 大家左轉How哥個人IG~~
看how哥這麼無法接受抖音影片氾濫，讓我更愛how哥了
#敵人的敵人就是最棒的朋友
突然懷念起那些年的長篇企劃，小當家、小時光麵館等等，現在大概只有幼兒園畢業系列是時至今日仍然存活的，不知道how哥有沒有興趣幫老系列們做個盛大的完結篇？
小時光麵館大概只有接到統一肉燥麵業配時才會出
小時光要等業配吧
小時光和叫媽媽一樣都要等葉配才會有吧
那我要去ikea 客服建議一下
感覺教練大概在350~400磅之間
所以定350磅真的有點太高標準，定在兩周訓練擊出300磅滿有挑戰性
我是先看到抖音舞才來這的😂😂
其實我那時候因為其他事情當下心情超emo
但多虧How歌的抖音舞我直接笑到翻掉
謝謝How哥🤣
學得好認真😂用心企劃讚讚
有沒有考慮學鋼琴XD（誤
合作企劃了啦！ 一周學會彈 紅蓮華
而且本來就是Bass手XDD 應該不會太難...吧？！
原來今天在ig上面看到how哥跳的舞是因為這個R 笑瘋🤣
喜歡 感覺賺到了一堂教練課 謝謝how哥
想起寶可夢挑戰之後呢🥲
開頭不是有提到
@@YDLaka499他在首播之前就留言了
知道歸知道，我還是想看😗
How哥為了打出威力，感覺中心全部壓在前面想用重量去壓，但拳擊講究的更多是轉動和丟拳。壓拳反而比沒有威力。
開始沒多久就打預防針了...我期待Ep02
應該不是肌肉酸痛，就漫畫飛影所示，使出邪王炎殺黑龍波之後，右手幾乎報廢，妖氣剩餘不到原本的6成，在妖氣不足時要再次使用黑龍波相當危險，有可能會被黑龍所吞噬，因此本人在此認為How哥沒有輸。
看出來了
這是在業配拳擊 推廣拳擊運動!!
其實還是想聊一下
自己本身就是練過基礎拳擊
真的很好玩 而且別看抖音 SHORT一堆拳擊教學 或者傳武大師唬爛
練過基本拳擊 大概1~2個月你就比抖音上一堆大師強很多了
如果你還有參加對打練習 再持續1~2個月
恭喜你 至少你比抖音假大師厲害至少10倍
因為真正的練過跟參與對打 你就能知道哪些是合理的那些是騙小孩的
而且對打練習真的如果你好好練去參加會蠻有趣的
通常不會遇到把你網死裡打得
How哥跟嘉慶學拳擊能打成這樣算有點樣子喔👍🏻💯全力和拳王對打練習賽 ，搞不好會新成績～～但很難無傷歸來 哈哈哈哈🤣🥊😎
超好看！期待下一集～希望下次能成功😂
规则只是要打出大数字吧，所以用身体灌下去肯定是最好的选择，可能是没和教练沟通好你的要求。
这样单纯靠上半身的力量数字肯定小的多，拳击应该也是要脚步带动拳头的。
脚步带动打出来的话，350真的小意思。
如果是要单纯追求拳头力量也没问题就是了。
會受傷的拳 不如不要
雖然不到350，但已經滿強的啦，希望這系列可以拍多幾集吧😂
原因很簡單：
你沒有變禿！當然不會變強啊！
How哥你一拳超人白看了～😂😆😂
27:09 好喜歡棠老大的表情
之前足球算是EP0嗎
如果退追數爆增是不是變相跟棠老大說不要再做這種懲罰呢😂
How哥可以去跟一個最輕量級的人打，好像叫什麼林明佳的
都2023年了
我家巷口還是沒有第二集
😢
笑死真的超愛這個企劃 我要先去看一下叮叮噹噹😂
這間拳館應該是
MIXFIT BOXING 全方位拳擊體能健身中心
去那邊搞不好能遇到HOW哥?
好有趣的企劃耶
簡單
挑戰失敗就辦個抖音號放失敗懲罰
這樣就不會被其他優良環境的粉絲失望～
這系列真好看QQ
請問雙聲道之間還有續集嗎?
超喜歡日式吐槽那段😍😍😍
還沒看完影片
但How哥，就算跳抖音舞 也是愛你的
可能力氣用在訓練上，沒有充分休息，才會後繼無力
蠻期待一週內成為弓箭手
拳擊機的打擊點很重要 打得越接近測量點 數字(重量)就越高
炸、裂、陳孜昊！一擊炸裂、陳孜昊！
能接續上個業配的梗超讚的（）
備註：男生跳會被檢舉，但是How哥跳不會
How哥在跟測重計講話的時候教練一直在旁邊吃瓜
期待！
叮叮噹噹跳得很好啊，希望下次還有這個懲罰
在訓練的過程中，認真的how哥最帥了na
HOW哥太瘦了，一個禮拜肌肉也沒辦法瞬間增大，如果是體型比較胖的人會比較容易。
期待How哥挑戰一周挑戰一次轉槍一百轉
我看過有人一拳把那個字測磅機的沙包給打掉🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
HOW哥要加入格鬥的行列嗎
好勵志！
但看完我怎摸相信會黃Ｘ 哈哈 21:05 一直在看兔年快樂
看到目標是350磅，就知道昊哥真的很想跳抖音舞了😂
下一集
成為電競高手
12:14 “找到自己的寺庙（temple）”
所以我家巷口屌打什麼時候要更新
棠老大好可愛啊
帥❤ 31:25
這集感覺少了特效(#
期待 How how 出拳擊的影片 XDD
30:02棠老大的臉😂
How哥有夠叛逆
演算法在推長片 拼命做短影片
現在推短影片 直接推長片系列
有夠壞
叛逆叛逆
棠老大的笑聲真的很迷人！！！
期待拍舞蹈挑戰🥹
下次可以挑戰做健康餐ㄇ
想看下次挑戰一週投出85km/h的棒球
打出全壘打牆，好像比較難
@@hsi-wen 會太難吧
@@王阿凱Wang 那麼…放水到小學距離加鋁棒
HOW哥站太近 關西八
how 哥想一個大企劃就會做一個屌的片頭 但之後都用不到
30:00 棠老大：我是誰，我在哪，我前面這個白癡在幹嘛......
瑪琳箱的補充有夠多🤣，好想看瑪琳箱
看完跳舞氣到沒叮沒噹
棠老大 全力約75磅
但棠老大抓著How哥的頭去撞 看有沒有機會突破250磅
反正都是"用"How哥那戶愚呂弟般的身體(笑)打出來的🤔
支持
期待下一次挑戰（失敗😂👍
下次挑戰企劃：「學習抖音神曲」
衝著HOW哥真的跳了特地留言加油辛苦了XDDDDDDDDD
咦~~~最強宇宙HOW哥會被演算法影響呀😂
哇，是洪嘉慶教練來指導嗎
期待
How哥可能想用這項技能揍小孩🤣
（附屬）「應該不可能」
期待新計畫~~
應該是太矮所以出力斜角向上分散力道了🤣🤣🤣
看完ig一臉懵逼，看到這影片，我忽然開朗
看到要纏繃帶就一定會出現飛影的中二發言
屁啦~這標題竟然不是手遊業配!!!另外抖音舞點播 叮叮叮叮噹 :)
職人的挑戰 也沒有續集了 哭哭🥹
想看How哥上空中瑜珈
我以為下個一周挑戰試煉叮叮噹噹舞，然後拍reels
沒有任何一個how哥該受到抖音的殘害
距離太近了 拳頭力量還沒出來就打在目標上
認真的昊哥最帥啦👍🏻
沒錯！一直在等寶可夢大師但........
要看跳舞全程啦，敲碗
好看!
感覺中間幾次是作秀吧還是視角問題，感覺上看起來有點像距離不夠還有測驗器擺在哪也會有差，成績應該是不會掉到一百多才是
昊哥只能說大意了⋯⋯但真的帥
太棒了你👏👏👏
跳得不錯
想要看how歌跳刀P Overdose（（（
+1 對著藍亦明跳更佳
我看完ig才來的.....👌👌
"絕對不會爛尾"
超讚系列❤
下個挑戰打贏拳館學員
可以試試魔方（可以找楊哥）
17:30，原來你是左撇子，笑死