일주일 동안 봉지 라면만 먹고 2.5~2.8KG 감량해 봤습니다. ^^ (운동 안함) 라면에 아무것도 안넣고 그냥 딱 라면 3봉으로 아침.점심.저녁 먹었습니다. 단점은, 배가 엄청 고파요.... 장점은, 우리나라에 "라면 종류가 이렇게 많았어?" 라는 걸 알게 됩니다... ^^
드디어 알고리즘떴다 !!! 독학님 먼 과거에 구독을 못하고 제가 찾으려고 검색을 아무리해도 이름이 기억이 안나서 ,,,,, 돼지가면? 초고도비만 가면 ? 이렇게 해서 검색을 했는데 아무리 검색을 해도 다른 사람만 나오는거에요. 비슷한 컨셉 유튜버 “긴벌레님만 나오더라구요 ,,, 그분보다 더 담백하게 웃음 터지는 컨셉인데 도대체 왜 이렇게 안나오나 싶었는데 오늘 거의 1년만에 알고리즘에 떠서 다시 확인했네요 ....ㅜㅜ 구독 해놓겠습니다
바나나... 칼륨도 있고 적절히 먹으면 다이어트인이나 헬스인이나 다 좋은 식품은 맞는데요. 때려넣을 식품은 아니에요 일단 덜익은 바나나는 당이 적은게 맞는데, 이거 익히면 당 활성화됩니다.. 그럼 다이어트로의 의미는 없어요 요는 적게먹어서 포만감+식이섬유/칼륨 등 기타무기질에서 만족을 찾거나 / 덜익혀서 당질 타협을 봐야 하는건데 요번 영상 컨셉은...ㅠㅠ 그냥 굶은거잖아
채널의 재미를 생각하면 체감상 구독자 기본 25만 일 것 같은데,,
🫣 감사합니다
다양하면서 고급지고 ᆢ 남김없이 깔끔하게 처리(?)해주시고 ᆢ 매번 느끼지만 대단하십니다
🫢감사합니다!
오늘도 재미있게 웃고 갑니다
목표체중 이루시길 바래요 ㅎ
감사합니다!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 처음부터 너무 재밌어서 웃으며 봤네요
독학님 쏴라있네~^^
감사합니다😋
바나나에 타바스코와 스테비아를 양념해주는거 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋ
바나나초코프로틴빵이랑 바나나새우치즈피자 저도 도전해봐야겠습니당ㅋㅋㅋㅋ
바나나는 한 번에 3개 이상 먹으면 살찔 확률이 올라갑니다 ㅋㅋ
0:29 옷걸이 니미랄ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 아우 ㅋㅋㅋㅋ웃곀ㅋㅋ 0:42
매달아 놔야 오래간다고 해서 그만 ☺
일주일 동안 봉지 라면만 먹고 2.5~2.8KG 감량해 봤습니다. ^^ (운동 안함)
라면에 아무것도 안넣고 그냥 딱 라면 3봉으로 아침.점심.저녁 먹었습니다.
단점은,
배가 엄청 고파요....
장점은,
우리나라에 "라면 종류가 이렇게 많았어?" 라는 걸 알게 됩니다... ^^
딱 한 봉만 먹을 수만 있다면 빠질 거 같은데 라면 한봉 먹고 참을 수 있는 인내력이면 보통분이 아니십니다 ㅋㅋㅋ
5:51 아개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
😂
솔직히 바나나 그냥 까 먹을줄만 알았지 이렇게 다양하게 먹을 수 있는지 몰랐네요 ㅋㅋㅋ
갈아먹기도 좋고 구워 먹기도 좋고 날로 먹기 좋고 다 잘 어울리는 거 같습니다!
컨텐츠가 다양해서 재밌네요 ㅋㅋㅋ
감사합니다!
너무재밌어여ㅋㅋㅋ 좀전에 두부만 2주드시는 영상 보고와서그런지 진짜 살 많이 빠지셨네용!
감사합니다! 중간에 더 많이 뺐었는데 다시 올라왔습니다 ㅋㅋ
따라만들어 먹을건 아닌데도 영상이 전체적으로 매력이 있고 재미있어서 언제 올라오나 기다리게 되고 계속 찾아보게되네요ㅎㅎ
나중에 계란으로도 해주시면 안될까요 🥰
알도 좋네요 ㅋㅋ 감사합니다
항상 재밌게 잘보고있어요ㅎㅎ
요즘 박용우교수님 스위치온 다욧 많이들하시던데 추천드려보아요
저도 곧 할려고요😂
요즘 추천 많이 해주시더라고요☺
찾아보겠습니다! 감사합니다
오랜만에 왔는데 여전히 꾸준하게 잘하고 계시네요 독학님 멋짐👍
감사합니다😋
영상 기다렸어요! 잘 볼게요👍
감사합니다👍🏻
너무 재미있어요❤❤
감사합니다😍
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋ 바나나에 타바스코 몬데.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 존맛 단 음식에서 시큼하고 매운맛이 탁 쏘면서 단맛도 더 깊어지고 매운맛도 더 강해지고
타바스코 사기 탬입니다 ㅋㅋ
너무 재밌어요😊😊
감사합니다☺
조깅 시작 해보시면 어떨까요? 천천히 30분 연속달리기 도전 해 보세요 고도비만이실때 버틴 종아리 근육이 엄청난 힘이 되실것 같습니다 30분연속달리기 검색하면 마니 나올겁니다
영상에 잠깐 나오긴 하지만😢 하루에 30 분씩 인터벌 조깅 하고 있습니다
전에 1시간씩 뛰었는데 시간을 줄였더니 몸이 안 힘든가 봐요
알룰로스를 많이 좋아하시는듯한데ㄷㄷ1주일동안 알룰로스먹기는 어떤가요ㅋㅋ
헛 중독돼 버릴 거예요 알롤루스가 제로는 아니라서 많이 먹으면 살찔 거 같습니다..
지금도 많이 먹긴 하지만 ㅋㅋㅋ
꾸밈없으신분 ㅋㅋㅋㅋ 매번 잘 챙겨보고 있습니다 저도 99키로에서 83키로대로 진입했네요
감사합니다! 금방 70대 진입하시겠어요!
재미있게 잘 봤어요~~^^
감사합니다!👍🏻
ㅋㅋㅋ정식 다이어트 요리 유튭으로 가시죠. 이렇게 높은 퀄리티를 보여주시다니.ㅋ 나도 다독님 요리 먹으면 엄청 안심하고 와구와구 먹을 수 있을것 같아요.❤❤❤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다
타바스코나 대체 당류는 조금씩 드세요!. ☺
역시나 오늘도 기대했던 대로 또바스코 또룰로스 ㅋㅋㅋㅋㅋ 올림픽 국가대표 선수들 바나나 먹방 보고 끊었던 바나나를 다시 먹기 시작했는데 마침 궁금했던 부분을 잘 캐치해서 알려주셨네요!! 감사합니다 😊
ㅋㅋㅋㅋㅋ 또 바스코 요즘 인터넷으로 바나나 가격도 착해서 먹기 좋습니다!
ㅋㅋ 알고 타고왔는데 너무 재밌어요 ❤
감사합니다😍
바나나는 혈당이 높아서 한줄만 먹어도 혈당 스파이크 오던데.. 괜찬은가요!?
당 관련 질환은 없어서 이상은 없었습니다. 조금 먹어야 다이어트 음식 같아요😢
드디어 알고리즘떴다 !!! 독학님 먼 과거에 구독을 못하고 제가 찾으려고 검색을 아무리해도 이름이 기억이 안나서 ,,,,, 돼지가면? 초고도비만 가면 ? 이렇게 해서 검색을 했는데 아무리 검색을 해도 다른 사람만 나오는거에요. 비슷한 컨셉 유튜버 “긴벌레님만 나오더라구요 ,,, 그분보다 더 담백하게 웃음 터지는 컨셉인데 도대체 왜 이렇게 안나오나 싶었는데 오늘 거의 1년만에 알고리즘에 떠서 다시 확인했네요 ....ㅜㅜ 구독 해놓겠습니다
ㅋㅋㅋㅋ 돼지가면 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 가끔 유튜브 보면 구독이 필요 없이 영상이 나오다 어느 순간 안 떠서 못 본 적 있었는데 저만 그런 게 아니었군요
찾아봐주셔서 감사합니다
바나나의 모든 요리가 다 맛있겠어요!! 혹시 에어프라이어 정보좀 알수 있을까요? 넘 탐나서요~^^
오래전에 산 거라서 지금은 없는 거 같습니다 20L 올스테인레스 이 기준으로 구매했었습니다 지금은 더 좋은게 나왔을 거예요
@@skin_rabbit 감사합니다~~^^♡
단맛을 그렇게 좋아하면서 다이어트를 한다는게 아이러니
혈당을 올리지 않는 당이라고 할지라도 결국엔 식탐을 올리게 되므로 다이어트는 점점힌들어짐
다이어트 전에는 단맛을 이렇게 안 좋아했는데 ㅋㅋㅋ. 당 끊고부터
진정한 단맛을 알아버렸습니다😢
대체 당류로 단맛 중독된다는데 영상 찍을 때 말고는 조절하겠습니다😋
바나나... 칼륨도 있고 적절히 먹으면 다이어트인이나 헬스인이나 다 좋은 식품은 맞는데요. 때려넣을 식품은 아니에요
일단 덜익은 바나나는 당이 적은게 맞는데, 이거 익히면 당 활성화됩니다.. 그럼 다이어트로의 의미는 없어요
요는 적게먹어서 포만감+식이섬유/칼륨 등 기타무기질에서 만족을 찾거나 / 덜익혀서 당질 타협을 봐야 하는건데
요번 영상 컨셉은...ㅠㅠ 그냥 굶은거잖아
ㅋㅋㅋ 4 개씩 400g 정도 먹었는데
양은 많은거 같은데 배 고팠습니다😢
생각보다 당류가 많아서 적당히 먹어야 좋을 거 같아요 ㅋㅋ
난 바나나의 신선한 맛을 좋아해서 연두색 바나나만 골라먹음.
네네! 신선한 맛! 단맛은 적어서 저는 반점 생겼을 때 정도? 가 맛있어요 ㅋㅋ
초코바나나가먹고싶어지는 영상ㅇㅁㅇ
초코 바나나 잘 어울려요!😋
아니 왜 열심힌데😅 걍 까먹을줄 알았슴돠 ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 열심히 힘들어야 살 빠져요🤣
밀가루 대신 아몬드 가루 좋아요!
감사합니다!
영상에 나온 밀가루는 피스타면 밀가루
듀럼밀 입니다!
@@skin_rabbit 정보 감사합니다!
화이팅~~
화이팅!
어디서 구매하신건지 알 수 있을까요??
알리에서 구매했습니다
네이버에서 구매하면 택배비 정도 조금 비쌉니다
@@skin_rabbit 감사합니다!! 매번 저렴하게 식자재를
구입하시는거 같은데 팁이 있을까용??
인터넷 검색할 때 대량 식자재 이런 거 끼워서 검색하고 일반 마트보다 식자재 마트 가면 대량으로 저렴하게 팝니다
영상을 오래 기다리신 분들은...
이 댓글을 세번 터치해주세요....😊
@@이댓글은3번터치해요 오 좋아요 눌러졌어요
바나나 위에 꼭지 자르고 하나식 자른다음에 냉장고 채소칸에 비닐에 3,4개식 담아 묵어서 보관하면 갈변이 더 늦게 옴
바나나 냉장고 넣으면 안 되는 줄 알았는데 이런 방법이 있군요 감사합니다!
화이팅 1빠
🥳🎉🎉
신박하다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
🤣👍🏻
바나나많아...!
박스로 사니까 엄청 저렴했어요!
냠!
야미!
아 바나나는 칼로리 높아요 ㅜㅜ
😢
그러니까 타바스코를 더한다는거죠
네 중요한 건 타바스코죠
다이어트 독학인데 운동재생시간 10초미만 실화인가...
ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동은 열심히 하고 있습니다☺
아무리봐도 요리 유튜버야
ㅋㅋㅋ 요리 먹고 빠지면 그것이 다이어트!☺
형 당뇨도 체크해!
👍🏻
은근슬젖 요리 유튜버에 한발 담그고 계시네요 ㅋ
ㅋㅋㅋㅋ은근슬젖ㅋㅋㅋ 먹는 건 매일 해야 하고 먹는 김에 찍자 이러다 보니 자연스럽게 슬적☺
형 이소말트 써봐 이소말트가 대체당중에 설탕처럼 바삭하게 녹아
이소말트! 감사합니다
시민 암센터 항시 대기중.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ조심하겠습니다(말로만😢)
@@skin_rabbit ^^ 건강하세요^^
10분 짜리 ㄴㅇㅅ
나이스👍🏻
빠지긴 빠지네 그래도 ㄷㄷ
바나나가 저래 보여도 다이어트할 때 한 끼 식단으로 먹기도 해서 유지는 되는 거 같습니다 ㅋㅋㅋ