الحمدلله بديت اعدل نومي وصرت اصحى الصباح امشي واسوي رياضه وشرب مويه بس المشكله م اعرف وش افطر وش اتغداء واتعشاء ولا ابي احط لي عذر على شان م اكنسل وودي ادخل اشياء بس م اعرف وش واكثر الايام يكون نفس فطوري وغداي وعشاي
كون يومك يبدأ بشي حالي ترى راح يفتح عندك الشهيه ويخليك تمشين وتاكلين وتشربين خاصة (اي شي فيه سكررر وحالي) , ومع الوقت يزيد وزنك بشكل يخوف (من كلام اخصائي تغذيه)
ودي صراحة اني اوقف القهوة ولي فترة حوالي سنة وانا احاول لكن احس مافي زي القهوة تعطيني طاقة وروقان واذا ماشربتها احس بخمول ، ياليت تفيديني من تجربتك بهذا الموضوع او عندك بدائل صحية تعطيني نفس الشي من غير ماتضرني 🥹🥹
الواحد يكون تعبان من الركض بالحياة ويجي يتابع فيديو لرحاب، حرفيا ماكو فرق بين التأمل ومشاهدة فيديوهاتج 💚
الفتاة الملهمة❤️❤️
أحب مره تقديرك لذاتك عن طريق اختيارك لاكلك وروتينك بشكل عام ما شاء الله
اتمنى اكون واعيه اكثر زيك
الحمدلله بديت اعدل نومي وصرت اصحى الصباح امشي واسوي رياضه وشرب مويه بس المشكله م اعرف وش افطر وش اتغداء واتعشاء ولا ابي احط لي عذر على شان م اكنسل وودي ادخل اشياء بس م اعرف وش واكثر الايام يكون نفس فطوري وغداي وعشاي
نفس المشكلة💔
كنت هكذا بس بدأت ابحث واشوف فيدوهات وحتى صرت اشوف صور ببينترست واسوي مثلها ان كنت تريد ان ارسلها لك
حسابات صحيه ف الانستا و اليوتيوب تعطيك افكار 🌟
شوفي برنامج بنترست في افكار للاكل و الوجبات و برضو افكار للسناكات و الرياضه وكل شي 🤛🏻🤜🏻
إيوه بنتريست روعة يعطيك أفكار لأكلات صحية و سهلة
ماشاء الله قناة رائعة كفيتي ووفيتي بس ليت مافيه موسيقى كي لاتكسبو اثم غيركم يعطيك العافيه💜
فلوقاتك مريحه مريحه مرههه😢
وش البرنامج اللي تعدلين فيه الفيديوهات؟
الصراحه فيديوهاتك تجيبلي الطاقه الايجابية اهنيك الصراحة على هل محتوى الرائع♥️🌼🙏🏻
للأبد اشعارك يجيب السعادة 3>
جيتي بوقتك كنت ادور فلوق اشوفه😭👍🏻
اللهم صل وسلم على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف
احلى من ينزل فلوق مره يجنن 💓✨️
يجنن الفلوق لطيف لطيف ياخذ العقل ماشاء الله مبدعه الى مالانهاية 👌🏻😍 بالتوفيق ياحلوة كل شي بالفلوق دنيا من السعادة والروقان تبارك الله
فيديوهات جدا لطيفة وخفيفة الواحد يتحمس متى تنزل عشان يشوفها 😍🤍
فلووق يجننن وراايق أحب فلوقاتك للأبد ما شاء الله 😍💖💖
جميييل الفلوق، بس ناقصه هذاك الشارع ابو شجر ماطلع اليوم
فنانه بسم الله عليك، أمنيتي اكون صحية ، أحس الحياة الصحية مليانة خفة ومتعة
بالصدفة جاتني قناتك اللطيفه حبيت كل تفاصيل القناة ربي يسعدكك❤❤
رحاب حبيبتي بليز خلي الفيديوهات بدون موسيقى ❤
حلو المقطع استمرييي 🤍🥀،فرحت لما شفت اشعار جيت بسرعة 😂💃
منطقة الراحه عندي ❤ اشتقنالك رحاب 🔥♥️
ممكن تعطينى تنظيم الوقت للدراسه الان بصراحه بلشت مدرسه عدنا ممكن فيديو الان انتي ماشءلله عليج مرتبه لو سمحتي 😢❤
اشعار السعاده 😭❤
الفيديو حسسني بالسلام 🤍
استمري القناة جدا جميلة ممكن تعطينا وصفات صحية اكثر
روقت جدًا بالمقطع ومعاك❤
احلى اشعار يجي من احلى قناة 🫶🏻😔
فلوق جميل ما شاء الله 🤍🤍🤍
الفلوق يجنن، استمتعت بالمشاهدة🤍
للابد احب فلوقاتك💚
يا هلا باللطافة ما شاء الله 🫶🏻
رحاب يا جميلة فضلا بسألك تصوير المنتجات عادي او لازم موثوق؟ 🙏🏻
جار المشاهده 😾💗
الصراحة عجبني طبق الخضار اللي تروقتي عليه ممكن الوصفة؟ 🤤🤤🤤🤤
I enjoyed watching this video keep going 🤍
كون يومك يبدأ بشي حالي ترى راح يفتح عندك الشهيه ويخليك تمشين وتاكلين وتشربين خاصة (اي شي فيه سكررر وحالي) , ومع الوقت يزيد وزنك بشكل يخوف (من كلام اخصائي تغذيه)
ما شاء الله❤❤❤
لطيف ومريح
فلوق جميل ماشاءالله 😍
الجبيل 💗💗💗💗
اهلا رحاب كيفك
انا ابي اسوي قناة شورتس و الخلفية تكون شوي من فيديوهاتك
هل اقدر اسوي كذا ؟
تكفين ردي علي ❤
سالفتك مع القهوه زي سالفتي مع الماتشا كنت احس طعمها حنا او سدر لكن يوم ماصرت اشتري القهوه العاديه وماعندي حل غير الماتشا صرت اشربها الين تعودت عليها
أيش أسم شالية ؟
ودي صراحة اني اوقف القهوة ولي فترة حوالي سنة وانا احاول لكن احس مافي زي القهوة تعطيني طاقة وروقان واذا ماشربتها احس بخمول ، ياليت تفيديني من تجربتك بهذا الموضوع او عندك بدائل صحية تعطيني نفس الشي من غير ماتضرني 🥹🥹
جربي قهوة الشعير الصراحة ما قد جربتها بس اعرف انها صحيه ورحاب قد صورتها بكذا فيديو لها
@@Janatyv اي جربتها بس ماتعطيني نفس طاقة القهوة الي تخليني اقوم هذي المشكلة 😭😭
جربي الماتشا او مشروبات طازجة او تشربي شاي الأخضر
الفلوق يجنن بس لو انج مفصله بالشرح مشتريات ايهيرب كان استفدنا اكثر
فين القاها قهوة الشعير؟؟ 😭
استمتعت شكرا لك
مافي اكثر من لايك؟؟؟؟
Keep going ❣
مرهه محتاجه وصفات سهله وصحيه على شان احس اني قاعده اسوي كل شي صح واكمل ولا الاقي لي عذر
ولأن م تتوفر عندنا بقايل صحيه وذي الامور م عندي الا ايهيرب الي اقدر اطلب منه اشياء صحيه
الشعير يعتبر من الجلوتين و انتي على حميه خاليه من الغلوتين انتبهي
اهلا
ممكن تثبيت بليز انتي احلى يتيوبرز رسمه
ناقصاك احلى طبخه في 😂 في العالم😢
مليون لايك 😍
❤❤❤❤
العيب بفيديوهاتك انها تخلص 😩
🤎🤎🤎🤎
مو كان طوق النجاه او الاستك ايا كان عليه علم الجنس الساقط او يتهيأ لي لان كانو ست ألوان
بأي دقيقة
@@hiba430 على الدقيقه 10:20 بالضبط🥲
لا ماله علاقة
@@munamohammed5526 ما اقصد اتهمها بس احس لو ما صورته بيكون احسن 💖