کنترل استرس و مدیریت اضطراب با تکنیک‌های علمی| توصیه‌های یک پزشک

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 9 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 4

  • @zahramhmdi-fv5rl
    @zahramhmdi-fv5rl 3 дні тому

    مرسی پرستاجون. تکنیک تنفسی که گفتید خیلی خوب و کارآمده💕

    • @parastah
      @parastah  2 дні тому

      خوشحالم کردی🩷

  • @Tina-b1m4y
    @Tina-b1m4y 5 днів тому

    ممنون عزیزم، خیلی کاربردی بود🥰

    • @parastah
      @parastah  2 дні тому

      مرسی عزیزززم

Наступне
Автоматичне відтворення
کنترل صداهای درون و غلبه بر نشخوار فکری- قسمت دوم| توصیه‌های یک پزشک10:22کنترل صداهای درون و غلبه بر نشخوار فکری- قسمت دوم| توصیه‌های یک پزشک
کنترل صداهای درون و غلبه بر نشخوار فکری- قسمت دوم| توصیه‌های یک پزشکDr.Parasta 🩺
Переглядів 280
چرا تصمیم گرفتم تخصص نگیرم و پزشکی عمومی رو ترجیح دادم؟!24:03چرا تصمیم گرفتم تخصص نگیرم و پزشکی عمومی رو ترجیح دادم؟!
چرا تصمیم گرفتم تخصص نگیرم و پزشکی عمومی رو ترجیح دادم؟!Dr.Parasta 🩺
Переглядів 491
آهنگ #زیبا مکس از از عشق تو دلم کباب شد#6:15آهنگ #زیبا مکس از از عشق تو دلم کباب شد#
آهنگ #زیبا مکس از از عشق تو دلم کباب شد#Shanios Barkzai
Переглядів 536
«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shorts00:40«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shorts
«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shortsСуспільне Запоріжжя
Переглядів 420 тис.
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)00:59ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Переглядів 1,9 млн
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент00:38ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 2,4 млн
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts00:41🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shortsKing jr
Переглядів 7 млн
مهاجرت من به استرالیا بعد از سه سال دویدن در مسیر! تجربیاتم از مهاحرت تحصیلی و شغلی پزشکی19:25مهاجرت من به استرالیا بعد از سه سال دویدن در مسیر! تجربیاتم از مهاحرت تحصیلی و شغلی پزشکی
مهاجرت من به استرالیا بعد از سه سال دویدن در مسیر! تجربیاتم از مهاحرت تحصیلی و شغلی پزشکیDr.Parasta 🩺
Переглядів 1,5 тис.
بر نشخوار فکری غلبه کن. Overthinking رو بذار کنار!| توصیه‌های یک پزشک9:14بر نشخوار فکری غلبه کن. Overthinking رو بذار کنار!| توصیه‌های یک پزشک
بر نشخوار فکری غلبه کن. Overthinking رو بذار کنار!| توصیه‌های یک پزشکDr.Parasta 🩺
Переглядів 507
وقتی یک ماه از سال میگذره همه برنامه ریزی‌هات رو رها میکنی؟ تجربیات و توصیه های یک پزشک مهاجر12:59وقتی یک ماه از سال میگذره همه برنامه ریزی‌هات رو رها میکنی؟ تجربیات و توصیه های یک پزشک مهاجر
وقتی یک ماه از سال میگذره همه برنامه ریزی‌هات رو رها میکنی؟ تجربیات و توصیه های یک پزشک مهاجرDr.Parasta 🩺
Переглядів 487
آموزش مهارت تندخوانی- توصیه‌های یک پزشک10:19آموزش مهارت تندخوانی- توصیه‌های یک پزشک
آموزش مهارت تندخوانی- توصیه‌های یک پزشکDr.Parasta 🩺
Переглядів 2,3 тис.
چطوری با وقفه ده ساله شروع کردم به زبان خوندن و دوتا امتحان زبان دادم!15:59چطوری با وقفه ده ساله شروع کردم به زبان خوندن و دوتا امتحان زبان دادم!
چطوری با وقفه ده ساله شروع کردم به زبان خوندن و دوتا امتحان زبان دادم!Dr.Parasta 🩺
Переглядів 826
چرا برای شروع اینقدر دو دلی؟؟!8:49چرا برای شروع اینقدر دو دلی؟؟!
چرا برای شروع اینقدر دو دلی؟؟!Dr.Parasta 🩺
Переглядів 717
مهاجرت پزشک به استرالیا: چه امتحاناتی باید بدیم؟ چقدر هزینه‌ش میشه؟!13:22مهاجرت پزشک به استرالیا: چه امتحاناتی باید بدیم؟ چقدر هزینه‌ش میشه؟!
مهاجرت پزشک به استرالیا: چه امتحاناتی باید بدیم؟ چقدر هزینه‌ش میشه؟!Dr.Parasta 🩺
Переглядів 731
چطور تو استرالیا تخصص بگیریم؟ مهاجرت پزشک به استرالیا قسمت دوم.9:57چطور تو استرالیا تخصص بگیریم؟ مهاجرت پزشک به استرالیا قسمت دوم.
چطور تو استرالیا تخصص بگیریم؟ مهاجرت پزشک به استرالیا قسمت دوم.Dr.Parasta 🩺
Переглядів 196
آموزش بهداشت خواب- قسمت اول- توصیه‌های یک پزشک14:53آموزش بهداشت خواب- قسمت اول- توصیه‌های یک پزشک
آموزش بهداشت خواب- قسمت اول- توصیه‌های یک پزشکDr.Parasta 🩺
Переглядів 524
«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shorts00:32«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shorts
«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shortsСуспільне Запоріжжя
Переглядів 565 тис.
Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)1:37:17Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)
Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)ExileShow
Переглядів 3,7 млн
Правильный подход к детям00:18Правильный подход к детям
Правильный подход к детямBeatrise
Переглядів 11 млн
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate00:24The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skateFun Parkour Mr Wang
Переглядів 17 млн
СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #Глент00:18СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #Глент
СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 1,1 млн
УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серія1:33:26УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серія
УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серіяВечірні мелодрами
Переглядів 1,1 млн
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!01:00Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!БЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Переглядів 1,7 млн
The Witcher IV - Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 202406:03The Witcher IV — Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 2024
The Witcher IV - Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 2024The Witcher
Переглядів 3,8 млн