Богдан, спасибо большое за ваши уроки, очень полезные, хорошо помогают. Скажите, когда будет следующая трансляция и нельзя ли их делать почаще? Ведь заниматься нужно регулярно.
Константин, спасибо за отклик! Рад, что Вам помогает! Я стараюсь делать чаще, но очень много разной деятельности. Занимаетесь пока регулярно по урокам первого бесплатного курса. С учетом новых знаний из новых эфиров. А я ускорюсь, насколько смогу )
Спасибо за упражнения для переключения. Пока вы не проговорили, я даже не мог объяснить эти ощущения. Раньше я не понимал что такое медитация как можно просто сидеть и ни о чём не думать, или думать о чем то одном. Но после этого упражнения просто хотелось сидеть и находиться в этом состоянии. Теперь если я правильно понимаю, медитация - это и есть нахождение в состоянии активированной парасимпатической нервной системы.
Да, Вы правы. Активация парасимпатики - важнейшая часть и задача медитации. Не единственная, но одна из важнейших. Расслабленная психика - расслабленное тело. И наоборот. Переключайтесь в течение дня почаще, и понаблюдайте, какие происходят изменения в состоянии, в мыслях, эмоциях. Ну, и в теле, конечно же. Спасибо за вдумчивость, и за отклик! Возможно, кто-то, кто сразу не оценил, прочтет Ваш комментарий и попробует еще раз. И тоже ощутит это здоровое состояние! Благодарю!
Багдан благодарю Вас за очень полезные, бесплатные уроки , которые действительно помогают!!
Я очень рад! Спасибо за отклик!
Спасибо за ваш труд.!
Богдан, спасибо большое за ваши уроки, очень полезные, хорошо помогают. Скажите, когда будет следующая трансляция и нельзя ли их делать почаще? Ведь заниматься нужно регулярно.
Константин, спасибо за отклик!
Рад, что Вам помогает!
Я стараюсь делать чаще, но очень много разной деятельности.
Занимаетесь пока регулярно по урокам первого бесплатного курса. С учетом новых знаний из новых эфиров. А я ускорюсь, насколько смогу )
Спасибо за упражнения для переключения. Пока вы не проговорили, я даже не мог объяснить эти ощущения. Раньше я не понимал что такое медитация как можно просто сидеть и ни о чём не думать, или думать о чем то одном. Но после этого упражнения просто хотелось сидеть и находиться в этом состоянии. Теперь если я правильно понимаю, медитация - это и есть нахождение в состоянии активированной парасимпатической нервной системы.
Да, Вы правы. Активация парасимпатики - важнейшая часть и задача медитации. Не единственная, но одна из важнейших.
Расслабленная психика - расслабленное тело. И наоборот.
Переключайтесь в течение дня почаще, и понаблюдайте, какие происходят изменения в состоянии, в мыслях, эмоциях. Ну, и в теле, конечно же.
Спасибо за вдумчивость, и за отклик! Возможно, кто-то, кто сразу не оценил, прочтет Ваш комментарий и попробует еще раз. И тоже ощутит это здоровое состояние!
Благодарю!
Как можно с вами связаться? Телеграмм? Вотсап?
@@ЖизньвИталии-л8в да, Телеграм и Вотсап +7905-523-51-99. Ник в Телеграм @Bogdan_Dubrovin.
Богдан. Вы удалили? Все уроки нового бесплатного курса?
Ничего не удалял. В разделе «Трансляции» все есть. Это же не просто видео, а эфиры.
Здравствуйте, Богдан, а обязательно щёлкать пальцами, тли или можно просто по столу стукнуть, я просто не умею
@@PROel-gb3xh здравствуйте. Звуки могут быть любые. Главное, чтобы были явно слева и справа.