Obrigado pelo seu excelente conteúdo! Gracas a seu video hoje consegui resolver esses incomodos que apresenta no vídeo eu nem sonhava que o posicionamento do guidão poderia interferir nessas dores. Fiz bike fit e infelizmente a falta de profissionalismo de quem fez, atrapalhou por meses meus pedais.Agora esta tudo certo pedalei por 4 horas seguidas sem nenhum incomodo.Ganhou mais um inscrito!
Olá Grandão, meu guidão é curvado e como faço pra ajustar. Depois dos 10km na estrada de terra começa uma dor horrível no trapézio, obrigado cara vc é fera.
Oba 🙌 seguinte Vc deve Ver como tá sua flexibilidade para conseguir ajustar isso O que deve estar acontecendo É que vc projeta Seu corpo a frente Ae Como o guidao está mais alto Dói o trapézio e pode formigar as mão Se Tiver anel de Regulagem de altura Em baixo da da mesa Pode ir Abaixando Que pode melhorar isso
Parabéns Grandão por mais uma excelente dica. Se possível gostaria que você me ajudasse, estou tendo dor no cotovelo durante e depois dos pedais e acredite é somente do lado direito. O que eu poderia fazer para melhorar isso? Desde já agradeço e Deus abençoe você e sua família!!!
Ola. Harrison blzs Se doessem os 2 cotovelos. Podia ser. A posição na bike. Pois. Os 2 lados da bike sao iguais se tiver torto ou fora da medida também . Mas quando dói um lado. Só vc pode estar com alguns desvio postural que pode causar isso. Vale a pena ver como vc está. Blzs
Mto boa explicação. Tentei fazer a regulagem com essa mesma régua de aço que eu tenho, mas com meu guidão de upsweep bem maior não tem como. Ou fiz alguma coisa errada?
acompanhando seus videos. rapaz sinto bastante dor é na nuca ao pedalar... a ponto de durante o pedal tenho q ficar parando e esticando a coluna e minha primeira MTB sempre pedalei usando uma bike comum daquelas estilo de praia q a postura era outra.
Oba , Faz um chek list de regulagem Pedal depois Altura selim depois distância do selim Ae que vai chegar na altura e distância Da mesa E depois os manetes tem Vídeo de como fazer isso Pode te ajudar Bastante Bkzs abraço
Esse ajuste do manete e shifter é justamente a minha dor de cabeça com o Shimano XT. Como ambos os componentes são fixados pela mesma abraçadeira, não se tem muita possibilidade de ajuste. Eu gostaria de posicionar o manete de freio mais para baixo, e o shifter também, mas há um limite no trilho que desliza o shifter para baixo. Por fim, preciso achar um meio termo: deixo o manete numa posição que me incomoda um pouco estando muito para cima e o shifter também numa posição que ainda me incomoda um pouco um pouco para cima. Do contrário, se deixar um dos dois na posição que eu realmente gostaria, o outro vai ficar muito fora do lugar e muito ruim para eu usar :(
@matheusdutrademoura todo sistema que vem acoplado Existe A abraçadeira Específica de cada marca para vc desacoplar o shifter do manete Ae vc consegue sua regulagem caso não consiga Com ele junto
Altura do selim ok, pedal ok mais ainda sinto dor na cervical, ja coloquei mesa curta, coloquei uma mesa maior, ja deixei o backswwep do guidao todo pra tras, ja coloquei alinhado com o ombro, ja coloquei um pouco mqis pra cima e a dor é a mesma...me da alguma dica, seues videos sao otimoa
No canal tem Vídeo do passo a passo para ajustar Isso Que pode te ajudar Tem que saber sua flexibilidade depôs ajustar Altura e distância Do selim É só depois Que vê tamanho da mesa e altura Se um dos passo n tiver fora pode gerar desconforto Mesmo Da uma conferida Que vai melhorar
Cheguei hoje em seu vídeo. O guidão da bike da minha filha ciclista de dez anos é reto e ela está reclamando de dor no pescoço. Ja subi um pouco o Guidão e a mesa está positiva. Você pode me dar uma orientação por gentileza.
Oba 🙌 tem que ajustar a altura do selim e a distância antes do guidão no canal tem vídeo do passo a passo que pode te ajuda nisso Ae se tiver dúvida chama Ae Da uma olhada Lá
Oba Vc tem que conferir A altura e a distância para ajustar o alcance é só depois que conseguir ver a altura do guidao pode ser os 3 nessa ordem Isso fora reflete A dor Ae
Boa tarde Grandão estou te acompanhando por aqui e no insta, seu trabalho é sensacional, quem sabe um dia consiga fazer um fit cntg. parabéns pelo conteúdo. Grande no meu caso sou iniciante comprei uma bike recente e pedalo todo dia casa/trampo e fds quando da faço trilhas etc... Vi esse vídeo seu p vê se acho uma resposta... P melhorar meu fit na bike, após a primeira trilha de 3H sem luvas, minha mão direita começou a formigar igual vc cita no vídeo, daí até sem pedalar o formigamento vai e volta e só nos 2 dedos, daí fiz outra trilha fds passado de 4h, após AGR são as 2 mãos e os 2 dedos que vc cita que fica formigando constante... Quando pedalo sinto q o peso está nesse nervo na mão q vc cita no vídeo, será que por eu já está acima do peso e ainda pedalar sem esses ajustes causou isso ? É normal ficar formigando vai e volta até sem pedalar ?
Oba 🙌 1 confere os ajuste da sua bike Se usar sapatilha Corrige o taco dae não usar Posicione o pé Na pedal correto depois ajusta altura e a distância do selim E por último Quebec mexe na distância da mesa e altura do guidao de acordo com sua flexibilidade
Se tudo isso tiver correto Ele formigão é que provável de a distância Do selim não esteja na posição Verifica se tem espaço para levar inserimo-nos para traz Pode ajudar E se a ponta do guidão ô up seep não está alto isso faz formigar a mão 🤚🏻 do lado de fora nos dedos Ae é só corrigir que vai ajudar blzs
Grandão boa tarde ! Sinto dor no pulso esquerdo , e preciso de um ajuste mais estou usando garfo rigido tem algum ajuste que possa melhorar e sanar esse problema
Oba Geralme quando a dor é de um lado só Pode ser algum desvio postural De ombro O cóluna ou quadril rodado Exemplos As Um braço Fica Mais comprido que o o outro Ae pode sentir isso Outra coisa É verificar Alinhamento do guidão Ver se está tudo em ordem Se um lado tiver difere te pode fazer isso sim
Vamo Lá se a altura e a distância estiver fora Os braço já vai ter desconforto e primeiro que tem que ajustar após isso o guidao reto tem que estar alinhado no ponto zero e como ele não tem a curva para traz pode does punhos Ae depois vc tem que ficar com os braços flexionados blzs
Obrigado pelo seu excelente conteúdo! Gracas a seu video hoje consegui resolver esses incomodos que apresenta no vídeo eu nem sonhava que o posicionamento do guidão poderia interferir nessas dores. Fiz bike fit e infelizmente a falta de profissionalismo de quem fez, atrapalhou por meses meus pedais.Agora esta tudo certo pedalei por 4 horas seguidas sem nenhum incomodo.Ganhou mais um inscrito!
👍🏻 seja Bem vindo No cana bom Pedal Ae Abraço .
Olá tenho artrose na Cervical estou sentindo bastante dores ,vou dar uma verificada no meu guidão pra ver se vai me ajudar
👏🏻
obrigado bikefit por me ajudar a não ter esses problemas :-) isso sim foi um investimento e não um gasto !
👍🏻
Assistindo uns vídeos antigos do canal consegui me livrar das dores nos joelhos e os formigamentos diminuíram. Valeu mestre 👍🏻
👍🏻 bom pedal Ae
Sempre dando uma aula de fit pra nós, obrigado !!!
👍🏻
Parece simples, mas esses Ajuste faz uma imensa diferença!!!
👍🏻
Olá Grandão, meu guidão é curvado e como faço pra ajustar. Depois dos 10km na estrada de terra começa uma dor horrível no trapézio, obrigado cara vc é fera.
Oba 🙌 seguinte Vc deve Ver como tá sua flexibilidade para conseguir ajustar isso O que deve estar acontecendo É que vc projeta
Seu corpo a frente Ae Como o guidao está mais alto Dói o trapézio e pode formigar as mão Se Tiver anel de Regulagem de altura Em baixo da da mesa Pode ir Abaixando Que pode melhorar isso
Grandão, dica da régua excelente, mas isso só se aplica em guidão sem upsweep. Como proceder nos casos em que o guidão tem back e upweep
Quidaocom up seep é só girar para traz Que vc consegue ver Com quanto quer deixar De up
Opa, valeu pela dica, comecei a peda a pouco tempo, tive problema no punho, estou tendo que fazer terapia, os 2 dedos ficaram sem sensibilidade.
Confere a altura e distância do selim E depois que ajusta o guidao e manete tem vídeo no canal sobre
Muito bom
Valeu
A dica da régua é novidade para mim, não vi em nenhum canal de bike,nem nos gringos!
Obrigado!
👍🏻
Dicas muito top ✌️
Valeu
Instrutivo como sempre
👍🏻
Parabéns Grandão por mais uma excelente dica. Se possível gostaria que você me ajudasse, estou tendo dor no cotovelo durante e depois dos pedais e acredite é somente do lado direito. O que eu poderia fazer para melhorar isso? Desde já agradeço e Deus abençoe você e sua família!!!
Ola. Harrison blzs Se doessem os 2 cotovelos. Podia ser. A posição na bike. Pois. Os 2 lados da bike sao iguais se tiver torto ou fora da medida também . Mas quando dói um lado. Só vc pode estar com alguns desvio postural que pode causar isso. Vale a pena ver como vc está. Blzs
@@GrandeDicasdeBike muito obrigado pelo retorno. Abraço!!
Mto boa explicação. Tentei fazer a regulagem com essa mesma régua de aço que eu tenho, mas com meu guidão de upsweep bem maior não tem como. Ou fiz alguma coisa errada?
Oba Tem
Sim mesmo o guidão com
Up com a régua vc consegue ser E ajustar girando para traz Vc regula isso Ae vc Observa até aliviar a mão
Também não entendi como faz no guidão com Rise
@@NILRAVA agora.outra dúvida, qual a diferença entre upsweep e rise?
acompanhando seus videos. rapaz sinto bastante dor é na nuca ao pedalar... a ponto de durante o pedal tenho q ficar parando e esticando a coluna e minha primeira MTB sempre pedalei usando uma bike comum daquelas estilo de praia q a postura era outra.
Oba , Faz um chek list de regulagem Pedal depois Altura selim depois distância do selim Ae que vai chegar na altura e distância Da mesa E depois os manetes tem
Vídeo de como fazer isso Pode te ajudar Bastante Bkzs abraço
Esse ajuste do manete e shifter é justamente a minha dor de cabeça com o Shimano XT. Como ambos os componentes são fixados pela mesma abraçadeira, não se tem muita possibilidade de ajuste. Eu gostaria de posicionar o manete de freio mais para baixo, e o shifter também, mas há um limite no trilho que desliza o shifter para baixo. Por fim, preciso achar um meio termo: deixo o manete numa posição que me incomoda um pouco estando muito para cima e o shifter também numa posição que ainda me incomoda um pouco um pouco para cima. Do contrário, se deixar um dos dois na posição que eu realmente gostaria, o outro vai ficar muito fora do lugar e muito ruim para eu usar :(
Existe A abraçadeira Para vc desconectar E ajustará isso Ae Resolve
@@GrandeDicasdeBike não entendi. Vc diz para botar uma abraçadeira específica para o manete e outra para o shifter?
@matheusdutrademoura todo sistema que vem acoplado Existe A abraçadeira Específica de cada marca para vc desacoplar o shifter do manete Ae vc consegue sua regulagem caso não consiga Com ele junto
@matheusdutrademoura pt.aliexpress.com/item/1005002858991595.html?spm=a2g0n.detail.1000013.6.25d3egomegomTr&gps-id=storeRecommendH5&scm=1007.18500.300835.0&scm_id=1007.18500.300835.0&scm-url=1007.18500.300835.0&pvid=51dc30fd-c26f-4951-8347-39d1d64bcc8c&_t=gps-id:storeRecommendH5,scm-url:1007.18500.300835.0,pvid:51dc30fd-c26f-4951-8347-39d1d64bcc8c,tpp_buckets:668%232846%238108%231977&pdp_npi=4%40dis%21BRL%21104.79%2141.40%21%21%2120.00%217.90%21%402103080b17060205038231288e2d4e%2112000033772111161%21rec%21BR%21%21AB
Da uma olhada Mandei só de exemplo Ae tem que achar o modelo para o que vc está usando
😮 obg. Amigo.
Tmj
parabéns Grandão, excelentes dicas !!!
👍🏻
Parabéns grandão,sempre com as dicas boas
Valeu abraço
Altura do selim ok, pedal ok mais ainda sinto dor na cervical, ja coloquei mesa curta, coloquei uma mesa maior, ja deixei o backswwep do guidao todo pra tras, ja coloquei alinhado com o ombro, ja coloquei um pouco mqis pra cima e a dor é a mesma...me da alguma dica, seues videos sao otimoa
No canal tem
Vídeo do passo a passo para ajustar Isso Que pode te ajudar Tem que saber sua flexibilidade depôs ajustar Altura e distância Do selim É só depois Que vê tamanho da mesa e altura Se um dos passo n tiver fora pode gerar desconforto
Mesmo Da uma conferida Que vai melhorar
Grandão é show de bola!!!
👍🏻
Cheguei hoje em seu vídeo. O guidão da bike da minha filha ciclista de dez anos é reto e ela está reclamando de dor no pescoço. Ja subi um pouco o Guidão e a mesa está positiva. Você pode me dar uma orientação por gentileza.
Oba 🙌 tem que ajustar a altura do selim e a distância antes do guidão no canal tem vídeo do passo a passo que pode te ajuda nisso Ae se tiver dúvida chama Ae Da uma olhada Lá
Top
👍🏻
E quando o Guidão é reto?? Meu incomodo é mais nas mãos,seria a mesa grande?😊
Pode ser a mesa ou O guidao o reto não tem o backseep para traz e ele que faz o alívio no punhos
parabéns Grandão, excelentes dicas
Valeu abraço
Eu sinto dor nos pulsos pq será grandão
Oba Vc tem que conferir A altura e a distância para ajustar o alcance é só depois que conseguir ver a altura do guidao pode ser os 3 nessa ordem Isso fora reflete A dor Ae
Tem vídeo de Passo a passo para vc conferir isso No canal que pode te ajudar
Excelentes dicas!!! Estou muito grato!!!
👍🏻abraço
Virei manete para baixo fico bom dor nãu
👍🏻
Ótimo vídeo.
👍🏻
Obrigado grandão👍👍👍
👍🏻
obg pelas dicas. tenho outro ponto. a marcha da mão esquerda ta machucando meu polegar, oq faço?
Vc pode soltar o parafuso Do shifter e girar para ajustar Para vc
Bom dia muito bom gostei muito
👍🏻
Boa tarde Grandão estou te acompanhando por aqui e no insta, seu trabalho é sensacional, quem sabe um dia consiga fazer um fit cntg. parabéns pelo conteúdo. Grande no meu caso sou iniciante comprei uma bike recente e pedalo todo dia casa/trampo e fds quando da faço trilhas etc... Vi esse vídeo seu p vê se acho uma resposta... P melhorar meu fit na bike, após a primeira trilha de 3H sem luvas, minha mão direita começou a formigar igual vc cita no vídeo, daí até sem pedalar o formigamento vai e volta e só nos 2 dedos, daí fiz outra trilha fds passado de 4h, após AGR são as 2 mãos e os 2 dedos que vc cita que fica formigando constante... Quando pedalo sinto q o peso está nesse nervo na mão q vc cita no vídeo, será que por eu já está acima do peso e ainda pedalar sem esses ajustes causou isso ? É normal ficar formigando vai e volta até sem pedalar ?
Oba 🙌 1 confere os ajuste da sua bike Se usar sapatilha Corrige o taco dae não usar Posicione o pé Na pedal correto depois ajusta altura e a distância do selim E por último Quebec mexe na distância da mesa e altura do guidao de acordo com sua flexibilidade
Se tudo isso tiver correto Ele formigão é que provável de a distância Do selim não esteja na posição Verifica se tem espaço para levar inserimo-nos para traz Pode ajudar E se a ponta do guidão ô up seep não está alto isso faz formigar a mão 🤚🏻 do lado de fora nos dedos Ae é só corrigir que vai ajudar blzs
@@GrandeDicasdeBikemuito obrigado grandão vou olhar todos esses itens citados para melhorar o máximo possível. Seu trampo é muito top
Excelente, Grande! Conteúdo que não encontrei em outros canais. Show!!!
👍🏻
Muito obrigado pelos seus vídeos Grandão
👍🏻
Hoje Vai ter video novo abraço
Ótimas dicas!!
👍🏻
Excelente explicação. Top💪
A acompanhar o canal desde Portugal.
Muito obrigado 😃Bom saber que estamos alem mar tambem! Obrigado pelo comentario
Grandão boa tarde !
Sinto dor no pulso esquerdo , e preciso de um ajuste mais estou usando garfo rigido tem algum ajuste que possa melhorar e sanar esse problema
Oba Geralme quando a dor é de um lado só Pode ser algum desvio postural De ombro O cóluna ou quadril rodado Exemplos As Um braço Fica Mais comprido que o o outro Ae pode sentir isso Outra coisa É verificar Alinhamento do guidão Ver se está tudo em ordem Se um lado tiver difere te pode fazer isso sim
Obrigado pelas dicas.
Agora vou ajustar do jeito certo.
👍🏻
Vlw grandão pela dica e na speed como faz?
Ajustar a altura e à distância e depois ajustar a altura do guidão e dos manetes
Grandão
Topado
🤟🏻
Muito bom bem explicado!
Espero ter ajudado
No meu caso o formigamento nos dedos da mão foi um AVC, e fiquei com este formigamento até hoje....fiquem atentos a isso.
Obrigado pelo comentário
*vídeo top* !!!!!
estou com esse problema de dor no pescoço andando na speed com posso ajustar????
Tem que verificar A altura e a distância do selim Depois a altura guidão tem
Vídeo no canal Que pode te ajudar
obrigado
A regulagem serve pra qualqer bike ante as mais simples?
Sim
👍🏻
Grandão, eu costumo pedalar com a suspensão travada, isso tem algo haver com a dor na mão e as vezes no trapézio? Obs: pedalo mais em asfalto.
Oba As x não pode Altura e a distância do selim Se não tiver certo Ae vc inclina pra frente E acontece isso
Amigo e quando o guidão é reto, porque o meu doi os braços.
Vamo Lá se a altura e a distância estiver fora Os braço já vai ter desconforto e primeiro que tem que ajustar após isso o guidao reto tem que estar alinhado no ponto zero e como ele não tem a curva para traz pode does punhos Ae depois vc tem que ficar com os braços flexionados blzs
👏👏👏👏👏👏👏 uma pergunta,a trava remota se tiver que virar a bike de roda pra cima a trava atrapalha ou pode quebrar ou não?
Pode sim.
Grandão.. to com dor no dedao que aciona o canote retratil.. sera o que pode ser?
Pode ser a posição que está a trava tem que achar posição Confortável
👌
Opa amigo valeu! No nosso canal tem um selo chamado valeu demais, isso super ajuda a darmos continuidade no nosso conteúdo
No meu shimano slx o câmbio não gira separado do manete e isso está me causando problemas.
Oba da uma olhada em baixo tem um parafuso que vc solta e ajusta para os lados e para traz Ou para frente Não que o separado mas tem o ajuste
Tenho 1,65 tenho um quadro 17 o ideal pra mim e o 15 ou 15,5 ? E onde compro na internet com custo bom ?
15.5 pela sua Altura
Você sabe o tamanho do seu cavalo
Entra No @soulcycles Que tem
Ótimos preços
Amigo já fiz isso tudo mais aí da sinto muito a muca depois de 2 horas de pedalada
Veja o video de como ajustar sua bike, as vezes alem da postura o ajuste é necessário
Grande, no caso de o guidão ter um "rise"?
E o mesmo processo Analisa a ponta do guidão e girar para frente ou para traz Que ajusta Blzs