Sztuka Samoopieki: Klucz do Wewnętrznej Równowagi

Oto przesłanie dotyczące samoopieki:
"Samoopieka to najczystszy akt miłości wobec samego siebie. To świadome poświęcanie czasu na zrozumienie własnych potrzeb i dbanie o ich zaspokojenie - fizycznie, emocjonalnie i duchowo. Każdego dnia warto znaleźć chwilę na odpoczynek, refleksję i troskę o swoje ciało oraz umysł. Wyznaczanie granic, dążenie do równowagi oraz rozwijanie tego, co przynosi nam radość, są kluczowymi elementami samoopieki. Warto pamiętać, że aby móc wspierać innych, musimy najpierw zadbać o siebie. To nie egoizm - to konieczność i fundament zdrowego życia."
Niech się darzy Joanna

[@magdalenajannoun4007]

💞

[@bogumiaciechanska7603]

Dziękuję pięknie 👍💜💜♥️💟

[@halinabaltaziuk5482]

💕 dziękuję 💕