un canale bellissimo... ho iniziato a fare meditazione da pochi giorni e mi si è aperto un mondo nuovo, fatto di introspezione, fiducia e serenità, e devo ringraziare solo lei per questo.
Combattiamo tutti i giorni fra gli alti e bassi, spesso ci troviamo senza forze, ci facciamo prendere dallo scoraggiamento e sconforto. A proposito di ciò, grazie mille dottore Enrico lei è un grande esempio per tutti noi.
Dottore , io ho un forte stress cronico da un anno , con ansia e angoscia , il sintomo piu delibitante e' un senso di intontimento e leggera derealizzazione , questo sintomo mi obbliga piu' volte a rinunciare di uscire , perche' trovarmi staccato da tutto e rendersene conto e' bruttissimo , io assumpo vitamina D3 , magnesio potassio e alga spirulina da circa sei mesi , seguo molto le ue meditazioni e sono stratosferiche , sono inlotre in terapia EMDR e Ipnosi , seguo inoltre una cura omeopatica a base di Plumbum , ma anche se continuo e cerco di vivere serenamente e' dura , .Dammi un consigiol che mi dia speranza .Grazie
Buongiorno Mirko, l'unico che mi sento di darti è quello di non accontentarti. Insisti e approfondisci, continua a cercare e a lavorare su di te finché non avrai raggiunto davvero il tuo appagamento. Non fermarti prima.
Grazie mille per i tuoi preziosi consigli e suggerimenti, dottore Enrico lei è il mio punto di riferimento che mi fa andare avanti, grazie Enrico per ciò che fai per me.
Buonasera é sempre interessante seguirla, solo chi ha passato certi tormenti psicologici é in grado di spiegare e dare consigli. Questo é il vostro lavoro, e meglio di noi sapete leggere dentro la mente umana, un pò per esperienza e poi anche con gli studi. Complimenti davvero non smetterei mai di ascoltarla, ha un modo di parlare e di spiegare davvero profondo.Ci si sente piú leggeri dopo, lo so per esperienza personale, se si parla e si ascolta la persona giusta, i pensieri imparano a cambiare direzione. Grazie a lei e a tutti quelli come lei che sono sempre pronti a consigliare sulle fragilità umane e ci fanno capire che siamo noi a dover guidare la mente e non lei a condurci. Non é facile, ma se ci guardiamo indietro, possiamo vedere le strada che abbiamo affrontato, ci sembra impossibile ma ci siamo riusciti, a volte però c'è ne dimentichiamo. A me non piace molto guardare il passato, guardo sempre avanti, mi piace progettare, sognare, desiderare ancora tante cose, questo però porta ansia, perché purtroppo, un pò di esperienze mi sono capitate, e ti lasciano un segno. Si chiama vita, e sai che non sempre possiamo essere artefici del nostro destino e di quello delle persone a noi vicine. E questo ci spaventa. Grazie
Sarebbe bello poter decidere razionalmente di stare bene e impedire allo sconforto e al disagio di prendere il sopravvento ma evidentemente si tratta di dinamiche che in qualche modo sfuggono al controllo. Con questo non intendo dire che quello che dici sbagliato , certo che c'è chi sta peggio ma non sempre questa tattica conservatoria funziona... Ad ogni modo grazie per aver condiviso il suo pensiero.
È vero Angelo, nella maggior parte dei casi è molto difficile. La questione è imparare a farlo inserendo nella nostra vita abitudini come la Mindfulness che fanno crescere le nostre capacità di autoregolazione interna.
@@dr.enricogamba grazie per aver risposto. Tipo ginnastica, allenamento... Ho sentito parlare della mindfulness, ovviamente un conto è il sentito dire, altra cosa è applicarsi. Grazie ancora e buona serata
Salve sono un ragazzo di 21 anni mi stanno tornando gli attacchi di ansia e attacchi di panico. Il motivo é perché l oms ha detto che il virus in autunno diventerà come la spagnola e farà tantissimi morti. Infatti dobbiamo aspettarci il peggio. E ora sono nel panico perché penso il peggio. Vorrei pensare positivamente.
Salve Dottore sono una ragazza di 25 anni e convivo. Ultimamente sono molto turbata a causa di vari fattori che mi provocano uno stato di forte disagio e stress. Il più ha a che fare con gli obbiettivi che vorrei raggiungere e non riesco. Questo mi fa sentire oppressa, inferiore agli altri e spesso mi sento come fossi giudicata male dagli altri perché non sono all'altezza delle loro aspettative, ciò fa si che spesso mi senta in disagio alla loro presenza oppure quando sono da sola ho attacchi di ansia e depressivi. Lei cosa mi consiglia?
Difficile da dire non conoscendola ma in generale le suggerirei di focalizzarsi più sui suoi obiettivi piuttosto che sull'idea di ciò che gli altri possono pensare. Ne ho parlato qui: www.enricogamba.org/psicologo-milano-blog/giudice-interiore-e-insicurezza
Io che ne ho 15 anni e soffro di depressione.. partiamo gia dal fatto che non ho amici..nessuno. dentro di te e come sentirmi distrutto abbattuto.. di pensare sempre al negativo di non potercela fare ogni cosa che faccio mi va sempre male sempre.. non credo manco piu in me stesso ormai.. ho molta ansia e paura.. io come posso fare?
Mi spiace, non conoscendola mi è difficile aiutarla. Potrebbe forse lavorare maggiormente sull'autostima. Qui ne ho parlato a lungo: www.enricogamba.org/corso-online-sullautostima
Gesù ha detto di non disperare mai. Chi ha fede non muore. Ansia depressione e paura sono le armi che il maligno usa per allontanarci dalla luce. Camminiamo con fede. Un giorno alla volta.
VERO !!!! Ma Gesù dimora in noi e lui ha gia vinto questo mondo! Nessuna malattia e nessuna tristezza ha il diritto di sussistere su di noi GLORIA A DIO 🔥
Come fare ad uscire dallo sconforto, quando ci siamo lasciati sopraffare da esso e pensiamo che la vita non possa offrirci più nulla di bello, o meglio, siamo così disillusi e rassegnati da non riuscire a cogliere e a vivere il bello, ci sentiamo demotivati, privi di entusiasmo, sfiduciati? Grazue🙏
Mi spiace Anna è una risposta complessa. Nel canale troverà tanti video che in parte rispondono alla domanda. Qui direi giusto di non perdere mai la speranza..
Io,dopo 3 convivenze andate male,adesso,a quasi 37 anni credo d'aver incontrato una vera donna ricca di valori e principi,che però ai miei occhi a volte mi prende ed altre volte no e tutto ciò,oltre ad essere strano mi crea troppa ansia e sconforto perché veramente non so proprio cosa fare e come gestire questa situazione,che mi dite?
Non esiste una partner perfetta.Le persone vanno amate cosi come sono.Ma in ogni caso posso assicurarti che se diventate tutte e due veri Criatiani ,pregate e leggete la Bibbia insieme , puoi stare certo che nessuno di voi due proverà a far sentire male il proprio partner.In preghiera chiederete a Dio l'unità delle famiglie e di amarvi reciprocamente come lui ci ha amati e lui sarà sempre con Voi!
Parole di saggezza e speranza per continuare e vincere ogni forma di sconforto.... Grazie mille dottore in gamba come sempre!
🙏🏻🙏🏻
Grazie mille dottore lei è il mio tesoro, grazie di cuore per tutto quello che fa per me.
💫
un canale bellissimo... ho iniziato a fare meditazione da pochi giorni e mi si è aperto un mondo nuovo, fatto di introspezione, fiducia e serenità, e devo ringraziare solo lei per questo.
È un piacere!
Combattiamo tutti i giorni fra gli alti e bassi, spesso ci troviamo senza forze, ci facciamo prendere dallo scoraggiamento e sconforto. A proposito di ciò, grazie mille dottore Enrico lei è un grande esempio per tutti noi.
Si Silvia, non è sempre facile. Ma continuando a lavorare su noi stessi possiamo fare sempre più la differenza..
Dottore , io ho un forte stress cronico da un anno , con ansia e angoscia , il sintomo piu delibitante e' un senso di intontimento e leggera derealizzazione , questo sintomo mi obbliga piu' volte a rinunciare di uscire , perche' trovarmi staccato da tutto e rendersene conto e' bruttissimo , io assumpo vitamina D3 , magnesio potassio e alga spirulina da circa sei mesi , seguo molto le ue meditazioni e sono stratosferiche , sono inlotre in terapia EMDR e Ipnosi , seguo inoltre una cura omeopatica a base di Plumbum , ma anche se continuo e cerco di vivere serenamente e' dura , .Dammi un consigiol che mi dia speranza .Grazie
Buongiorno Mirko, l'unico che mi sento di darti è quello di non accontentarti. Insisti e approfondisci, continua a cercare e a lavorare su di te finché non avrai raggiunto davvero il tuo appagamento. Non fermarti prima.
Grazie
🙏🍀🦋🐞💚🙏
Grazie mille per i tuoi preziosi consigli e suggerimenti, dottore Enrico lei è il mio punto di riferimento che mi fa andare avanti, grazie Enrico per ciò che fai per me.
È un piacere!
Buonasera é sempre interessante seguirla, solo chi ha passato certi tormenti psicologici é in grado di spiegare e dare consigli. Questo é il vostro lavoro, e meglio di noi sapete leggere dentro la mente umana, un pò per esperienza e poi anche con gli studi. Complimenti davvero non smetterei mai di ascoltarla, ha un modo di parlare e di spiegare davvero profondo.Ci si sente piú leggeri dopo, lo so per esperienza personale, se si parla e si ascolta la persona giusta, i pensieri imparano a cambiare direzione. Grazie a lei e a tutti quelli come lei che sono sempre pronti a consigliare sulle fragilità umane e ci fanno capire che siamo noi a dover guidare la mente e non lei a condurci. Non é facile, ma se ci guardiamo indietro, possiamo vedere le strada che abbiamo affrontato, ci sembra impossibile ma ci siamo riusciti, a volte però c'è ne dimentichiamo. A me non piace molto guardare il passato, guardo sempre avanti, mi piace progettare, sognare, desiderare ancora tante cose, questo però porta ansia, perché purtroppo, un pò di esperienze mi sono capitate, e ti lasciano un segno. Si chiama vita, e sai che non sempre possiamo essere artefici del nostro destino e di quello delle persone a noi vicine. E questo ci spaventa. Grazie
È un piacere Marina 🙏🏻
Da anni combatto con alti e bassi...mi segue ovunque...
Forza!
Penso che è una volta che viene a farci visita.... Ogni tanto riapparirà
La speranza, dunque, non deve mai mancare. Sei un grande tesoro e un angelo 😇
Grazie....sono parole che aiutano davvero a cercare di superare dei momenti difficili
La speranza...e la fiducia
🙏🏻
Sarebbe bello poter decidere razionalmente di stare bene e impedire allo sconforto e al disagio di prendere il sopravvento ma evidentemente si tratta di dinamiche che in qualche modo sfuggono al controllo. Con questo non intendo dire che quello che dici sbagliato , certo che c'è chi sta peggio ma non sempre questa tattica conservatoria funziona... Ad ogni modo grazie per aver condiviso il suo pensiero.
È vero Angelo, nella maggior parte dei casi è molto difficile. La questione è imparare a farlo inserendo nella nostra vita abitudini come la Mindfulness che fanno crescere le nostre capacità di autoregolazione interna.
@@dr.enricogamba grazie per aver risposto. Tipo ginnastica, allenamento... Ho sentito parlare della mindfulness, ovviamente un conto è il sentito dire, altra cosa è applicarsi. Grazie ancora e buona serata
Si Angelo, esattamente..
Purtroppo dobbiamo combattere gli alti e i bassi della vita ma proprio per questo sono utilissimi i suoi ottimi consigli, grazie mille dottore.
Grazie Silvia!
❤️
Grazie x le tue parole ❤️
🙏🏻
GRAZIE
🙏🏻
semplicemente grazie dottore !!
🙏🏻
la speranza è il peggiore dei mali
Riesce sempre ad azzeccare ogni mio momento, grazie per la carica 😍
E' un piacere Giulia! 🙏🏻
Salve sono un ragazzo di 21 anni mi stanno tornando gli attacchi di ansia e attacchi di panico. Il motivo é perché l oms ha detto che il virus in autunno diventerà come la spagnola e farà tantissimi morti. Infatti dobbiamo aspettarci il peggio. E ora sono nel panico perché penso il peggio. Vorrei pensare positivamente.
Si Francesco, non serve allarmarsi dovuto. Ogni istante basta a se stesso. Ne riparleremo in autunno. Ora è estate..
Anche a me questa situazione covid sta devastando
Salve Dottore sono una ragazza di 25 anni e convivo. Ultimamente sono molto turbata a causa di vari fattori che mi provocano uno stato di forte disagio e stress. Il più ha a che fare con gli obbiettivi che vorrei raggiungere e non riesco. Questo mi fa sentire oppressa, inferiore agli altri e spesso mi sento come fossi giudicata male dagli altri perché non sono all'altezza delle loro aspettative, ciò fa si che spesso mi senta in disagio alla loro presenza oppure quando sono da sola ho attacchi di ansia e depressivi. Lei cosa mi consiglia?
Difficile da dire non conoscendola ma in generale le suggerirei di focalizzarsi più sui suoi obiettivi piuttosto che sull'idea di ciò che gli altri possono pensare. Ne ho parlato qui: www.enricogamba.org/psicologo-milano-blog/giudice-interiore-e-insicurezza
Io che ne ho 15 anni e soffro di depressione.. partiamo gia dal fatto che non ho amici..nessuno. dentro di te e come sentirmi distrutto abbattuto.. di pensare sempre al negativo di non potercela fare ogni cosa che faccio mi va sempre male sempre.. non credo manco piu in me stesso ormai.. ho molta ansia e paura.. io come posso fare?
Mi spiace, non conoscendola mi è difficile aiutarla. Potrebbe forse lavorare maggiormente sull'autostima. Qui ne ho parlato a lungo: www.enricogamba.org/corso-online-sullautostima
Gesù ha detto di non disperare mai. Chi ha fede non muore. Ansia depressione e paura sono le armi che il maligno usa per allontanarci dalla luce. Camminiamo con fede. Un giorno alla volta.
VERO !!!! Ma Gesù dimora in noi e lui ha gia vinto questo mondo! Nessuna malattia e nessuna tristezza ha il diritto di sussistere su di noi GLORIA A DIO 🔥
Non riesco più a credere
Forza Erica!
Come fare ad uscire dallo sconforto, quando ci siamo lasciati sopraffare da esso e pensiamo che la vita non possa offrirci più nulla di bello, o meglio, siamo così disillusi e rassegnati da non riuscire a cogliere e a vivere il bello, ci sentiamo demotivati, privi di entusiasmo, sfiduciati? Grazue🙏
Mi spiace Anna è una risposta complessa. Nel canale troverà tanti video che in parte rispondono alla domanda. Qui direi giusto di non perdere mai la speranza..
@@dr.enricogamba Grazie! 😊👍🙏
Io,dopo 3 convivenze andate male,adesso,a quasi 37 anni credo d'aver incontrato una vera donna ricca di valori e principi,che però ai miei occhi a volte mi prende ed altre volte no e tutto ciò,oltre ad essere strano mi crea troppa ansia e sconforto perché veramente non so proprio cosa fare e come gestire questa situazione,che mi dite?
Difficile da dire Marcello, a volte è il tempo a chiarire le cose..
Non esiste una partner perfetta.Le persone vanno amate cosi come sono.Ma in ogni caso posso assicurarti che se diventate tutte e due veri Criatiani ,pregate e leggete la Bibbia insieme , puoi stare certo che nessuno di voi due proverà a far sentire male il proprio partner.In preghiera chiederete a Dio l'unità delle famiglie e di amarvi reciprocamente come lui ci ha amati e lui sarà sempre con Voi!
😭😭😞
🙏🏻
Buongiorno. Sto. Passando. Un
UN??
in questo video, si sta solo elencando le cose che non ho voglia di fare
Ah ecco, quindi non sono l'unico. Ritengo che coltivare la speranza al di là di ogni motivo ragionevole di speranza sia una cosa stupida.
Sembri il prete la domenica alla predica
non riesci piu a credere e sperare quando sei stato ingannato e tradito per piu volte con piu persone
Si Filippo, è difficile. D'altro canto ogni situazione è diversa, il più è accorgersene e discriminare..
Egregio dottore gamba, per caso ha un un'amico collega,a Napoli centro Cap 80100?Dove mi potrà alleviare le mi anzie:ecc...
La fai troppo facile
Tante soluzioni per tutti di questi tempi c'è da fare soldi a palate con i video. Vero dotto?
Solo la fede in Gesù aiuta !