Schlechte Gedanken? Was Sie tun können! | BossImKopf.de
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- Опубліковано 3 кві 2021
- #bossimkopf
Etliche Menschen leiden unter schlechtem Gewissen und Schuldgefühlen, weil sie "schlechte" Gedanken haben. Oft handelt es sich hierbei bspw. um sexuelle oder aggressive Gedanken. Weil sie das jedoch nicht denken "dürfen", versuchen sie diese "falschen" Gedanken zu unterdrücken.
Das funktioniert aber normalerweise nicht. Diese belastenden Gedanken werden dadurch meist nur noch stärker.
Deshalb zeige ich Ihnen in diesem Video zwei gute Methoden, mit denen Sie hartnäckige, "schlimme", belastende Gedanken gezielt unterbrechen und verringern können. Und auch, wie Sie anders, "besser" und gelassener denken lernen können.
Die beste Methode, die ich kenne, um negative Gedanken und Gefühlen systematisch abzubauen ist die schnelle, wirksame und einfache X Prozess Musterunterbrechung bzw. Entspannungs-Methode:
• Stress abbauen durch d...
In der Playlist "X Prozess" können Sie sich alle Videos zur X Prozess Übung anschauen und gleich mitmachen: • X Prozess Entspannung ...
Das Video zum "Gehirnfahrstuhl" können Sie hier ansehen: • Warum wir im Stress ni...
Ich wünsche Ihnen viel Erfolg beim Boss im Kopf werden und bleiben Sie beharrlich dran, denn der richtige Weg lohnt sich 😊
Franziska Luschas
Diplom Psychologin
Ich finde dieses Thema sehr gut, da ich selbst darunter leide. Ich würde mich über mehrere Videos freuen.
Habe ich des öfteren,aber ich sage mir selbst, meine Gedanken interessieren mich nicht. Jetzt habe ich die Gedanken besser im Griff.
Der xprozess funktioniert wirklich sehr gut. Genial. Danke
Hilfreich wie immer!!!!Dankeschön
Immer wieder hilfreich
Danke
Find ich super!
Hallo, ich weiß, dass ich gegen gemeine Interpretationen andere Leute nichts machen kann und auch nicht, wenn sie diese Unterstellungen äußern. Ich ärgere mich aber jedes Mal unsagbar drüber und würde am liebsten verbal zurückschlagen. Was kann ich tun?
Zum Thema 'weniger ärgern' gibt es eine Playlist mit hilfreichen Videos
auf diesem Kanal :)
Schade das du so wenig likes bekommst.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Die Likes habe ich ausgeschalten, weil das undifferenzierte Bewertungssystem in den sozialen Medien häufig kaum etwas über die Qualität der Inhalte aussagt bzw. aussagen kann.
Meine Freundin sagt, dass sie mich liebt, ich aber zu ihr zu lieb bin. Sie hätte mich nicht verdient. Momentan lehnt sie mich immer mehr ab.
Gibt es da eine Chance?
Wir hatten davor beide noch keinen Partner,
Ein Kommentar würde mich sehr freuen.