Sağlıklı bir insan ne kadar uymalı? Prof. Dr. Nejat Altıntaş açıkladı

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @haberturktv
    @haberturktv  4 місяці тому

    Habertürk TV'nin canlı yayınını aşağıdaki linkten izleyebilir, en güncel haberlerden ve son dakika gelişmelerinden anlık olarak haberdar olabilirsiniz. hbr.tk/pe3viQ

  • @littlechestnutorchard
    @littlechestnutorchard 4 місяці тому +1

    Uyku konusuna gelinse öyle tek bir model yok, genetik büyük rol oynuyor. Annem 94 yaşında ve oldum olalı 5 saatten fazla uyumamıştır ve uyuyamaz.
    Diğer taraftan amcam gayet güzel uyurdu fakat 55 yaşında kalp krizi geçirdi.
    Herkes günde 7-8 saat uyumak ister fakat olmuyor, 5 saat deliksiz uyumak benim için en büyük mükâfat fakat o da olmuyor.