Bravo pour cette séance !! 🎁 Pour complimenter cette séance et améliorer vos postures comme celle-ci, relevez le défi gratuit de 3 jours de Yoga pour le Bas du Dos ➡ tinyurl.com/syky6z8h 🎁
je croyais qu'à mon âge (64 ) je ne pourrais pas recuperer cette posture mais je me rends compte qu'en pratiquant régulièrement je progresse en douceur et je peux de nouveau envisager de m'asseoir sur mes talons je pratique aussi la seance pour les pieds et les genoux douloureux après une journée de randonnée intense et ca me permet de ne plus eprouver de douleur post activité physique merci à vous
Ça fait un grand bien . Et c’est bizarre mais la région de mon cœur s’est ouverte en ressentant une expansion ds cette zone du cœur. C’est ds le mouvement de balancement à la fin que j’ai ressenti un calme et une ouverture du cœur…je sais pas, les balancements m’ont apporter un calme comme ds une balançoire quand ns sommes enfants. Et bravo pour tous ces mouvements préparatoires. Merci .
Merci Joëlle, très bonne vidéo qui est indispensable quand on prend de l âge. 72 ans. Je suivrai le défi de 3 jours. Merci encore pour votre implication dans notre santé
2 роки тому
Excellente attitude Geneviève, contente que celle-ci vous ait plu ! On se retrouve pour le défi de 3 jours 🌞
Bonjour Joëlle Merci mille fois pour cette vidéo! En effet c est une position qui était très difficile pour moi même si j arrive à la faire mais douloureuse sur le dessus du pieds à côté de la cheville juste à la pliure du bas de la jambe et qui descend sur le dessus du pied jusqu aux orteils. Cette séance m a fait beaucoup de bien et je vais bien évidemment la refaire afin d assouplir cette partie.
Heureusement que vous êtes là Joëlle et que vous avez des vidéos pour chaque partie du corps qui serait douloureuse et après avoir fait pendant 2 ans les séances pour la bursite de la hanche je n ai plus aucune douleur d autant plus que tous les jours je fais des séances de forces musculaires, ceinture abdo sur un site de fitness pour senior et ça m a aidé et m aide au quotidien puisque c est 45 mn 5 jours par semaines...donc je ne désespère pas de soulager ce nerf sciatique coincé qui me fait souffrir dans la jambe et parfois là jambe qui s enkylose si je reste debout. La douleur dans la jambe entre le genou et la cheville sur le côté gauche est horrible! Je dois impérativement m asseoir...voilà donc j espere qu'en faisant votre séance régulièrement ça passera. Merci d être la pour nous❤️❤️
Рік тому+1
Tout d'abord un grand, grand bravo pour ces progrès exceptionnels !! C'est vraiment génial. Cette régularité et fidélité à vous-même continuera à porter ces fruits, j'en suis sûre !! ✨✨✨
bonjour joelle, existe-t-il une séance similaire pour s'assoir en tailleur ? j'ai quelques difficultés avec le côté gauche !!! merci d'avance pour votre retour et un grand merci pour toutes vos séances
2 роки тому+1
Bonjour Anna, et bravo d'avoir fait cette séance ! J'en ai une pour s'asseoir en tailleur ici : ua-cam.com/video/9lvR-m8xcbE/v-deo.html 😉
63 ans...après meniscectomie peu récente puis je pratiquer ces exos sans risque d'altérer plus mes genoux. J'aime me mettre dans cette position de repos et d'attente mais j'avoue que j'appréhende un peu. Un rotule est quelque peu sensible pour info sup. Merci
2 роки тому
Faites confiance au corps et allez-y doucement ! Bravo pour vos efforts :)
Ça dépend ce qu'on entend par normal, mais c'est une posture qu'on « devrait » pouvoir faire sans douleur, d'où le fait que cette séance existe pour vous y aider 😉
Pourquoi assie sur les talons cette posture fait mal au dela des 10 min ? Cest bizarre non ?
5 місяців тому
Pas du tout, c'est une posture difficile pour beaucoup de personnes et pour multiples raisons ! J'en parle plus amplement dans cette vidéo : ua-cam.com/video/GUvh6TWWP3s/v-deo.htmlsi=pW9-eYQpNJE9Rn-8
je croyais que c'était la posture du diamant ? je pratique depuis des années mais j'ai toujours autant de mal avec cette posture, et quelques autres ....
2 роки тому
Continuez ! Le corps a besoin de temps pour s'y faire
Bravo pour cette séance !! 🎁 Pour complimenter cette séance et améliorer vos postures comme celle-ci, relevez le défi gratuit de 3 jours de Yoga pour le Bas du Dos ➡ tinyurl.com/syky6z8h 🎁
Merci infiniment je vais vous suivre chaque jour tout l été
Enfin , je trouve cette séance qui me soulager et me permettra de m,asseoir sur mes genoux ; merci
Je suis ravie que la séance puisse t'aider !
je croyais qu'à mon âge (64 ) je ne pourrais pas recuperer cette posture mais je me rends compte qu'en pratiquant régulièrement je progresse en douceur et je peux de nouveau envisager de m'asseoir sur mes talons
je pratique aussi la seance pour les pieds et les genoux douloureux après une journée de randonnée intense et ca me permet de ne plus eprouver de douleur post activité physique
merci à vous
C'est génial, un très grand bravo !! ✨
Merci pour cette vidéo !
merci Joëlle très bon conseille
❤ merci Joëlle ! Vos conseils sont tellement précieux. 🙏
Merci pour cette vidéo sans douleur
Merci pour votre retour et pour les vidéos adaptées selon problèmes. Je vais les réaliser ponctuellement. Merci pour votre voix et vos exercices ❤
Merci beaucoup, Yvette ! C'est un plaisir de vous accompagner !
❤Votre voix envoûtante vos explications très claires 👏👏👏👏 m'apportent un bien fou pour être bien
Première j'aime 😉
Merci de m'avoir rejoint ! 😊
Super Joëlle ! Merci 🙏
Avec plaisir Jacqueline ! 🌞
Merci Joëlle👏
Merci de m'avoir rejoint Francoise ✨✨✨
Très bénéfiques pour mes genoux surtout avec votre voix sereine merci ❤
Merci Fatma, c'est très gentil !
Merci Joëlle bcp de bien cette séance🙏🙏💚
Un grand merci de m'avoir rejoint 🙏
merci pour cette séance.namaste
Bravo Sylvia :)
Merci beaucoup 🙏
Avec plaisir ! 🙏
Bonjour Joëlle, j'en ai rêvé et tu l'as fait. 1000 mercis
Avec plaisir, bravo Rosalie ! ✨
Merci. Étrangère au yoga. J'ai suivi au réveil vos conseil et le résultat est super. Votre sérénité est contagieuse
Un grand merci Leyla, bravo et bienvenue au yoga ! 🌟
Quelle bonne idée je n y arrivai pas avant je vais m ameliorer merci beaucoup
Belle attitude Nicole! Revenez-y régulièrement et ça viendra 😉
Bonsoir
Merci beaucoup pour votre cours de yoga très intéressant pour le dos.
J adore je suis adepte.
Belle soirée.
C était très bien
Merci Karine, belle soirée à vous aussi :)
Ça fait un grand bien . Et c’est bizarre mais la région de mon cœur s’est ouverte en ressentant une expansion ds cette zone du cœur. C’est ds le mouvement de balancement à la fin que j’ai ressenti un calme et une ouverture du cœur…je sais pas, les balancements m’ont apporter un calme comme ds une balançoire quand ns sommes enfants. Et bravo pour tous ces mouvements préparatoires. Merci .
C'est très beau, merci pour le message Guy! ✨
Approche que je trouve très intelligente car endroit très sensible !! Bravo encore une fois Joêlle pour ces merveilleux exercices
Merci beaucoup !!
Très agréable , un grand merci Joëlle, idéal pour retrouver ma souplesse après opérations .
Formidable, un grand bravo Bertrand !!
Merci Joëlle, très bonne vidéo qui est indispensable quand on prend de l âge. 72 ans. Je suivrai le défi de 3 jours.
Merci encore pour votre implication dans notre santé
Excellente attitude Geneviève, contente que celle-ci vous ait plu ! On se retrouve pour le défi de 3 jours 🌞
Votre voix est tres agreable
merci, bravo pour cette pédagogie remplie de bienveillance, comme ça fait bien.
Très contente que ça ait fait du bien, merci Valérie
Merci, quelle bonne idée cette séance:) Depuis que j'ai ms problèmes de genoux, j'ai du mal avec cette posture...
Bravo Mireille, j'espère qu'elle sera bien utile ! :)
Merci pour cette séance qui m'a appris à ressentir mes genoux
C'est super bravo !! 😊
Bonjour Joëlle
Merci mille fois pour cette vidéo! En effet c est une position qui était très difficile pour moi même si j arrive à la faire mais douloureuse sur le dessus du pieds à côté de la cheville juste à la pliure du bas de la jambe et qui descend sur le dessus du pied jusqu aux orteils. Cette séance m a fait beaucoup de bien et je vais bien évidemment la refaire afin d assouplir cette partie.
Superbe ! On la refait ensemble avec plaisir !
Depuis je refais régulièrement cette séance sur les talons, aujourd'hui par exemple avec la vidéo de 10 minutes pour douleur nerf sciatique .
Heureusement que vous êtes là Joëlle et que vous avez des vidéos pour chaque partie du corps qui serait douloureuse et après avoir fait pendant 2 ans les séances pour la bursite de la hanche je n ai plus aucune douleur d autant plus que tous les jours je fais des séances de forces musculaires, ceinture abdo sur un site de fitness pour senior et ça m a aidé et m aide au quotidien puisque c est 45 mn 5 jours par semaines...donc je ne désespère pas de soulager ce nerf sciatique coincé qui me fait souffrir dans la jambe et parfois là jambe qui s enkylose si je reste debout. La douleur dans la jambe entre le genou et la cheville sur le côté gauche est horrible! Je dois impérativement m asseoir...voilà donc j espere qu'en faisant votre séance régulièrement ça passera.
Merci d être la pour nous❤️❤️
Tout d'abord un grand, grand bravo pour ces progrès exceptionnels !! C'est vraiment génial. Cette régularité et fidélité à vous-même continuera à porter ces fruits, j'en suis sûre !! ✨✨✨
bonjour joelle,
existe-t-il une séance similaire pour s'assoir en tailleur ? j'ai quelques difficultés avec le côté gauche !!!
merci d'avance pour votre retour et un grand merci pour toutes vos séances
Bonjour Anna, et bravo d'avoir fait cette séance ! J'en ai une pour s'asseoir en tailleur ici : ua-cam.com/video/9lvR-m8xcbE/v-deo.html 😉
@ merci beaucoup.
Je ferai cette séance régulièrement !
63 ans...après meniscectomie peu récente puis je pratiquer ces exos sans risque d'altérer plus mes genoux. J'aime me mettre dans cette position de repos et d'attente mais j'avoue que j'appréhende un peu. Un rotule est quelque peu sensible pour info sup. Merci
Faites confiance au corps et allez-y doucement ! Bravo pour vos efforts :)
Est ce que c Normal que ça f mal?
Ça dépend ce qu'on entend par normal, mais c'est une posture qu'on « devrait » pouvoir faire sans douleur, d'où le fait que cette séance existe pour vous y aider 😉
Je n'ai pas de soucis de souplesse dans cette posture. Par contre j'ai les jambes qui s'endorment automatiquement
C'est aussi assez typique lorsqu'on a pas l'habitude de rester comme ça !
Pourquoi assie sur les talons cette posture fait mal au dela des 10 min ? Cest bizarre non ?
Pas du tout, c'est une posture difficile pour beaucoup de personnes et pour multiples raisons ! J'en parle plus amplement dans cette vidéo : ua-cam.com/video/GUvh6TWWP3s/v-deo.htmlsi=pW9-eYQpNJE9Rn-8
je croyais que c'était la posture du diamant ? je pratique depuis des années mais j'ai toujours autant de mal avec cette posture, et quelques autres ....
Continuez ! Le corps a besoin de temps pour s'y faire
Oui se la posture du diamant 💎
@@marionruivo.marion579 Aussi appelé posture de la foudre, c'est la même chose sous plusieurs noms ;)