10 คำแนะนำง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายกับตัวเอง | อาหารสมอง The BookTeller
Вставка
- Опубліковано 13 чер 2024
- 10 คำแนะนำง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายกับตัวเอง
อาหารสมองในตอนนี้จะชวนคุณมาคุยถึง สิบคำแนะนำในแบบง่ายๆ
จากผู้เชี่ยวชาญด้านจิตใจ ที่จะช่วยให้ชีวิตของคุณเบาสบายขึ้นได้ทันที
ที่คัดมาจากหนังสือเล่มเล็กๆ น่ารักๆ ที่ชื่อว่า
"ผ่อนคลายกับชีวิตบ้างแล้วเธอจะชอบตัวเองมากขึ้น"
โดยในแต่ละคำแนะนำที่ผมคัดมาก็จะมีตั้งแต่
การคิดว่าตัวเองไม่ได้เรื่อง แคร์คำของคนมากเกินไป
ร้อนจนไม่สงบ หงุดหงิด ชอบเปรียบเทียบ ใจมีความกังวล เป็นต้น
คำแนะนำเหล่านี้ มีจุดประสงค์เพื่อให้ใจของเราเบาสบาย
เมื่อใจของเราเบาสบายชีวิตก็จะเต็มไปด้วยเรื่องดีๆ
ติดตามฟังในตอนนี้ครับ
----------
ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว
The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป
/ @thebookteller
@TheBookTeller #หนังสือ #Podcast #พัฒนาตนเอง
ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่
UA-cam : / @thebookteller
Goodreads : / the-bookteller
-----------
Source :
หนังสือ ผ่อนคลายกับชีวิตบ้างแล้วเธอจะชอบตัวเองมากขึ้น
เขียนโดย โคเซโกะ โนบุยุกิ
สำนักพิมพ์ WeLearn
อยากได้เล่มนี้ สั่งเลยตามลิ้งค์!!!
mycollection.shop/thebookteller - Навчання та стиль
ดีใจมาเจอวิดีโอนี้ กำลังรู้สึกผิดหวังกับตัวเองสุดๆเลยค่ะเราตั้งใจเรียนแล้วแท้ๆอ่านหนังสือล่วงหน้าก่อนเพื่อนๆมาหลายวัน เป็นคนติวให้เพื่อน แต่ผลออกมาไม่ดีแล้วน้อยที่คิดมาก คนที่เราติวให้ยังได้เยอะกว่าเลยรู้สึกเจ็บใจ
000000
ชอบน้ำเสียงมากๆเลยค่ะ ทำงานมาเหนื่อยๆ มาฟังแล้วรู้สึกผ่อนคลาย
ข้อสุดท้ายเรากำลังเป็นอยู่เลยค่ะเรารู้สึกแตกต่างรู้สึกไม่เข้าพวกรู้สึกโดดเดี่ยวมากเลยค่ะ😢 ปรกติเราจะเงียบๆนิ่งๆไม่ค่อยพูดค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆค่ะ
🙏ขอบคุณมากค่ะ❤
เป็นประโยชน์มากๆ ค่ะ..ขอบคุณๆๆ
ขอบคุณมากค่ะ❤
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ❤
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ฉันชอบมากๆที่ฟังคุณสรูปหนังสือ..ใช้น้ำเสียงได้ดี...แต่ด้วยความเคารพขออนุญาตแนะนำ..เสียงระหว่างค.ควายและข.ไข่..คุณออกเสียงเป็นเสีนงเดียวกันเลยค่ะ..ฟังแล้วมันขัดนิดหน่อย...ต้องขอโทษด้วยนะคะที่พูดเช่นนี้🙏🏻
ติชมได้เสมอครับ ยินดีรับฟังและนำไปปรับปรุง ตอนทำช่องใหม่ๆพูดก็ไม่ได้ดีเท่าไหร่ ดงก็ได้คนติดตามหบายๆคนมาติชม ทำให้เกิดการพัฒนาครับ ❤️❤️❤️
@@TheBookTeller 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ชอบคุณมากๆคะ ❤
ขอบคุณบทความดีๆได้ฟังทุกบทความดีมากๆปรับตัวเองรักตัวเองอย่าปรับคนอื่นให้ปรับตัวเองทำให้จิตใจมีความสุขมันคือชีวิตจริงทีทุกคนต้องเจอใครคิดได้ก่อนจะมีความสุขที่สุด❤
Tom 😂 รู้ใจมาก 6:55 เป็นประโยชน์มากครับ
👍 😊
❤❤
ชผมขออนุญาต commentในการที่เป็นเพื่อน social media ในโลกาภิวัตน์และสภาวะเศรษฐกิจในปัจจุบันก็ขอให้ท่านสมาชิกทุกๆคนที่ lifestyle ในการใช้ชีวิตจะมีความสุขในการออกแบบในชีวิตในไลฟ์สไตล์ที่คุณจะทำรถ isuzu ในการงานชีวิตครอบครัวครับผม❤❤
ขอบคุณมากค่ะ ❤
ขอขอบคุุณค่ะสาระความรุ้หลังทำงานพักผ่อนฟังข้อคิดดีๆเและฟังวิทยุฟังสาระข้อคิดดีๆในนการดำเนินชีวิตประจำวันเพื่อผ่อนคลายค่ะสบายใจขึ้นนเยอะค่่ะเดอะบุ็ดเทลเลอร์ผุ้อธิบายพรจากพระะพรครอบครัวผุ้รับใช้พระเจ้าเสริมกำลังค่ะพี่ไก่ค่่ะไก่จ้าวครอบครัวน้องตานนน้องติ๊บน้องดวงพรและครอบครัวฮาเลย์เดวิดสันเพื่อป้อมปราการเป็นที่ลี้ภัยเพื่อเป็ณพระพรครอบครัวได้รัแสงสว่างง❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ขอขอบคุณค่่ะสำหรับข้อมุลดีๆก้อตื่นเช้าทำงานปติพักผ่อนมองดุสิ่งที่เป็นประโยชน์มองโลกในแง่ดีดุสาระดีการกินการทำงานมองในสิ่งดีที่เป็นประโยชน์ค่ะเลยสบายใจรอโอกาสเหมาะสมค่อยคุยกับคนรักครอบครัวไม่ให้เดือดร้อนค่ะพัฒนาตัวเองไปเรื่อยๆจนได้รับพระพรมายังทุกๆคนค่ะขอขอบคุณมากค่ะสวัสดีค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
🌜🫰🌛🙏ขอบคุณค่ะ🎉