সাইকেল কতক্ষণ চালানো স্বাস্থ্যকর? কোন বয়সে শুরু করা উচিত? ঝুঁকির দিকগুলোই বা কী? BBC Bangla
Вставка
- Опубліковано 2 чер 2024
- শৈশবে সাইকেল কেনার জন্য পরিবারের কাছে বায়না ধরার কথা অনেকেরই নিশ্চয় মনে আছে। সাইকেল চালানো আসলে কতটা স্বাস্থ্যকর? এর ঝুঁকির দিকগুলোই বা কী?
#সাইকেল #cycle #cycling #সাইক্লিং
*******************************************
বিবিসি নিউজ বাংলার ইউটিউব চ্যানেলে আপনাকে স্বাগতম।
এখানে আপনি দেখতে পাবেন দেশ ও দেশের বাইরের সমসাময়িক গুরুত্বপূর্ণ ঘটনাবলী নিয়ে বস্তুনিষ্ঠ ও বিশ্লেষণধর্মী প্রতিবেদন, বিবিসি নিউজ বাংলার টিভি অনুষ্ঠান প্রবাহ এবং বাংলাদেশ ট্রেন্ডিং-এর সকল পর্ব। নিয়মিত ভিডিও আপডেট পেতে এবং অনুষ্ঠান দেখতে সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না!
আমাদের সঙ্গে যুক্ত হতে পারেন:
ওয়েবসাইট: bbcbangla.com
ফেসবুক: / bbcbengaliservice
টুইটার: / bbcbangla
#BBCBangla #BBCBanglaNews #বিবিসি #বিবিসিবাংলা #BBCNews
সাইকেল এবং সাঁতার এই দুটি একবার শিখে গেলে আর জিবনেও ভূলবেন না
চমৎকার বলেছেন।
ঘুরিও একবার উরানো শিখলে ভুলবেন না 😅
আমি ইতালিতে থাকি,
আমি প্রতিদিন ছাইকেল চালিয়ে কাজে যাই আসি,,,।
আর মজার বিষয় হলো ইতালির মনফলকোন শহরে সবার ১ টা দুইটা ছাইকেল আছে,৷
সবাই ছাইকেল চালায়,
সাইকেল " যে কোন বয়সে ব্যায়ামের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। দারুণ 💛 ভাইয়া # আপনার সুন্দর উপস্থাপনের মাধ্যমে সুস্পষ্ট ধারনার জন্য " বিবিসি নিউজ বাংলা " কে অসংখ্য ধন্যবাদ 🙂
Cycling is best, no pollution
আলহামদুলিল্লাহ, দুবাইয়ে আজকে ২ বছর থেকে সাইকেল চালিয়ে ডিউটিতে যাওয়া আসা করি, এখনো কো দূর্ঘটনা হয় নি,,,,
আল্লাহ তায়ালা হেফাজতের মালিক
তিতুমীর ভাই আপনাকে ধন্যবাদ, সেই সাথে BBC Bangla কে ও এরকম একটি মহা গুরুত্বপূর্ণ প্রতিবেদন প্রকাশের জন্য।আল্লাহ তায়ালা আপনার সহায় হোন।
report ta darun hoise titumir bhai
Thanks TBS.
ক্লাস সিক্স এ সাইকেল কিনার জন্য কত কি যে করছি । অনেক চাওয়ার পর সাইকেলটা কিনে দেয়। আর এখন নিজের প্রাইভেট এ যাতায়াত করি কিন্তু সেই সাইকেল এর সুন্দর সময়ের মত আর সেই সময় আর নাই।
খুব খুশি হলাম ❤😂🎉
Sem vai
আমার দেখা মতে সাইকেল চালানো শিশুরা নিয়মিত সাইকেল চালালে কিশোর যুবক বয়সে তুলনামূলক লম্বা হয়।
আলহামদুলিল্লাহ আমি সাইক্লিস্ট ❤
Good 👍
আমি প্রতিদিন ১০ কিলোমিটার সাইকেল চালিয়ে অফিসে আসা যাওয়া করি, আলহামদুলিল্লাহ
ঢাকার রাস্তায় একটা বাইসাইকেলের রুটি করতে পারোনা বাংলাদেশ
😂😂😂
রুটি না বানানো গেলে ভাত বানান
রোড
আমাদের এলাকার এক কাকার সাইকেলে না আছে ব্রেক,স্ট্যান্ড,বেল সহ নানান আইটেম!!!
শুধু চাকা আর বডিতেই চলছে তার এই পরিবহন!!!
গ্রাম থেকে হাইওয়ে সব জায়গাতেই আছে তার অবাধ যাতায়াত।
তবে, এখন পর্যন্ত দুর্ঘটনার কথা শুনি নাই তার নামে!!! 5:30
আমার প্রিয় বাহন সাইকেল
ক্লাস ফাইভে সাইকেল কেনার বায়না এখনো মনে পড়ে
Same
Amaro
❤
I love cycleing
আলহামদুলিল্লাহ আমি দৈনিক চার থেকে পাঁচবার সাইকেল চালাই
আমার বাগনারা আমাকে সাইকেল মামা বলে ডাকে। কারন ছোট বেলা থেকে এখন পর্যন্ত ১০ টি সাইকেল use করেছি। এখনও আছে।
আরাফাত ভাইকে অনেকদিন পর দেখলাম❤
❤❤❤ cycle amar valobasa
আমাদের দেশে সাইকেল চালালে তাকে অবজ্ঞা করা হয়। অথচ এটা কত উপকারী
একলাগা ৫ বছর সাইকেল চালিয়ে স্কুলে গেছি।এখন সব স্মৃতি।
🎉🙏🎉🙏🎉🙏🎉🙏
এ ক্ষেত্রে সাইকেলের ধরন কেমন হওয়া উচিত । একটা ধরন হলো সামনের দিকে ঝুকতে হয় । আরেকটা হল সোজা থাকতে হয় ( আমাদের দেশে phoenix সাইকেলের মত ) । আর মাস্ক পড়ে সাইক্লিং করা যাবে ?
সাধারণ সাইকেল স্থাবর
আমি সব সময় চালাই,,আমি খুবি ভাল,,
আমার সপ্তাহে কম করে হলেও ৮-১২ ঘন্টা সাইকেলিং করা হয়।রিদম,মানসিক চাপ কমাতে সহায়তা করে শতভাগ।
আমারও সাইকেল আছে
আলহামদুলিল্লাহ আমি দৈনিক ৫.৬ কিলো সাইকেল চলাই.. ❤️
আমি ১১ বছর যাবত সাইকেল চালাই 🚴♂️
আমি প্রতি দিন ৬ থেকে ৭ ঘন্টা সাইকেল চালাই
৬ থেকে ৭ ঘন্টা! আপনার সাথে কথা বলা দরকার 😶
কিবাবে সম্ভব
তোর হোগা ঠিক আছে?😂😂
১০ বছর নিয়মিত চালাইছি। ১২ বছর থেকে আর চালাইনা।
নতুনত্ব কিছু পেলাম না। এগুলো আমরা সবাই জানি।
0:15 এটা ভুল বলেছেন। কখনও এমন অবস্থা হয় সাইকেল নিয়েও কোথাও নড়াচড়াও করা যায় না।
CYCLE ER shobchaye boro enemy holo Moto bikers ..! ora cycle re jei chaap ta dey ..! thokon r shaanti moto cycle chalano jay na DHAKA te
সাইকেল চালাতে আমার ভালো লাগে
আমি একদিনে ১৬০ কিলো চালাতে পারি গাজীপুর টু কিশোরগঞ্জ যাওয়া আসা করি।
সাইকেল চালানোর জন্য যদি মেইন রাস্তার পাশে আলাদা রাস্তা থাকত , তাহলে ভালো হত
আমি দৈনিক 2 ঘন্টা চালাই
আমি দৈনিক ৫৫-৬৫ কিলোমিটার সাইকেলিং করি।
আমি পাটাও এ কাজ করি। দৈনিক ১০ ঘণ্টা চালানো হয় 😊
সবাইকে আল্লাহ পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পড়ার তৌফিক দান করুন আমিন
তোরা গাল খাবার জন্য কমেন্ট কারু। একদম ফালতু কমেন্ট করবিনা। ফালতু লোক
😂😂
৩৫ বছর বয়সে এসে এই গত মাসে সাইকেল চালানোটা শিখে তো ফেললাম কিন্তু এরপর থেকে সারা শরীরের পেশিতে ব্যথা শুরু হল এখনো ফুল রিকভারি হল না।
নানা কারণে তা হতে পারে। আপনার শারীরিক গঠনের সাথে সামঞ্জস্যহীন সাইকেল মূলত এর জন্যে দায়ী থাকে।
অনভ্যস্ততাও একটা কারণ হতে পারে, যেমন সিজনের শুরুতে ব্যাডমিন্টন, হঠাৎ করে ক্রিকেট ফুটবল খেললে যেমনটা হয়। নিয়মিত চালালে আশা করি ঠিক হয়ে যাবে।
১৪ বছর ধরে সাইকেল চালাই
নিয়মিত সাইকেল চালাতাম
হাটুতে ইনজুরি হয়েছে এখম বিছানায় শুয়ে ভিডিও দেখতেছি
উচ্চ রক্তচাপ এর রোগীর সাইকেল চালানো কি ঝুঁকিপূর্ণ নাকি উপকারী?
ঢাকার কোনো রাস্তা সাইকেল চালানোর উপযোগী নয়।
প্রতিদিন ৩৫ কিমি সাইকেল চালাই
Walking and Swimming are the best exercise because they cost nothing...😂
So we wanna know about them...
কেউ সাইকেল চালানো শিখতে চাইলে আমাকে জানাইয়েন
আমি প্রতিদিন ৭-৮ ঘন্টা একটানা সাইকেল চলাই খাবার ডেলিভারি দেই
সাইকেল চালালে যৌন অংগের গোড়ায় চাপ পর এতে শারিরীক কোন খতি হবে কি।
বাংলাদেশ সাইকেল চালানো যেনো গাড়ি লাদের মাথা গরম হয়ে যায় আমার মনে হয় 😮
পারলো না ব্যাংলাদে
সাইকেল চালনা, সাতার এবং কথা বলা- যদি একবার শিখে যান আর ভূলবেন না,,
ব্যাটারী চালিত সাইকেল বেষ্ট
সঠিক নয় আপনার ধারণা।
আবার ঘুরেফিরে সেই ব্যাটারির দিকে কেনো যাচ্ছেন।
আসেন race দিই 😏
সাইকেল চালিয়ে টিউশনিতে যাই,ঢাকায়(ঢাবি এরিয়ায়) সাইকেল চালিয়ে অনেক মজা পাই❤️
Most of the drivers in Dhaka city are uneducated foolish, This drivers know nothing about general laws and road rules. So it makes no sense To risk your life by putting yourself in the hands of a foolish driver.
Walk or cycling to remain a healthy lifestyle, Self-reliant people are self-reliant countries.
(Avoid dirty vehicles as well as dirty people)
যারা জিম করতে চাইবে না তারা সাইকেল চালাতে চাইবে ?? দুইটাতেই তো সময় দিতে হবে.. বরঞ্চ জিমে গিয়ে বসে থাকা যাবে টাইম পাস করা যাবে কিন্তু সাইক্লি করে তো দৌড়ের উপরে থাকতে হবে।। আর ভুলে বালে যদি মেইন রোডে চলে যান তাহলে তো পুরাই মামা।।
সাইকেল চালানোর ক্ষতি কি কি?
আমি প্রতিদিন সািকেলে করে কাজে যাই আবার আসি,,,,,,,,,,,🙂🙂🙂🙂
প্রতিদিন ১৬ কিলো সাইকেল চালানো কি ঝুঁকিপূর্ণ?
হুম
আমার বাসা থেকে অফিসের দূরত্ব ছিল 16 কিলোমিটার আমি প্রতিদিন 32 কিলোমিটার আপডাউন করেছি
@@Eyesbd.221 শরীরে এনার্জি থাকলে সমস্যা নাই, বয়স ইয়াং হলে তো ভালোই
আপনার সঠিক মাপের আপনার শারীরিক গঠনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ সাইকেল, সময়, শারীরিক সক্ষমতা, সঠিক খাদ্যগ্রহণ করে পুষ্টিমান ঠিক রাখতে পারলে দৈনিক ১০০ কিলো চালালেও সমস্যা নাই। তবে রাতারাতি তা না করে ধীরে ধীরে বাড়িয়ে ঐ অবস্থা পর্যন্ত যাওয়া ভালো।
@@NewDayYT আমার বয়স 36
আমাদের দেশের বড় দুটি শহরের রাস্তা সাইকেল চালানোর জন্য মোটেই উপযুক্ত না। এমনকি হাঁটার পরিবেশই নেই!