*MEAL PREP FÁCIL* Menú Semanal Saludable Paso a Paso *BATCH COOKING* MEAL PREP 88 BAKEORDIE
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- Опубліковано 12 вер 2024
- Hoy os traigo el episodio 88 de meal prep. Cuatro nuevas propuestas de recetas para el menú semanal paso a paso. Ideas de tuppers y platos fáciles y baratos.
INGREDIENTES RECETAS:
JUDÍAS VERDES CON PATATAS:
1 manojo de judías verdes (unas 15)
2 patatas
ESPINACAS SALTEADAS CON GARBANZOS Y PANCETA CURADA:
100 gr. garbanzos cocidos
100 gr. espinacas frescas
4 lonchas panceta curada
2 dientes de ajo
aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta
LOMO CON ARROZ BASMATI Y PESTO DE ESPINACAS:
8 filetitos de lomo de cerdo finos
125 gr. arroz basmati
1 buen puñado de espinacas frescas
1 puñado de nueces (como 8 o 10)
1 diente de ajo
un chorro de aceite de oliva virgen extra
sal y pimienta negra
PASTA CARBONARA ESTILO ONE POT PASTA:
250 gr. pasta al gusto (yo espaguetis)
5 lonchas de panceta curada
300 ml de agua + 300 ml de leche (o 450 ml agua + 150 ml nata cocina)
1 huevo
sal y pimienta negra
Os dejo por aquí el enlace de los quesos:
cabesota.com/
OFERTA MAMBO 10090:
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MIS DESCUENTOS CAJAS DE SUSCRIPCIÓN:
DISFRUTABOX: www.afilead.co...
CÓDIGO DESCUENTO: BAKEORDIE
DEGUSTABOX: tidd.ly/3ctJCmr
CÓDIGO DESCUENTO: BAKEORDIE
DIETBOX: dietbox.es/ref...
CÓDIGO DESCUENTO: BAKEORDIE
LOS ENLACES DE LAS CAJAS DE SUSCRIPCIÓN SON AFILIADOS
#mealprepespañol #menusemalpasoapaso #batchcookingespañol
OTROS PRODUCTOS QUE USO HABITUALMENTE:
TXULETACO 8000:
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MI OLLA GM H DELUXE:
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Olla Chup Chup:
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ROBOT COCINA MAMBO 8090:
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OTRAS OLLAS GM:
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BATIDORA DE MANO XL:
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TUPPERS apilables con tapa:
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LOS QUE YO TENGO ESTÁN AHORA MISMO AGOTADOS PERO ESTOS SON MUY SIMILARES:
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TUPPERS AL VACÍO:
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Primer modelo ROBOT MAMBO CECOTEC:
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MI FREIDORA DE AIRE:
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CONTACTO:
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Muy rico todo los espaguetis me han gustado mucho lo voy a probar a ver si.me gustan asi muchas gracias🔟🔟🔟🔟👏👏👏😘😘😘
Gracias y Gracias no me cansaré de dártelas lo que me solucionas no pensar que pongo de comer hago todo lo que me enseñas tu
Millones de gracias a ti Marta por tu cariño ♥️
Qué pinta tiene todo! 😋 El one pot pasta tengo que probarlo con alguna receta de pasta, creo que ésta de carbonara tiene todas las papeletas para ser la primera 🤭. Gracias por las recetas ❤️
Me encanta tus recetas provaré a hacerlas 😋😋
Estupendos platos, me encantan los videos estos. Gracias y cuidate!!!
Sencillo y bueno.
Gracias Judit ♥️
Que delicia las espinacas con garbanzos !
Los filetitos los probaremos con ese puesto👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Madre mia Annais...eres tremenda con esa cabecita llena de menús....a mi familia nos encantan
Hola me encanta verte y escucharte explicas muy bien cocinas sencillo sano y barato y se agradece un saludo grande
Mil gracias Tere, un besito 😘
Qué ricas las recetas, gracias Anaïs!! 🥰💞 La verdad es q me encantan tus meal prep y se agradece mucho. Un beso guapa 😘😘
Mil gracias Anabel. Un abrazo ♥️
@@bakeordiebcn Muchas gracias a ti Anaïs 🥰😊
Hola guapa recetas deliciosas 😋 un beso 😘 desde Barcelona ❤️
Que ricas recetas, gracias por darnos tantas ideas!!👍🏻👏🏼😘😘
Excelente, me encantan estas sencillas preparaciones!.
Muchísimas gracias ♥️
Me ha encantado !!!!!
Felicidades y gracias!!!!
Muchísimas gracias ♥️♥️
Que bueno, haré los garbanzos esta semana...
Muy bueno todo.
Gracias preciosa 😘
Buenos dias deceo recetas en la olla pitadora eletrica tengo la DkASA gracias me encantan tu recetas
Muy buenas ideas cómo siempre genial, muy rico 😋👍😘
Gracias Pilar ♥️
Hola guapa ricos platos.Besos😘😘💙💚🍁🍂🍁🍂
Hola se puede congelar en un táper de cristal?
Anaís todo riquísimo,probaré hacer así la pasta carbonara.😘
Gracias Paqui ♥️
Cómo rebuscas en tu mente!!! Guay!!!
♥️♥️
Muy bueno todo gracias Anaís💋💋
Gracias a ti Lídia, un abrazo ♥️
Que ricooo. Probaré el "one pot pasta" (no se si se dice asi) pero con otro tipo de pasta. Y una pregubra Anais, se le pone parmesano al pesto? Yo ya quería probar a hacerla con espinacas y nueces, la albahaca me parece muy fuerte de sabor, como la haces tú creo que estará más rica
Si, normalmente se le pone aunque yo si no tengo lo hago así en plan vegano y queda muy rico también ♥️.
Q buenooool!!!!😘😘😘
x dios tú camiseta!!! muero… 😍😍 me encanta tu canal!!
Gracias ♥️
Muy bueno todo Anais👍👍😋😋😋
Mil gracias Nadia ♥️
Muy guay Anais, me gustan tus ideas, los espaguetis...hacerlos así chachi( que no me sale como se dice😅)
Muchas, muchas gracias por tu trabajo 👍👍😘
Gracias Gloria ♥️
Donde venden los filetes tan finos?
Muy rico todo 😋 un abrazo desde Barcelona 🤗🤗
Un abrazo ♥️
Que bueno todo. Tengo que probar las espinacas con garbanzos, menuda pinta más buena tienen. Por cierto, de qué marca es la sartén que usas? Quiero renovar las mías y nunca acierto. Gracias por tus recetas.
Muchísimas gracias Mayda, la sartén es de San Ignacio ♥️.
Que mujer más maravillosa y perfecta.
Muy rico todo 😘
Gracias Ángeles ♥️
Muy RICO..."buenos platos"
Excelente....y a mejorarse. 😘😘
Gracias Carmen ♥️
Este menú sería más bien para la cena verdad?,gracias animo
Yo lo comeré al mediodía pero al haber verdura puedes perfectamente usarlo como cena ♥️
Imaginación al poder!!!
♥️♥️♥️♥️
Anaís, qué bueno se ve todo.
Gracias guapísima ♥️
Wauuuuu 88 ya 👏👏👏👏
Siiii 🥰. De hecho el otro día hice cuentas y si no pasa ningún inconveniente ni ocurre nada el 100 sería el primer meal prep de 2022 😍.
@@bakeordiebcn jajajajaja madre mía, ni que lo hubieras planeado jajajajaj
Hola Anais! Lo primero felicitarte por tu videos. Y a ver si puedes ayudarme, ¿Los tupper que usas de que marca son? Estoy buscando tuppers para envasar al vacío la comida, y estoy un poco perdida 😓 ¿los que usas tu sirven para congelar y para el microondas? Muchas gracias!!
Están en Amazon 😘
TE APETECE UNA SONRISA❓❓CHISTE MUYYYYY GRACIOSO‼🤣🤣🤣- Disculpe, mi sopa tiene un pelo…- Ah, es un cabello de Ángel.- ¿De ángel?- Si, Ángel, el cocinero.
Gracias por tu canal🙏🙏me encantan tus recetas 😋😋😋Te deseo un gran día❤❤❤🌷🌷
Hola Anáis como a ido el camino De Santiago
Muy bien, gracias ♥️
Queda muy poco para el episodio 100!! Cuando un directo?? Gracias por tus ideas!! 😘😘
Pues Justo estaba pensando en hacer uno esta semana ♥️
@@bakeordiebcn 👏👏👏👏👏
Hola. Mi ex novia. Tiene talbien ar. Y veo tus videos pro apoyarte. Tengo la esperanza de regresar con ella y poder cuidar de ella siempre su salud. Por que a mi ex en serio la amo
Y ver tus videos me recuerda a ella. Saludos
Gracias ☺️.
Buenas tardes .
No hace falta romper los espaguetis ,se ponen todos juntos y según se van introduciendo los vas metiendo y se quedan enroscados y luego los mueves y se cuecen ,quedan enteros .
Los he roto porque si lo hago de esa forma hay una diferencia de tiempo en la cocción. En este tipo de receta el caldo va Justo pero puedes hacerlo como comentas y añadir más caldo si lo prefieres 👍🏻.
Una pregunta, no lavas las patatas después de pelarlas? Te lo pregunto porque te he visto pelarlas y después cortarlas, si es así me parece un asco. 🤢
nada saludable