Зачем садиться на шпагат простому человеку?
Вставка
- Опубліковано 7 тра 2024
- / flexderek
Фэйсбук: flex.derek
/ stretching_body_flexib...
Вайбер вотсап телеграмм +34613221738
$2,500 - Онлайн класс Михаила Портнова - www.portnov.net/ask
Инстаграм - / siliconvalleyvoice
Адрес в США для формы DS-260 - portnov.net/ds260/
Курс по Software QA на русском бесплатно: www.portnov.net/ru-2022
Уведомления о прямых трансляциях - telegram.me/mportnov
Для вопросов - want-to-share@outlook.com
Моя история иммиграции PDF: portnov.net/Portnov_Story.pdf
Открытие бизнеса в США - portnov.net/wp-content/upload...
Остальные ссылки - portnov.net/svvlinks/
#школапортнова #иммиграциявсша #сша #тестированиепо #qa #онлайн #гринкард #лотерея
Больше информации получила от Михаила❤, чем от гостя.
Спасибо.👍
Я не хотела вас обидеть, извините
Все профессиональный спортсмены совмещают физические нагрузки, массаж и стрейчинг. Говорить что одно нужно а другое нет это как минимум заблуждение
@GaryFridman чем именно 25 лет тем и другим? Слишком абстрактно, как бы обо всем и ни о чем сразу. То что у всех опыт разный это естественно, но я не про свой опыт написал, хотя он у меня тоже есть, как и знания анатомии и эндокринологии.
Поверьте я тоже знаю о чем пишу.
Тренер находка😊🎉❤
Спасибо большое, Дядя Миша.
Интересно
Гибкость в молодости была, занимался легкой атлетикой, сейчас связки задубели основательно.Но разные упражнения на скручивания делаю, хоть и не регулярно.Цели такой что стать гибким чтобы на шпагат сесть нету, но поддерживать тонус хочу.Лучше конечно с молодости гибкость развивать и потом поддерживать всю жизнь, но обязательно как часть тренировочного процесса, и только на прогретые мышцы и связки, холодные связки не растянешь.
Про «кровавый дождь» с песком из Сахары - это я в комментариях как-то писал, у нас такое на юге Германии время от времени случается…
Михаил дайте пожалуйста ссылку на ваши матрасы с магнитиками. Где вы их покупали?
wellnesshome24.com/wellness/sleep-system/
@@SiliconValleyVoice спасибо
Очень правильная тема по растяжке.
расскажите про свой опыт с магнитами. отдельным видео.
👍
"Человек с молотком везде видит гвозди". Рассасывание межпозвоночной грыжи естественный, физиологический процесс. В медицине носит название Спонтанная резорбция. 85-90% всех случаев не нуждаются в операции и "рассасываются" за 3-5 месяцев. Спокойный режим одно из важнейших условий для этого процесса.
Михаил Петрович, а где вы купили матрас с магнитами?
Nikken
Михаил, если можно сесть на шпагат, то улучшиться кровоснабжение органов малого таза. Чтоб аппарат лучше работал.
Жесткие надавливания вызывают ответную реакцию-спазм, Михаил. А молочная кислота с легкостью уходит с помошью ванныс теплой приятной температуры. Ну и роль микролементов для ластичности связок играет немаловажную роль. Алгиритм попробуйте: расслабл. ванна, мягкий массаж и расстяжка. Так для начала🍃😜
Это вы "гибкого деда" не видели. Такое вытворяет,просто восторг.
Это вы наверное Михаил про "Оземпик" имели ввиду, как я понял
да, плюс аналоги
Была травма колена много лет назад. К доктору не обращалась. Сейчас остеохондроз, избыточный вес, 67 лет. Можно ли облегчить жизнь только тренировками или же без химии не обойтись?
Я написал в Инстаграм
Посмотрите свою электронную почту. Я вам написал по поводу UA-cam канала)
На какую именно почту?
неправда, есть в медицине представление о исчезновении межпозвоночных грыж, саморезекция.
Конечно есть. У меня была 11 мм, затем уменьшилась до 4 мм. После курса лечения.
Доброго дня! Слава у Мухтара обучался?
да
@@SiliconValleyVoice я слышал что он уже освободился не так давно надеюсь что он вернется в жизнь в полном здравии
На днях только смотрел видео какого то доктора/врача, он категорически не рекомендовал шпагаты и прочие не естественные для организма растяжения!
Якобы из за них суставы и связки дополнительно травмируются, перерастягиваются, что приводит у некоторых, в последствии, к не совсем приятным результатам :(
По поводу всяких мануальных проблем смотрю обычно доктора Епифанова, весьма не плохой врач, вот из последнего - ua-cam.com/video/pz-4C9a3i7M/v-deo.html
Іспанською мовою розмовляє, ааххха, чудово
"Жир можно перегнать в мышцы"🙄
@GaryFridman это не правда.
@@user-rn5so4jl3qа в чем правда? И мышцы тоже в жир нельзя перегнать? 😂
@@vandaqв том что есть катаболизм и анаболизм, а не перегонка жира в мышцы и наоборот. Биохимия.
@@user-rn5so4jl3q ты вообще понимаешь что говоришь об одном и том же, но разными словами, или не понимаешь?
@@vandaq ты вообще понимаешь что жир и мышцы разные по своему составу и невозможно перегнать одно в другое или школу прогуливал?