Страх вести соцсети. Рекомендации по преодолению. Как не бояться вести блог эксперту.
Вставка
- Опубліковано 2 тра 2024
- Телеграм-канал t.me/spokoystvietut
Группа Вконтакте club165243874
Инстаграм psyholog_an... @psyholog_annav
КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Личная страница Вконтакте id421256246
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
email: dita-v@mail.ru
ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
СТРАХ ПРОЯВЛЯТЬ СЕБЯ • Страх проявляться, выр...
СТРАХ БОЛЬШИХ ДЕНЕГ • Как преодолеть страх б...
СТРАХ БЕДНОСТИ • Страх бедности и потер...
НЕ МОГУ НАЧАТЬ СВОЙ БИЗНЕС • Не могу начать свой би...
Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Донат fantalks.io/r/annav
Карта Тинькофф 5536914128470980
Я сейчас прохожу обучение на инструктора по йоге. И уже с самого начала нам говорят вести соцсети. Это настолько трудно для меня. Т. К я не вела соцсети даже личные. И мне помог принцип Карма йоги. Делай не привязываясь к результатам. Т. Е я буду вести их не ожидая лайков, рукоплесканий, или наоборот обесценивания. И мне даже понравилось. Это стала как игра, а не как обязанность.
Хм, наша инструктор по йоге и танцам набирала клиентов не из соц сетей, а по сарафанному радио - оно хоть и старый метод, но до сих пор самый надёжный, а в соц сетях, как правило, люди более пустые, чем те, кто осознанно способен прийти на йогу...
@@Ika-gp6ud это не для привлечения клиентов. А для распространения знаний о философии йоги.
как можно не привязываться к результатам? даже при всем желании все равно где то там в глубине души, я бы хотела эти лайки, внимание и пр. или это больше самовнушение что "все равно на лайки"? так как полностью отвязаться от этих чувств не представляю как. все равно нам важно хоть какая то оценка.
Тут можно поспорить...если это игра,то результат важен,т.к. цель игры -выиграть)
@@2022UA. У каждого своя игра☺. Выиграть у кого? Это же обретение навыка- научиться вести соцсети. Как научиться читать.
Только недавно преодолела страх писать комментарии 😂
ладно написать, вот ответить кому-то ещё сложнее 😂 вот тоже прорабатываю
@@fffinesse1222 а задать вопрос в прямом эфире ещё страшнее , тоже прорабатываю 😀
Я все хочу задать вопрос в телеграме, но боюсь. Все ведь увидят мой страх, проблему. Вдруг вопрос "нелепый", начнется типичный хейт, или мой вопрос просто не заметят, и я почувствую себя отвергнутой..😑 😢 сколько мне нужно проработать...эх
@@Borninfrance 1. Возможно у многих такие же страхи и проблемы
2. Можно потом вопрос удалить, если много хейта будет
3. Ну или пока повременить с вопросом, когда поспокойнее станет, тогда и зададите
P.S. это моё субъективное мнение, я не психолог 🙂
Я думала я одна такая боюсь.
Анна, благодарю вас за ваш труд! Кому надо тот всегда найдёт.
Анна - Вы лучший, реальный и практичный психолог Ютуба. Спасибо Вам, что не побоялись когда-то проявляться в сетях!!!
Вы как будто чувствуете актуальные темы, очень полезные видео для людей ❤
Спасибо ВАМ огромное!!!!!🌸🌸🌸🌸🌸
Очень приятно, что ответили на мой вопрос🥹.
Вы действительно увидели всю глубину и суть моего вопроса, и всех моих страхов 🙈
Буду применять ваши советы 🤗
Действительно, в сети много хейтеров, кибербуллинга, неадекватов и психически больных,которые пытаются оскорбить, унизить, вылить свой негатив, потому что сами неудачники и пытаются самоутвердиться за счет других, чтоб стало легче 🙂
Сколько же в вас любви! Спасибо вам за то, что вы так тонко чувствуете и мягко помогаете!
Спасибо Вам большое.🤗👍💯👍 Очень актуальная тема для многих.
представить как для себя! я попробую... мне всегда проще напрячься для кого-то, либо спасать...
Спасибо за ценные видео, Анна!
Еще было бы интересно, как начать вести личный блог, зная, что мама сидит в соцсетях и следит. Я понимаю, что это вопрос сепарации. В целом большой путь сепарации пройден. Но вести блог мешает именно страх, что скажут люди (читай, мама). Потому что я бы хотела писать именно о сепарации, об отношениях в семье, о своем детстве, хочется найти единомышленников. Но и маму "позорить" не хочется. В итоге не веду никакой блог и вообще есть желание удалиться ото всюду, чтоб мама ничего не знала) зато она сидит и ведет свой инстаграм, демонстрируя, какой она ангел божий во плоти)
Разве нельзя просто создать новые странички, о которых маме не говорить и всё? А потом вольётесь в эту тему и даже если узнает, то вас это уже не остановит.
Ещё можно писать "в стол", пока вы там сомнения испытываете и к нужному моменту у вас будет куча готового материала, который только проверить и выложить.
@@Ne_smotri_shorts спасибо, очень ценные рекомендации! 🙏 я уже как-то заводила новые странички, но мама узнала о них)) надо наверно сразу блокировать))) я когда начинала вести инсту, мама всегда говорила: это удали, это не пиши, плюс комментарии боли только от нее и ее каких-то подписчиков ,и это так плотно засело у меня в голове, что даже осознавая, что я свободный человек, что-то все равно мешает.
Ваше мнение и опыт ценны сами по себе, независимо от мнения окружающих. Тема сепарации актуальна для многих людей, и ваш опыт может помочь другим людям.
я скрыла от мамы сторис)) т.к. она любит "помогать" советами, а именно критикой.
А есть ли видео про принятие возраста ?
Мне 31 ,но мне кажется, что жизнь для меня закончилась.
Анна, вы и ваша деятельность - прекрасны❤
Огромная благодарность, очень много пользы от вашей информации,каждый день смотрю.
Анна, спасибо большое за информацию и практические советы! Вы прекрасный психолог! ❤
Очень актуально, благодарю!!
Интересная тема ❤❤❤
Благодарю ❤❤❤
Благодарю вас !
Тысячи раз пробовала,сферы разные,окуналась с душой.Ответ:либо хэйт,либо игнор.У меня тоже не бездонная бочка ресурса.И все равно пытаюсь,но в напряжении,что опять загадят или вообще не ответят
Спасибо🤝
А у меня дисморфия, и чем она больше, тем стремней фотографии. В моменты, когда она проходила, фотки остались хорошие, и посторонние люди тоже замечают за мной такое оборотничество. С такой нестабильностью сети особо не поведешь
понимаю вас, такая же тема.
Я себя мотивирую тем, что если в моё сообщество или на сайт вдруг заглянет какой-нибудь мой будущий идеальный клиент, то там будет много интересного, экспертного, всего, что я за это время создала! А само ведение пока не доставляет особой радости... Но я недавно начала профессиональный блог, и надкюсь полюбить, научиться этому) может, и от этого буду получать удовольствие
у меня такая "ловушка" с отношениями - вот думаю еще надо поработать в терапии над собой... :D
у меня боязнь хвастаться, боюсь что сглазят .
Здравствуйте, а вот у меня тоже есть дискомфорт вести соцсети, но не проф, а просто про мою жизнь. Мне 28 лет, раз 5 за жизнь начинала вести инстаграм, но каждый раз через пару тройку месяцев удалялась т.к становилось дискомфортно выкладывать свои фото, свои мысли, чувствовала себя как будто под стеклянным колпаком :( также минимум реакций на мои сторис и фото от знакомых, хотя они всё просматривали. Неуютно от такого взаимодействия. Вроде как хочется делиться с другими своей жизнью, но почему-то через соцсети это не могу делать. Сейчас у меня вообще нет никаких соцсетей, сторисы выкладываю в вотсап, их могут просматривать только люди, которые у меня есть в тел книге. И мне так комфортнее. Но с другой стороны обидно , что не могу проявляться в соцсетях. В чем может быть моя проблема?
есть один страх, это паника, паника от неизвестности, хаотические ассоциации по подобию, но подобие не по идентичности, а по каким то косвенным схожим моментам, где основная часть является противоречием и тем самым происходит диссонанс.
таким образом, нужно понимать, что если ты выбрал путь постоянного развития, то состояния страха будет всегда, его нужно воспринимать как сигнальную систему, чувство которое означает, что твой мозг выдает тебе ассоциативные варианты (слово перебор вариантов тут не уместно, так как мозг ассоциативная машина, по этому именно выдает варианты на раздражитель). Тебе просто нужно научиться ждать, и когда ты понимаешь и ждешь, то это тоже добавка раздражителя который как корректор выбора, он отклонит ассоциации в соответствии ожиданию, и если ожидание сознательное то очевидно ты ждешь относительно своего благополучия, а вот в не осознанном ожидании ты еще больше провоцируешь хаос и тем самым страх и диссонанс.
надеюсь вы поняли что такое страх.
Согласна это ну я ещё вот это решу а потом сделаю это ( в смысле блог, страницу итьд) а потом проходит месяц😅😅😅
❤
Здравствуйте, Анна. Я уже не первый год веду свою страницу в соцсети, пишу, выкладываю почты, но до сих пор у меня нет клиентов, хотя у меня много подписчиков, ставят лайки. Почему так происходит? Что я делаю не так?
О! А как перестать бояться блокировать людей? И даже посылать (в уме своём),а то как-то стесняюсь и страх обидеть, кажется это нечеловкчным
Анна здравствуйте, у меня такая странная ситуация: я знаю, что если напишу комментарий или выложу пост, он наберет много лайков и много людей будут со мной согласны. Так и происходит обычно, но я очень много трачу времени и ресурса чтобы просматривать лайки/реакции людей. Скажите пожалуйста, как от этого избавиться?
поэтому, очень часто, я ничего не комментирую и не выкладываю, потому что знаю, что потом долго буду перебирать реакции людей)
@@kinayaatу меня также, а как давно вы ведете блог?
@@Some_tea у меня не блог, канал на ютубе) первое видео залил чуть больше года назад
Веду свой блог в соц сетях несколько лет, друзей уменьшается, подписчики отписываются 😄🤣. Рисование. Видимо, не видят ценности моего творчества
А почему друзья уменьшаются?
@@Some_tea может не интересно им 😊😄. Жаль, что здесь нельзя скидывать работы
@@elenaivanova1550 самое главное не останавливайтесь и делайте даже для себя. Можно закупить рекламу, если хотите продвижения. А настоящие друзья должны поддержать, пусть даже это им и неинтересно. Творчество - дело тонкое и очень легко обидеть человека, поэтому может и к лучшему, что ненужные люди отсеиваются 🤍 сама сейчас на таком же пути, но понимаю, что главное - это быть уверенным в себе
Попробуйте может оформление поменять? Сделать какое-нибудь броское, интересное…
@@theBadKid1 у меня достаточно яркие работы, потому что сама тусклые и невзрачные цвета совсем не люблю ☺😃. Просто я как личность людям не нравлюсь 😊😌. Нет силиконовых губ и груди 3,4 размера, да и не молодая уже