【健康好生活 超精彩回顧】健康養生紅寶石─紅棗、枸杞 明目補氣入肝經 /// 紅棗薑香肉絲+棗香水梨銀耳蓮子羹 枸杞松子牛肉 紅棗枸杞茶

枸杞、紅棗可說是養生的紅寶石，
小小一顆就富含眾多營養，且cp值又高，可說是養生的最佳選擇。
但也因為太好取得了，很多人完全不顧慮體質，
或是誤以為他們可以補鐵，就越吃越沒效？
甚至還有人貧血含因此越來越嚴重，
究竟我們要如何正確的食用紅棗與枸杞呢？
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