Wow, die Korbanlage ist schon ein feines Teil. Das Trainingsgerüst sieht auch brauchbar aus. Bin schon froh über meine Klimmzugstange. Hab mit genau 0 Pull-Ups angefangen und schaffe nun immerhin 6 oder 7. 😂
Voll. Das ganze Gebäude hat einen super Eindruck gemacht. Und im Freien so was aufzustellen, das ist ja ein richtiger Trainingspark 😀😃 Echt super. Mir ist dann eingefallen, dass da Ende der 90er Jahre das alte Gebäude stand, da war auch schon Therapie drinnen, die hatten einen Namen hier in Innsbruck. Daneben war ein Gewandgeschäft. Da war ich oft drinnen. Nur jetzt sieht das ganz anders aus, weil die die großen Wohnblöcke in den Feldern dahinter, die hats alle nicht gegeben. Super dass eine Klimmzugstange hast 😁 das ist gut. Ja fleißig. Da gratuliere ich. Immer weiter. Machst da mehrere Sätze, einen Einzigen, mit Hilfsbändern? Probier mal das russische Leitertraining. Das bringt dich schnell weiter! 1 Wiederholung, dann 2, dann 3, dann 4, dann 5. Und das machst 5x. (Oder angepasst bis 4 Wiederholungen oder 3) 😀 Da hast 75 Klimmzüge in kurzer Zeit. Bringt meist mehr wie der Klassiker mit 3x8.
@@patthecat1 Danke für die Tipps. Bis 3 Wiederholungen geht es. Wenn 4 dran wären komme ich nur noch bis 2. Mehrere Sätze schaffe ich schon mal gar nicht. Über den Tag verteilt vielleicht. 😂 Nehme mir jetzt nach den vollständigen Pull-Ups wieder einen Hocker und mache zumindest noch einige Wiederholungen nur die Negativbewegung, also von oben runter lassen. So habe ich das ganz am Anfang gemacht.
@GoMantaGo Bitte gerne 😀 Ja cool 😎 und fleißig fleißig! Nur nicht übertreiben. Der goldene Mittelweg bringt einen meist zum Erfolg 😀 Du kannst auch 3, 2, 1 und davon 4 Sätze. Und dann 4, 3, 2, 1. Bis dann bei 5 Sätze bist. Rückwärts runter ist leichter als wie steigend rauf 😀
Lool. Ja voll 😉 Da hab ich eh gedacht, dass sie stehen bleiben 😉 Weil hier kennt man das nicht so mit Stativ und Kamera rumzulaufen. Letztens hat eine Frau mich gefragt was es da zum filmen gibt... In Zürich hat mich mal in der Nacht die Polizei aufgehalten weil uns war soo kalt dass wir um 5 Früh so in der Nähe von der Langstraße bei einem Hauseingang vorn herausen standen, weil das windgeschützt war und da der eiskalte Wind so ging (-15 so) hat es da gehabt. Aber als sie dann hörten dass wir beim Klitschko Kampf in Bern waren und aus Österreich sind, waren sie supernett! 😁😁😁😁
Wow, die Korbanlage ist schon ein feines Teil.
Das Trainingsgerüst sieht auch brauchbar aus. Bin schon froh über meine Klimmzugstange. Hab mit genau 0 Pull-Ups angefangen und schaffe nun immerhin 6 oder 7. 😂
Voll. Das ganze Gebäude hat einen super Eindruck gemacht. Und im Freien so was aufzustellen, das ist ja ein richtiger Trainingspark 😀😃 Echt super. Mir ist dann eingefallen, dass da Ende der 90er Jahre das alte Gebäude stand, da war auch schon Therapie drinnen, die hatten einen Namen hier in Innsbruck. Daneben war ein Gewandgeschäft. Da war ich oft drinnen. Nur jetzt sieht das ganz anders aus, weil die die großen Wohnblöcke in den Feldern dahinter, die hats alle nicht gegeben. Super dass eine Klimmzugstange hast 😁 das ist gut. Ja fleißig. Da gratuliere ich. Immer weiter. Machst da mehrere Sätze, einen Einzigen, mit Hilfsbändern? Probier mal das russische Leitertraining. Das bringt dich schnell weiter! 1 Wiederholung, dann 2, dann 3, dann 4, dann 5. Und das machst 5x. (Oder angepasst bis 4 Wiederholungen oder 3) 😀 Da hast 75 Klimmzüge in kurzer Zeit. Bringt meist mehr wie der Klassiker mit 3x8.
@@patthecat1
Danke für die Tipps. Bis 3 Wiederholungen geht es. Wenn 4 dran wären komme ich nur noch bis 2. Mehrere Sätze schaffe ich schon mal gar nicht. Über den Tag verteilt vielleicht. 😂
Nehme mir jetzt nach den vollständigen Pull-Ups wieder einen Hocker und mache zumindest noch einige Wiederholungen nur die Negativbewegung, also von oben runter lassen. So habe ich das ganz am Anfang gemacht.
@GoMantaGo Bitte gerne 😀 Ja cool 😎 und fleißig fleißig! Nur nicht übertreiben. Der goldene Mittelweg bringt einen meist zum Erfolg 😀 Du kannst auch 3, 2, 1 und davon 4 Sätze. Und dann 4, 3, 2, 1. Bis dann bei 5 Sätze bist. Rückwärts runter ist leichter als wie steigend rauf 😀
Voll 😀 Hab da selber gestaunt. Hab das so auch noch nirgends anders gesehen. Echt cool! 😎 Immer weiter mit den Klimmzügen 😁
loool 1 mal ins private gefilmt und schon sind die cops da 4:38 lool
Lool. Ja voll 😉 Da hab ich eh gedacht, dass sie stehen bleiben 😉 Weil hier kennt man das nicht so mit Stativ und Kamera rumzulaufen. Letztens hat eine Frau mich gefragt was es da zum filmen gibt... In Zürich hat mich mal in der Nacht die Polizei aufgehalten weil uns war soo kalt dass wir um 5 Früh so in der Nähe von der Langstraße bei einem Hauseingang vorn herausen standen, weil das windgeschützt war und da der eiskalte Wind so ging (-15 so) hat es da gehabt. Aber als sie dann hörten dass wir beim Klitschko Kampf in Bern waren und aus Österreich sind, waren sie supernett! 😁😁😁😁
Vielleicht brauchen die in der Physio-Praxis noch nen sportlichen Typen wie dich. Dann kannst du in der Pause immer raus an den Korb. 😉
Grins. Da hab ich andere Ziele 😉 Das wirst auf UA-cam noch sehen 😀😃😀