como eu controlo desgaste mental
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- Опубліковано 21 лип 2024
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quero.queimadiaria.com/qsvd
e ai geeente, no vídeo de hoje eu trouxe um resumo da minha rotina de como eu controlo desgaste mental, como eu faço pra relaxar nos dias de mais ansiedade de uma forma simples, espero que gostem, bju no core!!
CUPOM DE DESCONTO NA SHEIN 15% OFF: VanessaBR
OS ITENS QUE EU PEDI:
calça preta de alfaiataria: sw2109038848135857 XL
casaco bege com florzinha: sw2206085676546406 XL
vestido branco: sw2202168314031932 XL
casaco preto: sw2109106166519698 XL
casaco xadrez: sw2108131899981343 XL
malha bege de rica: sw2110093279337375 XL
malha colorida: sw2106247419861997 L
minhas medidas:
78cm de cintura
109cm de quadril
1,68cm de altura
minhas outras redes:
/ vanessamacch
/ picezah
publicidadevanessamach@gmail.com
meu podcast:
/ plebeiahpodcast
músicas: Epidemic Sound.
minutagem do vídeo:
00:00 - intro
00:16 - conversa e desabafinho
01:39 - comprinhas
02:29 - hora da janta
03:23 - o que eu to consumindo de entretenimento
06:55 - skincare
08:11 - yoga
11:32 - recebidos SHEIN
13:47 - filme e hora de mimir
#SHEINforall
A irmã tá mimando tanto a gente com essa frequência de vídeos, e com o conteúdo que sempre me salva de alguma forma ❤️✨️
bjo meu coração amado, vou trazer mais ♥️
estamos nos tornando dependentes kkk
Eu acabei de pensar “ aí podia ter um vídeo novo da picezah né e quando olhei ahhh ❤
@@anandahaddad7665 pois é mulher, ela sempre aparece na hora certa 🥰
@@Mizatcatari simm, é a dose de alegria do nossos dias
a vibe q ela transmite pelos vídeos é surreal de bom, inveja da vibe dela de calma e tranquila
eu tento ficar calma meu coração mas eu sou bem maluca também viu 🥹♥️
@@picezah queria ter essa tua vibe, mas eu sou totalmente fora da curva kkkkkk
Eu achei tão engraçado q vc comentou como os prazos te deixam ansiosa e sobre como vc ficou frustrada com a manicure pq as vezes eu fico sobrecarregada/estressada com certas coisas e fico me culpando, achando que sou fútil ou burra por isso, mas ver isso me fez perceber que todo mundo tem dias ruins e bons, a gnt se estressa mesmo, surta, fica bem e do nd fica mal, e isso é absolutamente normal e a gnt não precisa se culpar por sentir as coisas isso é ser humano gnt kkkk
Seus vídeos são uma companhia ótima!!!
irmã, a manicure pegou a sua referência e ignorou completamente 🗣 kkkkkk rindo de nervoso, outro detalhe, essa meia do Grinch é TUDOH ❤
KKKKKKKKKKKK IRMÃ q ódios!!1 a meia é belíssima mesmo amo as coisa do Grinch
Irmã, comprei um dekapecolor e taquei no cabelo e depois uma tinta. Fiquei loirinha, agora ajustando a cor aos poucos.
Eu voltando 120 vezes no ASMR da princesa comendo petisco HAHAHAHA
a Prin entregou no mukbang né irmã 🗣♥️
Kkkkkkkk eu tô rindo até agora....ela é demais
princesa comendo petisco TUDO PRA MIM ❤
os olhinhos dela fechando qnd ela morde 🥰🥰
Irmã você não tem noção o quanto tá me ajudando seus vídeos, e olha que tem alguns dias que te achei.. fico me perguntando como que não achei você antes..
muito bem-vinda minha irmã, espero que fique sempre aqui com a gente ♥️
Gente, apoiem a picezah, ela tá passando por uma situação muito difícil e precisa de ajuda de todos nós, vejam e revejam os vídeos, assistam todos os anúncios, dêem like, comentem, e rezem por ela e sua família, compartilhem também, comente essa mesma mensagem para que ela se espalhe e assim ela consiga ajuda, ela precisa disso mais do que nunca no momento. Vamos lá irmãos!
!!!!
Sempre que tô cansadinha da vida venho ver esses vídeo da irmã, pq da pra perceber que é lifestyle, mas nao faz vc odiar a própria vida nem querer infinitamente alcançar um padrão, mostra uma realidade muito mais humana que vivemos procurando.
Amando a frequência, vi todos os vlogs de NY❤❤
"Eu não to comprando roupa porque eu recebo da Shein" irmaaa fico tão feliz em ver essas coisas acontecendo na sua vida sabe, sem nem se vc vai le kkkkk mas torço por ti como se fossemos amigas próximas.. 😍😍
irmã, precisava desse vídeo, to precisando de alguém que me apoie e me deixe confortável pq ta tudo desmoronando kkkkkkk
Essa mulher é tão incrível que falta palavras pra elogiar ela aff ❤️
coisa linda ♥️
acompanho seu canal desde o início e só tenho a agradecer por tudo que vc já acrescentou na minha vida
ah meu amo, eu que agradeço o carinho e o apoio ♥️
aí eu também sinto a mesma coisa ❤❤
Me sinto tão próxima da irmã, parece que somos amigas. Adoro quando vem conversar e mostrar seus momentos 💖
eu me sinto conversando com minhas migas irmãs, às vezes até encho os ouvido de vocês demais né 🥹♥️ kkkkkkk
"Igual um pinscher maluco" foi a melhor descrição da vida pra mim, estou exatamente assim kkkkk
Seu conteúdo é tão leve e vida real que tranquiliza, tu é demais irmã
Irmã não sei se vc vai ler meu comentário (provavelmente não) mas ultimamente seu canal tem sido meu alívio emocional sabe, venho aqui pra me curar sempre. Não para ❤
ah irmã linda, fico feliz de poder fazer parte do teu dia nem que seja um pouquinho, muito obrigada pelo carinho ♥️
Vanessa seria muito daora, você fazer um vídeo com uma vibe 24h com look da shein, porém você inventa um monte de role e monta um look que você mais acha que combina com o role, seria incrível.
Vendo pela segunda vez para te ajudar,irmã. Vocês não estão sozinhos! Estamos aqui ❤
C A R A L H O. Que vídeo LINDO! irmã se a senhora nunca pensou em fazer cinema ou artes visuais considere pq talento não falta PQP!
A vibe desse vídeo é simplesmente perfeita!!!🤍
Eu gosto da irmã pq ela transmite uma energia leve nos vídeos e acaba acalmando , mas adoro as loucuras dela kkkkkkk❤️❤️
Esse vídeo veio bem na hora certa. Tô num dia péssimo com uma chuva de pensamentos intrusivos típicos da ansiedade e preciso de umas dicas pra relaxar meu cerebrooooooooo
Obrigada Vanessa ❤️
espero que tenha ajudado mi corazon ♥️
Mano você é minha inspiração sério ! Tenho 18 anos e tô numa vibe de querer investir mais em mim, e você é tipo uma irmã mais velha na qual me orienta nisso ❤️ Minha UA-camr favorita.
melhor coisa é terminar o dia cansativo com o vídeo da irmã, mds que vibe boaaaa😸
bjo meu core ♥️
A Princesa mastigando melhorou meu dia (além de td resto do vídeo q sempre entrega vibes e paz)
Irmã, você me deu um "sinal" rsrs
Eu tô atacada no stress! Resolvi cortar o cabelo pixie (que está na altura das costas) e acho que é um impulso. Tipo querer pintar de ruivo um cabelo platinado... enfim, vou dar tempo ao tempo e tentar me acalmar.
Obs: grava vídeo sim falando sobre livros. EU AMO! Revive uma tag sobre livros, vai ser massa.
Amo tu.
Ela tem todo um ritual antes de dormir mesmo! Eu acho chique
Pensando aqui... Eu considero a irmã como uma melhor amiga 😮 eu nunca tive amigos, é a primeira vez q eu tenho mesmo não sendo diretamente. É confortável e legal. Obrigado por colocar essa experiência na minha vida ❤
Você tem uma vibe tão clean e confortável,eu amo isso
Nossa que bom que trouxe esse vídeo irmã, tava me descuidando sempre cansada e me deixando de lado, me sentindo feia.
Vendo você se cuidar já me despertou pra sair dessa fossa.
E superrrr queremos desafio SIM! ❤️
Eu amo que você teve o auto-controle e redirecionou suas frustrações pra algo bom que foi cuidar de você ❤️💕
Irmã, eu só queria falar que as suas leituras antes de dormir me incentivam mto a tomar vergonha na cara e retomar meu hábito de leitura que perdi por conta da faculdade.
PS: vídeo maravilhoso, como sempre. Vc arrasa mana 💖💖💖💖
Se vc fizesse um vídeo só falando dos seus favoritos em filmes/livros/séries certeza que teria público!
Irmã, esse mundo de livros + séries + filmes + meditação = minha paixão. ❤
Adoraria te ver trazer mais sobre esse tipo de conteúdo aqui pro canal.
PS: a meditação melhorou MUITO a vida da ansiosa aqui, foi o divisor de águas pro autoconhecimento e uma vida com mais qualidade. Com o tempo, aprendi a detectar quando a vibe vai caindo e a ansiedade começa a querer tomar conta... faço minhas práticas meditativas e o ciclo logo é cortado. A meditação/yoga/autoconhecimento, salva nossa vida! 😘
Nada como assistir a irmã num domingo a noite, já pra começar a semana naquele pique!
tu tem deixado minha vida mais leve, obrigada irmã🤍
Eu sou das que vê 4 min de vídeo e volto pq acho que não absorvi completamente esse conteúdo maravilhoso kk
irmã esse video revigorou a minha semana
Esse tipo de vídeo irmã, eh muito top! Ajuda a contribuir com o nosso momento down tbm 🥰🥰
Tantos vídeosssss irmã!!!! Obrigada, eu amoooo !
Irmã, tô adorando a frequência de vídeos. Uma pergunta aleatória, aonde comprou o projetor p assistir filmes? A qualidade parece muito boa
Estava pensando a mesma coisa
To amando esses videos quase todo diaaaaaaaaa uhuhu
irmãh, me sinto feliz demaaais por você! te acompanho desde o início do primeiro canal e ver o quanto o canal cresceu e evoluiu me alegra! você é merecedora e merece muuuito mais! ❤
te amo vanessa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Perfeita irmã ❤
mds irmã, amando dmsss esses vídeos ✨💗 já queremos mais
Vim correndo, tava extremamente ansiosa 🥺🥺🥺
A melhor youtuber 🥰
tu é perfeiiiita... me inspiro muito em vc
eu simplesmente amo de maisssssssss
Eu AMO os seus vídeos!❤
🤍obrigado pelo vídeo irmã!!🤍
Aí irmã, ultimamente só tenho vontade de ficar dormindo o dia todo. Mas vejo seus vídeos e da um up ver você cozinhar, fazer spa day… ❤
maratonando os vídeos de novo 🤝🏻💖
esse tipo de conteúdo tá incrível irmã ❤️❤️❤️
A melhor de todas! ❤️
Maravilhosa sempre, irmã ❤
meudeussss perfeitaaaa
nem tava esperando vídeo novo, amei 🥺🥺
irmã, seus vídeos são os melhores
Nem sei se vc vai ver esse comentário. Mas quero que saiba que seus vídeos me trás sensação de Paz, de verdade. É muito aconchegante e eu sinto que tô com uma amiga na tela, aliás, presumo que seríamos ótimas amigas porque eu sou muito parecida com você kkkkk continue com esse estilo de vídeo e não se abale com comentários sem noção. Bjs pinceza
Oh irmã, eu amooo teus vídeos 🥺😍😍
Inacreditável que você Posta um vídeo de Coisas que eu sempre to precisando, de verdade Irmã obrigada seus videos ajuda mt a gente
A maior do site todoooo ❤️
Completamente viciada no seu canal ❤️✨
adorando essa nova vibe do canal 🥰🥰🥰
Livros são incríveis e nunca é chato e desnecessário falar deles 🤍✨
irmã! tava desejando um vídeo teu e tu posta kkkkkkkkkk adoro você demais 🥰
irmã estou amando a frequência dos seus vídeos
Irmã estou amando a constância e a vibezinhas dos vídeos ❤️
Ahhhhhhh, que surpresa boa entrar aqui e ter vídeo teu, irmã
amando abrir meu youtube e ver seus vídeos saindo com mais frequência ❤
a, irmã...amo você e seu canal.
Me faz tão bem
que vibe irmã ✨🤍
Uhuul quartou da melhor maneira
Seus videos salvam meu dia, adoro receber notificação do seu canal, amo tu guria💗
Os vídeos da irmã são tudo de bom😍
Simplesmente amando essa frequência de vídeos, irmã está entregando Tudo!!!!!
Continue com essa frequência de vídeos, musa do entretenimento. Agradeço!
adorei as indicação irmã, faz mais
Eu amo ver os vídeos da irmã,me dá uma alegria tão grande ♥
que SABORRRRR essa frequência de vídeos 🥹🤌
irmã, ratched é inspirado em um filme vencedor do Oscar, VAI LÁ ASSISTIR
canal mais lindo e belo de todo o youtube
🤌🏻🥺❤️✨ esse vídeo tá lindo!
Amo te acompanhar, irmã
Melhor coisa é assistir seus vídeos 😍
ansiosa demaaais para os desafios que tu faz, conheci seu canal graças a esses vídeos
Irmã amo quando você fala sobre as dificuldades do dia a dia porque representa e muito muitoooo. Haha'
Sobre suas resenhas de livro em 2014 também penso que o público era mais limitado, ao contrário de hoje, onde booktubers são extremamente apreciados...
De qualquer forma nos fale sobre o que está lendo, ouvindo e assistindo.... E minha indicação de série é A League of Their Own. Tem tudo que você citou curtir.
A melhor mais sequência de vídeos da Mara do UA-cam ❤️✨
amo ver você fazendo coisas do dia a dia em casa, uma otima companhia! ❤
Amo receber notificações dessa irmã…
amando essa frequência de um jeito ❤
postou video,amem deus🙌
Oi irmã 😍 eu amo seus vídeos, são motivacionais sempre
voltei a maratonar todos os seus vídeos, bora irmãs
Tô terminando meu dia vendo o teu vídeo hoje, é tão relaxante, ah e eu não vi nada demais sobre tu ter ficado descontente com o trampo da manicure, em nenhum momento tu desmereceu, agora não se pode reclamar mais na vida? ...
Te amo Irmã s2
Nossa que vídeo ótimo irmã, cada vez melhor com os takes asthetic e a edição tá show! Parabéns irmã 🥰
Que incrivel seus videoss!
Tou sempre aquii
Meu momento de relaxar 💆 irmã você é muito massa véi ❤️
o cabelo ta maravilhoso, irmã! (amei as meias e o laço) conteúdo de qualidade que eu adoro!
irmã te assistir e a minha terapia 💖