Gracias profesor x su explicación. Siempre veia,en chino o ingles .no captaba nada .practico chikung preventivo para la salud. Saludos. Desde Chile. Gracias.
Práctico esta forma desde hace ya un buen tiempo,por lo que puedo decir de lo beneficioso que es para la salud en general porque lo he constatado en mi persona.Aprobecho este medio para decirle a otras personas que se incorporen a esta práctica y así con ella reciban los beneficios a la salud que reporta.He visto los vídeos del profesor,son amenos y explícitos,y le doi las gracias por la labor que realiza en beneficio de la salud de las persona.Una ves más,gracias,y le deseo salud y larga vida.Que Dios le bendiga.
Muchísimas gracias por tus palabras, Ciro. Me alegra mucho que mis vídeos te sean de utilidad y que hayas encontrado beneficios en la práctica. Un abrazo!
Recién llego a tu canal, muchas felicidades por tan buena y completa explicación. No cabe duda que cuando entiendo el qué, para qué y cómo, la práctica se potencializa al igual que los beneficios y me ayuda a ser constante. Gracias
Es muy importante poner en contexto nuestras prácticas. Me alegro de que te guste. Tu sabes muy bien el trabajo que hay detrás de cada minuto presentado.
Muy buen vídeo, con abundante información aclaratoria, lo que es de agradecer en el galimatías chino en cuanto empiezas a “escarbar“ un par de siglos. Me ha encantado.
Se trata de sentir el tono en los músculos. No hace falta sentir tensión, sobre todo si hace enfocado para la salud y no como parte de entrenamiento marcial.
Hola Javier!! empecé a seguir tu canal recientemente y me interesa comenzar a practicar diariamente el Yijinjing. Me resultó muy interesante tu explicación y espero poder ver los resultados de esta práctica con el paso del tiempo. Muchas gracias por tu trabajo de divulgación! Saludos desde Argentina 🇦🇷
Olá! Fiquei muito surpreendida com todo seu texto. Sou Mestre em Lian Gong em 18 Terapias e parece que estamos falando a mesma linguagem. Todas as características relatadas por você sobre Yijinjing são identicas ao Lian Gong...na verdade acredito que o LG18T tenha nascido portanto do Yijinjing. Alias, fiquei muito curiosa sobre a sua real origem. Gostaria de mais informações ou mesmo material sobre o tema. Agradeço muitissímo.
Me alegra que te guste. Tienes la rutina completa aquí ua-cam.com/video/iyx4ujZBSi4/v-deo.html. Mi idea es hacer un tutorial de esta forma, pero hace falta que tenga más visualizaciones para que vea que hay interés.
Dos cosas, la primera estos ejercicios tiene tinte del yoga y dónde sé práctica en la india y de dónde era Bodhidhara de la India, la segunda aparte de ser persistente también debe ser acompañado de la meditación que es lo que te lleva a tomar las cuatro nobles verdades y el no le octuple caminó.
Muy interesante, Javier. Me dan ganas de aprender esa rutina. Yo practico desde hace 30 años una forma de Chi Kung denominada Sub Bak Lohan Sau, las manos de los 18 Lohan, llamada popularmente como los 18 Lohan cambian los tendones, también atribuida a Bodidharma, y sea cierto o no su origen, sus efectos sobre la salud y vitalidad son increíbles.
Gracias es un muy buen explicativo , didáctico y bien sustentado, de verdad gracias por compartir, conque hay que generar laboratorios de profundización e innovación de estos métodos que urgen mediante la investigación ser contextualizados
Muchas gracias, Justo. Hay ya muchos estudios, sobre todo en China, pero también en occidente, demostrando efectos positivos de estas prácticas. El problema es que hacer estudios realmente con método, con muestras grandes que no practiquen previamente, tener grupos control y hacerlos durante mucho tiempo es complicado.
@@JavierArnanz totalmente, de acuerdo, pero cuando he revisado desde la academia occidental, encontramos que es una repetición de la tradición mítica de china, y existen pocos intentos reales de contextualización con los avances científicos modernos? A eso me refiero honorable, le agrade6 la atención, nosotros desde nuestra fundación nos dedicamos desde la actividad física humanizante a investigar y practicar contextualizado los saberes, mil gracias
Hola Olga. El curso del yijinjing empezó a finales de septiembre y termina en diciembre. Si quieres que te lleguen los avisos de cuando empezamos nuestras actividades y estar al día de nuestras novedades puedes suscribirte a nuestro boletín en movimientoysalud.es/newsletter/ Y por supuesto siempre puedes preguntarme lo que quieras a través del formulario de contacto de la web.
Hola. Buenas Noches, Soy Roberto desde Gavá. Barcelona. He visto los primeros 5 minutos del vídeo, le he dado al megusta. Mi pregunta es bien sencilla: Con Paraparesia Espástica de Base, es decir de nacimiento, es recomendable la ardua práctica del Yijinjing. ¿Sí o No? Yo ya llevo 38 años en el tema marcial...He practicado Xingyichuan durante años, y este método de Chikung aunque definitorio...Suena Peligroso. Tú qué recomiendas para la gente que vamos con muletas todo el tiempo? (Sí, aparte de soltar las muletas). Muchas Gracias.
Gracias a ti por comentar, Ludovico. Siempre es mejor poco todos los días que mucho una vez a la semana. Estas rutinas duran menos de 15 minutos, por lo que realmente se puede sacar un ratito cada día.
maravillosa información Maestro Javier, muy agradecido, muy útil y practico para complementar y enriquecer estas practicas tan tremendamente buenas para la humanidad. tiene usted alguna sugerencia en el orden de llevar a cabo estas practicas ? es decir, aplicar Ba Duan Jin + Yi Jin Jing, o primero Yi Jin Jing y luego Ba duan? espero se entienda mi consulta, un saludo lleno de Chi!. CL
Tengo la misma pregunta, hace un tiempo que llevo haciendo cada mañana Ba duan Jin y ahora conozco el Yi jing yin, se pueden hacer el mismo dia? o hay problema si alternan cada dia? si sabes mas por favor avisa gracias! :)
Hola! No hay ningún problema por hacer ambos. El orden es indiferente. Depende de tu preferencia personal. Ambos sistemas trabajan todo el cuerpo con métodos similares
Esa forma y otras tres más las ofrezco ahora en oferta durante el mes de julio. Puedes ver la información aquí cursos.movimientoysalud.es/ofertas-para-tu-formacion-en-verano/
Buenos días señor Javier harían. Mi nombré es Fernando y quisiera practicar jin jin jim. Cómo debo hacer. Por otro lado quería agradecerle todo lo qué difunde y saber también cómo firmar parte de la comunidad. Desdé ya muchas gracias
Hola Fernando. Muchas gracias a usted por comentar. Ahora mismo estoy enseñando online a través de Zoom el Yi Jin Jing pero llevamos más de la mitad del curso. Todas las clases están grabadas, por lo que se pueden hacer en diferido. Si tiene interés en esto, puede ponerse en contacto conmigo por correo electrónico. Respecto a la comunidad de Patreon, puede entrar a través de este enlace www.patreon.com/javierarnanz . El apoyo de todos los miembros es muy importante para ayudarme a crear contenidos.
Para fortalecer hay otros trabajos más específicos. Es importante no utilizar demasiada tensión en esta práctica y sobre todo, relajar bien después de cada tensión. lo ideal es practicar a diario.
Hola Javier, gracias por esta información. El Yi Jin Jing es una práctica regular en mi día a día, pero creo que me falta información para profundizar en ella, me gustaría saber si haces algún curso online de esta práctica, para que me puedas acompañar y mejorar mi práctica. Hace un tiempo vi que si hacías este curso pero ahora no lo encuentro en tu descripción. Abrazos 🌞
Hola. El yijinjing fue uno de los cursos trimestrales que hice este año. De momento no voy a repetirlo, pero todas las clases están disponibles grabadas para los miembros del curso. En principio está cerrado, pero si tienes interés, puedes enviarme un correo y te puedes apuntar para hacerlo en diferido
Perfecto pues te mando un correo y lo haré en diferido. Mi correo, para cuando lo recibas, es idosoy@gmail.com. Ya me dirás cómo he de acceder y el coste Gracias . Abrazos.
¿Con qué frecuencia recomiendas practicarlo para que haga efecto el progreso anual que explicas? ¿Valdría una vez al mes, a la semana...? Teniendo en cuenta que se alterne con la práctica de otras formas...
Los efectos siempre varían en función de las personas y su estado de salud previo. Todos estos ejercicios están diseñados para hacerse a diario e incluso algunos dicen de hacerlos dos veces al día. También deben estar acompañados de otras prácticas para potenciar los resultados como meditaciones, buena alimentación,... por eso la clave siempre es la regularidad y paciencia.
Si estás en fase de inflamación no debes forzar con los ejercicios. Como norma nuca se debe practicar con dolor. Aunque bien ejecutado sirve para mejorar lesiones, lo mejor es su valor preventivo.
Disculpa que corrija algo en las fechas en relación a la investigación que llevaste a cabo pero es algo que no tiene mucho sentido cuando se habla del general Li Jing a partir del 1628 de la Dinastía Tang o del héroe de Barba Espesa que data del 1850 al 1933, también según tú en la dinastía Tang. Pero creo que el error viene dado en las fechas ya que la Dinastía Tang estuvo en el poder entre el 618 al 907 y las fechas que dices que estaba la primera en 1628 en realidad gobernaba la Dinastía Ming (1368-1644) o la otra fecha de 1850 que según tú sigue siendo Tang, gobernaba la Dinastía Qing (1644-1912) o la última que nombras que es la 1933 cuando ahí gobernaba la República de China (1912-1949) y no la Dinastía Tang. Un saludo cordial.
Pues muchas gracias, Christian. Evidentemente mi campo es la parte del chikung, no la historia. Me he basado en documentación que he encontrado publicada sobre estos ejercicios. Agradezco tu aportación.
Personalmente (y es teoría "propia"), considero que Yijinjing es más una metodología/categoría de entrenamiento que una sewrie determinada de ejercicios. Es decir, hay muchas series que sin llevar el nombre de Yijinjing, "son Yijinjing", es decir, su práctica te lleva a la transformación del músculo-tendón. Yo llevo ya unos decenios practicándolos de forma habitual y ciertamente los considero junto al Zhangzhuang la base de la mayor parte de mis habilidades. Y aunque son un entrenamiento de Qigong sin la menor duda, tiendo más a verlos como un método de acondicionamiento que ADEMÁS, beneficia la salud. Sin la menor duda, considero que la práctica de alguna serie o ejercicio de la categoría de Jijinjing es algo prácticamente insustituible para el progreso en Taijiquan. No absolutamente imprescindible para todo el mundo, pero si para la mayoría, yo incluido.
Totalmente de acuerdo contigo, Antonio. Efectivamente, ejercicios como los de entrenamiento para aumentar el vigor que tengo yo en mi canal u otros que tienes tu en el tuyo son claramente de la misma categoría (si quieres pega el enlace de los tuyos en respuesta a este comentario). Al final se ha quedado el nombre para esas rutinas que al final son relativamente modernas y han recogido ese espíritu de entrenamiento, pero el método es aplicable en multitud de sitios, incluidas las formas.
estimado, porq la mayoria de españoles q hacen estos vídeos de QiGong o TaiJi se balancean moviendo la cabeza de lado a lado ? el primer video que lo hacia es de un señor q salia de rojo, y todo el tiempo balancea su cabeza. Saben que eso si sucede es de forma natural cuando el chi pasa por canales y a veces genera un leve movimiento, mas inerno que externo. Mover todo el tiempo lacabeza es como un vicio, algo no bien aprendido. xiexie
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Excelente información. Mil gracias 🙏🐉
Muchísimas gracias, Luis. Un honor viniendo de ti.
Gracias profesor x su explicación. Siempre veia,en chino o ingles .no captaba nada .practico chikung preventivo para la salud. Saludos. Desde Chile. Gracias.
Gracias a ti por comentar, Luis. Espero que encuentres más cosas de tu interés por el canal.
MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR ESTAS BELLAS ENSEÑANZAS ... TRATARE DE PRACTICAR LO MAS POSIBLE
UN ABRAZO FRATERNO
Gracias a ti, Marco. Un abrazo!
Si practico Ji Yin Ying por salud
Muchas gracias ❤
Genial. Es una forma excelente ☺️
Práctico esta forma desde hace ya un buen tiempo,por lo que puedo decir de lo beneficioso que es para la salud en general porque lo he constatado en mi persona.Aprobecho este medio para decirle a otras personas que se incorporen a esta práctica y así con ella reciban los beneficios a la salud que reporta.He visto los vídeos del profesor,son amenos y explícitos,y le doi las gracias por la labor que realiza en beneficio de la salud de las persona.Una ves más,gracias,y le deseo salud y larga vida.Que Dios le bendiga.
Muchísimas gracias por tus palabras, Ciro. Me alegra mucho que mis vídeos te sean de utilidad y que hayas encontrado beneficios en la práctica. Un abrazo!
Muchas gracias desde Argentina 🇦🇷🙏
Gracias a ti, Ana María. Un abrazo a Argentina
Recién llego a tu canal, muchas felicidades por tan buena y completa explicación. No cabe duda que cuando entiendo el qué, para qué y cómo, la práctica se potencializa al igual que los beneficios y me ayuda a ser constante. Gracias
Me alegra mucho que te haya ayudado. Espero que encuentres más cosas de tu interés por el canal.
Me encantan estos vídeo-documentales, en los que das una visión tan amplia de las formas: historia, salud, técnica... ¡Genial!
Es muy importante poner en contexto nuestras prácticas. Me alegro de que te guste. Tu sabes muy bien el trabajo que hay detrás de cada minuto presentado.
Sí lo quiero aprender usted podría hacer un vídeo con los pasos de 12 movimientos? Gracias
Lo tengo en mi plan. A ver si un día me puedo poner con ello.
Muy buen vídeo, con abundante información aclaratoria, lo que es de agradecer en el galimatías chino en cuanto empiezas a “escarbar“ un par de siglos. Me ha encantado.
Muchísimas gracias, Manuel. Me alegro mucho de que te haya gustado.
Gracias por la informacion, me entra una duda, cuál es la tensión para hacer los ejercicios? Cuál sería el grado de tensión? Gracias
Se trata de sentir el tono en los músculos. No hace falta sentir tensión, sobre todo si hace enfocado para la salud y no como parte de entrenamiento marcial.
Hola Javier!! empecé a seguir tu canal recientemente y me interesa comenzar a practicar diariamente el Yijinjing. Me resultó muy interesante tu explicación y espero poder ver los resultados de esta práctica con el paso del tiempo. Muchas gracias por tu trabajo de divulgación! Saludos desde Argentina 🇦🇷
Muchísimas gracias por tus palabras, Gabriel. Me animan mucho a seguir con la tarea. ¡Buena práctica!
@@JavierArnanz así será...
Muy chula la explicación histórica del desarrollo de yi Jin Jing, me ha gustado el vídeo.
Un saludo
Muchas gracias! Me alegra que te haya gustado.
Olá! Fiquei muito surpreendida com todo seu texto. Sou Mestre em Lian Gong em 18 Terapias e parece que estamos falando a mesma linguagem. Todas as características relatadas por você sobre Yijinjing são identicas ao Lian Gong...na verdade acredito que o LG18T tenha nascido portanto do Yijinjing. Alias, fiquei muito curiosa sobre a sua real origem. Gostaria de mais informações ou mesmo material sobre o tema. Agradeço muitissímo.
Gracias por tu explicación tan documentada. Un abrazo.😉
Gracias a ti por comentar. Me alegra que te haya gustado ☺️
Quiero practicarlo!
Tengo la rutina en el canal y cuando tenga suficientes visualizaciones, haré un tutorial 😉
Muchas gracias. Excelente video. ¿Tienes un video con los ejercicios? Paz y bendición.
Me alegra que te guste. Tienes la rutina completa aquí ua-cam.com/video/iyx4ujZBSi4/v-deo.html. Mi idea es hacer un tutorial de esta forma, pero hace falta que tenga más visualizaciones para que vea que hay interés.
Gracias por la informacion
Gracias a ti por tomarte un momento para comentar, Leonardo.
Espero el video de practica.muchas gracias.
Este vídeo va genial con la colección de estampas de cada movimiento que estás compartiendo en Instagram, ¡me encantan!
Me alegro mucho!!! Parece que es el mes del YJJ en Movimiento y Salud 😜
Dos cosas, la primera estos ejercicios tiene tinte del yoga y dónde sé práctica en la india y de dónde era Bodhidhara de la India, la segunda aparte de ser persistente también debe ser acompañado de la meditación que es lo que te lleva a tomar las cuatro nobles verdades y el no le octuple caminó.
Gracias, Javier, es muy interesante y estoy con muchas ganas de aprenderlo.
En breve nos ponemos a ello, Begoña!
Justo estaba buscando más informacion sobre esta disciplina. Quiero practicarla.
🙏💕
Como te va?
Excelente! Gracias por info tan completa.
Yo lo he aprendido de la joven Maestra Chen Min, hace como unos 10 años, en Buenos Aires, Argentina
Gracias a ti por tomarte un momento para comentar, María Luna. Un saludo a Argentina
Faça a sequência completa pra nós, por favor
Muy interesante, Javier. Me dan ganas de aprender esa rutina. Yo practico desde hace 30 años una forma de Chi Kung denominada Sub Bak Lohan Sau, las manos de los 18 Lohan, llamada popularmente como los 18 Lohan cambian los tendones, también atribuida a Bodidharma, y sea cierto o no su origen, sus efectos sobre la salud y vitalidad son increíbles.
Hay una relación importante entre el Logan y el yijinjing. 😉
Muchas gracias por la información
excelnte
Gracias a ti por comentar. Un saludo!
Gracias maestro recomiedame un vídeo para practicarlo.
Buenas! Todavía no tengo un vídeo de esta forma subido, pero lo haré en breve.
Me encantan todos sus videos, muchas gracias !!!
Gracias a ti por dejar tu comentario. me alegro mucho de que te gusten 😉
Excelente presentación de la información. Un saludo, gracias por compartir
Muchas gracias a ti, Mauricio por tomarte un momento para comentar. Un saludo!!
Thank you for sharing your research! Very helpful to acquiring a deeper knowledge.
Thanks to you, Trude. I'm always looking forward to sharing what I know.
Hola,Tienes alguna clase practica de Yi Jin Jing ? Gracias
Hola Carlos. Todavía no he hecho ningún tutorial sobre esta forma, pero es uno de mis proyectos.
Gracias Javier. Muy interesante🙏
Gracias a ti, Isabel. Me alegro de que te haya gustado.
Nutrida información, gracias 🙏
Gracias a ti por tomarte un momento para comentar!
Gracias es un muy buen explicativo , didáctico y bien sustentado, de verdad gracias por compartir, conque hay que generar laboratorios de profundización e innovación de estos métodos que urgen mediante la investigación ser contextualizados
Muchas gracias, Justo. Hay ya muchos estudios, sobre todo en China, pero también en occidente, demostrando efectos positivos de estas prácticas. El problema es que hacer estudios realmente con método, con muestras grandes que no practiquen previamente, tener grupos control y hacerlos durante mucho tiempo es complicado.
@@JavierArnanz totalmente, de acuerdo, pero cuando he revisado desde la academia occidental, encontramos que es una repetición de la tradición mítica de china, y existen pocos intentos reales de contextualización con los avances científicos modernos? A eso me refiero honorable, le agrade6 la atención, nosotros desde nuestra fundación nos dedicamos desde la actividad física humanizante a investigar y practicar contextualizado los saberes, mil gracias
Estoy rellenando todo pero cuando le doy el clic a aceptar condiciones no me deja enviarte el email. Espero apuntarte al curso de Yi Jin Jing.
Hola Olga. El curso del yijinjing empezó a finales de septiembre y termina en diciembre. Si quieres que te lleguen los avisos de cuando empezamos nuestras actividades y estar al día de nuestras novedades puedes suscribirte a nuestro boletín en movimientoysalud.es/newsletter/
Y por supuesto siempre puedes preguntarme lo que quieras a través del formulario de contacto de la web.
Hola. Buenas Noches, Soy Roberto desde Gavá. Barcelona. He visto los primeros 5 minutos del vídeo, le he dado al megusta. Mi pregunta es bien sencilla: Con Paraparesia Espástica de Base, es decir de nacimiento, es recomendable la ardua práctica del Yijinjing. ¿Sí o No? Yo ya llevo 38 años en el tema marcial...He practicado Xingyichuan durante años, y este método de Chikung aunque definitorio...Suena Peligroso. Tú qué recomiendas para la gente que vamos con muletas todo el tiempo? (Sí, aparte de soltar las muletas). Muchas Gracias.
Super bien explicado
👏😄💫
Muchísimas gracias 😉
Muchas gracias por el excelente video! Tengo una pregunta, ¿cuántas veces por semana convendría practicar?. gracias
Gracias a ti por comentar, Ludovico. Siempre es mejor poco todos los días que mucho una vez a la semana. Estas rutinas duran menos de 15 minutos, por lo que realmente se puede sacar un ratito cada día.
@@JavierArnanz Excelente. Muchas gracias!
Excelente maestro
Que tipo de ejercicios me recomiendas para el cerebro y el estrés por favor
Hola Maria Elena. Estos ejercicios son para eso ua-cam.com/video/ZOsTviHOK5k/v-deo.html
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movimientoysalud.es/formacion/curso-trimestral-online-yi-jin-jing/
maravillosa información Maestro Javier, muy agradecido, muy útil y practico para complementar y enriquecer estas practicas tan tremendamente buenas para la humanidad. tiene usted alguna sugerencia en el orden de llevar a cabo estas practicas ? es decir, aplicar Ba Duan Jin + Yi Jin Jing, o primero Yi Jin Jing y luego Ba duan? espero se entienda mi consulta, un saludo lleno de Chi!. CL
Tengo la misma pregunta, hace un tiempo que llevo haciendo cada mañana Ba duan Jin y ahora conozco el Yi jing yin, se pueden hacer el mismo dia? o hay problema si alternan cada dia? si sabes mas por favor avisa gracias! :)
Hola! No hay ningún problema por hacer ambos. El orden es indiferente. Depende de tu preferencia personal. Ambos sistemas trabajan todo el cuerpo con métodos similares
@@JavierArnanz graciasssss!
Lo sumare a las 8 joyas. Dentro de 5 años te comento.
Perfecto, Carlos. Verás que esta rutina también tiene mucho que aportar.
Como puedo practicar esa forma que usted mensiona
Esa forma y otras tres más las ofrezco ahora en oferta durante el mes de julio. Puedes ver la información aquí cursos.movimientoysalud.es/ofertas-para-tu-formacion-en-verano/
Buenos días señor Javier harían. Mi nombré es Fernando y quisiera practicar jin jin jim. Cómo debo hacer. Por otro lado quería agradecerle todo lo qué difunde y saber también cómo firmar parte de la comunidad. Desdé ya muchas gracias
Hola Fernando. Muchas gracias a usted por comentar. Ahora mismo estoy enseñando online a través de Zoom el Yi Jin Jing pero llevamos más de la mitad del curso. Todas las clases están grabadas, por lo que se pueden hacer en diferido. Si tiene interés en esto, puede ponerse en contacto conmigo por correo electrónico.
Respecto a la comunidad de Patreon, puede entrar a través de este enlace www.patreon.com/javierarnanz . El apoyo de todos los miembros es muy importante para ayudarme a crear contenidos.
Para un entrenamiento mas para fortalecer se debe realizar con mas intensidad y tensión..
Se dene realizar una vez por dia?
Gracias cuanto sabe ud😮👍
Para fortalecer hay otros trabajos más específicos. Es importante no utilizar demasiada tensión en esta práctica y sobre todo, relajar bien después de cada tensión.
lo ideal es practicar a diario.
Hola Javier, gracias por esta información.
El Yi Jin Jing es una práctica regular en mi día a día, pero creo que me falta información para profundizar en ella, me gustaría saber si haces algún curso online de esta práctica, para que me puedas acompañar y mejorar mi práctica.
Hace un tiempo vi que si hacías este curso pero ahora no lo encuentro en tu descripción.
Abrazos
🌞
Hola. El yijinjing fue uno de los cursos trimestrales que hice este año. De momento no voy a repetirlo, pero todas las clases están disponibles grabadas para los miembros del curso. En principio está cerrado, pero si tienes interés, puedes enviarme un correo y te puedes apuntar para hacerlo en diferido
Perfecto pues te mando un correo y lo haré en diferido.
Mi correo, para cuando lo recibas, es idosoy@gmail.com.
Ya me dirás cómo he de acceder y el coste
Gracias .
Abrazos.
no me quedo muy clara la parte de chichiwang y chichiweng lo demas una pasada
El ejercicio número 4, coger una estrella y cambiar la constelacion, sobre que órganos actúa?
Aunque hay varias cosas que hace, lo principal es guiar el agua de Riñón para calmar el fuego de Corazón.
Que más cosas hace? Me produce mucha relajación este ejercicio y quiero profundizar en el
¿Con qué frecuencia recomiendas practicarlo para que haga efecto el progreso anual que explicas? ¿Valdría una vez al mes, a la semana...? Teniendo en cuenta que se alterne con la práctica de otras formas...
Los efectos siempre varían en función de las personas y su estado de salud previo. Todos estos ejercicios están diseñados para hacerse a diario e incluso algunos dicen de hacerlos dos veces al día. También deben estar acompañados de otras prácticas para potenciar los resultados como meditaciones, buena alimentación,... por eso la clave siempre es la regularidad y paciencia.
Sirve para la tendinitis??
Si estás en fase de inflamación no debes forzar con los ejercicios. Como norma nuca se debe practicar con dolor. Aunque bien ejecutado sirve para mejorar lesiones, lo mejor es su valor preventivo.
@@JavierArnanz llevas 2 años con dolor asi que yo creo que igual me sirve ahora
@@Ayala123-z8l Pues adelante con ello, pero no fuerces los movimientos. Poco a poco
Que interesante!! Tenemos que profundizar en esto, creo que me podría venir bien ya que trata de fortalecer los músculos!
Seguro que te puede venir bien, aunque realmente no hace falta saber muchas formas, sino practicar con regularidad una... y eso ya lo haces 😉
Disculpa que corrija algo en las fechas en relación a la investigación que llevaste a cabo pero es algo que no tiene mucho sentido cuando se habla del general Li Jing a partir del 1628 de la Dinastía Tang o del héroe de Barba Espesa que data del 1850 al 1933, también según tú en la dinastía Tang.
Pero creo que el error viene dado en las fechas ya que la Dinastía Tang estuvo en el poder entre el 618 al 907 y las fechas que dices que estaba la primera en 1628 en realidad gobernaba la Dinastía Ming (1368-1644) o la otra fecha de 1850 que según tú sigue siendo Tang, gobernaba la Dinastía Qing (1644-1912) o la última que nombras que es la 1933 cuando ahí gobernaba la República de China (1912-1949) y no la Dinastía Tang. Un saludo cordial.
Pues muchas gracias, Christian. Evidentemente mi campo es la parte del chikung, no la historia. Me he basado en documentación que he encontrado publicada sobre estos ejercicios. Agradezco tu aportación.
Personalmente (y es teoría "propia"), considero que Yijinjing es más una metodología/categoría de entrenamiento que una sewrie determinada de ejercicios. Es decir, hay muchas series que sin llevar el nombre de Yijinjing, "son Yijinjing", es decir, su práctica te lleva a la transformación del músculo-tendón.
Yo llevo ya unos decenios practicándolos de forma habitual y ciertamente los considero junto al Zhangzhuang la base de la mayor parte de mis habilidades.
Y aunque son un entrenamiento de Qigong sin la menor duda, tiendo más a verlos como un método de acondicionamiento que ADEMÁS, beneficia la salud.
Sin la menor duda, considero que la práctica de alguna serie o ejercicio de la categoría de Jijinjing es algo prácticamente insustituible para el progreso en Taijiquan. No absolutamente imprescindible para todo el mundo, pero si para la mayoría, yo incluido.
Totalmente de acuerdo contigo, Antonio. Efectivamente, ejercicios como los de entrenamiento para aumentar el vigor que tengo yo en mi canal u otros que tienes tu en el tuyo son claramente de la misma categoría (si quieres pega el enlace de los tuyos en respuesta a este comentario). Al final se ha quedado el nombre para esas rutinas que al final son relativamente modernas y han recogido ese espíritu de entrenamiento, pero el método es aplicable en multitud de sitios, incluidas las formas.
@@JavierArnanz Muy claro, mente abierta y generosidad!
estimado, porq la mayoria de españoles q hacen estos vídeos de QiGong o TaiJi se balancean moviendo la cabeza de lado a lado ? el primer video que lo hacia es de un señor q salia de rojo, y todo el tiempo balancea su cabeza. Saben que eso si sucede es de forma natural cuando el chi pasa por canales y a veces genera un leve movimiento, mas inerno que externo. Mover todo el tiempo lacabeza es como un vicio, algo no bien aprendido. xiexie