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Muy explicito en cada uno de los ejercicios, muy acorde para personas que están iniciando el entrenamiento ya que pueden adquirir lesiones. Gracias desde Colombia
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Genial explicado!! Gracias, soy principiante y me sirven de mucha ayuda tus vídeos, me encanta que desarrolles en cada ejercicio la técnica y que des consejos
Muchas Gracias!Muy bien explicado Es importante hacer los ejercicios correctamente y mucha gente ni siquiera lo ejecuta bien produciendo lesiones graves
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Qtal un saludo desde Lugano,suiza , me gusta mucho tu forma de explicarlo todo , tengo justo una pequeña. Lección en los hombros justo por meterle carga alos hombros 😑
¿Es recomendable hacer las elevaciones frontales con inicio en agarre neutro e ir pasando a pronación según nos acercamos a la parte alta del recorrido? Gracias
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Saludos desde Colombia mi hermano, muy pero muy buenos ejercicios, las rutinas son excelentes, e visto un cambio más ligero con tus ejercicios que con otro tipo de entrenamiento, muchas gracias por tus vídeos.
lo que sobra de estos videos son las letritas que pones abajo de tu anuncio de la guia ta...y tu pagina web,no deja de ver bien el video completo,deberias de ponerlo o mas pequeño o durante algunos ratos gracias
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Creo que es mas importante el numero de repeticiones el mejor rango de 7 a 10 de tal forma que la ultima sea la más cansada y de acuerdo a eso eliges el peso Por ejemplo si usas peso liviano podrás hacer Hasta 20 repeticiones sin cansarte pero si lo que buscas es aumentar volumen de 7 a 10 es lo mejor.
Con todo el respeto... peor este vídeo para un principiante no sirve. Haces las explicaciones muy rápidas, al igual que las demostraciones y los movimientos. Una persona que acaba de empezar necesita ver repeticiones para adherirse a la técnica. No me ha servido este video.
MUCHAS GRACIAS POR COMENTAR Jorge Garbarino❗ ⛔️ No te pierdas ningún video y te esperamos en NUESTRO CANAL!! ❤️ goo.gl/va2MVD ✅ Ah y NO DEJES DE RECOMENDARLO!! 磊
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Quiero entrenar
Excelente explicación, soy nueva suscriptora y algo que me gusta de ti, es el tono de tu voz cuando explicas, no gritas, y se te entiende perfecto. Gracias por enseñar la técnica de manera precisa, en los gimnasios no explican nada y tampoco corrigen. Dios te bendiga y te siga dotando de ese don.
Muy explicito en cada uno de los ejercicios, muy acorde para personas que están iniciando el entrenamiento ya que pueden adquirir lesiones. Gracias desde Colombia
Menos mal ,alguien que te lo explica bien y sin rollos patateros
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Muchas gracias!!! 😘😘😘😘
Te felicito muy bien tu explicación. Gracias por tus enseñanzas me gustó esta rutina de hombros, te felicito 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Me encantan tus rutinas. Sobre todo la parte en la que explicas. Un abrazo
Genial explicado!! Gracias, soy principiante y me sirven de mucha ayuda tus vídeos, me encanta que desarrolles en cada ejercicio la técnica y que des consejos
¡Gracias por estos vídeos! Útiles y muy bien explicados, así da gusto. Un saludo desde Santander.
Muchas Gracias!Muy bien explicado
Es importante hacer los ejercicios correctamente y mucha gente ni siquiera lo ejecuta bien produciendo lesiones graves
El mejor explicando ..saludos desde argentina¡!!
Por fin alguien que se preocupa que nl me lecione ladtima que lo vi muy tarde me dañe el hombro izquierdo hace 2 años por hacer mal los ejercicios.
El que comparte sus conocimientos siempre tendra abundancia exitos hermano
Dan ganas de hacer los ejercicios.gracias.
Excelente explicación felicitaciones
Buenísimo maquina me re sirven tus ejercicios
EXCELENTE EXPLICACIÓN,SALUDOS MALAGA
Excelente video amigo,un abrazo
Excelente.
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Jose & Patri.
exelentes ejercicios para hombros con pesas, me gustaron muchisimo, ya lo descargué en video hoy lunes 16 de mayo del 2022.
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excelente explicación.
Muy bueno máquina
Inicio con los concejos indicados en la ejecucion, me gusta la explicacion pronto les mostrare resultados
Gracias crak, hoy te ganaste un nuevo suscriptor; te dejé tu todo PODEROSO LIKE 😃✌
Super video gracias muy informarivo
FELICITACIONES CRACK , BIEN EXPLICADO Y SIN RODEOS ... GRACIAS
Me encantan tus vídeos, todo muy bien explicado y perfectos. Muchas gracias.Al final siempre digo lo de hasta luego máquina 🤣🤣
Muchas Gracias por Comentar ❤️ !!
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Jose & Patri.
Gracias por el vídeo, lo veo tarde pero me ha servido mucho.
Muchas gracias!!!!
He empezado hace 2 meses a utilizar peso y me ayudas muchísimo. 💪💪👍👍👍
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Jose & Patri.
Muy buenos consejos y te explicas muy bien
MUCHAS GRACIAS AMIGA!!
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Estimado maquina , eres un libro abierto , que buenas lecciones prácticas , mil gracias , mil abrazos , chaooooo
Muchas gracias Pipo! Me encanta compartir! Ya lo sabes, pese a lo que opinen los que no le gustan ... jejeje un abrazo crack!
Excelentes rutinas.
Gracias colega este día entreno hombros, y voy a aplicar tus buenos consejos
V
Muchas gracias máquina💪 Dale duro!
Buen ejercicio sencillo y recomendable gracias figura.un saludo
mil gracias!!
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Excelente! Muy util la rutina y todos los videos! Saludos desde Argentina!
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Muy bien explicado! Ni idea tenés lo que aprendo con tus vídeos y lo llevo a la práctica. Muchas gracias!
Excelente Master. Ya casi soy una máquina. Gracias me ha funcionado bastante. Saludos desde México.
Muy explicado...pregunta: ¿Es bueno usar arnés para ayudar a la buena posición de la espalda?. GRACIAS
👏👏👏
Sigue subiendo videos así con mancuernas muy buenos
Muy bueno como explicas! Cuántas veces por semana este ejercicio!
Genio !!!
Eres un crack todos tus vídeos son mucha utilidad,un saludo,gracias!!
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Muy buen vídeo, bien explicado y vas directamente al grano , me suscribo maquina.
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SALUDOSSS!!
gracias!!
Qtal un saludo desde Lugano,suiza , me gusta mucho tu forma de explicarlo todo , tengo justo una pequeña. Lección en los hombros justo por meterle carga alos hombros 😑
Que coach mas prefesional
🔴🔴¡¡Muchas gracias por los comentarios!!
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Muy útil, muchísimas gracias!!
Lindos hombros.
Ahora con el frío no estoy agusto con el trx,habrá que hecha manos de las mancuernas ,aunque lo adaptare para la pared,genial por el canal¡¡¡¡
Buen video, en las elevaciones frontales siempre se flexiona un poco el codo, motivo? Un saludo
Gracias Jose mi buenas técnicas seguiré tus consejos saludos
Si te GUSTO esta RUTINA Bry Rome ⭐️⭐️
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muy buena explicacion , me suscribo al canal, gracias x compartir tus conocimientos ....
Excelentes ejercicios y muy bien explicados!! :)
¿Es recomendable hacer las elevaciones frontales con inicio en agarre neutro e ir pasando a pronación según nos acercamos a la parte alta del recorrido? Gracias
Estupendo gracia ☝💪👏
Me faltaba este gracias
Hola amigo excelentes consejos . Una consulta ¿ cómo debo armar mi rutina con mancuernas para la semana cuando quiero bajar de peso y tonificar ?
Hola crack!! Aqui puedes aprender muchO!
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Chevere maquina eres un monstruo
Buen video 😁👍
grande (y) me gustan tus video son geniales
Hola !! Muchísimas gracias por tu comentario!!
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Estoy siguiendo tus consejos amigo buen video 👍💪
Saludos desde Colombia mi hermano, muy pero muy buenos ejercicios, las rutinas son excelentes, e visto un cambio más ligero con tus ejercicios que con otro tipo de entrenamiento, muchas gracias por tus vídeos.
¿Cuántas repeticiones y series se harían?. Gracias
Ahora que mencionas las lesiones cervicales, ¿qué recomiendas para ejercitar el cuello?
Pregunta:
El press nuca para hombros se puede hacer con el respaldo a 60° a nivel de lesiones hablo
Hola, qué peso más o menos es el recomendable? 5 kg? Menos?
Málaga siempre cuando hago ejercios sin pensarlo 2 veces entro a tu pag
No vas a subir un vídeo de trapecio con mancuernas ? O trabajas trapecio mientras haces hombro ?
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Gracias guapetón
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Jose & Patri.
Cuantas series?
👏💪
Si me he lesionado el hombro press banca no puedo hacer no?
Cuantas repeticiones por ejercicio?
Cómo se llama ese banco que usaste?
Una pregunta amigo
Yas
10 kilos es ideal, o más, o menos?
Creo que es mas importante el numero de repeticiones el mejor rango de 7 a 10 de tal forma que la ultima sea la más cansada y de acuerdo a eso eliges el peso
Por ejemplo si usas peso liviano podrás hacer Hasta 20 repeticiones sin cansarte pero si lo que buscas es aumentar volumen de 7 a 10 es lo mejor.
Es presiso tener gasa para tener él cuerpo formadisado no me deje con la duda por favor
que es formadisado?
explicas bien. el problema es que casi no haces repeticiones y es engorroso llevarte el ritmo..
Yo siento como una puntada y un frío en la parte posterior del hombro, que puede ser?
Comienza con un kilo max 2 hasta que se fortalezca los muculos de esa zona
Yo lo intente con 10kg en cada mancuerna y a la séptima no podías mas... Se ve que soy un idiota... Gracias por la explicoon
No hay para trapecio
muchos hablas ...
Me Aburre tantes explicaciones
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Muy bien explicado.
Muy buen video, sencillo y practico...
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