والله يا صالح ما تعرف كمية السعادة اللي جاتني يوم شفت إشعار قناتك، كنت مستني تنزل والفترة الأخيرة كلها أتفرج فديوهاتك حتى أني حملت بعضها عندي عشان أشوفها في النادي إذا ماكان في نت، عنجد أنت إنسان صادق ومثابر ربي يزيدك، وبصراحة أغبط الناس اللي يعرفوك ويتمرنوا معاك، ودي أعرفك عن قرب أكثر، أنا في جدة بس أحس النادي اللي قلت عليه حيكون زحمة خاصة أنو عندك فانز ومحبين كثير، عموما ربي يجمعني فيك يوم من الأيام، المشكلة أنو أنا مشترك في الأصفر وإلا كان حصلتني مسنتر عندك🤣 في الأخير ربي يردلك صحتك وعافيتك ويحفظك من العين، وفالك الخير والتوفيق وآسف ع الإطالة، ومرررررره لا يوقف🔥 ملاحظة أخيرة: استناني إن شاء الله أوصل لأوزانك وأعديك😋❤️🔥
أهم شيء العامل النفسي و التفكير الزائد يجعلك تخاف و يجعلك تؤمن بأنك لن تستطيع لذلك تخاف و تترك الرفعة اعتمد على الله و لا تتناول المعلبات و المقلي و اللحوم المجمدة
أنا عمات عمليَة وفكرة أني لن أعود للتمارين.. وأضن أن عنزي فتاق ثاني في الجهة اليمنى لاكن بعد مشاهدة الفيديوا.. سأعود للرياضة ورفع الأثقال مهما حصل بارك الله فيك أخي الكريم
يعطيك العافية اخي صالح وربي يشفيك ويمدك بالصحة والقوة بتمنا من حضرتك تساعدني ازا ممكن .. انا بلعب حديد وبرفع بنش برس 100 كيلو بدون اي مشكلة لكن بحاجة انه ارفع الوزن ل 120 خلال اسبوعين لانه عندي مسابقة لرفع البنش برس هل ممكن هالشي وكيف لو سمحت
ما شاء الله عليك ، الله يحفظك و يعافيك . أنا أيضا عندي فتق ،عرفت ذلك منذ حوالي أسبوع ،و فعلا أنت مثال للصبر حفظك الله ، مجرد سؤال يا بطل كم حجم الفتق لي كان عندك ؟
اخي صالح انا رحت وفحصت عند الدكتور وطلع عندي فتق وكنت بلبداية خايف بس من وجدتك وتفرجت على برنامجك من اول ماتعمل الفتق لهذه اللحظة صراحتاً اطملأنيت جداً وزال الخوف عني والشكر لك
تحياتي لك اخي الكريم من فضلك انا قمت بعملية جراحية للفتق الإرابي بعدا 15 يوم ركبت دراجة هوائية واشعر ببعض الإلتهابات في أسفل جهة العملية وهذا يجعلني اقلق من بعض الألم وشكراً
مساء الخير كيفك انشاء الله مليح حبيت استشيرك عملة عملية الفتق بالشبكة امس و اليوم انا في البيت بس عندي كثير غازت او الم مكن العملية من فاضلك كيف اتعامل مع الموضوع
السلام عليكم ورحمه الله يعطيك الف عافيه رفعت المعنويه بهذا الفديو وارجو الصحه والسلامه للجميع انا عملت عمليه قبل 26 يوم والحمدلله كل شي تمام بس يوجد نغزات مثل الشوك مقلقتني فقط فهل الموضوع عادي
صباح الخير لو سمحت عملت عمليه فتاق سره وتركب لي شبكه بس لي اسبوع احس الم حول سره الم مضايقني هل ممكن فتق رجع مره ثانيه او هذا الم شبكه بليز اخ صالح مريت بالوجع هذا
السلام عليكم أخي.. أنا عملت عملية على فتق اربي ولآ ن طلعلي فتق اخر في الجهة اليمنى وانا خايف اني مرجعت احمل أثقال.. أنا أحب الرياضة هذه.. أريد جوابك أخي الكريم أنا غي اسبانيا ممكن رقكم.. من فضلك أخي الكريم جزاك الله خير الجزاء
انا عندي فتق اربي ورحت مسشتفى سليمان فقيه عند دكتور برافو بديع وقلي انه يسوي العملية عن طريق شق المنطقه وما يسويها بمنظار، ممكن لو ما عليك امر تعطيني اسم الدكتور اللي سوالك هي منظار. وشكرًا لك♥️
اخي الكريم انا عملت عمليت فتق غير مباشر وبتفس الوقت عملت عملية دوالي الخصية صرلي ٤ شهور عامل العمليتين علما اني عملتهن بنفس الوقت لازلت اعاني من انتفاخ في الخصية والم الرجاء المساعدة بمعلوماتك
الله يسعدك ياغالي وربي عطيتني كميه فرح وسعاده بعد ماكنت متحطم سويت عمليه فتق أربي قبل 14 يوم بالضبط وكنت واصل ليڤل عالي في لعبه كمال الاجسام قبل العمليه وتحطمت لين شفت الفيديو تبعك اللي جى بوقته تنصحني متى اقدر ارجع نادي الدكتور قال مش قبل 3 شهور كثيره والله اقدر ارجع بشكل تدريجي بالاوزان بس قبل ذي الفتره ابي نصيحتك
انا الحمدلله اليوم السابع يوم بعد العمليه واليوم فكيت الدبابيس من العمليه وفي تحسن الخمدلله عم امشي وامل طبيعي بس ممنوع اشيل اي،شي ثقيل وكل الي بيعمل عملية فتق هه اول اسبوع تعب وبيرحع يروح شوي شوي والحمدلله
اخي أنا عندي فتق ولازم زرع الشبكية وأنا خائفة وعندي أولاد ومسؤولية هل عند الزرع تعود بشكل تدريجي وتمارس نشاطاتك اليومية بشكل.عادي خصوصا وأنو الشبكية تطورت لحد كبير بما تنصحني جزاك الله.خير وإن شاء الله ربي يعافيك
مرحبا صالح انا سويت عمليه الفتق الاربي بالمنظار جهت اليمين الحين كملت الأسبوعين بس في الم مكان الفتق لما اوقف كثير او اجلس فتره طويله هل هذا الم عادي ام فيه مشكله ارجوا الفاده صالح
@@fatimaogx9973 نصيحة مني لا تحملي وزن أبدا حتى لو خمسة كيلو لمدة ثلاثة اشهر انا من ثلاثة اشهر وللآن عم حس بنفس الأعراض ماقبل العملية لأني ما ارتحت لفترة طويلة
انا عمري 17 عملت عملية فتق السرى شق بس ضل الوجع مستمر لمدة سنة ونص ولدكتور يقول مافيك شي حتى مابقا اقدر اتحمل الوجع رحت عند دكتور ثاني وقلي بدك عملية لأنو راجع الفتق من جديد ومن 4 ايام عملت عملية الثاني وركبت رقعة بدي اسألك بما انو ركبت رقعة بيرجع الفتق بسهولة يعني اذا حملت تقل او عملت حركة غلط ياريت ترد علي لأنو تعقدت من هالشغلة آلله يشفيك
@@abdulazizbinm3425 Vaccum stomach شفط المعده مرتين ثلاث مرات بعدها شد بطنك ثواني تمارين leg raises و knee raises تمارين تستهدف أسفل البطن تمارين السكواد و الديد لفت اضن انها قوت عضلات البطن.
الله يوفقك و يعطيك صحه والعافية . بس سؤال انا سويت عملية الفتق تقريبا ٢٥ يوم بس عندي ملاحظه إن شاء الله تفيدني. أنا أحس في منطقة العملية إنها صلبه هل عادي
انا عمله عمليه الفتق جراحه بقالى ١٥يوم وحسه ان حاجه فوق الجرح جوا بطنى وجعانى ده عادى ؟وهل ينفع انام على جنبى يمين اويسار مفيش مشكله؟ارجو الرد وحمدالله على السلامه
اخ صالح، يعطيك العافي انا عندي فتق 10.4mm و بعدني ما عملت العملية المشكلة انو جسمي مش قوي و بدات اتمرن بعمر ٣٨ و كللي امل انو يتحسن وضعي و فعلا بدا التحسن و لكن الفتق دمرني خايف انو ما عاد اقدر حقق الشي اللي كان بدي ياه الرجاء المساعدة
للاسف تحطمت من الاصابه الي عندي وطحت معنوياً بس هذا الفيديو جا في وقته للامانه 👌♥️♥️♥️
والله يا صالح ما تعرف كمية السعادة اللي جاتني يوم شفت إشعار قناتك، كنت مستني تنزل والفترة الأخيرة كلها أتفرج فديوهاتك حتى أني حملت بعضها عندي عشان أشوفها في النادي إذا ماكان في نت، عنجد أنت إنسان صادق ومثابر ربي يزيدك، وبصراحة أغبط الناس اللي يعرفوك ويتمرنوا معاك، ودي أعرفك عن قرب أكثر، أنا في جدة بس أحس النادي اللي قلت عليه حيكون زحمة خاصة أنو عندك فانز ومحبين كثير، عموما ربي يجمعني فيك يوم من الأيام، المشكلة أنو أنا مشترك في الأصفر وإلا كان حصلتني مسنتر عندك🤣
في الأخير ربي يردلك صحتك وعافيتك ويحفظك من العين، وفالك الخير والتوفيق وآسف ع الإطالة، ومرررررره لا يوقف🔥
ملاحظة أخيرة: استناني إن شاء الله أوصل لأوزانك وأعديك😋❤️🔥
ما شاء الله تبارك الله وحش يبو صلوح الله يحميك من الإصابات وموفق فالبطولة القادمة
الف سلامة عليك يا بطل ، راح ترجع اقوى ان شاء الله ، و انت من الناس اللي تعلمت منهم و حفزوني بزيادة بهالرياضة، كل التوفيق.
ما تشوف شر ان شاء الله .. شكرا عالفيديو
الله يقويك ❤
لا تتاخر علينا بالمقاطع صير نزللنا فيدروهات لتمرين جسم علوي وسفلي غير تمارين الباورلفتنغ
ماشاء الله عليك وحش 💪🏻
والله كمل انت وخشش ترا لا يهمك كلام الناس
أهم شيء العامل النفسي و التفكير الزائد يجعلك تخاف و يجعلك تؤمن بأنك لن تستطيع لذلك تخاف و تترك الرفعة اعتمد على الله و لا تتناول المعلبات و المقلي و اللحوم المجمدة
تحية ليك من ليبيا و من اشد معجبين بيك
ياخي انت رهيب مشاءالله الله يشفيك من كل شر
اسيد المزيني ❤️❤️
اقسم بالله انك بطل ورجل عن الف رجل امثالك قدوة متابعك من السعودية وانشاءالله اكون يوم من الايام مثل جسمك
والله يشفيك يارب
آمين يارب
تخسي تصير زي صالح هههههههههههههههههههههههههههههههه
السلام عليكم نحتاجو فيس بوك بتاعك أخي
عملت عملية فتق إربي أيمن بالجراحة التقليدية مع وضع شبكة حوالي شهرين مازلت أشعر بالألم هل هذا طبيعي
@@mouhcineidrissihamlili8611 كيف الحال معك اخي بعد مرور ٩ أشهر؟؟
ماشاء الله الله يزيدك
عساك ترجع مثل اول يارب
mohammed Almohammdi آمين
ربنا يحميك وحمد الله على سلامتك
الله يشفيك ويعافيك
وحش ماشاء الله بالتوفيق لو كنت مقيم بالسعودية كان اجيتك اكيد بس للاسف انا بعيد عايش بالدنمارك
أنا عمات عمليَة وفكرة أني لن أعود للتمارين.. وأضن أن عنزي فتاق ثاني في الجهة اليمنى لاكن بعد مشاهدة الفيديوا.. سأعود للرياضة ورفع الأثقال مهما حصل بارك الله فيك أخي الكريم
استمر يا وحش
ماشاءالله تبارك الله بس ماقلت لنا ياكوتش ويش التمارين ديب مصل اللي تتجنب منها الاصابه
صالح .. بتنصح بنوع معين لحزام البطن ؟ .. ولازم هاتوصل لمرحلة وهاتلبسه ولا ممكن تتعود تلعب من غيره ؟
مشاء الله عليك كم عمرك ااخي
يعطيك العافية اخي صالح وربي يشفيك ويمدك بالصحة والقوة
بتمنا من حضرتك تساعدني ازا ممكن .. انا بلعب حديد وبرفع بنش برس 100 كيلو بدون اي مشكلة لكن بحاجة انه ارفع الوزن ل 120 خلال اسبوعين لانه عندي مسابقة لرفع البنش برس هل ممكن هالشي وكيف لو سمحت
اول احبك تم التعديل شكراً الله يشفيك
Mahmoud Alramahi 🙏🏻❤️
عاااش يوحش
ياخي تكفا استمر بالفديوهات والله مرا حلوه😊👍🏼❤
بالك أخي من لأوزان كبيرة
وربي يحفظك كابتن
حيو لكابتن
اخوي صالح انا عندي فتق فوق السره ورياضي واحب النادي نفسك ولكن هل بعد العمليه اقدر ارد للنادي واصير فتنس ؟
تلعب سكوات وديدليفت في نفس اليوم؟
يا شباب دعواتكم لشفاء رجال وشفاء كل مريض
يحي عسيري آمين يارب
اللهم اشفي جميع مرضى المسلمين يارب العالمين
ماشالله بس سؤالي انت مركبه شبكه في بطنك؟
ما شاء الله عليك ، الله يحفظك و يعافيك . أنا أيضا عندي فتق ،عرفت ذلك منذ حوالي أسبوع ،و فعلا أنت مثال للصبر حفظك الله ، مجرد سؤال يا بطل كم حجم الفتق لي كان عندك ؟
٤ مم
اخي صالح انا رحت وفحصت عند الدكتور وطلع عندي فتق وكنت بلبداية خايف بس من وجدتك وتفرجت على برنامجك من اول ماتعمل الفتق لهذه اللحظة صراحتاً اطملأنيت جداً وزال الخوف عني والشكر لك
حبا اسئلك هل استطيع نعمل الرياضة وانا عندي فتق
هل تحسن لديك ضيق التنفس
بارك الله فيك أخي انا لما غرفت انني اعاني من الفتق الشرسوفي ضننت ان حياتي الرياضية انتهت
تحياتي لك اخي الكريم
من فضلك انا قمت بعملية جراحية للفتق الإرابي بعدا 15 يوم ركبت دراجة هوائية واشعر ببعض الإلتهابات في أسفل جهة العملية وهذا يجعلني اقلق من بعض الألم وشكراً
فين موقع الفتق اللي كان عندك ،، ؟؟
مساء الخير كيفك انشاء الله مليح حبيت استشيرك عملة عملية الفتق بالشبكة امس و اليوم انا في البيت بس عندي كثير غازت او الم مكن العملية من فاضلك كيف اتعامل مع الموضوع
كيف العمليه اخي هل هي صعبه وهل في الم لاني بروح دكتور وخايف ومتردد 💔🙁
كم كلفتك العمليه بالدولار .....الرجاء ترد
وانا حملت 5كلغ وخايف على حالي، برافو اخي، وان شاء الله انا ايضا ارجع للرياضة، عندي 20 يوم على العملية
كيف وضعك الان انا صارلي اربعة أشهر
ازا سمحت ممكن ترد لاقيت صعوبه بالبلع اول فتره و له كيف
السلام عليكم ورحمه الله يعطيك الف عافيه رفعت المعنويه بهذا الفديو وارجو الصحه والسلامه للجميع انا عملت عمليه قبل 26 يوم والحمدلله كل شي تمام بس يوجد نغزات مثل الشوك مقلقتني فقط فهل الموضوع عادي
يا رجل الله يعينك على فتق
ايش هو الفتق
ua-cam.com/video/zyz_vv9DGP8/v-deo.html
@@dahabpowerlifting الله يشفيك ويعافيك يارب العالمين
صباح الخير
لو سمحت عملت عمليه فتاق سره وتركب لي شبكه
بس لي اسبوع احس الم حول سره الم مضايقني هل ممكن فتق رجع مره ثانيه او هذا الم شبكه بليز اخ صالح مريت بالوجع هذا
وااصل
هل في نفخ في مكان فتق بعد عملية اخي
السلام عليكم أخي.. أنا عملت عملية على فتق اربي ولآ ن طلعلي فتق اخر في الجهة اليمنى وانا خايف اني مرجعت احمل أثقال.. أنا أحب الرياضة هذه.. أريد جوابك أخي الكريم أنا غي اسبانيا ممكن رقكم.. من فضلك أخي الكريم جزاك الله خير الجزاء
مو ممنوع تشيل اوزان بعد عملية الفتاق
يقولي بيرجع
وش النكهة اللي تستخدمها للكارب ي وحش ؟
أطيب نكهة جربتها كانت التوت الأزرق
@@dahabpowerlifting السلام عليكم
بعد العملية جاك تغير بلون البراز؟
لا
اخي ممكن تجاوبني أنا عندي شهرين. وطلعت للجين واليوم اتميت3 اشهر بعد عملية أشعر بآلام هل هيا عادية ام لا
متى أعود للرياضة بعد عملية الفتق ؟
انا عندي فتق اربي ورحت مسشتفى سليمان فقيه عند دكتور برافو بديع وقلي انه يسوي العملية عن طريق شق المنطقه وما يسويها بمنظار، ممكن لو ما عليك امر تعطيني اسم الدكتور اللي سوالك هي منظار. وشكرًا لك♥️
Anas Abdulaziz باترك جرجي
ماشاء الله
اخي الكريم انا عملت عمليت فتق غير مباشر وبتفس الوقت عملت عملية دوالي الخصية صرلي ٤ شهور عامل العمليتين علما اني عملتهن بنفس الوقت لازلت اعاني من انتفاخ في الخصية والم الرجاء المساعدة بمعلوماتك
مرحباً اخي اني سويت عملية قبل 6 اسابيع و حالياً عندي الم قوي ماهية نصائح
لساتو الألم اخي ولا شو
انا عندي 20يوم مسوية العملية وعندي فتق سري عندي وجع مااقدر انام ولا انزل للارض احمل الاشياء هل هيدا ااشي طبيعي
من وين حضرتك ياصالح ؟
لبنان
يا شباب أذكر الله
🙏🏻❤️
أنا عملت عمالية الفتق كم وقت ارتاح فيه وأعود الى Gym
مو قبل 6 شهور حتى. تلتأم الأنسجة بصفة جيدة حسب تجربتي الشخصية بس تختلف من شخص لآخر
الله يسعدك ياغالي وربي عطيتني كميه فرح وسعاده بعد ماكنت متحطم سويت عمليه فتق أربي قبل 14 يوم بالضبط وكنت واصل ليڤل عالي في لعبه كمال الاجسام قبل العمليه وتحطمت لين شفت الفيديو تبعك اللي جى بوقته تنصحني متى اقدر ارجع نادي الدكتور قال مش قبل 3 شهور كثيره والله اقدر ارجع بشكل تدريجي بالاوزان بس قبل ذي الفتره ابي نصيحتك
يالغالي شو صار معك هل رجعت لاني سويت العمليه وانا نفس واصل لمستوى ؟
@@mo7amed_7osam65بشرني وش صار معاك رجعت ولا باقي
انا ابدخل أنادي بس خايف من الإصابات 😑
ماذا الان هل ذهب الوجع 2024
يمعود ولادة بعد يومين تنتهي وتطلع المرأة
ماينفتح الجرح اذا شلت شي ثقبل؟؟
الحمدلله ما صار شي وانا اشيل اوزان عالية الحين
اخي انا سويت عملية فتق لما كنت صغير وبدون شبكه اقدر ادرب نادي
Moh med اي تقدر
طمنا اخي على احوالك وكيف كانت تجربتك مع عملية الفتق
أخيراً جبت سماعات بلوتوث 😅😅😅
انا سويت العمليه وجعت من الصفر بنادي حرفيا صرت اتعب من النادى كاني ماقد دخلت النادى ☹️النفسيه❌ تهورت بعد العمليه وشلت وزن ثقيل وقعت بعدها اعرج لمده ٣ايام 🙂(فتق -جراحه - لى شهر)
رجعلك الفتق?????لاني عندي تقريبا 3 اشهر من عملت العملية ولساتني بتوجع عند الوقوف كتيرا ومجهود كبير ولنا خايفة اذا رجعلي
مرحباا اني من العراق توني سويت عمليه فتق وحطيت شبكه هل بيصير امشي بلبيت او مو زين
اني هم صارلي اسبوعين سويت عمليه فتق صارله ٢٠سنه وتحديدا بعد اول ولادةطفل الي
والمشي زين عادي امشي بس لاتشيلين ثكل مدة٤شهور وشربي لترين ماي باليوم واكلي خضاروفواكه بيهه الياف حتى مايصير عدج امساك
اخي شكد تكلفة لعملية
انا الحمدلله اليوم السابع يوم بعد العمليه واليوم فكيت الدبابيس من العمليه وفي تحسن الخمدلله عم امشي وامل طبيعي بس ممنوع اشيل اي،شي ثقيل
وكل الي بيعمل عملية فتق هه اول اسبوع تعب وبيرحع يروح شوي شوي والحمدلله
اخطر شي لعملية الفتق هي حمل الاثقال فرجاءا عدم المجازفه
غير صحيح , يوجد قواعد وارشادات , الرادل قدامك اهوه في الفيديو زي الفل .. عايز ايه اكتر من كده تاني ؟؟
اخي ممكن تجاوب عليه. اني سويت عملية. فتق صار 15يوم. قالي دكتور. اي شي ثقيل ممنوع احمل وزن ربع كيلو ممنوع. ولبس حزام. ستة اشهر. انت عملت هيك شي. 🤔🙄
اخي أنا عندي فتق ولازم زرع الشبكية وأنا خائفة وعندي أولاد ومسؤولية هل عند الزرع تعود بشكل تدريجي وتمارس نشاطاتك اليومية بشكل.عادي خصوصا وأنو الشبكية تطورت لحد كبير بما تنصحني جزاك الله.خير وإن شاء الله ربي يعافيك
@@user-nv4cv7zv2q ام اسلام شفت تعليقاتك بكل الفيديوهات توكيلي على رب العباد والعمليه بسيطه بالنظار ولا تأثر ولا تحسين فيها ابداً ان شاء الله
💪🏻💪🏻
Bahaa Saleh 🥊
وحش
Bahaa Saleh 🙏🏻🙏🏻❤️❤️
مرحبا صالح انا سويت عمليه الفتق الاربي بالمنظار جهت اليمين الحين كملت الأسبوعين بس في الم مكان الفتق لما اوقف كثير او اجلس فتره طويله هل هذا الم عادي ام فيه مشكله ارجوا الفاده صالح
هل لا زال الألم موجود أخي؟
نعم
أنا أيضا عملت عملية فتق اربي في اليمين وعندي26يوم ومازلت أحس بألم في كامل ساقي والله أنا خايفة مازال ماسألت طبيبي.
@@fatimaogx9973 نصيحة مني لا تحملي وزن أبدا حتى لو خمسة كيلو لمدة ثلاثة اشهر انا من ثلاثة اشهر وللآن عم حس بنفس الأعراض ماقبل العملية لأني ما ارتحت لفترة طويلة
@@fatimaogx9973 وعليكي ألف عافية يارب
انا عمري 17 عملت عملية فتق السرى شق بس ضل الوجع مستمر لمدة سنة ونص ولدكتور يقول مافيك شي حتى مابقا اقدر اتحمل الوجع رحت عند دكتور ثاني وقلي بدك عملية لأنو راجع الفتق من جديد ومن 4 ايام عملت عملية الثاني وركبت رقعة بدي اسألك بما انو ركبت رقعة بيرجع الفتق بسهولة يعني اذا حملت تقل او عملت حركة غلط ياريت ترد علي لأنو تعقدت من هالشغلة آلله يشفيك
صار شهرين من سويتها لكن عم حس بوجع يقوى ويخف وأحيانا شكشكة خايفة كثير 😥
طبيعي، انا كمان حسيت نفس الشي
@@dahabpowerlifting
ممنونه جدا على الرد ربي يحفظك ⚘
تلاقي صعوبه بتناول الطعام انا عاملة عمليه من ٢٧ يوم ولحد الان مااقدر اكل شي تفاحة تمرات . اذا اكتر معدتي تنتفخ والم بالسرة
هوا اي الفتق ياكوتش
ua-cam.com/video/zyz_vv9DGP8/v-deo.html
الفتاق موجود له ١٢ سنه و راح مع التمارين، شهرين من إخر مره شفته ،آتمنى ما يرجع ولا احتاج عمليه.
وش التمارين الي سويتها
@@abdulazizbinm3425
Vaccum stomach شفط المعده
مرتين ثلاث مرات بعدها شد بطنك ثواني
تمارين leg raises
و knee raises
تمارين تستهدف أسفل البطن
تمارين السكواد و الديد لفت اضن انها قوت عضلات البطن.
وش نوع الفتق الي عندك
devil_ game وش نوع الفتق الي عندك
الله يوفقك و يعطيك صحه والعافية . بس سؤال انا سويت عملية الفتق تقريبا ٢٥ يوم بس عندي ملاحظه إن شاء الله تفيدني. أنا أحس في منطقة العملية إنها صلبه هل عادي
جداااا عااادي اني سويتهه وكذالك احسهه صليه صارلي سنه من سويتهه
@@user-dr4no8nn5g من تعود لحياااتك الطبيعية تشيل ثقيل وتروح وتجي
والله انا جالي فتق بعد الولاده فتق اربي لكن خايفه جدا من عمل العمليه ادعولي ربنا يشفيني من عنده
الله يشفيك ويشفيني لي اسبوع عمله العمليه
ادعولي بعد ساعتين عندي عملية فتق
Mohammed Al Tamemy كيف وضعك هسا
الله يشفيك ويشفيني انابعد
طمني عنك الحين
انا عمله عمليه الفتق جراحه بقالى ١٥يوم وحسه ان حاجه فوق الجرح جوا بطنى وجعانى ده عادى ؟وهل ينفع انام على جنبى يمين اويسار مفيش مشكله؟ارجو الرد وحمدالله على السلامه
دي الشبكة يمكن عادي لكن لازم تسألي دكتور
اخ صالح، يعطيك العافي
انا عندي فتق 10.4mm و بعدني ما عملت العملية
المشكلة انو جسمي مش قوي و بدات اتمرن بعمر ٣٨ و كللي امل انو يتحسن وضعي و فعلا بدا التحسن و لكن الفتق دمرني
خايف انو ما عاد اقدر حقق الشي اللي كان بدي ياه
الرجاء المساعدة
طبعا الفتق كان قديم و ما كنت بعرف انو فتق و لما بدات اطور اوزاني و العب مرونة زاد علي وبدا يزعجني. يعني الفتق مو بسبب النادي
@@ropenropen3922 مكان فتق
@@khafierfrance4249 اربي
طبعا عملت العملية و ما ريحت حالي.... و عندي شوية مشاكل صعب اشرحا كتابة.... بس اللي مخوفني انو ما اقدر ارجع شيل اوزان
@@ropenropen3922 لا الاهم هو تعطي وقت لجسمك حتى يتعافة ويكون خير
الحزام مهم للظهر ومسبب للفتاق لاانه يشد على عضلات البطن
يعنى الحزام مش صحى والا ايش انا عملت عملية فتق الشرسوفى منذ شهر ومازلت أعمل حزام لانى خايفة يرجع لى
لا الحزام ما يسبب مشاكل. العب في بالاوزان العالية واستخدمه بشكل صحيح و لا تخاف من الكلام اللي بدون اثبات اللي فوق
وضع يدك الان احسن
سيرجع الفتك مرة تانية اخي
2:53 اديش دفعولك للدعاية؟؟
ياريت 😂😂😂 أنا مسكين
dahabpowerlifting بدي حاول اتخليل انك ترد على تعليقي
😉
يا كابتن لا اطول في تنزيل الفيديوهات 😡😡😡😡😡😡😡😡
AMR أنا زعلان من نفسي إني طولت 😢
ua-cam.com/video/5Tw4-QIUBWs/v-deo.html قناتك القديمة؟
يا الله 😂😂 هذا من أيام الجامعة
فيها فيديو سكوات على سميث .وين المبادئ؟؟؟؟؟؟؟؟
أيام بطولة وقت اللياقة لما كان غصب سميث للأسف
اخي ممكن تجاوبني أنا عندي شهرين. وطلعت للجين واليوم اتميت3 اشهر بعد عملية أشعر بآلام هل هيا عادية ام لا
واتا متلك صارلي شهر وبشعر بلام
@@shamsham2582 وين انتي حين بضبط
@@user-vk1ir7fd2b بلبنان
@@shamsham2582 شو اسمك
راح الالم وكم المده لين اختفى ؟