목디스크에 좋은운동(예방 및 강화) 5편

목디스크에 좋은 운동입니다.
운동 영상은 12종으로 해서 2종류씩 6편으로 구성했습니다.
운동은 누구나 쉽게 따라할 수 있는 강도입니다.
다만, 현재 목디스크로 진료 받고 계신 분이라면
꼭 주치의와 상담 후 운동하시기 바랍니다.
아울러 운동할 때 또는 운동 후 통증이 발생하면 중단하시고 휴식하시기 바랍니다.
통증이 지속되면 진료도 꼭 받으세요.
어울림병원은 주사치료부터 고난도 수술까지 척추 관절 치료 뿐 아니라
일상으로의 완벽한 복귀를 위한 재활에도 많은 노력을 기울이고 있습니다.
어울림병원은 서울 영등포구 신길동에 있으며, 지하철 1호선 신길역과 대방역 중간에 있습니다.
진료문의 : 1899-1177
음원출처 : Forest, 김재성, 공유마당, CC BY