Un concept qui pourrait être interessant serait que tu accompagnes un(e) courreur(se) relativement débutant(e) sur 1 an de préparation comme si tu étais son coach avec 1 vidéo par mois durant lesquelles on suivrait son évolution en tant que coureur(se). Sur cette année tu aborderas tous ces types de sujets : - Augmentation du volume en temps que debutant - Prévention des blessures - Entrainement - Récupération - Courses secondaires et objectifs - Matériel Et cela donnerai à beaucoup de coureur un exmple sur qui projeter sa propre progression.
Il fait deja un suivi de coureur pour le marathon de Paris avec d’autres « coach » et campus Mais entre campus + ytb + son podcast + ses entraînements Ça fait une énorme charge de taf supplémentaire de suivre un athlète
Les concepts que j'aimerai te voir aborder : La course chez les 50+, la reprise de la course après un arrêt(blessure, vie, boulot), concilier les métiers durs physiquement avec la course à pied, la psychologie avec la course (bienfait mental, addiction, isolement, esprit d'équipe) , le développement de la course à pied en parallèle d'un autre sport. Et je vais m'arrêter là parce que c'est déjà pas mal :)
Hello, je pense que faire un "remake" des vidéos classiques de la chaine serait top. Des vidéos du style: bien choisir son chrono pour sa prochaine course, bien courrir telle course ou encore expliquer tel phénomène lié à la pratique. En plus de ça, des vidéos plus terre-à-terre type Darkside, Imparfait ou simplement des "vlogs" qui nous amènent avec toi lors d'une de tes grosses séances. Personnelement, c'est ça qui me plait le plus chez Running Addict !
TUTO J'ai toujours apprécié la qualité de tes tutoriels, trouvant qu'ils sont à la fois intéressants, simples, rapides et utiles. En parcourant tes anciens tutoriels, j'ai remarqué que certains datent et je suis convaincu que tu as acquis beaucoup de connaissances depuis. Il pourrait être enrichissant de revisiter certains d'entre eux, notamment ceux portant sur le renforcement, en les améliorant avec les nouvelles compétences que tu as acquises depuis. Cela permettrait non seulement de mettre à jour le contenu, mais aussi d'offrir une perspective encore plus approfondie et enrichie à tes fidèles spectateurs. - Les bases de la foulée - Échauffement dynamique pour une course sans blessures - Choisir les bonnes chaussures de course : Guide comple (type minimaliste et maxi) - Techniques de respiration pour améliorer votre endurance - Renforcement musculaire pour coureurs - Comment prévenir les blessures liées à la course à pied - Optimiser sa posture de course : Conseils pratiques - Interval training pour améliorer votre vitesse - Nutrition pour les coureurs - Gestion du stress et de l'anxiété par la course à pied - Analyse de la foulée : Comment filmer et corriger - Entraînement en côte : Techniques et avantages - Planification d'entraînement pour les débutants en course à pied - Conseils pour la récupération après une longue course - Préparation mentale avant une compétition de course (La visualisation sportive) - Yoga et/ou meditation pour les coureurs - Le rôle du repos dans l'entraînement du coureur - Gérer la chaleur pendant la course : Conseils et stratégies - Entraînement en hiver : Sécurité et performance - Utilisation des accessoires de course : Ceintures, montres, et plus - Conseils pour la course en groupe : Motivation et cohésion (echauffement ensemble, séance fractionné séparé pour se retrouver a la recup) - L'entrainement croisé - La prescription de la chaussure maximaliste et minimaliste Ce qui m'intéresserait le plus c'est une spécification sur le trail, tu peux reprendre une partie de ton contenu et l'adapter au trail - Trail Running 101 : Les bases pour débuter - Entrainement aux zones, bye bye l'allure - Les planifications en trail, les modèles traditionnels - Type d'entrainement; Entraînement Polarisé, maffetone , bloc.. - Entraînement en Cross Max : Améliorer la puissance et l'endurance - Jerk en Côte - Jerk Suicide - Jerk en Nature : Intégrer l'environnement naturel dans l'entraînement - Travail au Seuil en Trail Running : Optimiser la performance - Ups and Downs : Maîtriser les montées et descentes en trail - Test de VMA sur Terrain Varié - Test TEMOR et double TEMOR - Trail Running et Nutrition - Équipement pour le Trail - Trail Running de Nuit : Sécurité et techniques d'éclairage - Entraînement spécifique aux Ultramarathons en Trail - Stratégies de Course en Trail : Gestion du terrain et de l'effort - Techniques de descente avancées - Techniques de monté avancées - S'entraîner en altitude : Adaptation et performance - Trail Running et GPS : Utilisation des données pour l'entraînement - Entraînement à la Navigation en Trail : Orientez-vous en nature DEPASSEMENT DE SOI Le dépassement de soi va au-delà de la réalisation d'objectifs, comme tu le fais actuellement, et englobe également l'exploration en dehors de ta zone de confort. À la fin de ta vidéo, tu fais part de ta fierté liée à la réalisation du marathon du Mont Blanc. Pour prolonger cette dynamique, tu pourrais envisager de partager d'autres objectifs similaires, accompagnés de défis personnels. Par exemple, tu pourrais explorer des défis qui vont au-delà des courses officielles, tels qu'une traversée d'un point A à un point B qui te tient particulièrement à cœur. Il ne s'agirait pas nécessairement d'une compétition, mais plutôt d'un plaisir personnel. Cette approche élargirait la perspective du dépassement de soi, montrant que l'aventure et la fierté peuvent être trouvées dans une diversité d'expériences, au-delà des événements conventionnels de course à pied. FORMAT FEAT AND FUN Je te présente le concept que j'avais en tête et que j'aurais adoré concrétiser : une vidéo simple de 10 minutes mettant en avant un coureur ordinaire. Dans cette vidéo, le coureur partagerait sa séance d'entraînement, puis raconterait son histoire de vie. Les questions posées seraient du type : Pourquoi cours-tu ? Quels sont tes objectifs ? L'idée serait de créer plusieurs épisodes, par exemple, un "Épisode 1 avec M. X" où le coureur partage son expérience et ses motivations. Puis, dans un "Épisode 2", on le retrouverait le jour de son objectif. Cela permettrait de suivre l'évolution du coureur, de découvrir son parcours personnel, et de partager ses moments de succès et de défis. Une approche humaine et inspirante qui mettrait en lumière la diversité des histoires derrière chaque coureur, tout en créant une connexion avec le public à travers des récits authentiques PODCASTS Je ne savais pas que tu avais une activité solo dans ce domaine. J'apprécie énormément les podcasts, en particulier ceux de Campus, et je vais certainement écouter les tiens. Les podcasts sont clairement en plein essor et c'est un aspect qu'il serait intéressant de développer davantage. Tu pourrais envisager d'inviter des personnes à partager leur histoire ou même d'anciens coureurs que tu as présentés dans tes vidéos. BLOG J'adorais voir tes blogs et j'avoue qu'ils me manquent. J'ai beaucoup appris en regardant les blogs et j'apprécie particulièrement les vidéos qui permettent une connexion plus personnelle. Mais bon, cela prend beaucoup de temps Bonne chance pour la suite ! :)
Je suis CamRun, un nouveau créateur de contenu dans le sport d’endurance en général. Incroyable ton partagé d’idées. J’ai adoré les idées que tu as partagées en commentaire et je me demandais si tu créais aussi du contenu ? Tes idées m’inspirent et j’aimerais savoir si cela te dérangeait que je m’en inspire étant moi même passionné dans la discipline ! En tout cas si t’es ouvert ça serait trop cool qu’on puisse échanger. Ta passion est contagieuse et ça pourrait être carre enrichissant !Merci d’avance, Cam’
Déjà encore merci pour ton honnêteté. Je cours depuis 2 ans et tu es une grande source de motivation et d’apprentissage dans ma pratique donc merci pour ce que tu fais. Vidéos qui m’ont marqué : - Courir lentement pour courir plus vite : le secret de l'endurance fondamentale ! - Le secret de la progression du corps [la surcompensation] Idées de vidéos : - courir en gueule de bois ? - la cigarette et la course à pied - avec Major Mouvement - Histoire de Marathons (vidéo sur un marathon marquant dans l’histoire)
Je kiffe organiser moi-même mon plan d'entrainement, grâce à tous les conseils que je peux trouver ici et là (R-A, Endorphin, CampusTalk, Tristan, ...) mais aussi d'autres chaines/podcasts comme RunWise, DLTDC, qqs chaines de kiné bien pratiques aussi. Et effectivement, je progresse vite, et évite bcp d'erreurs, grâce à tous ces précieux conseils. Mes types de vidéos favorites ? exemples de séance que je peux m'approprier, et organisation du plan d'entrainement au sens large (séance, charge, récup, psycho, ...)
Hello :) Je me suis lancé dans la course à pied il y a 6 mois avec comme objectif le marathon en avril 2024. Tes vidéos m’ont énormément aidé et ta chaîne est génial . Si jamais je suis chaud pour le côté feat and fun / podcast , ou tout simplement si tu veux des conseils UA-cam Romain Les Inachevés
Petite idée de concept : tes séances favorites pour le 5km jusqu'au marathon en passant par la VMA. Voila bon courage pour la suite et go le million!🔥🔥🔥
je suis un coureur du matin (aube plus précisement) .. Le matin on n'est pas vraiment en forme au reveil, donc pas très envie d'y aller..j'ai vu ta video qui dit: "Ne reflechis pas.. lève toi! Cours!". Et ça!! J'ai kiffé! L'autre vidéo etait avec le monsieur qui m'a beaucoup interessée c'est l'épisode avec Fabrice Midal! Ca m'a permis de bien relativiser des choses! Enfin j'aime et j'applique et je partage même avec mes amis tes recommandations sur la routine d'échauffement du matin avant d'aller courir! Pour finir... Je vous remercie toi et toute l'équipe de Running Addict! ❤
Hello ! Je ne t’ai connu que très récemment avec ta vidéo sur le marathon du Mont Blanc. Je suis resté et continue de visionner ton contenu sorti depuis cette date, ainsi que le nouveau format podcast Endorphine. Je suis coureur à pied très amateur depuis une dizaine d’années (10 semi et marathon). J’ai complètement basculé sur le trail depuis 2 - 3 ans et mon déménagement en montagne. Je te suis car j’aime ta capacité de pédagogie sur la structuration des entraînements, sur l’équilibre pro / privé / sportif, sur le plan mental aussi. Et ce bien que je ne fasse plus du tout de CàP bitume / piste. Je pense qu’il y a matière à creuser côté trail running : la demande (viewers) est de plus en plus importante avec l’émergence et l’engouement de la discipline ces dernières années ; pour autant l’offre (youtubeur) reste très limitée actuellement avec quasi exclusivement des footages ou road movie de courses en dossard, et des conseils sur le matériel Quelques idées en vrac : ratio volume / dénivelé ; entraînement croisé ; alimentation pour effort TRÈS longs ; comment préparer le corps à une distance supérieure au marathon ; proprioception et qualité de descente ; l’esprit trail ; équilibre et astuce vie privée / vie sportive pour préparer des distances supérieures au marathon ; pertinence des séances VMA / seuil pour des efforts d’ultra endurance ? ; quel volume hebdomadaire pour quelle distance à préparer ?
Bon avant tout merci pour tout ces conseils ces vidéos et tous le reste je te suis depuis un moment et tu as toujours su rebondir je ne m'inquiète pas pour toi ça va repartir plus fort.allez courage 💪
Comme idée de vidéo j’aimerais bien que tu nous raconte des histoires de coureur (actuel ou ancien ) en racontant leur enfance etc … un genre de doc plutôt court Merci pour tes vidéo et bonne chance pour la suite
Débutante, j'ai beaucoup appris grâce à tes vidéos ! Tes contenus sont variés et c'est ce qui le rend attrayant ! Comme j'ai effectué mes 1ère saisons de trail l'année passée, ce serait cool d'avoir plus de contenu de ce type J apprécie également beaucoup tes vidéos avec tes invités surprises ou autre
Cool ta vidéo! Ne lâche rien. Je suis issue du milieu des sports de montagne (alpinisme, escalade et ski) la course à pied et le vtt sont de vraies aides pour rester en forme. Ta chaîne est très inspirante pour se programmer un peu mieux! Si en plus tu faisais de la vidéo éducative avec Major Mouvement (par exemple) pour la gestion de l’entraînement blessé ou douloureux, ce serait top aussi. Bref! Bon courage dans ta démarche!
LE TUTO! ça marche très bien en format assez rapide, on regarde tous forcément à un moment ou à un autre se type de video pour rapidement s'orienter dans la bonne direction.
Merci déjà pour toutes ces videos, c'est top, et très motivant. Je courrais occasionnellement et me suis blessée plusieurs fois. Grâce à toi, j'ai enfin compris les bases de la CAP : régularité et progressivité. J'aimerais une vidéo sur la gestion des pratiques croisées, exemple pour moi avec le tennis. Et une vidéo sur la gestion du sommeil, j'en ai beaucoup besoin et aimerais optimiser ma recup lors de mon sommeil. Merci encore pour toute ton énergie que tu nous transmets.
Salut Nico, 2 idées pour toi: - la première des VLOG en mode journaliste insider, comme a pu le faire Mathieu Delpeuch sur sa chaîne lorsqu’il était blessé. Cela permet de faire découvrir les plus grandes courses de France. Ce concept n’est peut être pas le plus adapté au course sur route, mais c’est aussi l’occasion de se diversifier en allant voir des trails, des cross, ses meeting d’athlétisme! - la deuxième concernant des feat and fun, plutôt que d’aller voir des Nassim des Eric Flag, c’est sur qu’ils ont de grande commu donc plus de chance de faire des vues… mais il y a pleins de jeunes créateurs qui sont passionnés par la course à pied et par la vidéo, je pense à Baptiste Cartieaux, la chaîne du ptit Duo, Mustapha Salmi. Voilà je pense que cette chaîne est encore loin d’avoir donné son dernier souffle !
Des idées de concept : - kit du débutant (avec tous les équipements élémentaires à avoir et une sélection de chaussures pour les sorties « longue » et les sorties intervalles - tuto séance de renfo sans matériel à faire à la maison facilement - comment définir un objectif de chrono 5km, 10km et semi Bon courage pour la suite et merci pour tes vidéos ! ❤
Salut, Je te suivais mais je ne m’étais jamais abonné mais après cette vidéo ça m’a donner envie. Je prépare le marathon de Paris j’ai repris la course à pied après une dizaine d’année sans sport, Ça va le faire et tes vidéos sont importante pour comprendre et progresser
j'ai attaqué la course à pied il y a 2 ans en regardant absolument toutes tes vidéos, j'ai rejoins un club de course a pied il y a 5 mois et je me rend compte que les coachs ne m'ont rien appris des fondamentaux et des méthode d'entrainements que j'avais déjà apprise et mise en pratiques grâce a l'éxistance de cette chaine. Aujourd'hui je me suis tourné plus vers l'univer du trail qui me fascine et avec un des pilier comme mathieu blanchard qui est pour moi une source d'inspiration énorme j'avoue etre moin assidu sur le visionnage de tes videos mais je serai malgrés tout peiné de savoir que la chaine de celui qui m'a tout appris serait terminé !
Idées : course à pied et plan pour les gens en surpoids. Cb de plan d’entraînement par an maximum ? Comment gérer les coupures et à quelle moment ? Parler un peu plus de ma moyenne des gens qui court vma a 15km/h à peu près, tu toucheras un plus grand public et les gens pourront plus facilement s’identifier ! Voilà mes idées !! Bon courage 🙏🏽
Très bon tout cela. Cela donne l’impression d’un coureur qui se fixe un nouvel objectif sur une distance inconnue pour lui. Et qui va mettre tout en place pour relever le challenge. 💪🏻
N'arrête surtout pas Nico ! J'ai besoin de tes vidéos pour me motiver avant mes courses 😅 Encore des Tutos, encore du dépassement de soi et surtout les podcast pour les long run ! Amuse toi toujours le fun à écouter ! ✌️🇨🇦
Salut! Merci pour le podcast c'est vraiment super pour accompagner les footings et je serais très intéressée par une vidéo sur l'asthme qu'on peut développer en courant beaucoup plus régulièrement. Merci!! Lâche pas Running Addict!
Les tutos c’est toujours bon à prendre ! Même si campus nous explique déjà énormément de choses je sais que tous tes followers ne sont pas sur campus. Avec Nico on a adoré te suivre dans (Im)parfait car nous sommes 2 personnes qui adorent se dépasser et pousser ses limites alors un gros oui ! Fit and fun ca peut être pas mal si tu y mets des petits défis ou des thématiques oui pourquoi pas !! Le podcast c’est sur je vais le dévorer dès que je vais reprendre la course ! J’ai toujours l’impression de faire ma sortie avec toi à côté de moi comme à l’ancienne ah ah ! Le vlog c’est un peu comme la série imparfait et c’est toujours un bon format sur UA-cam je pense. En tout cas c’est un format que j’aime beaucoup sur YT 😊 Allez Yapluka !! Let’s go Niko !
Moi, tout ce que je peux te dire, c'est que si je me suis mis à la course à pieds et que j'ai progressé, c'est grâce à toi ! Et pour ça, ne te remercierai jamais assez. Pour le reste, je ne sais pas faire faire grand chose (à part courir) mais si je peux t'aider pour quoi que ce soit, je suis disponible !
hello, moi les vidéos que j'ai préféré et qui on fais que je m'abonne à ta chaîne, sont les vidéos de comparatif de chaussure ou de matos pour le running. J'adore les comparaisons entre différents modèles, les resentits, etc... t'es vidéos top 5 des chaussures etc.. c'etait trop bien, et j'avoue que tu m'a influencé pour certain modèles.. continu t'es le boss. 👌
Objectif 1 et 2 complètement remplis pour moi ! Pour le 3, ça va venir ! Sur les formats, le format 3 a l’air trop bien, et le podcast avec un invité aussi (même si le format actuel est chouette). C’est fou de toujours te remettre en question, l’énergie que ça prend … chapeau.
Des séries de vidéos concernant de nouveaux challenges serait top ! Par exemple un challenge sur quelques mois pour une prépa cross, trail (différentes distances), etc ...
C'est en arrêtant de fumer que je me suis mis au running. C'est grâce à tes video que j'ai progressé doucement. Mais je sais que c'est aussi avec tes tuto et tes video de motivation que je poursuivre mon entraînement pour le 10km des JEUX OLYMPIQUES. Et oui j'ai eu la chance d'être tiré au sort. Mais du coup un bel objectif pour moi. J'ai déjà fait 1h03 sur 10k. J'espère franchir la barre des 1h. Ma montre me dit 49 minutes (je la crois pas je suis trop lourd). Continue ce que tu fais! Même s'il y a moins de video
Bonjour. Il y a tellement de sujets à aborder, matos, technique, échauffement, récupération, motivations, renforcement et mobilité, entraînement croisé avec une déviation vers le triathlon,... Je pense que ça serait intéressant (pour moi mais pour de nombreuses personnes dans mon cas) de parler de la course à pied et du surpoid. Je tiens à vous remercier pour tout ces bon conseils déjà reçus et les prochains à venir.
Vidéos sur des séances d'entraînement précises, développées, en fractionné ou musculation Développer un peu la pratique du trail pour s'évader de l'urbanité Merci pour tout ce qui nous a déjà aidé à progresser !
Je t’ai découvert avec la vidéo Pegasus 37 en 2020 (je crois) et c’était en gros le début de ma carrière de coureur. Je voulais juste une vidéo en français (je suis trilingue). Et après j’ai lu tout les articles running addict etc.. je sais il y a plein de videos de review, mais je pense que c’est une valeur sûre pour attirer les nouveaux sur running addict.
Le podcast est vraiment super ! Je ne sais pas si tu connais Flobergrun, mais il fait des vlogs et ça prouve que ce format a encore du succès ! Bon courage pour la suite
Pour tes feat, ce qui aurait été bien je trouve, ça aurait été de faire ça avec des gens "lambda", à qui on peut s'identifier. Personnellement, voir Nassim, Tibo Inshape ou autre en train de faire de la course à pied avec toi c'est pas ce qui m'intéresse le plus. Par contre passer une journée avec un père de famille qui prépare son marathon, avec une mère célibataire qui court tous les 2 jours, etc, je trouve ça super intéressant et motivant 😉
J'aimerais plus de vidéos qui concerne plus les gens ordinaires et moins l'élite. Aussi des vidéos ou tu trouves une personne lamba et tu cours avec, vous échangez sur ce qui la motive, pourquoi elle a commencé etc ? Aussi des vidéos qui pourraient aider quelqu'un de sédentaire à commencer à courir... peut être avec un exemple de personne ordinaire (non elite) qui la fait. J'aime bcp les vidéos sur les souliers et sur tes expériences live de course : très intéressant !
J'aimerais bien des vidéos sur comment construire concrètement un cycle VMA, un cycle seuil ou cycle à allure tempo pour progresser en fonction de son objectif (21k, 42k, Ironman 70.3,...) et du nombre de séance qu'on a par semaine. Savoir combien de qualité travailler durant un cycle en fonction du volume d'entrainement. Avoir des exemples de séance et leur évolution chaque semaine (augmentation des reps, des distance à faire 200-400-600-800-1000m, diminution des temps de repos, etc). Une vidéo aussi sur des livres à lire en rapport avec la cap ça pourrait etre bien Voilà voilà merci pour ton contenu
Salut Nico, Content que tu quittes le down pour aller fort dans le up ! 😉 Clairement, ce que j’aime dans le running et le trail c’est le partage avec les autres et les courses. Aussi, faire des vidéos dans lesquelles tu rencontres d’autres athlètes, amateurs ou professionnels, me paraît une excellente idée. On peut y parler évidemment de course à pied mais pas que… Côté courses, j’imagine bien ta présence sur des courses mais pas comme coureur, mais plutôt en observateur averti, avec pourquoi pas interviews, voire des podcast. C’est aussi un format que j’apprécie particulièrement. Bon courage pour la suite et j’attends avec impatience la concrétisation de ce nouvel élan ! J’suis fana de renforcer ton équipe si t’as besoin d’une plume (édito, contenu…)
Tout ce que tu propose est intéressant Nico. Ce qui donne envie c'est ton état d'esprit. la plupart des vidéastes du running ont un égo à la hauteur du prix de leurs chaussures. Le seul fait que tu fait part de tes faiblesses, de tes doutes, et tes moments de fatigue est remarquables et te rend abordable. C'est peut-être un thème à exploiter : illustrer les programme campus en suivant certains coureur(se)s de différents niveaux. Dans tous les cas j'attends avec plaisir les prochaines vidéos. Merci beaucoup.
Je t'ai connu il y a un peu plus d'un an lorsque je me lançais dans la préparation de mon premier marathon. Les conseils fournis dans tes vidéos m'ont permis de changer beaucoup de choses dans la façon dont je courrais, et faire un plan d'entrainement. Et je continue de te suivre car maintenant je prépare le second, et les apprentissages du premier et tes vidéos me permettent de voir comment je peux encore améliorer mes sorties.
Hello, Sur le tuto : refaire les classiques (gamme, technique de course etc) Motivation inspiration: le parcours de personnes qui commencent à 0 Vlog: oui!!
Cc c’est grâce à vous que j’ai repris la CAP. J’ai beaucoup appris et me régale de vos vidéos et podcasts qui l’accompagnent lors de mes sorties. Merci pour tous. 😊
Un grand merci pour tes vidéos. Je cours depuis une trentaine d'année (avec un coupure de quelques années pour des problémes de dos lié au stress) principalement pour le plaisir de courrir au lever du soleil en pleine campagne de lorraine. J'ai découvert et accroché à ta chaine pour les tutos. Pour les tutos du futur : - Comment faire des tests pour évaluer ces performances ? - Trouver ces points faibles et les remédes. - Quelles exercices de renforcements musculaires en fonction des résultats de test d'effort. - L'importance du matériel (chaussures) pour un amateur. - Comment se préparer pour un marathon progressivement (sur 1 ou 2 ans) ? Mon exemple : j'ai 56 ans, je cours un 10 km en 46 minutes sans prépartion particuliére (échauffement sur le 1er kilométre). Je n'ai jamais réalisé de course à pied organisé et jamais de bléssure. Un objectif sympa serait un marathon avant 60 ans avec un temps correcte en respectant ma santé. - Comment définir ces périodes d'entrainements (course à pied, renforcement) et la période de repos sur une semaine en fonction de ces possibilités à définir ?
Une des vidéos qui me faire encore eco aujourd'hui c'est les vidéos renfo ! Sinon en feat je pense a Leachouee, car elle a commencé la course à pied y'a qq mois/années et elle en fait vraiment pour une bonne raison et ça serait intéressant de l'entendre ds ton projet !
Salut Nico, j'espère que tu vas bien! Cela fait longtemps que je te suis et tu m'as beaucoup à aider à atteindre mes objectifs en course à pied via ta chaîne UA-cam alors déjà Merci pour ça. Un sujet qui pourra être interessant et qu'on évoque que trop rarement c'est la course à pied pour les personnes atteintes d'un handicap. J'ai emmenagé sur Paris récemment et au moins une fois par semaine je rencontre lors de mes footing des binômes avec un coureur qui accompagne une personne malvoyante et je trouve ça très beau et très fort! D'autant plus que le rythme est vraiment bon! Pourquoi pas en parler sur ta chaîne! A+
Je pense que préviliger le format court insta, reels, TikTok, shorts ce sera un must have pour aller chercher des impressions et des abonnés. J'aimerais aussi une vidéo type amélioration de la foulée entre des profils "heel to toe" ou des "forefoot" runners , ou comme tu dis "tuto" techniques de course ..avec l'appui d'études ou d'athlètes parce que pour progresser faut aussi avoir des connaissances biomécaniques et Nassim le fait très bien sur sa chaine sur la muscu et ça m'a fait progresser en muscu tout en vulgarisant des notions importantes. Après plus de review produits c'est ce qui me donne envie d'aller chercher des pépites et d'étendre mes chaussures dans la rotation.
Hello, je pense que sortir des vidéos régulièrement concernant les nouvelles chaussures pourrait être interessant avec une première vidéos qui explique les différents besoin selon le type de run et des exemples concrets de chaussures adaptées car personnellement je suis toujours un peu perdu avant l’achat d’une nouvelle paire !
Ce qui compte, c'est ton expérience, ton expérience peut devenir une marque, une marque peut devenir une course, une couse qui pourrait commencer sur Strava avec un partenariat coaching.
Perso, étant débutante en course à pied depuis 6 mois avec Campus, j'aimerai bien voir des "histoires de vie" de débutants et de leur progression (d'épisode en épisode) parce que ça illumine mon ❤quand je vois des gens lambda qui se bougent, qui sont courageux et résilients 😊, ça me motive ! J'en ai un peu marre de voir des vidéos youtube sur "10 jours pour faire un marathon", "passer de 0 à 250 km" bref, des trucs qui me font penser que je suis bien nulle avec mes vitesses d'escargot... Voilà mon avis ^^ Je te souhaite le meilleur avec campus et ta chaîne !
Ne change rien t’es super top 👍 Parler peut être plus de la nutrition, du mental, de l’organisation quand on a un taf à côté, d’expliquer des définitions qui peuvent te paraître simple (FC, VMA, seuil, etc…) et le lien entre elles, etc… Sinon j’adore l’ergonomie de tes vidéos. Quel(s) logiciel(s) de montage tu utilises ?
Pour la référence en matière de vulgarisation est la chaîne Balade Mentale. J’aime aussi beaucoup sciences étonnantes et le Reveilleur qui ont des approches différentes Victor Ferry est également excellent
merci pour cette vidéo ! je pense que les vidéos m'intéressant le plus sont de type vulgarisation scientifique (sur les blessures, le fonctionnement de la VO2, etc.) donc les tutos, et les vlogs de course (donc vidéos motivationnelles je crois ?)/routines (organisation des entraînements, repas, saison sportive, etc.) :) En tout cas j'écoute les podcasts, souvent en voyant le titre je ne suis pas sûre d'être intéressée, et au final en écoutant j'adore ! c'est très chouette d'apprendre de l'expérience des autres
Clairement les vlog je suis chaud, accompagné de vidéos de vulgarisations sur des points techniques ou d’amélioration de la technique de course ou de préparation à un objectif je suis preneur
Fais nous une prépa pour l'urban trail du havre en semi ou en marathon. Y'a beaucoup de dénivelé, et beaucoup de marche à gérer. D'un point de vue technique ca pourrait être intéressant de voir l'impact sur le cardio, sur les muscles, l'oxygénation etc...
L’arrêt de cette chaîne me désolerait. J’ai repris la course à pied après plusieurs années d’arrêt. Running Addict est une vraie aide et une vraie motivation pour moi. Ça m’a permis d’éviter les erreurs que je faisais systématiquement quand je reprenais après un break plus ou moins long et qui finissaient par me dégoûter de la course à pied. J’aime l’étendue des contenus et notamment le fait qu’on y aborde tous les sujets connexes: nutrition, sommeil... J’aime beaucoup le ton et l’intérêt porté autant aux débutants comme moi qu’aux coureurs aguerris. Bref don’t give up please!
C'était marrant de te croiser à Lille!c'est mon fils qui a scandé "allez running addict!" en bas du bd de la liberté ! 😂Bref merci pour tes vidéos motivantes, à toi de trouver le rythme et la formule qui te conviennent, je pense que nous resterons bcp à te suivre de toute façon.
Perso j’ai commencé à m’intéresser à la course dans le cadre d’entraînement pour préparer mes saisons de VTT. Courir à peu de friction, il suffit de se chausser et partir. Pour moi, mon kiff serait de voir comment utiliser la course efficacement en préparation, comment l’utiliser comme un bon outil annexe !
Le thème pour aller a la rencontre d’autre passionné c’est vraiment superbe car c’est une sources infini de contenu et de satisfaction pour nous car même si les questions et sujets abordés sont les mêmes les réponses seront elles variées a chaque épisode et tu sais nous aussi on est là parce que tu nous plait et que peut importe le contenu c’est agréable de t’entendre tu a un débit de parole très agréable les vidéos sont rhythmés donc bon courage pour la suite et BIGLOVE 💪
Une vidéo explicative sur les différents type de textiles utilisés en course a pied. Point fort et point faible de chaque textile et le mieux a utiliser sur chaque distance
salut Nico, Cela à déjà été écrit mais suivre un débutant et/ou un coureur régulier mais qui bosse avec une vie de famille avec enfants. un peu dans l'esprit des début de Tristan, des vidéos qui parlent aux gens qui font 2/3 courses par an mais qui les font avec des allures qui permettent des plus s'identifier (4'30 ou 5'/km) Et le trail , les séries imparfaits sont agréable à regarder Ainsi que ton podcast qui est top pour les sorties longues. Pour le vlog peut être plus faire découvrir des courses ou même juste des parcours magnifiques dans le genre du mont Tremblant. (200 k d'abonnés pour t'aider) Merci à toi pour tes vidéos
Salut Nico!! Idées de tuto qui me viennent : quelle progression pour passer de 2 à 3 puis de 3 à 4 séances/semaine en limitant le risque de blessure? Comment augmenter sa cadence? Comment mieux respirer en course?
Hello, Je voudrais bien avoir des tutos sur la bonne posture de corps en course 😮🏃🏼♂️ Les méthodes de respiration en course si il y en a. Merci chef 👩🍳 Et force on lache rien 💪🏼
Chaque personnes qui débute la course à pied , je l’envoie directement vers t’es vidéo 😊 Ferais tu pas des challenges Strava sur un mois ou + Merci pour toutes ses belles vidéos
Bonjour Nico, Merci pour ton contenu toujours très détaillé. Je serais très friande de vidéos sur les variations du niveau de forme en fonction du cycle féminin. Et pourquoi pas également une vidéo plus "bibliographique" sur les aptitudes des hommes et des femmes en course à pied. On voit récemment des femmes qui rentrent sur les podiums (Courtney Dauwalter) avec les formats de course qui s'allongent et j'aimerais bien en savoir plus là-dessus... Bonne continuation !
Le inside story peut être sympa aussi... vivre la préparation mentale de la veille et matin de course importante (je ne suis pas expert vidéo donc je ne sais pas cmt ça peut être realiser) d'un coureur sélectionné ou toi même (sauf que niveau concentration ça risque d'être difficile)
Merci Nico pour ton investissement. Ton travail me motive à me dépasser dans mon entraînement et ma vie au quotidien. Je ne pensais jamais aimer la course à pied puis j’ai découvert ta chaîne et Campus, ça a littéralement changé ma vie!! Les vidéos de type Imparfait sont celles qui m’inspirent le plus personnellement et j’aime beaucoup le concept de feat and fun 💪🏻 le podcast je valide pour mes sorties en EF 🤩
Il serait intéressant de faire du comparatif de matériels, exemple : ceinture cardio vs brassard. Les différences entre les marques / essais de chaussures etc...
Bravo de savoir te remotiver. C’est un peu comme le course à pied parfois il faut se booster même quand nous ne sommes pas motiver et parfois ces séances se succèdent jusqu’à le plaisir d’avoir résister à la tentation d’arrêter. Je suis d’accord avec pas mal de commentaires pour atteindre le million il faut réapprendre à converser avec les débutants en leur donnant des contenus accessibles qui puissent les faire rêver avec des objectifs à différents niveaux comme le fair +/- l’appli Garmin. De donner des petits exercices journaliers pour travailler la respiration. Autour de moi ce qui se mette à la course à pied se plaigne du souffle et baisse rapidement les bras.
Concernant les tutos, ceux qui existent sont compliqués à trouver. Il n'y a pas de playlist "tuto", et souvent je renonce à retrouver une vieille vidéo que je voudrai revoir. De plus il y a sûrement possibilité de les actualiser 🙂
Salut Niko, Tout d'abord encore merci pour tout ton travail et pour la motivation que tu transmets! Concernant les personnes à avoir sur tes podcasts : - Baptiste Cartiaux (alias Syblo), vous aviez fait une vidéo sympa ensemble, toi, Tristan et lui. Le contact avait l'air d'être bien passé et se serait sympa d'en savoir un peu plus sur lui et son entrainement. - Mathieu Blanchard, toi qui a l'air d'avoir envie de revenir faire un peu de trail. Il me semble que vous couriez dans le même secteur à Montréal et lui aussi et venu s'installer en France, dans les Alpes pour s'entrainer dans un environnement plus spécifique. Voilà! Bon entrainement à toi!
Je suis abonné à ton podcast. Je pense que les podcasts suffisent largement. L'avantage des podcasts c'est qu'on peut les écouter plus facilement pendant qu'on fait autre chose et sans laisser l'écran du téléphone allumé. 👍
Salut ! Pour le podcast, j'aimerais que tu invites Thierry Corbarieu, c'est un ultra-trailer qui n'est vraiment pas assez connu par rapport à ce qu'il fait. Sinon, si possible, trouver des personnes qui font les mêmes perfs que toi, et tu demandes leurs parcours
Salutations quelques idées; comment courir un sub 40/38/35mn 10k, comment progresser un peu plus vite. pourquoi pas une video sur une des blessures les plus courantes, la périostite, si j'avais su qu'il fallait continuer à courir dessus sans que cela s'aggrave et en supprimant l'intensité j'aurais gagné 6 mois. J'ai adoré tes videos sur comment construire son plan d'entraînement, tes articles de blogs..
Salut Nico! Je fais parti des abonnés silencieux mais je me doit de peut-être t'aider 💪. Pour moi le test matériel c'est vraiment une valeur sûr et de plus je suis persuadé que tu adores parler matériel en tant que passionné, après je suis conscient que tu n'as pas toujours toutes les nouvelles chaussures où autres type de tenues toutes fraîchement sorti mais bon pour moi cela ne peut que cartonner. Je suis TREKATTITUDE un passionné de rando, bivouac, trek car c'est une de mes passions aussi et peux te dire que ses revus matos marche extrêmement bien car le choix d'un équipement pour bcp de gens est toujours délicat et on aime vraiment avoir un avis. Après vraiment la base apprendre tout simplement au gens à courir au global, moi le premier j'ai tellement fais d'erreurs qui mon mené à la blessure voir à la frustration car j'y allais bcp trop fort sans connaissance et au final je vois que j'ai motivé des gens que je n'aurai jamais soupçonné juste parce que j'ai "dédiabolisé" le fait qu'il ne faut pas forcément être un sportif ou un performeur pour tout simplement prendre plaisir à courir et faire le premier petit pas. J'espère que mon avis te fera avancer comme tu l'as fait en me menant indirectement à mon premier marathon alors que je suis haltérophile à la base et grimpeur 😁. Merci pour ton travail continue et il faut accepter que la vie c'est des périodes plus compliqué que d'autres et c'est ce qui fait encore plus apprécié les moments ou tout va bien 💪
Clairement, jai beaucoup progressé depuis ces 3 ou 4 ans que je te suis mais si tu veux elargir ton audience, maintenant que Campus est partenaire du marathon de Paris, jetes un coup doeil a la moyenne d'age des coureurs 😉 je ne serai pas étonné que la moyenne soit dans la bonne quarantaine ! Alors ce public dont je fais partie ne serai sans doute pas contre des videos un peu plus dédiées. Je sais que tu trouvera de quoi te renouveler ! Bon courage 😊
Salut Nico, Personnellement j'aime toujours les vlog que tu fais. J'ai aussi beaucoup aimé le reportage que tu as fait chez Decathlon, c'est c'est peut-être un axe à développer chez d'autres fabricants ou autres acteurs du domaine de la course à pied.
Hello ! D'abord merci pour cette chaîne qui m'a considérablement aidé dans mon parcours de coureur amateur. Quant à l'évolution de cette chaîne, elle est quasi parfaite sur le fond et sur la forme donc c'est difficile de l''améliorer. Mais pour la faire évoluer il serait peut être intéressant de s'associer avec un kiné et ou un professionnel de santé pour des vidéos consacrées à la santé des coureurs, leurs blessures, l'entretien, l'amélioration des performances, l'hygiène de vie, la diététique, les spécificités en fonction de l'âge etc
Perso ce dont j’ai besoin c’est des infos sur la renfo et les étirements (j’ai eu une élongation a l’ischio parce que j’en fait pas assez et mal je pense) Quelle frequence, comment, pourquoi Bon courage !!
Salut Nico Bravo pour tout ce chemin depuis 10ans. Comme idée de featuring tu pourrais faire un podcast avec "brutalchantal" qui est une chaîne prometteuse sympatique 😊
![Il y a 3 MURS DU MARATHON [8 conseils pour les éviter]](http://i.ytimg.com/vi/WoWn8IG15Vo/mqdefault.jpg)
Un concept qui pourrait être interessant serait que tu accompagnes un(e) courreur(se) relativement débutant(e) sur 1 an de préparation comme si tu étais son coach avec 1 vidéo par mois durant lesquelles on suivrait son évolution en tant que coureur(se). Sur cette année tu aborderas tous ces types de sujets :
- Augmentation du volume en temps que debutant
- Prévention des blessures
- Entrainement
- Récupération
- Courses secondaires et objectifs
- Matériel
Et cela donnerai à beaucoup de coureur un exmple sur qui projeter sa propre progression.
C'est exactement ce à quoi je pensais
Très bonne idée
Genial!
Il fait deja un suivi de coureur pour le marathon de Paris avec d’autres « coach » et campus
Mais entre campus + ytb + son podcast + ses entraînements
Ça fait une énorme charge de taf supplémentaire de suivre un athlète
Très bonne idée !
Les concepts que j'aimerai te voir aborder : La course chez les 50+, la reprise de la course après un arrêt(blessure, vie, boulot), concilier les métiers durs physiquement avec la course à pied, la psychologie avec la course (bienfait mental, addiction, isolement, esprit d'équipe) , le développement de la course à pied en parallèle d'un autre sport. Et je vais m'arrêter là parce que c'est déjà pas mal :)
Hello, je pense que faire un "remake" des vidéos classiques de la chaine serait top. Des vidéos du style: bien choisir son chrono pour sa prochaine course, bien courrir telle course ou encore expliquer tel phénomène lié à la pratique. En plus de ça, des vidéos plus terre-à-terre type Darkside, Imparfait ou simplement des "vlogs" qui nous amènent avec toi lors d'une de tes grosses séances. Personnelement, c'est ça qui me plait le plus chez Running Addict !
Excellente idée
TUTO
J'ai toujours apprécié la qualité de tes tutoriels, trouvant qu'ils sont à la fois intéressants, simples, rapides et utiles.
En parcourant tes anciens tutoriels, j'ai remarqué que certains datent et je suis convaincu que tu as acquis beaucoup de connaissances
depuis. Il pourrait être enrichissant de revisiter certains d'entre eux, notamment ceux portant sur le renforcement,
en les améliorant avec les nouvelles compétences que tu as acquises depuis. Cela permettrait non seulement de mettre à jour le contenu,
mais aussi d'offrir une perspective encore plus approfondie et enrichie à tes fidèles spectateurs.
- Les bases de la foulée
- Échauffement dynamique pour une course sans blessures
- Choisir les bonnes chaussures de course : Guide comple (type minimaliste et maxi)
- Techniques de respiration pour améliorer votre endurance
- Renforcement musculaire pour coureurs
- Comment prévenir les blessures liées à la course à pied
- Optimiser sa posture de course : Conseils pratiques
- Interval training pour améliorer votre vitesse
- Nutrition pour les coureurs
- Gestion du stress et de l'anxiété par la course à pied
- Analyse de la foulée : Comment filmer et corriger
- Entraînement en côte : Techniques et avantages
- Planification d'entraînement pour les débutants en course à pied
- Conseils pour la récupération après une longue course
- Préparation mentale avant une compétition de course (La visualisation sportive)
- Yoga et/ou meditation pour les coureurs
- Le rôle du repos dans l'entraînement du coureur
- Gérer la chaleur pendant la course : Conseils et stratégies
- Entraînement en hiver : Sécurité et performance
- Utilisation des accessoires de course : Ceintures, montres, et plus
- Conseils pour la course en groupe : Motivation et cohésion (echauffement ensemble, séance fractionné séparé pour se retrouver a la recup)
- L'entrainement croisé
- La prescription de la chaussure maximaliste et minimaliste
Ce qui m'intéresserait le plus c'est une spécification sur le trail, tu peux reprendre une partie de ton contenu et l'adapter au trail
- Trail Running 101 : Les bases pour débuter
- Entrainement aux zones, bye bye l'allure
- Les planifications en trail, les modèles traditionnels
- Type d'entrainement; Entraînement Polarisé, maffetone , bloc..
- Entraînement en Cross Max : Améliorer la puissance et l'endurance
- Jerk en Côte
- Jerk Suicide
- Jerk en Nature : Intégrer l'environnement naturel dans l'entraînement
- Travail au Seuil en Trail Running : Optimiser la performance
- Ups and Downs : Maîtriser les montées et descentes en trail
- Test de VMA sur Terrain Varié
- Test TEMOR et double TEMOR
- Trail Running et Nutrition
- Équipement pour le Trail
- Trail Running de Nuit : Sécurité et techniques d'éclairage
- Entraînement spécifique aux Ultramarathons en Trail
- Stratégies de Course en Trail : Gestion du terrain et de l'effort
- Techniques de descente avancées
- Techniques de monté avancées
- S'entraîner en altitude : Adaptation et performance
- Trail Running et GPS : Utilisation des données pour l'entraînement
- Entraînement à la Navigation en Trail : Orientez-vous en nature
DEPASSEMENT DE SOI
Le dépassement de soi va au-delà de la réalisation d'objectifs, comme tu le fais actuellement, et englobe également
l'exploration en dehors de ta zone de confort. À la fin de ta vidéo, tu fais part de ta fierté liée à la réalisation du marathon
du Mont Blanc. Pour prolonger cette dynamique, tu pourrais envisager de partager d'autres objectifs similaires, accompagnés
de défis personnels.
Par exemple, tu pourrais explorer des défis qui vont au-delà des courses officielles, tels qu'une traversée d'un point A à un point B
qui te tient particulièrement à cœur. Il ne s'agirait pas nécessairement d'une compétition, mais plutôt d'un plaisir personnel.
Cette approche élargirait la perspective du dépassement de soi, montrant que l'aventure et la fierté peuvent être trouvées dans une
diversité d'expériences, au-delà des événements conventionnels de course à pied.
FORMAT FEAT AND FUN
Je te présente le concept que j'avais en tête et que j'aurais adoré concrétiser : une vidéo simple de 10 minutes mettant
en avant un coureur ordinaire. Dans cette vidéo, le coureur partagerait sa séance d'entraînement, puis raconterait son histoire de vie.
Les questions posées seraient du type : Pourquoi cours-tu ? Quels sont tes objectifs ?
L'idée serait de créer plusieurs épisodes, par exemple, un "Épisode 1 avec M. X" où le coureur partage son expérience et ses motivations.
Puis, dans un "Épisode 2", on le retrouverait le jour de son objectif. Cela permettrait de suivre l'évolution du coureur, de découvrir
son parcours personnel, et de partager ses moments de succès et de défis. Une approche humaine et inspirante qui mettrait en lumière
la diversité des histoires derrière chaque coureur, tout en créant une connexion avec le public à travers des récits authentiques
PODCASTS
Je ne savais pas que tu avais une activité solo dans ce domaine. J'apprécie énormément les podcasts, en particulier ceux de Campus, et je vais certainement écouter les tiens. Les podcasts sont clairement en plein essor et c'est un aspect qu'il serait intéressant de développer davantage. Tu pourrais envisager d'inviter des personnes à partager leur histoire ou même d'anciens coureurs que tu as présentés dans tes vidéos.
BLOG
J'adorais voir tes blogs et j'avoue qu'ils me manquent. J'ai beaucoup appris en regardant les blogs et j'apprécie particulièrement les vidéos qui permettent une connexion plus personnelle.
Mais bon, cela prend beaucoup de temps
Bonne chance pour la suite ! :)
Vraiment d excellentes idees ! Tu es un pro ?
@@Anneetpriam merci beaucoup !
Non, juste très passionné !
Je suis CamRun, un nouveau créateur de contenu dans le sport d’endurance en général.
Incroyable ton partagé d’idées. J’ai adoré les idées que tu as partagées en commentaire et je me demandais si tu créais aussi du contenu ? Tes idées m’inspirent et j’aimerais savoir si cela te dérangeait que je m’en inspire étant moi même passionné dans la discipline !
En tout cas si t’es ouvert ça serait trop cool qu’on puisse échanger. Ta passion est contagieuse et ça pourrait être carre enrichissant !Merci d’avance,
Cam’
Déjà encore merci pour ton honnêteté. Je cours depuis 2 ans et tu es une grande source de motivation et d’apprentissage dans ma pratique donc merci pour ce que tu fais.
Vidéos qui m’ont marqué :
- Courir lentement pour courir plus vite : le secret de l'endurance fondamentale !
- Le secret de la progression du corps [la surcompensation]
Idées de vidéos :
- courir en gueule de bois ?
- la cigarette et la course à pied
- avec Major Mouvement
- Histoire de Marathons (vidéo sur un marathon marquant dans l’histoire)
Je kiffe organiser moi-même mon plan d'entrainement, grâce à tous les conseils que je peux trouver ici et là (R-A, Endorphin, CampusTalk, Tristan, ...) mais aussi d'autres chaines/podcasts comme RunWise, DLTDC, qqs chaines de kiné bien pratiques aussi.
Et effectivement, je progresse vite, et évite bcp d'erreurs, grâce à tous ces précieux conseils.
Mes types de vidéos favorites ? exemples de séance que je peux m'approprier, et organisation du plan d'entrainement au sens large (séance, charge, récup, psycho, ...)
Hello :)
Je me suis lancé dans la course à pied il y a 6 mois avec comme objectif le marathon en avril 2024.
Tes vidéos m’ont énormément aidé et ta chaîne est génial .
Si jamais je suis chaud pour le côté feat and fun / podcast , ou tout simplement si tu veux des conseils UA-cam
Romain
Les Inachevés
Petite idée de concept : tes séances favorites pour le 5km jusqu'au marathon en passant par la VMA. Voila bon courage pour la suite et go le million!🔥🔥🔥
je suis un coureur du matin (aube plus précisement) .. Le matin on n'est pas vraiment en forme au reveil, donc pas très envie d'y aller..j'ai vu ta video qui dit: "Ne reflechis pas.. lève toi! Cours!". Et ça!! J'ai kiffé!
L'autre vidéo etait avec le monsieur qui m'a beaucoup interessée c'est l'épisode avec Fabrice Midal! Ca m'a permis de bien relativiser des choses!
Enfin j'aime et j'applique et je partage même avec mes amis tes recommandations sur la routine d'échauffement du matin avant d'aller courir!
Pour finir... Je vous remercie toi et toute l'équipe de Running Addict!
❤
Hello ! Je ne t’ai connu que très récemment avec ta vidéo sur le marathon du Mont Blanc. Je suis resté et continue de visionner ton contenu sorti depuis cette date, ainsi que le nouveau format podcast Endorphine.
Je suis coureur à pied très amateur depuis une dizaine d’années (10 semi et marathon). J’ai complètement basculé sur le trail depuis 2 - 3 ans et mon déménagement en montagne.
Je te suis car j’aime ta capacité de pédagogie sur la structuration des entraînements, sur l’équilibre pro / privé / sportif, sur le plan mental aussi. Et ce bien que je ne fasse plus du tout de CàP bitume / piste.
Je pense qu’il y a matière à creuser côté trail running : la demande (viewers) est de plus en plus importante avec l’émergence et l’engouement de la discipline ces dernières années ; pour autant l’offre (youtubeur) reste très limitée actuellement avec quasi exclusivement des footages ou road movie de courses en dossard, et des conseils sur le matériel
Quelques idées en vrac : ratio volume / dénivelé ; entraînement croisé ; alimentation pour effort TRÈS longs ; comment préparer le corps à une distance supérieure au marathon ; proprioception et qualité de descente ; l’esprit trail ; équilibre et astuce vie privée / vie sportive pour préparer des distances supérieures au marathon ; pertinence des séances VMA / seuil pour des efforts d’ultra endurance ? ; quel volume hebdomadaire pour quelle distance à préparer ?
Tu es une source de motivation. Je me prépare pour le marathon de Milan (7 avril) et tes vidéos m’aident énormément. Force à toi 💪💪
Bon avant tout merci pour tout ces conseils ces vidéos et tous le reste je te suis depuis un moment et tu as toujours su rebondir je ne m'inquiète pas pour toi ça va repartir plus fort.allez courage 💪
Comme idée de vidéo j’aimerais bien que tu nous raconte des histoires de coureur (actuel ou ancien ) en racontant leur enfance etc … un genre de doc plutôt court
Merci pour tes vidéo et bonne chance pour la suite
Débutante, j'ai beaucoup appris grâce à tes vidéos ! Tes contenus sont variés et c'est ce qui le rend attrayant ! Comme j'ai effectué mes 1ère saisons de trail l'année passée, ce serait cool d'avoir plus de contenu de ce type
J apprécie également beaucoup tes vidéos avec tes invités surprises ou autre
Cool ta vidéo! Ne lâche rien. Je suis issue du milieu des sports de montagne (alpinisme, escalade et ski) la course à pied et le vtt sont de vraies aides pour rester en forme. Ta chaîne est très inspirante pour se programmer un peu mieux! Si en plus tu faisais de la vidéo éducative avec Major Mouvement (par exemple) pour la gestion de l’entraînement blessé ou douloureux, ce serait top aussi. Bref! Bon courage dans ta démarche!
LE TUTO! ça marche très bien en format assez rapide, on regarde tous forcément à un moment ou à un autre se type de video pour rapidement s'orienter dans la bonne direction.
Merci déjà pour toutes ces videos, c'est top, et très motivant. Je courrais occasionnellement et me suis blessée plusieurs fois. Grâce à toi, j'ai enfin compris les bases de la CAP : régularité et progressivité.
J'aimerais une vidéo sur la gestion des pratiques croisées, exemple pour moi avec le tennis. Et une vidéo sur la gestion du sommeil, j'en ai beaucoup besoin et aimerais optimiser ma recup lors de mon sommeil.
Merci encore pour toute ton énergie que tu nous transmets.
Salut Nico,
2 idées pour toi:
- la première des VLOG en mode journaliste insider, comme a pu le faire Mathieu Delpeuch sur sa chaîne lorsqu’il était blessé. Cela permet de faire découvrir les plus grandes courses de France. Ce concept n’est peut être pas le plus adapté au course sur route, mais c’est aussi l’occasion de se diversifier en allant voir des trails, des cross, ses meeting d’athlétisme!
- la deuxième concernant des feat and fun, plutôt que d’aller voir des Nassim des Eric Flag, c’est sur qu’ils ont de grande commu donc plus de chance de faire des vues… mais il y a pleins de jeunes créateurs qui sont passionnés par la course à pied et par la vidéo, je pense à Baptiste Cartieaux, la chaîne du ptit Duo, Mustapha Salmi.
Voilà je pense que cette chaîne est encore loin d’avoir donné son dernier souffle !
Des idées de concept :
- kit du débutant (avec tous les équipements élémentaires à avoir et une sélection de chaussures pour les sorties « longue » et les sorties intervalles
- tuto séance de renfo sans matériel à faire à la maison facilement
- comment définir un objectif de chrono 5km, 10km et semi
Bon courage pour la suite et merci pour tes vidéos ! ❤
Salut,
Je te suivais mais je ne m’étais jamais abonné mais après cette vidéo ça m’a donner envie.
Je prépare le marathon de Paris j’ai repris la course à pied après une dizaine d’année sans sport, Ça va le faire et tes vidéos sont importante pour comprendre et progresser
j'ai attaqué la course à pied il y a 2 ans en regardant absolument toutes tes vidéos, j'ai rejoins un club de course a pied il y a 5 mois et je me rend compte que les coachs ne m'ont rien appris des fondamentaux et des méthode d'entrainements que j'avais déjà apprise et mise en pratiques grâce a l'éxistance de cette chaine.
Aujourd'hui je me suis tourné plus vers l'univer du trail qui me fascine et avec un des pilier comme mathieu blanchard qui est pour moi une source d'inspiration énorme j'avoue etre moin assidu sur le visionnage de tes videos mais je serai malgrés tout peiné de savoir que la chaine de celui qui m'a tout appris serait terminé !
Idées : course à pied et plan pour les gens en surpoids. Cb de plan d’entraînement par an maximum ? Comment gérer les coupures et à quelle moment ? Parler un peu plus de ma moyenne des gens qui court vma a 15km/h à peu près, tu toucheras un plus grand public et les gens pourront plus facilement s’identifier ! Voilà mes idées !! Bon courage 🙏🏽
100% pour que tu continues, toutes tes vidéos sont importantes et biens faites😊, merci beaucoup 🙏.
Plus de vidéos sur le trail oui ça serait génial 😌
Très bon tout cela. Cela donne l’impression d’un coureur qui se fixe un nouvel objectif sur une distance inconnue pour lui. Et qui va mettre tout en place pour relever le challenge. 💪🏻
N'arrête surtout pas Nico ! J'ai besoin de tes vidéos pour me motiver avant mes courses 😅
Encore des Tutos, encore du dépassement de soi et surtout les podcast pour les long run !
Amuse toi toujours le fun à écouter !
✌️🇨🇦
Salut! Merci pour le podcast c'est vraiment super pour accompagner les footings et je serais très intéressée par une vidéo sur l'asthme qu'on peut développer en courant beaucoup plus régulièrement. Merci!! Lâche pas Running Addict!
Les tutos c’est toujours bon à prendre ! Même si campus nous explique déjà énormément de choses je sais que tous tes followers ne sont pas sur campus.
Avec Nico on a adoré te suivre dans (Im)parfait car nous sommes 2 personnes qui adorent se dépasser et pousser ses limites alors un gros oui !
Fit and fun ca peut être pas mal si tu y mets des petits défis ou des thématiques oui pourquoi pas !!
Le podcast c’est sur je vais le dévorer dès que je vais reprendre la course ! J’ai toujours l’impression de faire ma sortie avec toi à côté de moi comme à l’ancienne ah ah !
Le vlog c’est un peu comme la série imparfait et c’est toujours un bon format sur UA-cam je pense. En tout cas c’est un format que j’aime beaucoup sur YT 😊
Allez Yapluka !! Let’s go Niko !
Moi, tout ce que je peux te dire, c'est que si je me suis mis à la course à pieds et que j'ai progressé, c'est grâce à toi ! Et pour ça, ne te remercierai jamais assez. Pour le reste, je ne sais pas faire faire grand chose (à part courir) mais si je peux t'aider pour quoi que ce soit, je suis disponible !
hello, moi les vidéos que j'ai préféré et qui on fais que je m'abonne à ta chaîne, sont les vidéos de comparatif de chaussure ou de matos pour le running. J'adore les comparaisons entre différents modèles, les resentits, etc... t'es vidéos top 5 des chaussures etc.. c'etait trop bien, et j'avoue que tu m'a influencé pour certain modèles.. continu t'es le boss. 👌
Objectif 1 et 2 complètement remplis pour moi !
Pour le 3, ça va venir !
Sur les formats, le format 3 a l’air trop bien, et le podcast avec un invité aussi (même si le format actuel est chouette).
C’est fou de toujours te remettre en question, l’énergie que ça prend … chapeau.
Des séries de vidéos concernant de nouveaux challenges serait top ! Par exemple un challenge sur quelques mois pour une prépa cross, trail (différentes distances), etc ...
C'est en arrêtant de fumer que je me suis mis au running. C'est grâce à tes video que j'ai progressé doucement.
Mais je sais que c'est aussi avec tes tuto et tes video de motivation que je poursuivre mon entraînement pour le 10km des JEUX OLYMPIQUES. Et oui j'ai eu la chance d'être tiré au sort. Mais du coup un bel objectif pour moi.
J'ai déjà fait 1h03 sur 10k. J'espère franchir la barre des 1h. Ma montre me dit 49 minutes (je la crois pas je suis trop lourd).
Continue ce que tu fais! Même s'il y a moins de video
Bonjour.
Il y a tellement de sujets à aborder, matos, technique, échauffement, récupération, motivations, renforcement et mobilité, entraînement croisé avec une déviation vers le triathlon,...
Je pense que ça serait intéressant (pour moi mais pour de nombreuses personnes dans mon cas) de parler de la course à pied et du surpoid.
Je tiens à vous remercier pour tout ces bon conseils déjà reçus et les prochains à venir.
Vidéos sur des séances d'entraînement précises, développées, en fractionné ou musculation
Développer un peu la pratique du trail pour s'évader de l'urbanité
Merci pour tout ce qui nous a déjà aidé à progresser !
Je t’ai découvert avec la vidéo Pegasus 37 en 2020 (je crois) et c’était en gros le début de ma carrière de coureur. Je voulais juste une vidéo en français (je suis trilingue). Et après j’ai lu tout les articles running addict etc.. je sais il y a plein de videos de review, mais je pense que c’est une valeur sûre pour attirer les nouveaux sur running addict.
Le podcast est vraiment super ! Je ne sais pas si tu connais Flobergrun, mais il fait des vlogs et ça prouve que ce format a encore du succès ! Bon courage pour la suite
Pour tes feat, ce qui aurait été bien je trouve, ça aurait été de faire ça avec des gens "lambda", à qui on peut s'identifier. Personnellement, voir Nassim, Tibo Inshape ou autre en train de faire de la course à pied avec toi c'est pas ce qui m'intéresse le plus. Par contre passer une journée avec un père de famille qui prépare son marathon, avec une mère célibataire qui court tous les 2 jours, etc, je trouve ça super intéressant et motivant 😉
Oui !!!! J’adorais les vlogs, c’était mon format préféré 7:48
J'aimerais plus de vidéos qui concerne plus les gens ordinaires et moins l'élite.
Aussi des vidéos ou tu trouves une personne lamba et tu cours avec, vous échangez sur ce qui la motive, pourquoi elle a commencé etc ?
Aussi des vidéos qui pourraient aider quelqu'un de sédentaire à commencer à courir... peut être avec un exemple de personne ordinaire (non elite) qui la fait.
J'aime bcp les vidéos sur les souliers et sur tes expériences live de course : très intéressant !
J'aimerais bien des vidéos sur comment construire concrètement un cycle VMA, un cycle seuil ou cycle à allure tempo pour progresser en fonction de son objectif (21k, 42k, Ironman 70.3,...) et du nombre de séance qu'on a par semaine. Savoir combien de qualité travailler durant un cycle en fonction du volume d'entrainement. Avoir des exemples de séance et leur évolution chaque semaine (augmentation des reps, des distance à faire 200-400-600-800-1000m, diminution des temps de repos, etc). Une vidéo aussi sur des livres à lire en rapport avec la cap ça pourrait etre bien
Voilà voilà merci pour ton contenu
Salut Nico,
Content que tu quittes le down pour aller fort dans le up ! 😉
Clairement, ce que j’aime dans le running et le trail c’est le partage avec les autres et les courses. Aussi, faire des vidéos dans lesquelles tu rencontres d’autres athlètes, amateurs ou professionnels, me paraît une excellente idée. On peut y parler évidemment de course à pied mais pas que… Côté courses, j’imagine bien ta présence sur des courses mais pas comme coureur, mais plutôt en observateur averti, avec pourquoi pas interviews, voire des podcast. C’est aussi un format que j’apprécie particulièrement. Bon courage pour la suite et j’attends avec impatience la concrétisation de ce nouvel élan !
J’suis fana de renforcer ton équipe si t’as besoin d’une plume (édito, contenu…)
Tout ce que tu propose est intéressant Nico. Ce qui donne envie c'est ton état d'esprit. la plupart des vidéastes du running ont un égo à la hauteur du prix de leurs chaussures. Le seul fait que tu fait part de tes faiblesses, de tes doutes, et tes moments de fatigue est remarquables et te rend abordable. C'est peut-être un thème à exploiter : illustrer les programme campus en suivant certains coureur(se)s de différents niveaux. Dans tous les cas j'attends avec plaisir les prochaines vidéos. Merci beaucoup.
Je t'ai connu il y a un peu plus d'un an lorsque je me lançais dans la préparation de mon premier marathon. Les conseils fournis dans tes vidéos m'ont permis de changer beaucoup de choses dans la façon dont je courrais, et faire un plan d'entrainement. Et je continue de te suivre car maintenant je prépare le second, et les apprentissages du premier et tes vidéos me permettent de voir comment je peux encore améliorer mes sorties.
Hello,
Sur le tuto : refaire les classiques (gamme, technique de course etc)
Motivation inspiration: le parcours de personnes qui commencent à 0
Vlog: oui!!
Cc c’est grâce à vous que j’ai repris la CAP. J’ai beaucoup appris et me régale de vos vidéos et podcasts qui l’accompagnent lors de mes sorties. Merci pour tous. 😊
Un grand merci pour tes vidéos. Je cours depuis une trentaine d'année (avec un coupure de quelques années pour des problémes de dos lié au stress) principalement pour le plaisir de courrir au lever du soleil en pleine campagne de lorraine. J'ai découvert et accroché à ta chaine pour les tutos. Pour les tutos du futur :
- Comment faire des tests pour évaluer ces performances ?
- Trouver ces points faibles et les remédes.
- Quelles exercices de renforcements musculaires en fonction des résultats de test d'effort.
- L'importance du matériel (chaussures) pour un amateur.
- Comment se préparer pour un marathon progressivement (sur 1 ou 2 ans) ? Mon exemple : j'ai 56 ans, je cours un 10 km en 46 minutes sans prépartion particuliére (échauffement sur le 1er kilométre). Je n'ai jamais réalisé de course à pied organisé et jamais de bléssure. Un objectif sympa serait un marathon avant 60 ans avec un temps correcte en respectant ma santé.
- Comment définir ces périodes d'entrainements (course à pied, renforcement) et la période de repos sur une semaine en fonction de ces possibilités à définir ?
Une des vidéos qui me faire encore eco aujourd'hui c'est les vidéos renfo !
Sinon en feat je pense a Leachouee, car elle a commencé la course à pied y'a qq mois/années et elle en fait vraiment pour une bonne raison et ça serait intéressant de l'entendre ds ton projet !
Salut Nico, j'espère que tu vas bien!
Cela fait longtemps que je te suis et tu m'as beaucoup à aider à atteindre mes objectifs en course à pied via ta chaîne UA-cam alors déjà Merci pour ça.
Un sujet qui pourra être interessant et qu'on évoque que trop rarement c'est la course à pied pour les personnes atteintes d'un handicap. J'ai emmenagé sur Paris récemment et au moins une fois par semaine je rencontre lors de mes footing des binômes avec un coureur qui accompagne une personne malvoyante et je trouve ça très beau et très fort! D'autant plus que le rythme est vraiment bon!
Pourquoi pas en parler sur ta chaîne!
A+
Personnellement, j'apprécie beaucoup les vidéos du jeune Muss (Muss Life) qui sont comme les vôtres, absolument précieuses...Un grand Merci ! 🏆🏆🏆
Je pense que préviliger le format court insta, reels, TikTok, shorts ce sera un must have pour aller chercher des impressions et des abonnés.
J'aimerais aussi une vidéo type amélioration de la foulée entre des profils "heel to toe" ou des "forefoot" runners , ou comme tu dis "tuto" techniques de course ..avec l'appui d'études ou d'athlètes parce que pour progresser faut aussi avoir des connaissances biomécaniques et Nassim le fait très bien sur sa chaine sur la muscu et ça m'a fait progresser en muscu tout en vulgarisant des notions importantes.
Après plus de review produits c'est ce qui me donne envie d'aller chercher des pépites et d'étendre mes chaussures dans la rotation.
Incroyable tous ces projets ! La suite va être cool. En tous cas soutien à fond de ma part nico
Hello, je pense que sortir des vidéos régulièrement concernant les nouvelles chaussures pourrait être interessant avec une première vidéos qui explique les différents besoin selon le type de run et des exemples concrets de chaussures adaptées car personnellement je suis toujours un peu perdu avant l’achat d’une nouvelle paire !
Ce qui compte, c'est ton expérience, ton expérience peut devenir une marque, une marque peut devenir une course, une couse qui pourrait commencer sur Strava avec un partenariat coaching.
Perso, étant débutante en course à pied depuis 6 mois avec Campus, j'aimerai bien voir des "histoires de vie" de débutants et de leur progression (d'épisode en épisode) parce que ça illumine mon ❤quand je vois des gens lambda qui se bougent, qui sont courageux et résilients 😊, ça me motive ! J'en ai un peu marre de voir des vidéos youtube sur "10 jours pour faire un marathon", "passer de 0 à 250 km" bref, des trucs qui me font penser que je suis bien nulle avec mes vitesses d'escargot... Voilà mon avis ^^ Je te souhaite le meilleur avec campus et ta chaîne !
Ne change rien t’es super top 👍 Parler peut être plus de la nutrition, du mental, de l’organisation quand on a un taf à côté, d’expliquer des définitions qui peuvent te paraître simple (FC, VMA, seuil, etc…) et le lien entre elles, etc…
Sinon j’adore l’ergonomie de tes vidéos. Quel(s) logiciel(s) de montage tu utilises ?
Tu pourrais faire des vidéos top 5
Top 5 des courses à faire dans sa vie
Top 5 entraînements qui t’ont marqué dans tes prépas
Top 5 chaussures 2023
Pour la référence en matière de vulgarisation est la chaîne Balade Mentale. J’aime aussi beaucoup sciences étonnantes et le Reveilleur qui ont des approches différentes
Victor Ferry est également excellent
merci pour cette vidéo ! je pense que les vidéos m'intéressant le plus sont de type vulgarisation scientifique (sur les blessures, le fonctionnement de la VO2, etc.) donc les tutos, et les vlogs de course (donc vidéos motivationnelles je crois ?)/routines (organisation des entraînements, repas, saison sportive, etc.) :) En tout cas j'écoute les podcasts, souvent en voyant le titre je ne suis pas sûre d'être intéressée, et au final en écoutant j'adore ! c'est très chouette d'apprendre de l'expérience des autres
Une chaîne très sympa : Clément Huriez. Côté musculation, sports de force mais qui court aussi, il y a Bazinga
J'adore tes podcasts, vraiment. Arrête surtout pas!!
Clairement les vlog je suis chaud, accompagné de vidéos de vulgarisations sur des points techniques ou d’amélioration de la technique de course ou de préparation à un objectif je suis preneur
Fais nous une prépa pour l'urban trail du havre en semi ou en marathon. Y'a beaucoup de dénivelé, et beaucoup de marche à gérer. D'un point de vue technique ca pourrait être intéressant de voir l'impact sur le cardio, sur les muscles, l'oxygénation etc...
Tuto: la prepa physique pr le trail, inspiration: plus de trail, feat and fun: alix, dorian, petite tomate... podcaste: c'est vraiment cool
L’arrêt de cette chaîne me désolerait. J’ai repris la course à pied après plusieurs années d’arrêt. Running Addict est une vraie aide et une vraie motivation pour moi. Ça m’a permis d’éviter les erreurs que je faisais systématiquement quand je reprenais après un break plus ou moins long et qui finissaient par me dégoûter de la course à pied.
J’aime l’étendue des contenus et notamment le fait qu’on y aborde tous les sujets connexes: nutrition, sommeil...
J’aime beaucoup le ton et l’intérêt porté autant aux débutants comme moi qu’aux coureurs aguerris. Bref don’t give up please!
trop bien le feat and fun!!! et ça donne un côté encore plus interactif!
C'était marrant de te croiser à Lille!c'est mon fils qui a scandé "allez running addict!" en bas du bd de la liberté ! 😂Bref merci pour tes vidéos motivantes, à toi de trouver le rythme et la formule qui te conviennent, je pense que nous resterons bcp à te suivre de toute façon.
Perso j’ai commencé à m’intéresser à la course dans le cadre d’entraînement pour préparer mes saisons de VTT. Courir à peu de friction, il suffit de se chausser et partir.
Pour moi, mon kiff serait de voir comment utiliser la course efficacement en préparation, comment l’utiliser comme un bon outil annexe !
Le thème pour aller a la rencontre d’autre passionné c’est vraiment superbe car c’est une sources infini de contenu et de satisfaction pour nous car même si les questions et sujets abordés sont les mêmes les réponses seront elles variées a chaque épisode et tu sais nous aussi on est là parce que tu nous plait et que peut importe le contenu c’est agréable de t’entendre tu a un débit de parole très agréable les vidéos sont rhythmés donc bon courage pour la suite et BIGLOVE 💪
J’aimerai voir plus de vidéos autour de trail, des challenges inspirants sur les plus beaux trails de France etc…
Une vidéo explicative sur les différents type de textiles utilisés en course a pied. Point fort et point faible de chaque textile et le mieux a utiliser sur chaque distance
Fort le Nico
Il merite 1 Million largement
Contenu de qualite et j'en passe
C'est un mec comme ca qui faut mettre au devant.
On va t'aider Nico 🤞
salut Nico,
Cela à déjà été écrit mais suivre un débutant et/ou un coureur régulier mais qui bosse avec une vie de famille avec enfants. un peu dans l'esprit des début de Tristan, des vidéos qui parlent aux gens qui font 2/3 courses par an mais qui les font avec des allures qui permettent des plus s'identifier (4'30 ou 5'/km)
Et le trail , les séries imparfaits sont agréable à regarder
Ainsi que ton podcast qui est top pour les sorties longues.
Pour le vlog peut être plus faire découvrir des courses ou même juste des parcours magnifiques dans le genre du mont Tremblant. (200 k d'abonnés pour t'aider)
Merci à toi pour tes vidéos
Salut Nico!! Idées de tuto qui me viennent : quelle progression pour passer de 2 à 3 puis de 3 à 4 séances/semaine en limitant le risque de blessure? Comment augmenter sa cadence? Comment mieux respirer en course?
Continue t’arrête pas ! Personnellement tu me motive
Hello,
Je voudrais bien avoir des tutos sur la bonne posture de corps en course 😮🏃🏼♂️
Les méthodes de respiration en course si il y en a.
Merci chef 👩🍳
Et force on lache rien 💪🏼
Format bonus et imparfait ✅👌
Chaque personnes qui débute la course à pied , je l’envoie directement vers t’es vidéo 😊
Ferais tu pas des challenges Strava sur un mois ou +
Merci pour toutes ses belles vidéos
Merci pour ton contenu, j'aime tes présentations de produits running et tes ressentis sur les différentes courses 👌
Bonjour Nico,
Merci pour ton contenu toujours très détaillé.
Je serais très friande de vidéos sur les variations du niveau de forme en fonction du cycle féminin. Et pourquoi pas également une vidéo plus "bibliographique" sur les aptitudes des hommes et des femmes en course à pied. On voit récemment des femmes qui rentrent sur les podiums (Courtney Dauwalter) avec les formats de course qui s'allongent et j'aimerais bien en savoir plus là-dessus...
Bonne continuation !
ce que j'aimais surtout c'était les vlogs que tu faisais sur tes entraînements avec tes ressentis, même quand ça allait mal !
Encore du contenu sur la nutrition et sur ce que tu manges au quotidien ! Merci pour ce que tu fais et un grand bravo pour tes perfs !
Le inside story peut être sympa aussi... vivre la préparation mentale de la veille et matin de course importante (je ne suis pas expert vidéo donc je ne sais pas cmt ça peut être realiser) d'un coureur sélectionné ou toi même (sauf que niveau concentration ça risque d'être difficile)
Merci Nico pour ton investissement. Ton travail me motive à me dépasser dans mon entraînement et ma vie au quotidien. Je ne pensais jamais aimer la course à pied puis j’ai découvert ta chaîne et Campus, ça a littéralement changé ma vie!!
Les vidéos de type Imparfait sont celles qui m’inspirent le plus personnellement et j’aime beaucoup le concept de feat and fun 💪🏻 le podcast je valide pour mes sorties en EF 🤩
Ce serait intéressant de voir des témoignages de gens qui ont pu se sortir de situations difficiles (santé physique/psychique etc) grâce à ce sport
Il serait intéressant de faire du comparatif de matériels, exemple : ceinture cardio vs brassard. Les différences entre les marques / essais de chaussures etc...
Bravo de savoir te remotiver. C’est un peu comme le course à pied parfois il faut se booster même quand nous ne sommes pas motiver et parfois ces séances se succèdent jusqu’à le plaisir d’avoir résister à la tentation d’arrêter.
Je suis d’accord avec pas mal de commentaires pour atteindre le million il faut réapprendre à converser avec les débutants en leur donnant des contenus accessibles qui puissent les faire rêver avec des objectifs à différents niveaux comme le fair +/- l’appli Garmin. De donner des petits exercices journaliers pour travailler la respiration. Autour de moi ce qui se mette à la course à pied se plaigne du souffle et baisse rapidement les bras.
Concernant les tutos, ceux qui existent sont compliqués à trouver. Il n'y a pas de playlist "tuto", et souvent je renonce à retrouver une vieille vidéo que je voudrai revoir. De plus il y a sûrement possibilité de les actualiser 🙂
Salut Niko,
Tout d'abord encore merci pour tout ton travail et pour la motivation que tu transmets!
Concernant les personnes à avoir sur tes podcasts :
- Baptiste Cartiaux (alias Syblo), vous aviez fait une vidéo sympa ensemble, toi, Tristan et lui. Le contact avait l'air d'être bien passé et se serait sympa d'en savoir un peu plus sur lui et son entrainement.
- Mathieu Blanchard, toi qui a l'air d'avoir envie de revenir faire un peu de trail. Il me semble que vous couriez dans le même secteur à Montréal et lui aussi et venu s'installer en France, dans les Alpes pour s'entrainer dans un environnement plus spécifique.
Voilà!
Bon entrainement à toi!
Je suis abonné à ton podcast. Je pense que les podcasts suffisent largement. L'avantage des podcasts c'est qu'on peut les écouter plus facilement pendant qu'on fait autre chose et sans laisser l'écran du téléphone allumé. 👍
Je m'abonne pour te booster vers le Million d'abonnés !!
Moi des vidéos en temps réel de renfo de 30min!! En poids de corps a la maison !!
Salut !
Pour le podcast, j'aimerais que tu invites Thierry Corbarieu, c'est un ultra-trailer qui n'est vraiment pas assez connu par rapport à ce qu'il fait. Sinon, si possible, trouver des personnes qui font les mêmes perfs que toi, et tu demandes leurs parcours
Salutations
quelques idées; comment courir un sub 40/38/35mn 10k, comment progresser un peu plus vite. pourquoi pas une video sur une des blessures les plus courantes, la périostite, si j'avais su qu'il fallait continuer à courir dessus sans que cela s'aggrave et en supprimant l'intensité j'aurais gagné 6 mois.
J'ai adoré tes videos sur comment construire son plan d'entraînement, tes articles de blogs..
Salut Nico! Je fais parti des abonnés silencieux mais je me doit de peut-être t'aider 💪.
Pour moi le test matériel c'est vraiment une valeur sûr et de plus je suis persuadé que tu adores parler matériel en tant que passionné, après je suis conscient que tu n'as pas toujours toutes les nouvelles chaussures où autres type de tenues toutes fraîchement sorti mais bon pour moi cela ne peut que cartonner.
Je suis TREKATTITUDE un passionné de rando, bivouac, trek car c'est une de mes passions aussi et peux te dire que ses revus matos marche extrêmement bien car le choix d'un équipement pour bcp de gens est toujours délicat et on aime vraiment avoir un avis.
Après vraiment la base apprendre tout simplement au gens à courir au global, moi le premier j'ai tellement fais d'erreurs qui mon mené à la blessure voir à la frustration car j'y allais bcp trop fort sans connaissance et au final je vois que j'ai motivé des gens que je n'aurai jamais soupçonné juste parce que j'ai "dédiabolisé" le fait qu'il ne faut pas forcément être un sportif ou un performeur pour tout simplement prendre plaisir à courir et faire le premier petit pas.
J'espère que mon avis te fera avancer comme tu l'as fait en me menant indirectement à mon premier marathon alors que je suis haltérophile à la base et grimpeur 😁. Merci pour ton travail continue et il faut accepter que la vie c'est des périodes plus compliqué que d'autres et c'est ce qui fait encore plus apprécié les moments ou tout va bien 💪
Clairement, jai beaucoup progressé depuis ces 3 ou 4 ans que je te suis mais si tu veux elargir ton audience, maintenant que Campus est partenaire du marathon de Paris, jetes un coup doeil a la moyenne d'age des coureurs 😉 je ne serai pas étonné que la moyenne soit dans la bonne quarantaine ! Alors ce public dont je fais partie ne serai sans doute pas contre des videos un peu plus dédiées. Je sais que tu trouvera de quoi te renouveler ! Bon courage 😊
Oui fit and fun, j’aime bien les podcasts de Runwise ou Le monde de la course qui parle des coureurs et de leurs expérimences
Salut Nico,
Personnellement j'aime toujours les vlog que tu fais. J'ai aussi beaucoup aimé le reportage que tu as fait chez Decathlon, c'est c'est peut-être un axe à développer chez d'autres fabricants ou autres acteurs du domaine de la course à pied.
Hello ! D'abord merci pour cette chaîne qui m'a considérablement aidé dans mon parcours de coureur amateur. Quant à l'évolution de cette chaîne, elle est quasi parfaite sur le fond et sur la forme donc c'est difficile de l''améliorer. Mais pour la faire évoluer il serait peut être intéressant de s'associer avec un kiné et ou un professionnel de santé pour des vidéos consacrées à la santé des coureurs, leurs blessures, l'entretien, l'amélioration des performances, l'hygiène de vie, la diététique, les spécificités en fonction de l'âge etc
Perso ce dont j’ai besoin c’est des infos sur la renfo et les étirements (j’ai eu une élongation a l’ischio parce que j’en fait pas assez et mal je pense)
Quelle frequence, comment, pourquoi
Bon courage !!
Pour ma part les vidéos que je regarde le plus sont celle des étirements, du renfo pour justement performer dans le running.
Salut Nico
Bravo pour tout ce chemin depuis 10ans.
Comme idée de featuring tu pourrais faire un podcast avec "brutalchantal" qui est une chaîne prometteuse sympatique 😊