Kiko, creo que es un vídeo supervaliente de alguien que también lo es. Hay mucha madurez en tu forma de abordar estas circunstancias. Y, además, está claro que, pese a que estés "regu", tu esencia optimista sigue brillando como lo ha hecho cada lunes de alegría durante tantos años. Gracias por compartir esto con nosotros y un abrazo muy grande 🫂
Si ya me gustabas antes, ahora más! No creo que sea casualidad que justo ahora hayas conocido a alguien y además, no solo estás también conociendo una parte de ti, si no que la estás mostrando al mundo desde una ternura increíble y normalizando la vulnerabilidad que todos llevamos dentro, esos granos han sacado más que pus! Te acompañamos en este proceso que independientemente de lo rápido o lento que vaya, lo estás haciendo brutal. Gracias por mostrarte auténtico, con tus risas y tus miedos, se necesitan también más lágrimas por aquí ❤
He crecido contigo y me siento tan orgullosa de la persona que eres aún sin conocerte que me imagino lo orgullosa que estará de ti la gente que te quiere y tienes en tu vida. Mucho ánimo y muchas gracias por enseñarnos esto.
Si a ti te hace ilusión volver a las redes, imagínate a nosotros! ❤ Me encanta verte de nuevo, y que naturalices estas cosas. Gracias. Pd: de color naranja como ansiedad de InsideOut 😂
Me siento muy identificada con lo de “inception” 😂 Con la terapia avanzas tanto que cuando echas la vista atrás, pareces otra persona con otro conocimiento y mucha más conciencia de todo. Es como un scape room jeje. Me alegra mucho tu mejoría 🎉
No suelo hacer comentarios en UA-cam pero este vídeo me ha movido algo dentro y quería comentar aunque fuera algo. Llevo mucho tiempo siguiéndote (casi desde tus comienzos) y me alegra mucho verte de nuevo por aquí a pesar de todos esos obstáculos. Eres super valiente, la ansiedad es muy jodida (lo sé de primera mano) y ni me imagino el miedo y la impotencia que tuviste que sentir al ver que no reconocían lo que te pasaba, tanto a nivel anímico como de salud. Me alegro muchísimo que hayas podido encontrar un buen psicólogo en el que verte cómodo para hablar de cosas incómodas, y espero de corazón que puedas pronto mandar atomapoculo esa bacteria asquerosa. Mucha fuerza y gracias por volver Kikillo 💜
Te comprendo perfectamente y me identifico contigo en muchas de las cosas que han comentado, pero con ayuda profesional, tiempo y un par de cojones como tu bien has dicho y querer salir adelante aunque haya dias que cueste todo va sanando. Muchas gracias por visualizar estos temas en redes y animo que no estas solo kikilloo❤
Te entiendo perfectamente, yo cada vez que voy al médico por cualquier tontería ya visualizo que me va a decir que tengo algo terminal y me queda una semana de vida. Te mando un abrazo enorme y mucho ánimo y fuerza, eres un crack.
Mucho ánimo en tu proceso Kiko!!!!!!! Te entiendo completamente. Yo llevo dos años lidiando con la ansiedad, depresión, tristeza etc. Ahora estoy bajo tratamiento y llevo unas semanas mucho mejor así que feliz por eso. Me alegro de que te vaya mejor también y no te cortes con las personas que te quieren, siempre te van a contener ❤
Kiko, llevo sufriendo lo mismo que tú desde mayo y en septiembre empecé con apoyo psicológico por primera vez. Estamos ya en la recta final, estoy infinitamente mejor y aunque aún me queda un camino por recorrer, veo el final a este sufrimiento. Nunca antes habia vivido un ataque de pánico, así que entiendo tu frustración, el miedo apareció en mi vida por un diagnóstico médico y mis sugestiones. Mucho ánimo, porque hace unos meses no me creía que había salida pero si que la hay!!♥️
Kiko, gracias por explicarlo. Es súper normal y aporta mucho valor que lo expongas así. Será un proceso pero pasará, sin duda. Mucho ánimo, ¡¡un abrazo enorme!!
Me alegra ver que te vas sintiendo mejor, es lícito sentirse regular y mostrarlo con naturalidad ayuda a otros que estén pasando por situaciones similares 🩵 Yo por suerte estoy bien, pero sé que en cualquier momento podría dejar de estarlo así que intento apreciarlo c: Tus cositas de cérámica son súper bonicas, si pones alguna a la venta te las compramos!!
Kiko qué grande eres. Creo que muchos nos hemos visto en ese tipo de bucles. Al final con paciencia y mucho cariño propio, se sale. Y cuando sales disfrutas muchísimo más de la vida. A veces se sale y al cabo de unos años se vuelve a caer. Todo son etapas y en esas rachas más oscuras se crece muchísimo, aunque eso se aprecia después. Muchísimo ánimo que lo estás haciendo genial❤ besicos
Gracias por compartir tu exp y visibilizar procesos por lo que muchos podemos pasar en algún momento de nuestra vida. Naturalizarlo sana. Me alegra saber de ti, unos días atrás justo pensaba que habrá sido de ti, y mira. Al ritmo que quieras seguir, aquí tendrás un batallón de apoyo. 🌹
Que ilusión me ha hecho ver que has subido video!!!!! Verás que todo pasa, además que eres un chico súper alegre. Muchas gracias porque me has alegrado el día.
Ánimo KiKo! Te sigo desde tus inicios. Desde el video del acento andaluz me quedé con una fascinación por el acento y finalmente este año terminé viajando a España en un vuelo de 18 hrs. Recorrí casi toda Andalucía y sus pueblos más escondidos, todo eso porque ese vídeo tuyo despertó algo en mi que me hizo enamorarme de la cultura y todo lo relacionado a Andalucía. Tu fuiste el punto clave para descubrir en mi una pasión de otra vida o de algo muy profundo dentro de mi y siempre te tendré agradecimiento por eso. Lo que te pasa ahora es tan común y a la vez tan tabú, te felicito por ser tan transparente. Me da ternura como lo abordas. Pronto lo superarás porque lo estás enfrentando y no evadiendo. Gracias por tanto. Un abrazo!
Ánimo Kikillo que todo pasa por algo y para algo! Deseo pronto estés muy bien de todo y sigas siendo esa persona que irradia alegría, que genera risas de gratis y que siempre está muy feliz. Llorar hace bien aunque muchas veces cuesta. Un abrazo grande y ojalá vuelvas con más vídeos por aquí
Gracias por regresar, siempre se disfruta un video tuyo. Pero sobre todo gracias por confiar y compartir tu situación con nosotros, estoy seguro que con tu honestidad y valentía ayudas a muchos que puedan estar pasando por algo así sin darse cuenta o sin saber a quién recurrir. Me alegra que estés más tranquilo y confío en que vas a seguir mejorando. Me encantaron tus piezas de cerámica, y me gustaría ver más videos, siempre y cuando hacerlos te haga bien 💕
Q bonico eres x dios .... Me alegra q ver q otra vez hagas videos, y q te sirva d terapia Aunque no te lo creas tú tb eres terapia para mí , no sabes lo bien q me siento viendo tus vídeos Se te ha echado d menos Sigue así y mucho cariño desde alboloduy ❤
Creo kikillo q es tu mejor video, te muestras en él tal cual natural , desnudas tú verdad son filtros y sin una careta para hacer felices a los demás... Razonas increíble, muestras el viaje q estás haciendo tal cual es con subidas y bajadas. Pero q es la vida sino un eterno viaje? Me gustabas dsd q te descubrí por azar en UA-cam hace años y mf alegra q estés yendo a mejor... Insisto el mejor de tus vídeos en mi opinión. Pd. Me encanta tu cerámica! 😂
¡Kikillo, eres un grande! Sacar la fuerza para compartir lo que estás pasando no solo habla de lo valiente que eres, sino de lo mucho que te importa ayudar a los demás. Agorafobia, ansiedad, o esos días 'regulares' que todos tenemos, no te van a ganar porque eres un luchador nato. Te aseguro que muchxs estamos aquí apoyándote, mandándote toda la buena energía, y esperando verte siempre con esa chispa que tanto nos gusta. Sigue adelante, paso a paso, que lo importante es no rendirse. ¡Un abrazo gigante y mucho ánimo, crack! ❤💪
❤ gracias por compartir. Estoy segura que te recuperas. Sigue compartiendo este proceso y todo lo que estás aprendiendo, nos ayuda mucho. (Tiene gracia verlo llamándote Patricia) 😘
Todos los síntomas de ansiedad que has descrito los he tenido! Es un camino un poco largo hasta que dejas de obsesionarte con los pensamientos de me voy a marear pero se sale, con trabajo y obligándote a enfrentarte y exponerte a situaciones se consigue estar mejor. Nos pasa a muchos y escuchar a gente que esta igual ayuda mucho así que gracias por contarlo tú que tienes más altavoz. Claro que te vas a recuperar pero date tu tiempo. Como persona que ha salido de ahí (aunque le ha costado), se puede.
Estoy totalmente de acuerdo, y le animo a que no corra en el proceso, con paciencia😊y cariño hacia uno mismo. Nuestro cuerpito sólo trata de cuidarnos y protegernos. De este proceso se aprende mucho ❤ un abracito a todos los que hayan pasado por esto.
Buah Kiko te entiendo perfectamente, porque yo era exactamente como tú y me pasó exactamente lo mismo, mismas sensaciones y misma manera de afrontarlo. Darte ánimos y decirte que todo va a pasar, que no vas a volver a ser como antes, si no que serás mejor y que el día que te des cuenta de todo lo que has recorrido y superado vas a experimentar una felicidad increíble. Muchos ánimos! 😊
Me encanta esta generación buscamos ayuda psicológica! Si podemos, ánimo Kikillo!!! Gracias por compartirnos tu experiencia, abrazo enorme desde Colombia
Me ha molado el vídeo. Yo ataques de pánico y ansiedad tuve hace años también en una época de muchos cambios en mi vida: idas y venidas con mi novio, cambios de curro, de ciudad,... y me reconozco completamente en lo del restaurante porque también me pasó en una cafetería. No llegué a tener agorafobia pero cuando estaba en sitios como dices que recordaban a esa situación (ruido, gente) a veces también parecía que el ataque quería volver. La psicóloga gratuita del collectiu de BNC, porque no tenía un duro entonces, en la primera sesión me describió los ataques de ansiedad como una respuesta animal a la gestion del stress: como una gacela que escapa ante un peligro: sudor, taquicardia, músculos en tensión, relajamiento de esfínteres (a mí me daba como algún retortijón y ella describía que los animales que huyen de un depredador a veces mean o defecan al inicio o durante la huída para liberarse de peso y correr más velozmente). Total, que eso me ayudó mucho, el saber que era una respuesta fisiológica a una situación de stress (de la cual, como tú, yo no identificaba la causa concreta porque eran muchas; mi mayor motivo del que soy consciente con los años era que quería dejar a mi pareja y no tenía el valor de decírselo porque me sentía culpable). Pues eso, que al identificar los síntomas, cada vez que me sudaban las manos, se me aceleraba de golpe el corazón, etc. me ayudaba mucho el saber que eso era un proceso fisiológico motivado por el stress y que ya pasaría, que no me iba a morir fulminado de un infarto ni nada así, que somos animales y el cuerpo es sabio y lo único que estaba era angustiado aunque en el día a día no diese señales evidentes de ello. Controlamos todo y al final la naturaleza es sabia y evacúa ese control aunque sea de forma abrupta. No tuve agorafobia como tú ni dejé de hacer cosas ni nada pero estuve como año y medio midiéndome el pulso en el cuello cuando me aceleraba, parecía que eso me ayudaba a relajarme, ahora lo pienso y me da la risa. Frente a mis alumnos me pasó hace unos años pero mucho + suave y ya nunca máis, pero vamos que si vuelven las minicrisis encantado de acogerlas y entenderlas. Y lo guay fue que al contárselo a amigos (por entonces yo tenía 29 años) descubrí que hay un montonazo de gente a la que le ocurren cosas parecidas entre los 27 y los 34 o x ahí yo diría y me parece que son momentos de etapas cruciales de cambios vitales (curro, pareja, mudanzas, asunción de responsabilidades,...) Gracias por contar esto y ojalá sirva lo que escribo a ti o a alguien más.
Mucho ánimo! Espero que poco a poco se te vaya pasando esa ansiedad. Me encanta que puedas compartirlo, que seguro que también puede ayudar a otras personas.
Ánimo Kiko!! 🫰🏽 para lo que necesites en Madrid, igual que tu das alegría a la gente en momentos que igual lo está pasando mal, también espero que en estos momentos cuando lo necesites, sientas esa energía positiva de vuelta de tu comunidad! 😊
Hola Kiko, gracias por compartir tu historia. Yo tenía un trastorno de ansiedad generalizada, y las cosas que comentas que te pasan, a mí me venían pasando toda la vida. Ya no, tras 4 años de terapia estoy bien, algo que nunca pensé que ocurriría. Yo la terapia que hice es cognitivo-conductual, aunque he probado otros tipos, pero sólo este tipo me sirvió. Te la recomiendo muy mucho, a mí me cambió la vida. Mucho ánimo, Kiko 👏
Muchas gracias por este vídeo kiko. Me siento reflejada totalmente con tus sentimientos asociados a la ansiedad, comparto y subscribo todo lo que has dicho. Saldremos de esta y sobre todo mente positiva ❤
Hola guapo, te sigo hace mucho y me has regalado momentos memorables de risas y felicidad así que de corazón te deseo una rápida y plena recuperación y puedas volver a disfrutar de tu vida, tus cositas, tú día a día y nos hagas partícipes a todos los que de alguna manera te queremos. Por cierto qué suerte ha tenido ese chico de conocerte, va a ser muy feliz a tu lado, felicidades kikillo!
Ay Kikillo 💗💗💗 te sigo prácticamente desde que tenia 12-13 años (tengo 24 y en tres semanas 25 ya lol) y ayer cuando me salió tu vídeo no me esperaba para nada un vídeo así, pocas veces has hablado de tus cosas personales así que es sorprendente. Me alegro un montón de que estés aprendiendo de todo eso, es una mala etapa, yo misma pase una parecida el año anterior y a día de hoy, dejando que deje atrás mi parte más depresiva, la ansiedad me persigue días random; es más, justo he empezado la semana un poco agobiada, con 1000 pensamientos en la cabeza y presión en el pecho por el cúmulo de decisiones que estoy tomando en mi vida y las que me quedan por tomar, y ver tu vídeo me hace ver otra perspectiva de salud mental, ver que aceptas tus bajones pero a la vez sigues tirando de tu optimismo, es un buen referente para mi porque a mi a veces me cuesta salir de los pequeños baches porque pienso que me voy a quedar ahí eternamente, pero no. Mucha fuerza en tu proceso, apóyate mucho en tu entorno en los días que no puedas y date mucho amor y escúchate, que es lo más importante en estas cosas, un besazo ENORMEEE❤
Mi querido Kikillo, mientras pasan los años, te has convertido en un hombre extraordinario, y lo sabes. Vas a estar bien, lo estás haciendo bien, y me encanta que seas consciente de ello. Para mí, sigues siendo un lunes de alegría con Kikillo, la alegría. No tengo el agrado de conocerte en persona; hemos chateado unas cuantas veces desde 2016. Me has recomendado películas en Snapchat, explicado sobre la leche de tigre en Instagram, entre otras cosas. Sin embargo, siento que te conozco gracias a todos estos años de interacción. Aunque me entristece lo que estás atravesando, al mismo tiempo me llena de orgullo saber que lo estás enfrentando con valentía. No estás solo, mi amigo youtuber. La vida es como una montaña rusa, llena de subidas y bajadas, y estamos todos para apoyarte. Eres un tipazo, Kiko, y todo lo que estás haciendo por mejorar lo estás afrontando con mucha madurez. Además, estás enseñando a otras personas que sí se puede salir adelante. Te mando un abrazo grande.
Kikillo me encanta que vuelvas tan natural !! Es super normal que te sientas así, poco a poco irás mejorando con tus subidas y bajadas como ya sabes y te acompañará toda la vida, al final vives aprendiendo de ti y de tus emociones. Yo te recomiendo mucho la meditación aunque suene un poco hierbas. ❤️❤️❤️
kikoooo guapoooo muchos ánimos, y pa arriba que si que ya veras como sales para adelante, y enhorabuena por estar conociendo a esa persona especial, sigue así vales mucho y te queremos mucha gente😘😘🚒🚒
Madre mía Kikillo, que bonito y necesario el mensaje de este video! Y que oportuno, porque a mi me ha pasado algo muy parecido y ahora a los 30 años también (creo que tu tienes esa edad más o menos) y piensas...¿Pero por que ahora? Con lo bien que he estado siempre! ¿Por que ahora no me se controlar como antes? Con lo fuerte que he sido siempre! (o eso creíamos) Peté con la ansiedad el verano pasado justo después de un viaje que hice sola y salió un poco mal, pero en realidad también fue por un cumulo de cosas del pasado, estrés del trabajo, y que me obligaba mucho a salir de mi zona de confort y al final eso me ha perjudicado más que beneficiado. Al final toda esa tensión tenía que salir por algún lado. Supongo que encima también se junta con la incertidumbre hacia el futuro y lo poco estable que es todo hoy en día, y que nos tiene a los milenials un poco desesperanzados. A mi no me dieron ataque de pánico sino que era algo un poco más leve pero constante! Y era igualmente muy intenso y lo pasaba fatal, tanto que hasta prefería que me diera un ataque y que así se me pasara, porque lo mío era constante (nudo en el estomago, muchas taquicardias, arcadas al comer, insomnio, pensamientos irracionales intrusivos, mucho miedo por todo, tristeza por pensar que siempre estaría así y que no se me pasaría, y muchas inseguridades...) Pero por suerte ahora también estoy mucho mejor gracias a la terapia!! Al final es ir aprendiendo y sacarle el lado bueno a esto, que es aprender de uno mismo y seguir adelante a pesar de todo, haciendo un esfuerzo por ser felices y al final conseguirlo, porque sí se puede! Se puede aprender a convivir con ello y minimizarlo hasta que casi desaparezca! Yo los síntomas físicos ya no los tengo!! Aunque aún me quedan muchas cosas por trabajar, como la ansiedad social que he empezado a tener (no puedo comer ni con mis compañeros de trabajo, hasta he llegado a irme sola a un parque a comerme el tupper) pero bueno, poco a poco! A veces echo de menos esos tiempos de antes, los de la infancia o los de cuanto empezaste en UA-cam y me moría de risa viendo tus videos, donde no habían más preocupaciones que las notas del cole (y ni eso). Y ahí es cuando lloro y lloro, cosa que no hacía antes, igual que tú, y mi psicóloga me dijo que incluso si hacía falta me obligara a hacerlo poniéndome música triste o recordando cosas...porque estaba tan cerrada a llorar que me costaba! Y eso es peor porque aunque parezca que no, todo se enquista, y aunque parezca que no necesitamos llorar si que es necesario y mucho!! Así que llora y no tengas vergüenza porque te estás haciendo un buen favor a ti mismo y así antes sanarás! Así que...que bonito que hayas vuelto! Porque no solo te servirá como terapia a ti, sino que nos servirá a muchos de los que te vemos! Que encima por desgracia pagarse un psicólogo es muy caro, casi un lujo que muchos no se pueden permitir (algo que se podría cambiar, ahí es donde podría ir gran parte de nuestros impuestos, pero en fin...) Nada, que ante todo esperanza y a seguir luchando, que nosotros podemos!! La ansiedad está ahí pero no hay que dejar que maneje los mandos de nuestra cabeza! Hay que ponerla en el sillón de masaje y darle una tila! Que se quede quieta un poco! jajaja Un abrazo muy fuerte! :)
Kiko, me ha encantado el vídeo. Muchas veces me he sentido identificada con tu manera de expresarte, el humor, las aficiones... además creo que tenemos la misma edad y, a veces, has sido "espejo" para mí. Y viendo este vídeo me doy cuenta de que volvemos a experimentar algo parecido. Justo estoy también en eso de "permitirme estar mal" y me he sentido comprendida escuchándote y dándome cuenta de que muchxs estamos en eso. A mi, la lucha interna de querer estar bien me hace estar peor así que mejor darle lugar a lo que vamos sintiendo. Un abrazo enorme. Gracias por compartir, Patricia, me alegro de que estés mejor
Que bien verte de nuevo kikillo!! Se te echaba de menos!!🎉 Siento que estés pasando un mal momento, todo pasa, aunque cuando estás en el agujero no lo parezca. Yo también he convivido siempre con la ansiedad y estoy llendo a terapia ahora y también he tenido abcesos y sé lo que duelen. A mi un pensamiento que me ha ayudado siempre que viene una mala racha, es pensar que en la vida hay momento buenos y malos, ahora es uno malo y toca estar mal y llorar, y eso está bien, y ya estaré mejor, pero ahora estoy mal, tengo que llorar. El no forzarte por querer estar bien ya, y aceptar que estás mal creo que es una gran ayuda, por lo menos para mi, hay que darse tiempo a sanar❤❤❤ un abrazo muy grande y me encanta las cosas que has hecho de cerámica!!❤
Has abierto tu corazón , eso siempre es bueno para todo y todos. Mucho animo eres muy muy valiente y ya se va a pasar , paciencia y fe. ❤❤❤❤ Te entiendo mucho
Kikillo me alegra que estés mejor. Yo llevaba muchos años con leves mareos sin saber por qué, al final descubrí que era ansiedad. Por el camino cogí miedo a las peluquerías y al cine. Yo tambien elegí un psicólogo humanista y en poco tiempo la ansiedad es algo esporádico y leve. Yo llevo mi diacepán en la mochila y ahí está el mismo desde hace 2 años, pero me tranquiliza saber que tengo ese paracaídas. Además un psicólogo ayuda a tomar consciencia de lo que necesitas en la vida, creo que es 100% el camino. Un abrazo sanador!
Kikillo te sigo desde hace años y a veces te veo en Instagram, me alegra verte por aquí. Muchas gracias por abrirte y compartir como has estado, deseo que los males se vayan pronto y que tu salud se fortalezca mucho. Por aquí yo ya tengo dos niños 🤣 mira que ha pasado como 8 años, a veces una lloradita esta bien y luego a seguir para adelante. El contar con un especialista y pedir ayuda es primordial, espero que el oso grande que te acompaña se desvanezca y puedas salir a comerte el mundo como te de la gana. Un abrazo grande kiko, sonríe siempre ✨💜
Te abrazo fuerte y me he visto reflejada en ti. Ese momento en el que explotas por un cúmulo de todo. Todo son fases y es bueno saber identificarlas ❤️
Yo con 15 años tuve un episodio fuerte de ansiedad, estuve un año con medicación y mejor, pero claro sin ir a terapia, pues años después volvió y no se fue. Acabe yendo al psicólogo y ahora ya por fin con 27 años puedo decir que estoy bien, que la ansiedad me acompaña pero ya no es mi mayor enemigo. Y me pasaba lo que a ti, me daba ansiedad el miedo a la ansiedad, me hicieron pruebas de corazón, resonancia de la cabeza porque cada ataque de ansiedad era diferente, así que esa parte la entiendo
Ánimo! Me acuerdo de mi época de estrés máximo y ataques de pánico...al final aprendí casi a "disfrutarlos"...en mi sensación de irrealidad parecía como que me salía de mi cuerpo y se me pasaba rápido tocando algo o tocándome a mi (por si te ayuda). Me duraron bastante tiempo (yo no fui a terapia) pero hará ya como 4 o 5 años que dejé de tenerlos. Ánimo de nuevo! 💪🏼
Muchos abrazos Kiko, yo también soy una persona super positiva y feliz y desde hace casi 2 años estoy pasando por una época de ansiedad que ha desembocado en otras cosas que me producen más agobio aun jajajajajaja. Pero todo saldrá bien!! Me alegro que vuelvas a tener ilusión por las redes, aquí te esperamos siempre 💕💕
Joe Kiko nose como explicarte como te entiendo, me duele el pecho y me tiemblan las manos de escucharte. Me siento super identificada contigo ya que yo viví eso después de pandemia a causa de situaciones gordas de estrés en el trabajo. Y se puede salir, aunque nunca volverá a ser igual porque siempre verás las "alertas" de que esta volviendo pero la psicología te dará herramientas para aprender a escucharte y saber que necesitas. Aprenderás a rodearte de las personas que te cuidan y acompañan, respetando tus tiempos y un día mirarás atrás y dirás: Dios santo de la que me escapé. Te mando un abrazo enorme y sueño con ir a un festival pero aun no soy capaz, pero es cierto que he viajado un montón (y sola) y estoy aprendiendo a disfrutar de la vida con otro ritmo. Nunca volvemos a ser como antes pero aprendemos a ser una nueva versión mejorada. Muuchos besos
Kikillo, lo has dicho todo: TIEMPO! De verdad que es la clave! Sé que cuando lo estás pasando mal parece que se va a quedar así para siempre, pero te prometo ya desde el otro lado que solo tienes que ser paciente y seguir cuidándote como lo estás haciendo 🫶🏽 Un abrazo enorme y gracias por compartir realidades como esta 🙌🏽
Bienvenido de vuelta, Kiko! Gracias por compartir tu situación. Yo llevo cerca de 3 años con ansiedad y ataques de pánico (durante algunas épocas me tiraba con síntomas físicos durante varias semanas 🥺). Ahora estoy en un buen momento y llevo varios meses super bien. Sinceramente creo que la clave está en aprender a convivir con ello, focalizar tu atención en lo que te está haciendo sentir así y no tanto en los síntomas, y sobre todo confiar en que todo va a ir a mejor. Te mando muchos ánimos y un abrazo fuerte. 💪🏻🫶🏼
Que horror. Yo creo que lo mejor en esos momentos es no forzarse en nada, ni a salir con amigos, ni a viajar... Hay como una reacción de intentar entretenerse y evadirse cuando lo mejor es entrar de lleno dentro de uno, si es en terapia mejor aún, e intentar entendernos. Te amo Kikillo, te mando un abrazo muy fuerte 😍🥰 Es una alegría verte a ti y a Fizpi volver a youtube
Uf kiko, cuanto te entiendo. Me diagnosticaron TOC hace unos años (como tu dices hasta ese momento lo tenía "bajo control") y aunque es algo que no se "cura" se mejora muchísimo con terapia. Se aprende a gestionarlo. Yo por ejemplo llevaba una temporada muy buena y acabo de quedarme embarazada, las hormonas han hecho que tenga una recaída. Es duro lidiar con eso y siempre hay momentos en los que estamos más vulnerables . Es bueno que hables de esto en youtube, le pasa a muchísima gente y no lo saben y pueden sentirse identificados con este video. Mucha fuerza.
Conozco a la perfección las sensasiones que describes. Con la ansiedad se aprende a convivir y hay rachas. Lo bueno es que es el pretexto perfecto para ahondar y conocerse a uno mismo mucho mejor, te obliga a evolucionar. Te quita algunas cosas, pero te da otras muy importantes. Ánimo y un abrazo enorme, se agradece mucho tu honestidad y valentía, este vídeo tiene mucho valor
Te echaba de menos, te sigo desde tu primeros vídeos. Es lo más normal sentirse en montaña rusa y tener épocas malas. Lo positivo que pones de tu parte para salir y lo vas a conseguir. 😘
Kikillooo hace tanto que no te veia, te entiendo mucho, estoy pasando algo similar llevo las últimas dos semanas sin dormir muy bien entre el trabajo y otras cuestiones personales como el fallecimiento de mi madre ya hace dos meses y medio me estuvieron pensando mucho estas semanas. Tengo mucho cansancio físico y mental pero no logro conciliar el sueño y como vos decís tu cabeza te atormenta con ideas que a mi me suelen ocurrir en la madrugada. Hago terapia hace un mes y dos semanas si bien me ayudó mucho todo es un proceso y hay que tener paciencia. Te mando un abrazo grande desde Argentina, espero que el chico con el que estes saliendo te apoye y entienda la situación, que cuando salgas de ahi va ver una versión de ti que ahora no le puedes mostrar. Muchos cariños ❤🫂
buah tio, eres un grande por exponer con tanta naturalidad y cercanía lo que te pasa y que nos pasa a tantos, me pasa algo parecido, estoy a días a ratos, me rio, lloro, me motivo, me desmotivo, y a veces me cuesta entenderme, como para encima contarlo, pero bueno es verdad que ya se va mucho mejor¡¡¡¡ ánimo que poco a poco uno se va recuperando, UN ABRAZO GRANDE¡¡¡
Con este video has ayudado a mucha gente. Este proceso también te hará aprender y de él saldrás mejor. Este año te vi en el SanSan y fuiste encantador, el alma de la fiesta jajajaja volverás, y ahí estaremos. Mucho ánimo❤️
Te admiro mucho Kiko! Entiendo lo que estás pasando y, por lo que cuentas, creo que lo estás gestionando muy bien y con mucha valentía. Mucho ánimo y palante! 💪🏻💪🏻 PD: estás guapísimo!!
Gracias por esto Kiko❤️🩹🥹 cuando me diagnosticaron TOC sufrí literalmente el proceso que estás pasando tú. Es completamente normal lo que te está pasando🩵 estás en proceso de conocerte más y más y acabarás dominando tus miedos. Mi vida cambió completamente y soy una persona nueva. Me apasionan cosas que antes no. Amo estar en mi casa y antes no. He aprendido muchísimas cosas de estas emociones. No las romantizo para nada porque son una absoluta mierd4, pero pasar por ellas al final te hará más fuerte y te vas a querer más que nunca . Estás haciéndolo muy bien. Abrázate muy fuerte🌸❤️🩹🩷🥹
Gracias por ser siempre tan cercano y natural ❤ Todo son etapas, seguro que irá todo poco a poco mejorando. Mucho ánimo, céntrate en ti y en recuperarte 😘
Cuánto me alegro de volver a verte, estás guapísimo ❤❤❤. Mi hijo sufrió con 15 años un ataque de ansiedad de tal calibre que terminamos en el hospital😢. Con alguna medicación de relajación mejoró muchísimo. Pensaba que se moría porque se asfixiaba, sufría muchísimo. Ahora, y con terapia de psicóloga en su día, controla su ansiedad y convive con ella, pero ya la reconoce y pone en funcionamiento sus recursos para frenarla. Así, que no estás solo, Kiko😊. Tu cerámica preciosa❤, y espero que sigas disfrutando de esa pareja que puede darte muchas alegrías y compañía.
Kikillo que grato volverte a ver ya se te había olvidado por Chile , lamento lo que estas pasando, SI vas por buen camino sigue asi no decaigas vas a ganador , tienes ilusiones tienes ganas y de verdad lo traspasas GRACIAS POR VOLVER !!! CUIDATE 🍀 !!! 😊 👍
Conozco perfectamente todas las sensaciones que describes, incluido el no poder comer fuera de casa o el estar en la calle simplemente paseando y tener que correr para volver a casa 😅 He estado casi dos años de baja por depresión y ansiedad y el podcast de 2 (gintonics) Mindundis me ha hecho muchísima compañía ❤ Muchísimo ánimo!
Que vídeo tan valiente y he vuelto a conectar contigo como no conectaba desde hacía años. Tus últimos vídeos eran entretenidos y me reía pero ahora veo el mismo Kiko que nos contaba su vida, su calvicie por los pandas del juego aquel…. Verte así me encanta, verte a ti como persona, con lo bueno y lo malo. Te mando mucho cariño y espero que vuelvas a sentirte bien pronto ❤
Sin duda estos videos no sabes lo que ayudan. Yo pasé por lo mismo hace unos años, y con la ayuda apropiada y un poquito de medicación... hoy vuelvo a ser Super Richard... ja ja ja. Bueno, ya hace tiempo que me recuperé del todo y no he tenido ningún episodio más. Tú con esa energía preciosa que tienes te vas a comer esta situación con patatas. Por cierto, aunque todo empezó con los granos seguro que estos fueron la respuesta física a tu estado mental o emocional. En cuanto eso esté superado no hay bacteria que pueda contigo. Un abrazo enorme.
Yo solo te puedo decir que me alegro de verte por aquí, de que estés recibiendo ayuda profesional y también de la gente que te quiere. Seguro que estás aprendiendo de estos momentos. Vívelo todo Kiko, créeme que no habrá pus en el mundo que pueda rellenar todo lo bueno que vas a sacar de estos momentos.😂 Te mando un abrazo enorme desde Almería! 😘
Que alegria volver a verte por aqui y a pesar de que estes pasando por todo eso me alivia que estes mejorando. Gracias por abrirte y ser tan sincero. Mucho animo y un abrazo enrome!!
Literal esta es la primera vez que hago un comentario en un video, pero me ha conmovido todo lo que has dicho. Te felicito desde la perspectiva de madurez emocional que estas representando. Me identifico mucho porque te he seguido desde hace tiempo y comparto esa idea que tienes acerca de las etapas de la vida, los sentimientos, la forma en la que interactuamos con los demás y como no podemos cambiarlo. Muy feliz de que a pesar de los problemas que estás enfrentando, vas por excelente camino. Te deseo en verdad todo lo bueno. Un saludo desde México!
Mucho ánimo, mi Kiko. Eres el mejor. Eres divertido hasta en la adversidad. Te abrazo MUY MUY fuerte. Gracias por compartir este momento 'feo' de tu vida con nosotros y por los consejos sobre los antibióticos. Un besazo.
Kikillo, te sigo desde hace años y siempre me ha alegrado tu forma de ser tan dicharrachera y con una forma positiva de ver la vida. Hasta en esta experiencia tan dolorosa se ve eso y me alegra ver que no lo has perdido por este mal trago. Al final mostrarte asi de vulnerable no es fácil. Me alegra muchísimo ver que ya estás mejor, de verdad. La ansiedad es muy jodida así que cuanta menos mejor. Ánimo en tu proceso de terapia y aqui estaré como siempre para ver todos tus videos salao!!
El algoritmo me ha llevado hasta este vídeo y estoy muy agradecido. La manera en la que te has abierto y explicado sobre tu actual situación es de muy valientes. Me ha ayudado mucho escuchar tus palabras. Hace poco más de un año lo dejé con mi novio (el cual era mi única familia) se mezclaron muchas cosas y después de eso y mil cosas que me sucedían, decidí dejarlo todo y venirme a vivir a Suiza, a empezar de cero. Yo siempre he sido una persona con la autoestima baja y no muy fuerte mentalmente (debido a traumas y sucesos del pasado) Durante el periodo que empecé a vivir en este país experimenté el miedo de verdad, la soledad. Sentía que me encogía. Necesitaba ayuda y no sentía la confianza con nadie y menos tengo a alguien cerca que me pudiese ayudar. O no me daba cuenta. Debido a todo eso, me salió muchísimo acné en mi cara algo que jamás me había pasado (tengo 25 años) No sabía que me estaba pasando. Lloraba todos los días, no quería salir, el trabajo en ese momento era un infierno… horrible. Después de 4 meses con esa situación, decidí dejar este trabajo y volver a España ya que tampoco me trataban muy bien aquí y necesitaba estar conmigo más que nunca. Volví a Granada mi ciudad y bueno no todo fue de rosas al principio, fue otro infierno. Era incluso incapaz de salir a la calle. Pero personalmente supe levantar cabeza y lanzarme a no volver a pasarlo mal. Sentía que ese era mi momento. Debía de hacerlo por mí. Encontré un piso y después empecé a ir a médicos, dermatólogo, terapia y ayuda de gente que fui encontrando por el camino. Me empecé a conocer más que nunca y siento ahora mismo, después de casi un año de todo esto, que me sucedió todo por alguna razón y con lo que me quedo es que me estoy conociendo más que nunca, escucho mi opinión y la valoro, he afrontado el miedo a la soledad. Veo todo con otra perspectiva. Pienso que lo que he tenido que vivir no era justo, pero estoy donde estoy gracias a ello. Después de 4 meses de terapia y médicos, decidí volver a Suiza a empezar de verdad de cero y ahora puedo decir que mi piel por ejemplo está muchísimo mejor! Estoy disfrutando muchísimo este nuevo país y siento que incluso puede ser mi hogar. Sigue siendo duro pero estoy conmigo más que nunca! Jamás pensaría poder decir eso. Me ayudó bastante para ver quien realmente está conmigo, quien de verdad me quiere y sobretodo para darme cuenta que soy más fuerte de lo que pensaba. Me han encantado tus palabras y me he sentido muy identificado. Todo mi apoyo y lo importante es todo lo que estamos aprendiendo de este momento! Un abrazo muy grande! Christian.
Ánimo, Kiko! Yo también he tenido de esos episodios de ansiedad, así que me he identificado bastante con lo que contaste. Te sigo desde tus inicios y también te sigo en las otras redes. Me alegra quue hayas vuelto a UA-cam! Todo va a estar bien! Es super importante que hagas terapia, deberías seguir así. Te mando un abrazo! Saludos desde Argentina!
Ánimo querido Kikillo, eres adorable y seguro que una persona increíble. Pues claro que hay que estar mal, forma parte de la vida. Tenemos todo el derecho a soltarlo por donde sea y como sea. Saldrás de esto, yo también estoy en un momento complicadillo. Tengo un nuevo trabajo que me ha permitido independizarme pero es realmente duro, al menos a mí me cuesta por mi forma de ser. Empatizo mucho contigo. Venga a por ello campeón!
Ay Kikillo como te quiero!!! Yo desde la pandemia me he quedado muy jodida psicológicamente y no me puedo sentir más identificada con este video. Me diagnosticaron celiaquía al mismo tiempo que me rompi el ligamento cruzado de la rodilla derecha, mi familia era un cuadro y la carrera cada vez más difícil. Ahora estoy mejor pero aun trabajando, y por supuesto que vamos a salir de aquí. Muchísimo ánimo guapo!!!
Buenas, gracias por un video así y sobre todo por ver que estas tomando los pasos necesarios para estar mejor. Conozco el proceso por el que estás y es lento pero fructífero, también tengo que decir que desde que te sigo (creo que el primer video que recuerdo es aquel de comparar el interior de la tardis con lo que pensabas mientras currabas en el bar de tu padre) yo he pasado por procesos similares y tu contenido era algo de lo que me ayudaba la verdad. Así que animo, paciencia y te mando toda la energía positiva que pueda.
Eres un fenómeno, a todos nos ha pasado en algún momento de nuestras vidas y eres tu el que tienes que poner de tu parte junto con la ayuda que ya estás recibiendo I pero no te va a ser difícil tu carácter alegre es muy importante no dejes los vídeos ayudan a otras personas a seguir mucho ánimo y a seguir
Es tremendo ese momento en que estás en pleno ataque de ansiedad, tratando de racionalizar la situación y tu cerebro se monta unas películas increíbles, mientras tu cuerpo somatiza. Yo pasé por esto hace muchos años y ni pedí ayuda ni lo conté, aguanté como pude hasta que me harté y empecé a dar pasos porque me estaba perdiendo por el camino. ¡Enhorabuena por haber tomado las riendas desde el principio y mucho ánimo! :)
Hola Kiko. Q bueno verte! Es tal cual cm tu lo cuentas. A veces nos suceden cosas q despiertan otras y uno entra en un mundo donde no se " reconoce" x las formas en q actua o piensa,y mas cdo uno se sabe de escencia positiva. Cm tu lo has dicho es un proceso, todo ayuda,la terapia,la medicacion,los amigos,la flia. Mi frase " esto pasara solo respira" y me concentro en eso y las cuento cm para focalizar mi mente. Eres un ser creativo! Tus manos expresan mucho de tu mundo interior y eso es bello,eres una bella persona. Un abrazo fuerte fuerte,te queremos. ❤
Mucho ánimo Kikillo. Te queremos tal y como eres!! Y aunque nos encanta verte sonreir porque nos transmites y contagias esa alegría, si ahora toca verte llorar, pues a llorar todos juntos. De todo se sale, y aunque no será fácil, tu puedes con todo. Muchas fuerza!
Hola Kiko. Perdona que te te hable porque no me conoces de nada. Te entiendo perfectamente. Por un lado los ataques de pànico los he sufrido y son muy duros. Estuve tres meses sin salir de casa. Las sensaciones que describes , taquicardia, dolor en el pecho, temblores, no poder respirar, mareos....son insoportables. Con terapia conseguí superarlos más o menos. Los granos, ay, los granos!!! Mi marido tuvo esa misma enfermedad de la piel, la misma bacteria y el diagnóstico fue Hidroadenitis supurativa. Su aparición coincidió con una època de estrés y se repetían los episodios de salida de granos en situaciones de ansiedad. Haces muy bien en tratar el tema con un terapeuta. Los granos no te provocan la ansiedad, es al revés, la ansiedad te provoca los granos. Te deseo mucha, mucha suerte y que consigas ser feliz. Un abrazo desde Mallorca 😊
Has sido muy valiente! Y lo más importante es que tú mismo te digas que lo vas a superar💪🏼 Yo llevo 2 años y medio luchando con ansiedad y agorafobia y hay momentos que son muy buenos y momentos peores, al final no deja de ser una montaña rusa la salud mental. Yo me sentía rara porque pensaba que era la única persona que le da ansiedad los bares/restaurantes ahora me siento mejor de saber que no soy la única 😅 Mucha fuerza y ánimos 💪🏼❤️
Me encanta que aunque estes pasando un momento dificil desdramatices la situación y a pesar de todo mantengas esa actitud positiva que forma parte de tu esencia, es muy importante no perder eso en la vida, porque situaciones mierda vamos a seguir viviendo. Te mando un abrazo
Yo y la ansiedad....k recuerdos tan maloosss k identificada me he sentido en los síntomas....de todo se sale Kiko...yo para resumir bajando el estrés y con medicación mi vida es otra. Mucho ánimo ❤❤❤
Kikillo, que gran video, super valiente y super sincero ! Solo logro dimensionar un poco lo que te ha pasado con lo de los ataques de pánicos! Yo solía tener mini ataques de pánicos a la hora de comer, en el trabajo ,se me salía el aire sentía que me atragantaba, mi corazón se aceleraba al1000, y Yo deje de comer en público. Espero que te mejores
Te sigo casi desde tus inicios y me ha hecho mucha alegría volver a ver un video tuyo. Los lunes de alegría eran un lunes de gracia y felicidad gracias a ti. Ahora te toca mirar por ti y me alegro mucho de que estés mejor. Hemos crecido juntos a través de la pantalla y ver tus avances y madurez es muy bonito. El verte terminar la carrera, el nuevo pisito, trabajo, etc. La vida son momentos, etapas y nunca se sabe donde vas a parar pero todo es temporal, vas a volver a estar incluso mejor. Yo hace años también pasé por una racha mala y lloraba todas las semanas pero no está mal llorar. Hoy día miro atrás y estoy feliz de ver como he podido sobrellevar las diferentes situaciones que se presentaban. Yo también terminé de estudiar, me metí a otra carrera y ahora estoy decorando mi nuevo hogar. Te felicito también por tu nueva compañía que seguro será un gran regalo para ti y para él. Un gran abrazo Kikillo, y te mando mucho ánimo 💪
Kiko, creo que es un vídeo supervaliente de alguien que también lo es. Hay mucha madurez en tu forma de abordar estas circunstancias. Y, además, está claro que, pese a que estés "regu", tu esencia optimista sigue brillando como lo ha hecho cada lunes de alegría durante tantos años. Gracias por compartir esto con nosotros y un abrazo muy grande 🫂
Si ya me gustabas antes, ahora más! No creo que sea casualidad que justo ahora hayas conocido a alguien y además, no solo estás también conociendo una parte de ti, si no que la estás mostrando al mundo desde una ternura increíble y normalizando la vulnerabilidad que todos llevamos dentro, esos granos han sacado más que pus! Te acompañamos en este proceso que independientemente de lo rápido o lento que vaya, lo estás haciendo brutal. Gracias por mostrarte auténtico, con tus risas y tus miedos, se necesitan también más lágrimas por aquí ❤
He crecido contigo y me siento tan orgullosa de la persona que eres aún sin conocerte que me imagino lo orgullosa que estará de ti la gente que te quiere y tienes en tu vida. Mucho ánimo y muchas gracias por enseñarnos esto.
Si a ti te hace ilusión volver a las redes, imagínate a nosotros! ❤ Me encanta verte de nuevo, y que naturalices estas cosas. Gracias. Pd: de color naranja como ansiedad de InsideOut 😂
Me siento muy identificada con lo de “inception” 😂 Con la terapia avanzas tanto que cuando echas la vista atrás, pareces otra persona con otro conocimiento y mucha más conciencia de todo. Es como un scape room jeje. Me alegra mucho tu mejoría 🎉
No suelo hacer comentarios en UA-cam pero este vídeo me ha movido algo dentro y quería comentar aunque fuera algo. Llevo mucho tiempo siguiéndote (casi desde tus comienzos) y me alegra mucho verte de nuevo por aquí a pesar de todos esos obstáculos. Eres super valiente, la ansiedad es muy jodida (lo sé de primera mano) y ni me imagino el miedo y la impotencia que tuviste que sentir al ver que no reconocían lo que te pasaba, tanto a nivel anímico como de salud. Me alegro muchísimo que hayas podido encontrar un buen psicólogo en el que verte cómodo para hablar de cosas incómodas, y espero de corazón que puedas pronto mandar atomapoculo esa bacteria asquerosa. Mucha fuerza y gracias por volver Kikillo 💜
Te comprendo perfectamente y me identifico contigo en muchas de las cosas que han comentado, pero con ayuda profesional, tiempo y un par de cojones como tu bien has dicho y querer salir adelante aunque haya dias que cueste todo va sanando. Muchas gracias por visualizar estos temas en redes y animo que no estas solo kikilloo❤
Te entiendo perfectamente, yo cada vez que voy al médico por cualquier tontería ya visualizo que me va a decir que tengo algo terminal y me queda una semana de vida. Te mando un abrazo enorme y mucho ánimo y fuerza, eres un crack.
Mucho ánimo en tu proceso Kiko!!!!!!!
Te entiendo completamente. Yo llevo dos años lidiando con la ansiedad, depresión, tristeza etc. Ahora estoy bajo tratamiento y llevo unas semanas mucho mejor así que feliz por eso. Me alegro de que te vaya mejor también y no te cortes con las personas que te quieren, siempre te van a contener ❤
Todos pasamos por ahí con mejor o peor suerte. Me encanta que aunque estés mal siempre sacas una sonrisa. Te mando un abrazo fuerte desde Canarias ❤
Kiko, llevo sufriendo lo mismo que tú desde mayo y en septiembre empecé con apoyo psicológico por primera vez. Estamos ya en la recta final, estoy infinitamente mejor y aunque aún me queda un camino por recorrer, veo el final a este sufrimiento. Nunca antes habia vivido un ataque de pánico, así que entiendo tu frustración, el miedo apareció en mi vida por un diagnóstico médico y mis sugestiones. Mucho ánimo, porque hace unos meses no me creía que había salida pero si que la hay!!♥️
Kiko, gracias por explicarlo. Es súper normal y aporta mucho valor que lo expongas así. Será un proceso pero pasará, sin duda. Mucho ánimo, ¡¡un abrazo enorme!!
Me alegra ver que te vas sintiendo mejor, es lícito sentirse regular y mostrarlo con naturalidad ayuda a otros que estén pasando por situaciones similares 🩵 Yo por suerte estoy bien, pero sé que en cualquier momento podría dejar de estarlo así que intento apreciarlo c: Tus cositas de cérámica son súper bonicas, si pones alguna a la venta te las compramos!!
Kiko qué grande eres. Creo que muchos nos hemos visto en ese tipo de bucles. Al final con paciencia y mucho cariño propio, se sale. Y cuando sales disfrutas muchísimo más de la vida. A veces se sale y al cabo de unos años se vuelve a caer. Todo son etapas y en esas rachas más oscuras se crece muchísimo, aunque eso se aprecia después. Muchísimo ánimo que lo estás haciendo genial❤ besicos
Gracias por compartir tu exp y visibilizar procesos por lo que muchos podemos pasar en algún momento de nuestra vida. Naturalizarlo sana.
Me alegra saber de ti, unos días atrás justo pensaba que habrá sido de ti, y mira.
Al ritmo que quieras seguir, aquí tendrás un batallón de apoyo. 🌹
fuerza kikillo!!!! Tú puedes!!! Viene muy bien que lo naturalices y compartas!!! Y súuuuuper contenta de que vuelvas a youtube!!!!! Por fín!!!!
Que ilusión me ha hecho ver que has subido video!!!!! Verás que todo pasa, además que eres un chico súper alegre. Muchas gracias porque me has alegrado el día.
Ánimo KiKo! Te sigo desde tus inicios. Desde el video del acento andaluz me quedé con una fascinación por el acento y finalmente este año terminé viajando a España en un vuelo de 18 hrs. Recorrí casi toda Andalucía y sus pueblos más escondidos, todo eso porque ese vídeo tuyo despertó algo en mi que me hizo enamorarme de la cultura y todo lo relacionado a Andalucía. Tu fuiste el punto clave para descubrir en mi una pasión de otra vida o de algo muy profundo dentro de mi y siempre te tendré agradecimiento por eso.
Lo que te pasa ahora es tan común y a la vez tan tabú, te felicito por ser tan transparente. Me da ternura como lo abordas. Pronto lo superarás porque lo estás enfrentando y no evadiendo.
Gracias por tanto. Un abrazo!
Tengo un viaje pendiente para el otro año. Que ciudades conociste?
También lo sigo desde ese video, parece que tuvo mucha difusión en UA-cam.
Ánimo Kikillo que todo pasa por algo y para algo! Deseo pronto estés muy bien de todo y sigas siendo esa persona que irradia alegría, que genera risas de gratis y que siempre está muy feliz. Llorar hace bien aunque muchas veces cuesta. Un abrazo grande y ojalá vuelvas con más vídeos por aquí
Gracias por regresar, siempre se disfruta un video tuyo. Pero sobre todo gracias por confiar y compartir tu situación con nosotros, estoy seguro que con tu honestidad y valentía ayudas a muchos que puedan estar pasando por algo así sin darse cuenta o sin saber a quién recurrir. Me alegra que estés más tranquilo y confío en que vas a seguir mejorando. Me encantaron tus piezas de cerámica, y me gustaría ver más videos, siempre y cuando hacerlos te haga bien 💕
Q bonico eres x dios ....
Me alegra q ver q otra vez hagas videos, y q te sirva d terapia
Aunque no te lo creas tú tb eres terapia para mí , no sabes lo bien q me siento viendo tus vídeos
Se te ha echado d menos
Sigue así y mucho cariño desde alboloduy ❤
Creo kikillo q es tu mejor video, te muestras en él tal cual natural , desnudas tú verdad son filtros y sin una careta para hacer felices a los demás... Razonas increíble, muestras el viaje q estás haciendo tal cual es con subidas y bajadas. Pero q es la vida sino un eterno viaje? Me gustabas dsd q te descubrí por azar en UA-cam hace años y mf alegra q estés yendo a mejor... Insisto el mejor de tus vídeos en mi opinión.
Pd. Me encanta tu cerámica! 😂
¡Kikillo, eres un grande! Sacar la fuerza para compartir lo que estás pasando no solo habla de lo valiente que eres, sino de lo mucho que te importa ayudar a los demás. Agorafobia, ansiedad, o esos días 'regulares' que todos tenemos, no te van a ganar porque eres un luchador nato. Te aseguro que muchxs estamos aquí apoyándote, mandándote toda la buena energía, y esperando verte siempre con esa chispa que tanto nos gusta. Sigue adelante, paso a paso, que lo importante es no rendirse. ¡Un abrazo gigante y mucho ánimo, crack! ❤💪
❤ gracias por compartir. Estoy segura que te recuperas. Sigue compartiendo este proceso y todo lo que estás aprendiendo, nos ayuda mucho.
(Tiene gracia verlo llamándote Patricia) 😘
Todos los síntomas de ansiedad que has descrito los he tenido! Es un camino un poco largo hasta que dejas de obsesionarte con los pensamientos de me voy a marear pero se sale, con trabajo y obligándote a enfrentarte y exponerte a situaciones se consigue estar mejor. Nos pasa a muchos y escuchar a gente que esta igual ayuda mucho así que gracias por contarlo tú que tienes más altavoz. Claro que te vas a recuperar pero date tu tiempo. Como persona que ha salido de ahí (aunque le ha costado), se puede.
Estoy totalmente de acuerdo, y le animo a que no corra en el proceso, con paciencia😊y cariño hacia uno mismo. Nuestro cuerpito sólo trata de cuidarnos y protegernos. De este proceso se aprende mucho ❤ un abracito a todos los que hayan pasado por esto.
Buah Kiko te entiendo perfectamente, porque yo era exactamente como tú y me pasó exactamente lo mismo, mismas sensaciones y misma manera de afrontarlo. Darte ánimos y decirte que todo va a pasar, que no vas a volver a ser como antes, si no que serás mejor y que el día que te des cuenta de todo lo que has recorrido y superado vas a experimentar una felicidad increíble. Muchos ánimos! 😊
Me encanta esta generación buscamos ayuda psicológica! Si podemos, ánimo Kikillo!!! Gracias por compartirnos tu experiencia, abrazo enorme desde Colombia
Me ha molado el vídeo. Yo ataques de pánico y ansiedad tuve hace años también en una época de muchos cambios en mi vida: idas y venidas con mi novio, cambios de curro, de ciudad,... y me reconozco completamente en lo del restaurante porque también me pasó en una cafetería. No llegué a tener agorafobia pero cuando estaba en sitios como dices que recordaban a esa situación (ruido, gente) a veces también parecía que el ataque quería volver. La psicóloga gratuita del collectiu de BNC, porque no tenía un duro entonces, en la primera sesión me describió los ataques de ansiedad como una respuesta animal a la gestion del stress: como una gacela que escapa ante un peligro: sudor, taquicardia, músculos en tensión, relajamiento de esfínteres (a mí me daba como algún retortijón y ella describía que los animales que huyen de un depredador a veces mean o defecan al inicio o durante la huída para liberarse de peso y correr más velozmente). Total, que eso me ayudó mucho, el saber que era una respuesta fisiológica a una situación de stress (de la cual, como tú, yo no identificaba la causa concreta porque eran muchas; mi mayor motivo del que soy consciente con los años era que quería dejar a mi pareja y no tenía el valor de decírselo porque me sentía culpable). Pues eso, que al identificar los síntomas, cada vez que me sudaban las manos, se me aceleraba de golpe el corazón, etc. me ayudaba mucho el saber que eso era un proceso fisiológico motivado por el stress y que ya pasaría, que no me iba a morir fulminado de un infarto ni nada así, que somos animales y el cuerpo es sabio y lo único que estaba era angustiado aunque en el día a día no diese señales evidentes de ello. Controlamos todo y al final la naturaleza es sabia y evacúa ese control aunque sea de forma abrupta. No tuve agorafobia como tú ni dejé de hacer cosas ni nada pero estuve como año y medio midiéndome el pulso en el cuello cuando me aceleraba, parecía que eso me ayudaba a relajarme, ahora lo pienso y me da la risa. Frente a mis alumnos me pasó hace unos años pero mucho + suave y ya nunca máis, pero vamos que si vuelven las minicrisis encantado de acogerlas y entenderlas. Y lo guay fue que al contárselo a amigos (por entonces yo tenía 29 años) descubrí que hay un montonazo de gente a la que le ocurren cosas parecidas entre los 27 y los 34 o x ahí yo diría y me parece que son momentos de etapas cruciales de cambios vitales (curro, pareja, mudanzas, asunción de responsabilidades,...)
Gracias por contar esto y ojalá sirva lo que escribo a ti o a alguien más.
Mucho ánimo! Espero que poco a poco se te vaya pasando esa ansiedad. Me encanta que puedas compartirlo, que seguro que también puede ayudar a otras personas.
Ánimo Kiko!! 🫰🏽 para lo que necesites en Madrid, igual que tu das alegría a la gente en momentos que igual lo está pasando mal, también espero que en estos momentos cuando lo necesites, sientas esa energía positiva de vuelta de tu comunidad! 😊
Hola Kiko, gracias por compartir tu historia. Yo tenía un trastorno de ansiedad generalizada, y las cosas que comentas que te pasan, a mí me venían pasando toda la vida. Ya no, tras 4 años de terapia estoy bien, algo que nunca pensé que ocurriría. Yo la terapia que hice es cognitivo-conductual, aunque he probado otros tipos, pero sólo este tipo me sirvió. Te la recomiendo muy mucho, a mí me cambió la vida. Mucho ánimo, Kiko 👏
Muchas gracias por este vídeo kiko. Me siento reflejada totalmente con tus sentimientos asociados a la ansiedad, comparto y subscribo todo lo que has dicho. Saldremos de esta y sobre todo mente positiva ❤
Hola guapo, te sigo hace mucho y me has regalado momentos memorables de risas y felicidad así que de corazón te deseo una rápida y plena recuperación y puedas volver a disfrutar de tu vida, tus cositas, tú día a día y nos hagas partícipes a todos los que de alguna manera te queremos. Por cierto qué suerte ha tenido ese chico de conocerte, va a ser muy feliz a tu lado, felicidades kikillo!
Ay Kikillo 💗💗💗 te sigo prácticamente desde que tenia 12-13 años (tengo 24 y en tres semanas 25 ya lol) y ayer cuando me salió tu vídeo no me esperaba para nada un vídeo así, pocas veces has hablado de tus cosas personales así que es sorprendente. Me alegro un montón de que estés aprendiendo de todo eso, es una mala etapa, yo misma pase una parecida el año anterior y a día de hoy, dejando que deje atrás mi parte más depresiva, la ansiedad me persigue días random; es más, justo he empezado la semana un poco agobiada, con 1000 pensamientos en la cabeza y presión en el pecho por el cúmulo de decisiones que estoy tomando en mi vida y las que me quedan por tomar, y ver tu vídeo me hace ver otra perspectiva de salud mental, ver que aceptas tus bajones pero a la vez sigues tirando de tu optimismo, es un buen referente para mi porque a mi a veces me cuesta salir de los pequeños baches porque pienso que me voy a quedar ahí eternamente, pero no. Mucha fuerza en tu proceso, apóyate mucho en tu entorno en los días que no puedas y date mucho amor y escúchate, que es lo más importante en estas cosas, un besazo ENORMEEE❤
Mi querido Kikillo, mientras pasan los años, te has convertido en un hombre extraordinario, y lo sabes. Vas a estar bien, lo estás haciendo bien, y me encanta que seas consciente de ello. Para mí, sigues siendo un lunes de alegría con Kikillo, la alegría.
No tengo el agrado de conocerte en persona; hemos chateado unas cuantas veces desde 2016. Me has recomendado películas en Snapchat, explicado sobre la leche de tigre en Instagram, entre otras cosas. Sin embargo, siento que te conozco gracias a todos estos años de interacción.
Aunque me entristece lo que estás atravesando, al mismo tiempo me llena de orgullo saber que lo estás enfrentando con valentía. No estás solo, mi amigo youtuber. La vida es como una montaña rusa, llena de subidas y bajadas, y estamos todos para apoyarte.
Eres un tipazo, Kiko, y todo lo que estás haciendo por mejorar lo estás afrontando con mucha madurez. Además, estás enseñando a otras personas que sí se puede salir adelante.
Te mando un abrazo grande.
Kikillo me encanta que vuelvas tan natural !! Es super normal que te sientas así, poco a poco irás mejorando con tus subidas y bajadas como ya sabes y te acompañará toda la vida, al final vives aprendiendo de ti y de tus emociones. Yo te recomiendo mucho la meditación aunque suene un poco hierbas. ❤️❤️❤️
kikoooo guapoooo muchos ánimos, y pa arriba que si que ya veras como sales para adelante, y enhorabuena por estar conociendo a esa persona especial, sigue así vales mucho y te queremos mucha gente😘😘🚒🚒
Madre mía Kikillo, que bonito y necesario el mensaje de este video! Y que oportuno, porque a mi me ha pasado algo muy parecido y ahora a los 30 años también (creo que tu tienes esa edad más o menos) y piensas...¿Pero por que ahora? Con lo bien que he estado siempre! ¿Por que ahora no me se controlar como antes? Con lo fuerte que he sido siempre! (o eso creíamos) Peté con la ansiedad el verano pasado justo después de un viaje que hice sola y salió un poco mal, pero en realidad también fue por un cumulo de cosas del pasado, estrés del trabajo, y que me obligaba mucho a salir de mi zona de confort y al final eso me ha perjudicado más que beneficiado. Al final toda esa tensión tenía que salir por algún lado. Supongo que encima también se junta con la incertidumbre hacia el futuro y lo poco estable que es todo hoy en día, y que nos tiene a los milenials un poco desesperanzados. A mi no me dieron ataque de pánico sino que era algo un poco más leve pero constante! Y era igualmente muy intenso y lo pasaba fatal, tanto que hasta prefería que me diera un ataque y que así se me pasara, porque lo mío era constante (nudo en el estomago, muchas taquicardias, arcadas al comer, insomnio, pensamientos irracionales intrusivos, mucho miedo por todo, tristeza por pensar que siempre estaría así y que no se me pasaría, y muchas inseguridades...) Pero por suerte ahora también estoy mucho mejor gracias a la terapia!! Al final es ir aprendiendo y sacarle el lado bueno a esto, que es aprender de uno mismo y seguir adelante a pesar de todo, haciendo un esfuerzo por ser felices y al final conseguirlo, porque sí se puede! Se puede aprender a convivir con ello y minimizarlo hasta que casi desaparezca! Yo los síntomas físicos ya no los tengo!! Aunque aún me quedan muchas cosas por trabajar, como la ansiedad social que he empezado a tener (no puedo comer ni con mis compañeros de trabajo, hasta he llegado a irme sola a un parque a comerme el tupper) pero bueno, poco a poco! A veces echo de menos esos tiempos de antes, los de la infancia o los de cuanto empezaste en UA-cam y me moría de risa viendo tus videos, donde no habían más preocupaciones que las notas del cole (y ni eso). Y ahí es cuando lloro y lloro, cosa que no hacía antes, igual que tú, y mi psicóloga me dijo que incluso si hacía falta me obligara a hacerlo poniéndome música triste o recordando cosas...porque estaba tan cerrada a llorar que me costaba! Y eso es peor porque aunque parezca que no, todo se enquista, y aunque parezca que no necesitamos llorar si que es necesario y mucho!! Así que llora y no tengas vergüenza porque te estás haciendo un buen favor a ti mismo y así antes sanarás!
Así que...que bonito que hayas vuelto! Porque no solo te servirá como terapia a ti, sino que nos servirá a muchos de los que te vemos! Que encima por desgracia pagarse un psicólogo es muy caro, casi un lujo que muchos no se pueden permitir (algo que se podría cambiar, ahí es donde podría ir gran parte de nuestros impuestos, pero en fin...) Nada, que ante todo esperanza y a seguir luchando, que nosotros podemos!! La ansiedad está ahí pero no hay que dejar que maneje los mandos de nuestra cabeza! Hay que ponerla en el sillón de masaje y darle una tila! Que se quede quieta un poco! jajaja
Un abrazo muy fuerte! :)
Kiko, me ha encantado el vídeo. Muchas veces me he sentido identificada con tu manera de expresarte, el humor, las aficiones... además creo que tenemos la misma edad y, a veces, has sido "espejo" para mí. Y viendo este vídeo me doy cuenta de que volvemos a experimentar algo parecido. Justo estoy también en eso de "permitirme estar mal" y me he sentido comprendida escuchándote y dándome cuenta de que muchxs estamos en eso. A mi, la lucha interna de querer estar bien me hace estar peor así que mejor darle lugar a lo que vamos sintiendo. Un abrazo enorme. Gracias por compartir, Patricia, me alegro de que estés mejor
Que bien verte de nuevo kikillo!! Se te echaba de menos!!🎉 Siento que estés pasando un mal momento, todo pasa, aunque cuando estás en el agujero no lo parezca. Yo también he convivido siempre con la ansiedad y estoy llendo a terapia ahora y también he tenido abcesos y sé lo que duelen. A mi un pensamiento que me ha ayudado siempre que viene una mala racha, es pensar que en la vida hay momento buenos y malos, ahora es uno malo y toca estar mal y llorar, y eso está bien, y ya estaré mejor, pero ahora estoy mal, tengo que llorar. El no forzarte por querer estar bien ya, y aceptar que estás mal creo que es una gran ayuda, por lo menos para mi, hay que darse tiempo a sanar❤❤❤ un abrazo muy grande y me encanta las cosas que has hecho de cerámica!!❤
Has abierto tu corazón , eso siempre es bueno para todo y todos. Mucho animo eres muy muy valiente y ya se va a pasar , paciencia y fe. ❤❤❤❤ Te entiendo mucho
Kikillo me alegra que estés mejor. Yo llevaba muchos años con leves mareos sin saber por qué, al final descubrí que era ansiedad. Por el camino cogí miedo a las peluquerías y al cine. Yo tambien elegí un psicólogo humanista y en poco tiempo la ansiedad es algo esporádico y leve. Yo llevo mi diacepán en la mochila y ahí está el mismo desde hace 2 años, pero me tranquiliza saber que tengo ese paracaídas. Además un psicólogo ayuda a tomar consciencia de lo que necesitas en la vida, creo que es 100% el camino. Un abrazo sanador!
Kikillo te sigo desde hace años y a veces te veo en Instagram, me alegra verte por aquí. Muchas gracias por abrirte y compartir como has estado, deseo que los males se vayan pronto y que tu salud se fortalezca mucho. Por aquí yo ya tengo dos niños 🤣 mira que ha pasado como 8 años, a veces una lloradita esta bien y luego a seguir para adelante. El contar con un especialista y pedir ayuda es primordial, espero que el oso grande que te acompaña se desvanezca y puedas salir a comerte el mundo como te de la gana. Un abrazo grande kiko, sonríe siempre ✨💜
Kikillo, muchísima fuerza! Seguro que pronto volvemos a vernos por el Granada Sound. Además, ya mismo es nuestro cumpleaños: el 18!! 🎉🎈🎊🍾😘😘😘
Te abrazo fuerte y me he visto reflejada en ti. Ese momento en el que explotas por un cúmulo de todo. Todo son fases y es bueno saber identificarlas ❤️
Yo con 15 años tuve un episodio fuerte de ansiedad, estuve un año con medicación y mejor, pero claro sin ir a terapia, pues años después volvió y no se fue. Acabe yendo al psicólogo y ahora ya por fin con 27 años puedo decir que estoy bien, que la ansiedad me acompaña pero ya no es mi mayor enemigo. Y me pasaba lo que a ti, me daba ansiedad el miedo a la ansiedad, me hicieron pruebas de corazón, resonancia de la cabeza porque cada ataque de ansiedad era diferente, así que esa parte la entiendo
Ánimo kikillo!!!! Un beso muy fuerteeee
Por supuesto que volverás a estar bien, o mejor, porque te conocerás mucho mejor y si vuelve a pasar sabrás como superarlo. Un abrazo.
Ánimo! Me acuerdo de mi época de estrés máximo y ataques de pánico...al final aprendí casi a "disfrutarlos"...en mi sensación de irrealidad parecía como que me salía de mi cuerpo y se me pasaba rápido tocando algo o tocándome a mi (por si te ayuda). Me duraron bastante tiempo (yo no fui a terapia) pero hará ya como 4 o 5 años que dejé de tenerlos. Ánimo de nuevo! 💪🏼
Muchos abrazos Kiko, yo también soy una persona super positiva y feliz y desde hace casi 2 años estoy pasando por una época de ansiedad que ha desembocado en otras cosas que me producen más agobio aun jajajajajaja. Pero todo saldrá bien!! Me alegro que vuelvas a tener ilusión por las redes, aquí te esperamos siempre 💕💕
Joe Kiko nose como explicarte como te entiendo, me duele el pecho y me tiemblan las manos de escucharte. Me siento super identificada contigo ya que yo viví eso después de pandemia a causa de situaciones gordas de estrés en el trabajo.
Y se puede salir, aunque nunca volverá a ser igual porque siempre verás las "alertas" de que esta volviendo pero la psicología te dará herramientas para aprender a escucharte y saber que necesitas.
Aprenderás a rodearte de las personas que te cuidan y acompañan, respetando tus tiempos y un día mirarás atrás y dirás: Dios santo de la que me escapé.
Te mando un abrazo enorme y sueño con ir a un festival pero aun no soy capaz, pero es cierto que he viajado un montón (y sola) y estoy aprendiendo a disfrutar de la vida con otro ritmo. Nunca volvemos a ser como antes pero aprendemos a ser una nueva versión mejorada. Muuchos besos
Kikillo, lo has dicho todo: TIEMPO! De verdad que es la clave! Sé que cuando lo estás pasando mal parece que se va a quedar así para siempre, pero te prometo ya desde el otro lado que solo tienes que ser paciente y seguir cuidándote como lo estás haciendo 🫶🏽 Un abrazo enorme y gracias por compartir realidades como esta 🙌🏽
Bienvenido de vuelta, Kiko! Gracias por compartir tu situación. Yo llevo cerca de 3 años con ansiedad y ataques de pánico (durante algunas épocas me tiraba con síntomas físicos durante varias semanas 🥺). Ahora estoy en un buen momento y llevo varios meses super bien. Sinceramente creo que la clave está en aprender a convivir con ello, focalizar tu atención en lo que te está haciendo sentir así y no tanto en los síntomas, y sobre todo confiar en que todo va a ir a mejor. Te mando muchos ánimos y un abrazo fuerte. 💪🏻🫶🏼
Que horror. Yo creo que lo mejor en esos momentos es no forzarse en nada, ni a salir con amigos, ni a viajar... Hay como una reacción de intentar entretenerse y evadirse cuando lo mejor es entrar de lleno dentro de uno, si es en terapia mejor aún, e intentar entendernos.
Te amo Kikillo, te mando un abrazo muy fuerte 😍🥰 Es una alegría verte a ti y a Fizpi volver a youtube
Uf kiko, cuanto te entiendo. Me diagnosticaron TOC hace unos años (como tu dices hasta ese momento lo tenía "bajo control") y aunque es algo que no se "cura" se mejora muchísimo con terapia. Se aprende a gestionarlo. Yo por ejemplo llevaba una temporada muy buena y acabo de quedarme embarazada, las hormonas han hecho que tenga una recaída. Es duro lidiar con eso y siempre hay momentos en los que estamos más vulnerables . Es bueno que hables de esto en youtube, le pasa a muchísima gente y no lo saben y pueden sentirse identificados con este video. Mucha fuerza.
Conozco a la perfección las sensasiones que describes. Con la ansiedad se aprende a convivir y hay rachas. Lo bueno es que es el pretexto perfecto para ahondar y conocerse a uno mismo mucho mejor, te obliga a evolucionar. Te quita algunas cosas, pero te da otras muy importantes. Ánimo y un abrazo enorme, se agradece mucho tu honestidad y valentía, este vídeo tiene mucho valor
Te echaba de menos, te sigo desde tu primeros vídeos. Es lo más normal sentirse en montaña rusa y tener épocas malas. Lo positivo que pones de tu parte para salir y lo vas a conseguir. 😘
Kikillo de mi ❤ que te mejores este es uno de tus mejores videos te mando fuerzas 💪🏻 ❤ y mucho ánimo, que todo pasa
Kikillooo hace tanto que no te veia, te entiendo mucho, estoy pasando algo similar llevo las últimas dos semanas sin dormir muy bien entre el trabajo y otras cuestiones personales como el fallecimiento de mi madre ya hace dos meses y medio me estuvieron pensando mucho estas semanas. Tengo mucho cansancio físico y mental pero no logro conciliar el sueño y como vos decís tu cabeza te atormenta con ideas que a mi me suelen ocurrir en la madrugada. Hago terapia hace un mes y dos semanas si bien me ayudó mucho todo es un proceso y hay que tener paciencia. Te mando un abrazo grande desde Argentina, espero que el chico con el que estes saliendo te apoye y entienda la situación, que cuando salgas de ahi va ver una versión de ti que ahora no le puedes mostrar. Muchos cariños ❤🫂
buah tio, eres un grande por exponer con tanta naturalidad y cercanía lo que te pasa y que nos pasa a tantos, me pasa algo parecido, estoy a días a ratos, me rio, lloro, me motivo, me desmotivo, y a veces me cuesta entenderme, como para encima contarlo, pero bueno es verdad que ya se va mucho mejor¡¡¡¡ ánimo que poco a poco uno se va recuperando, UN ABRAZO GRANDE¡¡¡
Con este video has ayudado a mucha gente. Este proceso también te hará aprender y de él saldrás mejor. Este año te vi en el SanSan y fuiste encantador, el alma de la fiesta jajajaja volverás, y ahí estaremos. Mucho ánimo❤️
Te admiro mucho Kiko! Entiendo lo que estás pasando y, por lo que cuentas, creo que lo estás gestionando muy bien y con mucha valentía. Mucho ánimo y palante! 💪🏻💪🏻 PD: estás guapísimo!!
Gracias por esto Kiko❤️🩹🥹 cuando me diagnosticaron TOC sufrí literalmente el proceso que estás pasando tú. Es completamente normal lo que te está pasando🩵 estás en proceso de conocerte más y más y acabarás dominando tus miedos. Mi vida cambió completamente y soy una persona nueva. Me apasionan cosas que antes no. Amo estar en mi casa y antes no. He aprendido muchísimas cosas de estas emociones. No las romantizo para nada porque son una absoluta mierd4, pero pasar por ellas al final te hará más fuerte y te vas a querer más que nunca . Estás haciéndolo muy bien. Abrázate muy fuerte🌸❤️🩹🩷🥹
También pasé una racha muy mala de ansiedad y mucho llorar y me ayudó muchísimo mi psicóloga 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Mucha fuerza Kikillo, aquí nos tienes a tus seguidores para lo que haga falta
#FuerzaKikillo ❤
Gracias por ser siempre tan cercano y natural ❤ Todo son etapas, seguro que irá todo poco a poco mejorando. Mucho ánimo, céntrate en ti y en recuperarte 😘
Cuánto me alegro de volver a verte, estás guapísimo ❤❤❤. Mi hijo sufrió con 15 años un ataque de ansiedad de tal calibre que terminamos en el hospital😢. Con alguna medicación de relajación mejoró muchísimo. Pensaba que se moría porque se asfixiaba, sufría muchísimo. Ahora, y con terapia de psicóloga en su día, controla su ansiedad y convive con ella, pero ya la reconoce y pone en funcionamiento sus recursos para frenarla. Así, que no estás solo, Kiko😊. Tu cerámica preciosa❤, y espero que sigas disfrutando de esa pareja que puede darte muchas alegrías y compañía.
Mucho mucho mucho ánimo !! Aquí alguien con trastorno de ansiedad generalizado 😅 y seguidor tuyo😊, te comprendo perfecto !! Abrazos
Gracias! Esto humaniza el proceso de vida de muchxs que llevamos un tiempo parecido! 🙏🏽💖 paciencia, ánimo y a seguir aquellas cosas que te motivan
Kikillo que grato volverte a ver ya se te había olvidado por Chile , lamento lo que estas pasando,
SI
vas por buen camino sigue asi no decaigas vas a ganador , tienes ilusiones tienes ganas y de verdad lo traspasas GRACIAS POR VOLVER !!! CUIDATE 🍀 !!!
😊 👍
Mucho ánimo Kikillo, claro que pasará esta época!!! Un video muy valiente. Cuidate 😊
Qué bien verte de vuelta. Y qué mal no tenerte aquí delante para darte un abrazo. Con calmiña, Kikillo.
Conozco perfectamente todas las sensaciones que describes, incluido el no poder comer fuera de casa o el estar en la calle simplemente paseando y tener que correr para volver a casa 😅 He estado casi dos años de baja por depresión y ansiedad y el podcast de 2 (gintonics) Mindundis me ha hecho muchísima compañía ❤ Muchísimo ánimo!
Que vídeo tan valiente y he vuelto a conectar contigo como no conectaba desde hacía años. Tus últimos vídeos eran entretenidos y me reía pero ahora veo el mismo Kiko que nos contaba su vida, su calvicie por los pandas del juego aquel…. Verte así me encanta, verte a ti como persona, con lo bueno y lo malo. Te mando mucho cariño y espero que vuelvas a sentirte bien pronto ❤
Hola cielo, yo estuve como tú hace un par de años y gracias a terapia y al deporte estoy mejor que nunca💖 mucho ánimo y paciencia🥰
Sin duda estos videos no sabes lo que ayudan. Yo pasé por lo mismo hace unos años, y con la ayuda apropiada y un poquito de medicación... hoy vuelvo a ser Super Richard... ja ja ja. Bueno, ya hace tiempo que me recuperé del todo y no he tenido ningún episodio más. Tú con esa energía preciosa que tienes te vas a comer esta situación con patatas. Por cierto, aunque todo empezó con los granos seguro que estos fueron la respuesta física a tu estado mental o emocional. En cuanto eso esté superado no hay bacteria que pueda contigo. Un abrazo enorme.
Un abrazo gigante Kikillo! Tu a tu tiempo y ya, que es mejor mejorar que correr simplemente por correr.
Yo solo te puedo decir que me alegro de verte por aquí, de que estés recibiendo ayuda profesional y también de la gente que te quiere. Seguro que estás aprendiendo de estos momentos. Vívelo todo Kiko, créeme que no habrá pus en el mundo que pueda rellenar todo lo bueno que vas a sacar de estos momentos.😂
Te mando un abrazo enorme desde Almería! 😘
Que alegria volver a verte por aqui y a pesar de que estes pasando por todo eso me alivia que estes mejorando. Gracias por abrirte y ser tan sincero. Mucho animo y un abrazo enrome!!
Literal esta es la primera vez que hago un comentario en un video, pero me ha conmovido todo lo que has dicho. Te felicito desde la perspectiva de madurez emocional que estas representando. Me identifico mucho porque te he seguido desde hace tiempo y comparto esa idea que tienes acerca de las etapas de la vida, los sentimientos, la forma en la que interactuamos con los demás y como no podemos cambiarlo. Muy feliz de que a pesar de los problemas que estás enfrentando, vas por excelente camino. Te deseo en verdad todo lo bueno. Un saludo desde México!
Mucho animo kikillo!!! Q valiente por contarlo y me alegro de que hayas encontrado a alguien (llorando por no ser yo)❤❤❤
Mucho ánimo, mi Kiko. Eres el mejor. Eres divertido hasta en la adversidad. Te abrazo MUY MUY fuerte. Gracias por compartir este momento 'feo' de tu vida con nosotros y por los consejos sobre los antibióticos. Un besazo.
Kikillo, te sigo desde hace años y siempre me ha alegrado tu forma de ser tan dicharrachera y con una forma positiva de ver la vida. Hasta en esta experiencia tan dolorosa se ve eso y me alegra ver que no lo has perdido por este mal trago. Al final mostrarte asi de vulnerable no es fácil. Me alegra muchísimo ver que ya estás mejor, de verdad. La ansiedad es muy jodida así que cuanta menos mejor. Ánimo en tu proceso de terapia y aqui estaré como siempre para ver todos tus videos salao!!
El algoritmo me ha llevado hasta este vídeo y estoy muy agradecido.
La manera en la que te has abierto y explicado sobre tu actual situación es de muy valientes.
Me ha ayudado mucho escuchar tus palabras.
Hace poco más de un año lo dejé con mi novio (el cual era mi única familia) se mezclaron muchas cosas y después de eso y mil cosas que me sucedían, decidí dejarlo todo y venirme a vivir a Suiza, a empezar de cero.
Yo siempre he sido una persona con la autoestima baja y no muy fuerte mentalmente (debido a traumas y sucesos del pasado)
Durante el periodo que empecé a vivir en este país experimenté el miedo de verdad, la soledad. Sentía que me encogía.
Necesitaba ayuda y no sentía la confianza con nadie y menos tengo a alguien cerca que me pudiese ayudar. O no me daba cuenta.
Debido a todo eso, me salió muchísimo acné en mi cara algo que jamás me había pasado (tengo 25 años)
No sabía que me estaba pasando. Lloraba todos los días, no quería salir, el trabajo en ese momento era un infierno… horrible.
Después de 4 meses con esa situación, decidí dejar este trabajo y volver a España ya que tampoco me trataban muy bien aquí y necesitaba estar conmigo más que nunca.
Volví a Granada mi ciudad y bueno no todo fue de rosas al principio, fue otro infierno.
Era incluso incapaz de salir a la calle.
Pero personalmente supe levantar cabeza y lanzarme a no volver a pasarlo mal. Sentía que ese era mi momento. Debía de hacerlo por mí.
Encontré un piso y después empecé a ir a médicos, dermatólogo, terapia y ayuda de gente que fui encontrando por el camino. Me empecé a conocer más que nunca y siento ahora mismo, después de casi un año de todo esto, que me sucedió todo por alguna razón y con lo que me quedo es que me estoy conociendo más que nunca, escucho mi opinión y la valoro, he afrontado el miedo a la soledad. Veo todo con otra perspectiva. Pienso que lo que he tenido que vivir no era justo, pero estoy donde estoy gracias a ello.
Después de 4 meses de terapia y médicos, decidí volver a Suiza a empezar de verdad de cero y ahora puedo decir que mi piel por ejemplo está muchísimo mejor!
Estoy disfrutando muchísimo este nuevo país y siento que incluso puede ser mi hogar.
Sigue siendo duro pero estoy conmigo más que nunca! Jamás pensaría poder decir eso.
Me ayudó bastante para ver quien realmente está conmigo, quien de verdad me quiere y sobretodo para darme cuenta que soy más fuerte de lo que pensaba.
Me han encantado tus palabras y me he sentido muy identificado.
Todo mi apoyo y lo importante es todo lo que estamos aprendiendo de este momento!
Un abrazo muy grande!
Christian.
Mucha fuerza Kikillo un abrazo enorme y me alegro muchísimo que estés de nuevo por aquí ❤❤❤
Ánimo, Kiko! Yo también he tenido de esos episodios de ansiedad, así que me he identificado bastante con lo que contaste. Te sigo desde tus inicios y también te sigo en las otras redes. Me alegra quue hayas vuelto a UA-cam! Todo va a estar bien! Es super importante que hagas terapia, deberías seguir así. Te mando un abrazo!
Saludos desde Argentina!
Ánimo querido Kikillo, eres adorable y seguro que una persona increíble. Pues claro que hay que estar mal, forma parte de la vida. Tenemos todo el derecho a soltarlo por donde sea y como sea. Saldrás de esto, yo también estoy en un momento complicadillo. Tengo un nuevo trabajo que me ha permitido independizarme pero es realmente duro, al menos a mí me cuesta por mi forma de ser. Empatizo mucho contigo. Venga a por ello campeón!
Ay Kikillo como te quiero!!! Yo desde la pandemia me he quedado muy jodida psicológicamente y no me puedo sentir más identificada con este video. Me diagnosticaron celiaquía al mismo tiempo que me rompi el ligamento cruzado de la rodilla derecha, mi familia era un cuadro y la carrera cada vez más difícil. Ahora estoy mejor pero aun trabajando, y por supuesto que vamos a salir de aquí. Muchísimo ánimo guapo!!!
Mucho mucho ánimo Kiko, me alegro mucho de ver que poco a poco con sus subidas y sus bajadas que son parte del proceso que vayas mejorando ❤❤
Buenas, gracias por un video así y sobre todo por ver que estas tomando los pasos necesarios para estar mejor. Conozco el proceso por el que estás y es lento pero fructífero, también tengo que decir que desde que te sigo (creo que el primer video que recuerdo es aquel de comparar el interior de la tardis con lo que pensabas mientras currabas en el bar de tu padre) yo he pasado por procesos similares y tu contenido era algo de lo que me ayudaba la verdad. Así que animo, paciencia y te mando toda la energía positiva que pueda.
Eres un fenómeno, a todos nos ha pasado en algún momento de nuestras vidas y eres tu el que tienes que poner de tu parte junto con la ayuda que ya estás recibiendo
I pero no te va a ser difícil tu carácter alegre es muy importante no dejes los vídeos ayudan a otras personas a seguir mucho ánimo y a seguir
Es tremendo ese momento en que estás en pleno ataque de ansiedad, tratando de racionalizar la situación y tu cerebro se monta unas películas increíbles, mientras tu cuerpo somatiza. Yo pasé por esto hace muchos años y ni pedí ayuda ni lo conté, aguanté como pude hasta que me harté y empecé a dar pasos porque me estaba perdiendo por el camino. ¡Enhorabuena por haber tomado las riendas desde el principio y mucho ánimo! :)
Hola Kiko. Q bueno verte!
Es tal cual cm tu lo cuentas. A veces nos suceden cosas q despiertan otras y uno entra en un mundo donde no se " reconoce" x las formas en q actua o piensa,y mas cdo uno se sabe de escencia positiva.
Cm tu lo has dicho es un proceso, todo ayuda,la terapia,la medicacion,los amigos,la flia.
Mi frase " esto pasara solo respira" y me concentro en eso y las cuento cm para focalizar mi mente.
Eres un ser creativo! Tus manos expresan mucho de tu mundo interior y eso es bello,eres una bella persona.
Un abrazo fuerte fuerte,te queremos. ❤
Mucho ánimo Kikillo. Te queremos tal y como eres!! Y aunque nos encanta verte sonreir porque nos transmites y contagias esa alegría, si ahora toca verte llorar, pues a llorar todos juntos. De todo se sale, y aunque no será fácil, tu puedes con todo. Muchas fuerza!
Hola Kiko. Perdona que te te hable porque no me conoces de nada. Te entiendo perfectamente. Por un lado los ataques de pànico los he sufrido y son muy duros. Estuve tres meses sin salir de casa. Las sensaciones que describes , taquicardia, dolor en el pecho, temblores, no poder respirar, mareos....son insoportables. Con terapia conseguí superarlos más o menos. Los granos, ay, los granos!!! Mi marido tuvo esa misma enfermedad de la piel, la misma bacteria y el diagnóstico fue Hidroadenitis supurativa. Su aparición coincidió con una època de estrés y se repetían los episodios de salida de granos en situaciones de ansiedad. Haces muy bien en tratar el tema con un terapeuta. Los granos no te provocan la ansiedad, es al revés, la ansiedad te provoca los granos. Te deseo mucha, mucha suerte y que consigas ser feliz. Un abrazo desde Mallorca 😊
Has sido muy valiente! Y lo más importante es que tú mismo te digas que lo vas a superar💪🏼 Yo llevo 2 años y medio luchando con ansiedad y agorafobia y hay momentos que son muy buenos y momentos peores, al final no deja de ser una montaña rusa la salud mental. Yo me sentía rara porque pensaba que era la única persona que le da ansiedad los bares/restaurantes ahora me siento mejor de saber que no soy la única 😅 Mucha fuerza y ánimos 💪🏼❤️
Me encanta que aunque estes pasando un momento dificil desdramatices la situación y a pesar de todo mantengas esa actitud positiva que forma parte de tu esencia, es muy importante no perder eso en la vida, porque situaciones mierda vamos a seguir viviendo. Te mando un abrazo
Yo y la ansiedad....k recuerdos tan maloosss k identificada me he sentido en los síntomas....de todo se sale Kiko...yo para resumir bajando el estrés y con medicación mi vida es otra. Mucho ánimo ❤❤❤
AY KIKO!! Que aquí estamos para ayudarte corazón, te queremos
Kikillo, que gran video, super valiente y super sincero !
Solo logro dimensionar un poco lo que te ha pasado con lo de los ataques de pánicos!
Yo solía tener mini ataques de pánicos a la hora de comer, en el trabajo ,se me salía el aire sentía que me atragantaba, mi corazón se aceleraba al1000, y Yo deje de comer en público.
Espero que te mejores
Te sigo casi desde tus inicios y me ha hecho mucha alegría volver a ver un video tuyo. Los lunes de alegría eran un lunes de gracia y felicidad gracias a ti. Ahora te toca mirar por ti y me alegro mucho de que estés mejor. Hemos crecido juntos a través de la pantalla y ver tus avances y madurez es muy bonito. El verte terminar la carrera, el nuevo pisito, trabajo, etc. La vida son momentos, etapas y nunca se sabe donde vas a parar pero todo es temporal, vas a volver a estar incluso mejor. Yo hace años también pasé por una racha mala y lloraba todas las semanas pero no está mal llorar. Hoy día miro atrás y estoy feliz de ver como he podido sobrellevar las diferentes situaciones que se presentaban. Yo también terminé de estudiar, me metí a otra carrera y ahora estoy decorando mi nuevo hogar. Te felicito también por tu nueva compañía que seguro será un gran regalo para ti y para él. Un gran abrazo Kikillo, y te mando mucho ánimo 💪