농구 리바운드는 과학이다. 키, 체격, 점프, 박스 아웃보다 더 중요한 1가지 !!
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- Опубліковано 20 лют 2021
- #농구 #농구리바운드 #박스아웃
슛 미스된 리바운드 볼 획득이 더 많은 팀이 경기에서 승리할 확률이 약 80%라고 합니다. 즉 리바운드는 승리의 열쇠입니다. 그래서 장신의 선수, 체격이 큰 선수, 점프 높이가 높은 선수를 선호하고, 여기에 박스 아웃을 강조합니다. 전혀 틀린 말이 아닙니다. 그러나 절대적이라고 하기에는 1가지 사실을 간과하고 있습니다. 그것은 볼이 어디로 튈지 알고 있다면 말은 전혀 다르게 전개될 것입니다.
- 목소리만 큰 코치 활동 내용 -
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◆ 동호회 판의 산 증인이자 농구를 사랑하는 찐 농구 동호인
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디테일한 자료 영상 감사합니다~!^^
언제나 방문 해주니 감사합니다 종종 헷갈리는 심판 룰 물어볼깨요 ㅎㅎ
이번영상도대박이네요 역시 모든스포츠는 배워야합니다! 목큰코님납치해서 하루종일 저 가르치게하고싶네요ㅎㅎㅎ 영상 잘봤습니다~^^!
칭찬 감사합니다 ㅎㅎ
오 이런 통계 자료는 어디에서?? 정말 신박합니다!! 오늘도 좋아요 꾸욱 누르고 갑니다!! 바로 농구톡방에 공유합니다 ㅎ 감사합니다!
감사 또 감사합니다 ㅎㅎ
리바운드를 제자리서 점프만으로 잡겠다는 생각을 버려야 함
리바운드도 발을 움직여서 자기 범위밖으로 나가는 공을 쫒아가 잡으려는 의지가 필요하고 그 의지가 상대는 당연히 자기 앞으로 떨어지는 공이라 쉽게 잡을 공을 공격리바운드로 따올 여지가 생김
그걸 겉으로는 투지라고 보이겠지만 엄연히 판단과 기술의 범주라고 생각
진짜 유익한 채널 좋아요 구독 박고갑니다.
감사합니다 더욱 유익하게 만들어 보겠습니다
수비 리바는 박스 아웃과 위치 선정이 정답이네요 네일 처음들어 보는 용어인데 중요한 것 같습니다 그나저나 로드맨 평균 리바가 18.7개라니 엄청나네요 오늘은 출근하며 시청했습니다 잘 봤습니다
출근 길에 본다면 아침에 업 로드 하는 것도 고려할깨요 ㅎㅎ
ㅎㅎㅎ 고맙습니다
나름 리바운드는 잘 한다고 생각했는데 네일 영역의 중요성은 모르고 있었네요.
앞으로는 네일 영역을 기준으로 박스아웃 하면서 리바운드 해야 겠네요.
통계도 참조 해보세요 ^^
잘봤습니다!
동호회 수준이 높아지기에 최고의 영상 중 하나라고 생각합니다!!
감사합니다 더 유익한 영상 만들어볼테니 주변에 홍보 부탁해요 ㅎㅎ
저도 리바를 자주 잡고있지만 이런거는 처음보네요...
저 같은경우 림에서 2~3반짝정도 거리를 두면서 리바를 합니다.
제가 안쪽에 있으면 밖으로 박스아웃하고 밖에 있으면 림바로 밑에까지박스아웃합니다.
요즘 동호회 나가봐라 체력도 없도 3점 연습도 부족하면서 3점 난사한다. 난 4,5번 보는데 동호회 3점은 프로랑 달리 슛이 짧은경우가 많다. 그럼 그 공이 3좀 라인에서 날아오는 속도와 무게 그대로 림에 맞으면 미들이나 골밑과 다르게 멀티 튀어 나가고 박스아웃하는 우리팀 4,5번이 의미가 없다. 튄공이 우리팀 가드진이 잡으면 다행이지만 상대편 가드진이 잡으면 바로 속공이다. 3점 던지는 건 좋다. 그런데 상황이 있고 같은팀 빅맨들 포지션도 생각해야하고 무엇보다 상대방이 역습하면 좀 뛰어라. 3점을 많이 쏠수록 같은팀 4,5번은 더 힘들다.
공이어디로튈지 예상하고 자리잡아서 리바운드해야하군요 그런데 제가농구초짜인데 포지션이c여서 예상하고 리바운드를 해야되는데 그렇게 안돼서 점프를 먼저뛰고 리바를 하거든요 이거 고치는 방법없을까요?
박스 아웃 먼저 그리고 점프 해 보세요.. ㅎㅎ 그리고 점프 뛸때 팔을 높이 들고 최고 정점에서 볼 캐치하는 것도 연습해 보세요
왠지..솔직히 누가 슛 쐈을때 완전 거의 골대바로 아래에 있는거 아니면 박스아웃 안하고 네일로 빠져서 공 어디로 튈지 예상하면서 러닝 점프해서 폼은 텝덩크할것처럼 리바운드 받는데 (키 176인데 점프하면 손이 한 림에서 10cm 모자름..ㅋㅋㅋ) 이렇게 해서 리바운드 잘 받는 이유가 있었구만
네일영역의 중요성 ㄷㄷ
네일 영역 시합에서 중요합니다 ㅎㅎ
그 리바운드 예측을 기깔나게 했던게 찰스 바클리, 데니스 로드맨, 둘다 2미터 5센치가 안되는 키에 리바운드왕 밥먹듯이 했던 선수들
아 물론 이분들은 역대로 봐도 박스아웃을 Top 10정도로 잘했던 분들
무리한 3점 던지면 갑자기 역습 맞던데 다 이유가 있었구만
뭉쳐야 쏜다 선수들이 봤으면좋겠네요
ㅎㅎㅎ
이시간에 ㄷㄷ
어제 새벽에 예약으로 업로드 한 겁니다 ㅎㅎ
인자기 농구법
무조건 박스 아웃이 1번입니다. 왜냐면 사람이 리바운드를 최종적으로 잡기때문에 림밑 4각형 박스안에는 상대팀 절대 못들어온다는 마음가짐으로 강력하게 밀어낸다 생각하면 70프로 이상 성공이고, 슛미스 튀는 위치판단은 슛쏘는 반대쪽에 서있으면 거의성공이구요, 게임 뛰면서 경험한거 복기해보면 빨리 몸에 익혀지구요, 더 중요한거 하나 있어요. 가드새끼들은 롱 리바운드 참여해야됩니다. 프론트 멤버(빅맨)가 상대가 3점쏴서 길게 튄 공까지 골밑에서 밖으로 잡으러 가기가 힘들고,당연히 길게 튄공은 가드가 잡으러 와야되는데, 나는 키가 작으니까 리바운드는 모른다~ 큰 니가 잡아 난 몰라 메롱~ 이런 마인드로 겜하는 새끼들 많아요. 가드도 자기 마크맨은 스크린 아웃하고 골밑에 못들어가게 몸으로 막아야 됩니다. 길게 튄공은 가드가 잡는다는 마인드로 해야 최종적인 수비가 성공하고 공격으로 나가는겁니다. 키크다고 박스아웃및 전투적인 마인드 없는놈은 센타 별로라고 생각하고, 키작더라도 센스없는 가드는 필요없다고 생각하는바입니다. 스크린 플레이도 스크린 벽을 가드가 서고 빅맨이 돌파하거나 픽앤팝 픽앤롤 할수 있는겁니다. 상황에 따라 하는거지 무조건 몸빵은 빅맨 이런건 없어요. 오랫동안 운동하면서 제가 느낀내용이에요. 이 영상 참고하세요 미국 대학 농구팀은 어떻게 훈련할까? (리바운드편) - UA-cam
ㅎㅎㅎ
솔직히 키가짱