【冷飯說】把球餵給他，就能得分的怪物！巔峰期的“小巨人”姚明，究竟是怎麼打球的？全面解析他的內線殺招！曾讓麥基大喊：“根本防不住，感覺自己就是個廢物！”
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- Опубліковано 14 лют 2022
- 儘管姚明已經退役多年，
但在江湖中仍然流傳著他的傳說。
2020年湖人中鋒麥基在採訪中，
被問到職業生涯最難防守的球員是誰時，
麥基脫口而出：“姚明！”
#NBA #小巨人 #姚明
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不得不佩服姚明的決心和毅力，當時我也挺喜歡看他打球的
一句话，他是一个引领我进入NBA世界的男人
突然退役的那年，我觉得生活中突然少了看NBA这个爱好
他对中国球迷的影响力之大，甚至退役离开火箭后，还能让我继续喜欢哈登，甚至如今不管哈登去哪个球队，依然喜欢哈登。太神奇了
来碗炒肝不
@@Leo-bj3od 我更喜欢卤煮
@@Beijing1023 地道
姚明之后我就再也不看火箭队了，没有牵挂了
一模一样！！！！！！！！！！
當年的NBA2K10姚明綜合能力值才83，但是在遊戲中很難蓋他投籃，他媽的又超會吸籃板，明明籃板能力值一般，常常自投自搶又自投，隨便就進手感火熱的狀態
要是你的球員本身沒一定高度，姚明跑到你面前抬個手沒跳也能蓋你火鍋，姚明在2K裡面是BUG一般的存在
要是玩家操控姚明，kobe，kd，td，德佬，LBJ，KG，大歐全部視若無物，姚明蓋到他們失智完全不會打籃球，場均10鍋起跳，其他隨便洗
抢篮板不是他的强项
@@hangtian6025 他是在講遊戲
以前2k8和2k9都是拿姚明射三分的准的要命的姚明
2K10时 姚明已经下坡路啦。live 08时我记得姚明巅峰评分是88
@@Miles-iz6ty
Live08的姚還可以偶而嘗試拉線外投3分，根據我以前玩的經驗，後仰3分姚最準.......
Nba修赛季 大部分选手都在休息 姚明却还要代表国家队征战 得不到休息 才是nba寿命短的原因
這個真的是大原因
没办法，没有大姚的国家队连亚洲杯都拿不下
那种斯坦科维奇杯的友谊赛还要姚明去打，身体再好也要被搞出伤病来
得了吧，就是阿德尔曼强行提节奏干废的。
诺维斯基 吉诺比利 都不参加国家队吗 不行就不行 别找借口 姚大傻 软蛋
在NBA歷史上超過7尺2的明星級球員一只手也數得來，但對姚明來說成也身高敗也身高，雖然在四大中鋒的末期橫空出世，但NBA的的風格轉變那時很明顯的轉變，像太陽那種極限快攻，08年的勇士的黑八傳奇，都暗示著超級中鋒的沒落，但是最終也是姚明的傷患，讓他錯失在這個真空期間書寫歷史的機會
但姚的球風其實也不算落後，跑得快技術又好跟聯盟現在的歐洲長人有得一拚，只是就像很多歐洲長人一樣玻璃
正白痴
按照姚明進攻的能力其實在如今的小球時代並不會太吃虧，因為他具有一定的移動速度，還有一手中距離，就已經有為自己的隊友拉開空間了
@@bright6554 玻璃的原因很多是被休赛期过多的比赛拖累的，如果你看他在nba的场均比赛时间和对抗强度，姚明其实比很多欧洲长人要结实的多。你可以参考波尔津吉斯，就是躲着对抗投篮每年都要休息半年，你再把姚明带进去，你可以看见姚明其实相比于大部分欧洲内线并不是太玻璃
@@bright6554 姚明的玻璃有一定程度是因为被国家队赛程拖累的，一个例子，以前大陆有一个叫斯坦科维奇杯的篮球赛，都是暑期举办的，说白了就是拉三个队到中国打热身赛。这玩意完全没有必要让姚明参加，让他专心处理休赛期的话对新赛季的备战肯定更有帮助。可是那帮大陆的官员。。。唉我也是无语了
他能把自己体重增加到三百磅，而且还有腹肌。他的刻苦努力是我们必须学习的。这么多年回顾一下他年轻时候真的很强。
他巅峰太强了 从未有亚洲人在NBA打出这种统治力
這個身高有那麼柔順的投籃真的太厲害了
可惜雙腳反覆受傷
姚明当年进NBA还要增重跟一群内线巨汉硬抗，属于生错了时代。
要是现在的NBA，一个两米三的中锋罚球超准手感柔软还能投三分，能拉空间能蹲内线，那是真的版本之子。
@@tilio9380 他打球的球商真的高
增重強化對抗性本來就會增加受傷風險，看近年的KP也相似的情況
而且他舊傷太多加上又有國際賽事…而且印象中他打奧運也是幾乎打滿全場…
以現在NBA趨勢 姚明可能外線吃到飽😂😂
最主要還是因為一直參加國際賽吧沒有時間休息
@@yange2e8 确实，姚明再怎么说还是脚步慢，会给出空位，但是曾经在cba姚明也是能投三分的，就姚明那种柔和的手感，如果放倒现在比赛我相信拿出一手三分也不是问题，另外现在都是软蛋内线的情况下， 其实也说不准，毕竟姚明到现在的赛场内线就是碾压，对面不来两个人包夹没可能单放姚明，这样也会出现空位，姚明也是能传球的，所以其实也说不准啦，除非对面愿意放内线让他轻易得分，但好歹再怎么说篮下命中率也是比三分高的嘛，说不准拉
從剛進NBA時單薄的身子，到強壯的身材，從開始的中距離到強攻禁區，每年都在進步中，最後的那幾年根本是碾壓NBA禁區，什麼魔獸，大班，都是挨打的份，可惜受傷無法繼續，不然在NBA的成就應該更高
長人就是有這個困擾 優秀的長人很多，但不玻璃很少
说的没毛病
强度太大 身体顶不住 非常容易受伤
你在吹牛逼，我是老火箭球迷，你骗不到我
@@moumouwang2687 火箭老球迷是多老？老眼昏花了嗎？
很多人被姚明的身高吸引了目光，但是忘记了他私底下十分努力的跟前辈学习技术，训练自己的体力，还有很快就能融入美国社会的高情商..
姚明，劉翔，是千禧年代，華人驕傲，以不可為而為之，比起其他運動員，他們的成就更大，更難複製，畢竟去黑人統治的運動場佔一位置是有多難，近代達到的只有蘇炳添，姚明劉翔以前我只想到蘇樺偉，雖身殘但志堅，可惜殘疾人士沒有吸引到大眾關注
现在还要加上苏炳添了
@@user-qp8id6gy6k 我有寫啊，你看真點
非常怀念当年捧着饭盒看姚明比赛的日子
能够一路看遍姚明巅峰期的比赛真实幸福呀
巅峰姚明22+12捏DH就像虐小孩一样，以前以为他只是高，球商不低，会策应而已。现在认为他的谦逊、刻苦、肯吃苦才是真正的原因
说实话麦迪有天赋，但缺少了像科比一样的求胜欲和刻苦。可惜了
如果当时湖人用拜纳姆换来姚明，不知道湖人能有多少年王朝
可惜没去湖人，科比都让老板让姚明转会了，可惜姚科始终没有在一起
@@clk5990 加索尔更适合科比，一来湖人马上就进总决赛，然后后面连续两年冠，姚明虽然很强 打法不一定适合三角进攻，魔兽巅峰来湖人，那一年湖人也没打出好成绩
来了只能看管饮水机，姚移动太慢跟不上湖人的节奏，强上打得季后赛第二轮都成问题。
現在才知道 姚明進NBA之前膝蓋就受傷了 火箭當年要是兩位核心都健康 冠軍戒指應該沒少拿 很可惜的是 姚明 TMC兩位都受傷太重 他們兩也是我認為最遺憾沒拿到冠軍的球員
T Mac 不在时,球队更好
就是累的，国家征召，火箭队让他上场时间也极多，这种大个子能不伤病么，想想都闹心
這種身高已經高過頭的，雖有天賦，但久了應力性的傷害真的是必然發生，波神也是天賦滿滿，但打法我看比姚明更傷雙腿
姚明真的太可惜了，没伤病的话，在练练三分，简直就是无敌的存在。
姚明的3分已经不用练，只是以前的战术上不让他投3分
記得他有投過幾次三分
毛线 姚明三分不会差 差的是速度和体力 有三分没用 要有战术给他
@@ciaofelix7663 我知道姚明三分不差，但是也要打磨知道吗？姚明那年代的打法就是大中锋往里面拱，你觉得姚明会花时间在三分上面？
@@user-vq9tj3jy6u 一次奥运会打美国一次 全明星训练一次
他其他都好
就是那雙腳實在是不行
當然跟過於頻繁的出戰脫不了關係
中国篮协的锅，没办法了，太可恶了，什么垃圾比赛都让回去
有些人会酸，姚是靠身体打球！
但我想说，每個行业不是靠自身好條件去为自己谋生吗？
所有球員的技術都是基於自己的身材體能發展出來的
姚明不只身體強 技術也很強
@@哈哈是我啦 態度, 精神也強.
感受到他的意志, 進步!
那个时代的NBA，好看。
你不得不說Curry的打法還是毀了NBA，儘管他自己打的很好看
@@yorkli8686 每個打法有好處
好想念大姚啊
你可以介紹德瑪爾·德羅森(拜託)
如果在現代 根本不用增加這麼多重量 而且得分更加輕鬆 同樣得兩分以前老愛中鋒去禁區肉搏戰 現在中距離跳投穩穩拿 姚明生涯真的可以延長很久
NBA每分钟回合数增加，三分出手比例增加，姚明不一定适应，姚明卡好位时间只剩7到9秒了
@@user-dz1ss9cx2s 我倒是覺得姚明更適合現代的球風 姚明的速度本來就不慢 會很慢是因為增肌的關係 加上他本身就有三分能力 只是運球能力可能得加強
@@kuroshi8045 姚明的三分能力强的话，他还有必要进禁区肉搏么，每场投20个三分，进8个就24分了，还轻松
好懷念那年代的NBA 很競爭 姚明那時真的強爆 無奈身體撐不住 沒能健康多打幾年
主要是他休賽季還要替中國打球 根本沒辦法休息 直接斷送他職業生涯 有夠可惜
以前就專看後衛一直餵球給他低位單打 各種噁心勾射
@@user-np5ep1hr8q 真的 沒好好善待他
@@user-vq9tj3jy6u 力量 速度 腳步 防守 投籃 樣樣有
@@user-np5ep1hr8q 因为他是体制内的运动员，相当于政府的体育部门资助他完成学业，而不是靠他自己拉赞助，而政府的体育部门培养他就是为了给国家获取荣誉并且为他们部门争取政绩。而体制外的运动员则没有这个问题，但需要自己打工挣钱并且找人资助场地和教练，出国比赛也要自己掏腰包。比如UFC的女子冠军张伟丽，有外国人说怕她和姚明一样被政府用坏，其实她参加比赛根本不受政府制约，因为她不是体制内的，除非她自己和政府签约。
身高和技术的完美结合
与湖人之战，当时看得我热泪盈眶，真是太可惜了，如果不是国家队频繁的召他回去参加垃圾比赛，姚明不会那么早就因为伤病而退役了。
其实姚明去了nba之后国家队垃圾比赛打的少了，但是相比于加索尔这些，国家队压力还是大的，而且火箭队从小范甘迪时代让他增重改打法，成为奥尼尔那样的重型中锋，以及后来火箭队死操也是原因，所以姚明的事情，国家队，火箭，都有锅。可从来不是什么科比顶一下就退役了
姚背身是真的牛逼，但是我还是喜欢刚进联盟时候那种体型，灵动飘逸
投篮手感好柔软啊
姚明在体力好的时候 真的超稳
科比是真喜欢姚明啊 哈哈哈哈😁
科比其实是希望姚明来当队友的，姚明无解的转身后仰没有包夹就是随意乱杀，科比能打的更舒服，而且两个都是勤奋型的球员，如果同队本来会很好看😂😂😂😂
Kobe喜歡強的人
姚明最屌的还是他的球商和努力，就问2.10m以上 的nba所有历史上球员，能有几个有姚明的手感，都说他手感好，但手感不是天生的，尤其对于大个子内线，可想而知付出了多少其他内线没付出的努力
姚明智商跟學習能力強罰球準
如果姚明去洛杉矶，画面太美了，和科比一起，科比最爱姚明了。
这个男人就是我的青春岁月
年轻的时候还挺帅的， 棱角分明很有男子气概
如果休赛期有足够的休息，大姚的巅峰期不会如此之短
火箭除了传奇的 Hakeem Olajuon 之外，姚明在内线的表现可以说是非常棒的。高强度比赛造成的伤患，是每个认真投入比赛的球员避免不了的，尤其是中锋，这一点是遗憾。
姚明很強啊
我玩2K22 老火箭隊 對上 今年冠軍勇士隊
勇士禁區完全被火箭壓著打
歐拉朱萬+姚明
球給中鋒籃下 一定得分
可惜雙腳太多傷病了，要不然成就會更高
姚明場上場下都是成功的籃球員！
姚明-姚明-姚明-姚明 姚明-姚明!
科比最想要的大个子就是姚明，想方设法要姚明去洛杉矶，可惜休斯顿不可能放人的，还有就是休斯顿提出的转会费用太几把高了
实力 才是 幽默的 基础
姚明是我最喜欢的篮球运动员，同是80后，而且我还亲眼见过他，那时他还没有去NBA，当时我离他很近很近很近......我俩之间就隔着一个可以挪开的广告牌，姚明还看了我一眼，他那个身高和压迫感好强，只恨当时没有智能手机（那时还是诺基亚），也没相机，因为真的不敢相信能离他这么近。
我不光见过姚明，我还见过王治郅、张劲松、胡卫东、李楠、刘玉栋、陈可、莫克等，我还跟马健一起在厕所撒尿。
連英語都不會講就直接打籃球還是世界頂尖職業聯賽的，英語也變得超好，真的很猛
如果姚明能學杜蘭特 多遠投少碰撞的打法 甚至降低體重讓腳的負擔變小
或許職業生涯可以多好幾年
但是毕竟跟杜兰特定位不一样，没那个速度，当年内线也不是现在这种软蛋天下，各种猛男林立，导致最后伤病缠身也是真的可惜了
看来你这年轻人真不懂啊，你不如说让他学习枸杞哥威金斯，得19分就开始溜达，保温杯里泡枸杞得了
那个时代的球队王牌是必须场均38分钟28分的，少一点教练都不让，那个传统中锋的时代，没有对抗直接就不让你打了
很难，当年范甘迪和国家队都是把姚明往死里用。就算姚明打养生篮球，他伤病还是少不了……
@荘家 低能 有這種身高跟低位腳步 還打正五號位 你設計外圍戰術給他幹嘛 乾脆叫後衛來吧
如果姚明多遠投少碰撞，在那個時空背景，他只能打替補。
火箭用他用太狠了
喜歡那種英雄重英雄，完全没政治的因素。
05-06赛季，我的青春啊
中鋒會後仰跳投...基本上就是防守無解了...
真的是最可惜的NBA亞洲球員，高度超高 協調性好
投籃手感柔軟 個性謙虛
但是被國家隊無視他體能狀態操爆
就這樣結束球員生涯
或許他為他自己祖國無怨無悔
但球迷看來是真的很可惜
坚持带伤打08奥运这是个转折
身高
火箭的罰球可是找支中鋒來投呢
當時前三中鋒
被当年无脑的中国篮协过度使用了，可惜了我的大姚😢他是我对篮球热爱的引路人
4:07 姚明新秀时期和周杰伦撞脸啊😂
標題應該加個低位一對一 ,包夾姚明掉球的幾率不小,傳球天賦跟手感,遠不如一些歐洲大個子
nba的调教训练水平还是不错。在中国姚明一直瘦得像个架子一撞就倒。到了美国两年后身体得到巨大的成长，力量也大。内线能站得住，。成为巨星
姚明是不是本世紀罰球命中率最高的中鋒？
浓眉可不可以算中峰
@@TheDuoxuesong 應該算大前鋒
防姚明最好使的就是绕前
一句话姚明的中国身份让他登上舞台获得了巨大关注，同时也影响了职业寿命
可惜了 要不是傷病 他可能會是歷史前五中鋒
巔峰時期的姚明真的是火箭隊的MVP，能擊倒他的只有傷病....😥😥😥
那次差點翻掉湖人 老大差點少一冠...
2:27勾天頂違例
放到现在姚明可能会进化出三分中锋的打法 哈哈
姚明的職業生涯短，絕對跟太常回中國參加國際賽有關係⋯⋯
麦基，脖子以下全是顶级。
重點應該是球商，否則只是賣高無法達到如此高度
当年觉得这是中国篮球崛起的开端，没想到那就是巅峰了
姚明毁于增重，不过不增重扛不了内线大中锋的背打，篮协也没毁他，姚明NBA比赛到4月5月就已经结束，每年姚明都是归队最晚的，真正代表国家参加热身都是到7-8月
nba一年82场常规赛，cba一年56场。其他人少打了接近30场，所以很适应国家队的集训和比赛
最爱增重之前的姚明的内线脚步！
主要是增重 沒有休息
怀恋那个年代，不仅仅那是我们逝去的青春。2000-2010年是中国这些年最好的十年。经济飞速发展，世界也重新认识中国。姚明更是中国的代表，篮球也成了中美文化交流的桥梁。现在嘛，一言难尽…
现在姚明在休斯顿家喻户晓，都给当成大宝贝待遇，德州啊红脖子最喜欢了
火箭队和国家队都没想着给姚明找个靠谱的替补，并且严格控制上场时间省着点用。如果姚明有恩比德的待遇生涯不至于那么短暂。
亚洲级别的比赛国家队其实并不缺内线，巴特尔王治郅唐正东易建联……一堆好球员
可惜易建聯爆發力周琦的高度都不如姚明統治利🥲
周琦就算了，不光是技术问题。易建联还不错
腿長 跑步用時變少😂
輸給傷病 真的可惜
如果那时候联手科比，可能不会那么早退役
可以聊聊坎特嗎？
看NBA就是因为姚明
一直參加賽事，沒有得到良好的休息，受傷造成了職業壽命太短
不增重在那个还在打内线的时代活不下去，增重了膝盖就承受不了，真是个双刃剑
对于姚明就是三个字…可惜了…
姚明就是中国篮球的巅峰啊！
姚明真的很可惜，他對於國家隊的徵召都沒拒絕過，
導致在NBA休賽季的休養時間不足，
整年幾乎都在訓練跟比賽
如果他能充分休息維持健康，
應該也能達成名人堂成就
他进了名人堂
进了名人堂了，并且实至名归。
不仅当时国家队征召频繁，火箭对增重后的姚明用的也太狠了。
不过也正是这种任劳任怨，不离不弃，使得姚明在休斯顿，甚至整个NBA都是非常特别的存在。
打球时期的姚，以及目前掌握权力的姚是两个完全不一样的姚。
我強烈認為他不要把體重加上去才是好的
你看Tim Duncan, 進NBA到退役 都沒增重!一樣屌打全部人
根本不需要去加重重量!
不增重没法打。
对手2~3个人防你一个人，不增重就没有冲击力，就无法给其他队友创造机会。
说道中国蓝球运动员就只有姚明。现在动不动就把姚明的名字拿出来跟国内一些人比。。。比如，这次女子蓝球中国队拿亚军，主持人说什么双塔，姚明一样。。。毁姚明的英名啊，姚明那可是在NBA 拿20分+的球员，把所有曾经在NBA打球的中国运动员加起来也没他3场积分多吧。国内现在没有一个有姚明身影的人。 姚明应该把自己的名字注册一下。
姚明是“小”巨人？那194的我是什麼小矮人？😂
NBA 解說：換上了個一米九的小個
你这身高放一般人里就是铁塔了
@@Ruobingw 不是換上1米9的小嬰兒嗎😂
@@user-cx3jt6mi8c 也沒到這麼誇張啦😂
《姚之年》
后期范甘迪对大姚的使用太超负荷了，看现在这支火箭队那无欲无求的样子，真的觉得当初要是加盟湖人就好了，可惜没有如果啊。
yaoming yyds
阿德尔曼是个好教练，但不适合姚明，范甘迪做教练时候严格控制姚明的出场时间，有效时间里最大程度发挥姚明在进攻端的杀伤力，阿德尔曼时期姚明出场时间变多，出手机会变少，经查被拉到高位策应，跟着布鲁克斯做折返跑
看到科比就想哭
别的球员在休赛期要么养伤要么度假，除非是奥运会世锦赛这种国际大赛才会选择性的代表国家队出战，而姚明？大到奥运会世界赛，小到连那些不知所谓的斯坦科维奇杯都去打，可以说姚明在NBA那9年里面除非受伤，压根就没真正休息过，以NBA那种医疗条件，少打些国家队比赛，职业生涯多个两三个赛季根本就不是问题，还不都是中国篮协害的
很多不懂篮球的人只会黑姚明说他只是个子高 也不想想一个中国人能在nba得到认可是多么困难的事
他的球衣我现在还在穿
姚明才是真正值得尊敬的「中國人」，謙虛、努力，他的故事才更值得教育後代，而不是那個十里路不換肩的包子，拿那個包子的故事教育後代中國只會走向衰敗！
要扯政治請去其他討論區
@@alenyan1 要糾正我，請去應徵UA-cam員工，你不夠格
喊菜省长吃屎啦
@@TheS88088
老习好歹是从挖粪坑，住窑洞慢慢爬上来的，比台湾那些个假博士，走私犯，扫帚院长总司令，贪污犯总统好得多吧。。怎么纠正你还需要资格？？你哪位？陈妓中？？贪污总统的儿子？好大的口气，好大的官威！！！
台湾人什么都要扯上政治
姚明身材太重，但是人类的骨密度是一样的，所以姚明伤病就比较严重，以至于早早退役
姚明如果這樣強,火箭成績就不會這麼弱了
怪就怪那个软蛋麦迪耽误了姚明巅峰，给姚明科比试试
@@yanghe4459
片段說得他那麼強。
球都傳給姚明就行了。
@@yckyck4399 确实这样，球传给姚明，姚明的得分效率非常高。
能投三分的中锋不好找，姚明还是火箭的罚球手。
能篮下强吃，能勾手上篮，能远投，这能力几乎是无死角的。
问题是火箭外线一直拉胯，火箭战术也大多是防守为主。
姚明当时在火箭的定位是攻守两端的核心，重点是牵制对手，而不是得分，所以也限制了姚明数据的提升。
即便如此，场次得分超过二十分，命中率能达到100%的球员，整个NBA历史上都不算多。
两场得分超过二十，命中率100%的球员，也就两三个，其中就有姚明。
这还没算罚球命中率。
@@cbdgummy1300
既然全部都傳給他
那姚明 最高得分是？
@@yckyck4399 没看到下面的吗？
没有全传给姚明，姚明在火箭队的作用是攻守两端的核心，一方面要撕开对手防线，一方面要及时回防护篮。
所以姚明在NBA的最高得分无法完全代表他的得分能力。
与他对位的对手得分下滑，是他的本职工作。
即便如此，姚明也拿下过41分的成绩。
NBA真实命中率，姚明是59.6%
而科比是55%，乔丹是56.9%
贾巴尔是59.2%，恩比德是60.1%
而恩比德被称为“不可阻挡的球员”。
同时，姚明罚球命中率83.3%，奥尼尔是52.7%
如果奥尼尔有姚明这种罚球能力，可以直接封神了。