전가을의 컨디셔닝 전략 / 05 무더위 속컨디션 지키기

경기장에서 최고의 퍼포먼스를 내기 위해서는 컨디션 유지가 중요하다. 신체적, 심리적으로 준비된 상태를 만드는 것이 중요하기 때문이다. 정규 팀 훈련과 별도로 선수 본인이 지속적인 관심을 가지고 관리해야 한다. ONSIDE는 전 여자축구 국가대표 선수 전가을과 함께 풋볼 컨디셔닝 방법에 대해 소개하려고 한다. 다섯 번째 시간은 무더위 속에서도 컨디션을 지키는데 도움이 되는 운동 방법들을 알아본다.
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