Liebe Dani, das kannste aber laut sagen. Ich habe mich in meiner Vergangenheit auch super ungesund ernährt und hatte immer mit Hautunreinheiten zu kämpfen. Wog dann auch irgendwann mal 114kg und dann machte der Arzt mal ein Blutbild und der Langzeitblutzucker war erhöht. Da machte es endlich "klick" im Kopf. Habe die Ernährung komplett umgestellt (keine Diät) und mit Sport angefangen. Meine Laborwerte sind normal, keine Pickel oder ähnliches mehr und ich habe 35kg bisher abgenommen. Noch 14kg bis zum Wunschgewicht.
@antjemarx932 Wow!! Super Leistung. Das motiviert mich sehr.. kannst sehr stolz auf Dich sein. Ich bin auch mal gespannt, wie mein Blutbild in 6 Monaten aussieht. 😉
@@Daniela-spirit Es kann nur besser werden 😀 Ich drücke die beide Daumen. Achte auf den versteckten Zucker in Lebensmittel. Brot, Brötchen, Wurst, Käse, Gemüsebrühe usw. Ich kaufe immer gern bei DM in der Bioabteilung ein. Dort gibt es viele Produkte mit kurzer Zutatenliste und keinen zugesetzten Zucker.
@@Daniela-spirit Nicht dafür...Im Endeffekt weißt du mehr als ich. Ich bin Krankenschwester von Beruf und habe keine Ausbildung zur Ernährungsberaterin gemacht. Kann nur mitteilen wie es für mich am besten geht. Ich ersetze viele Produkte. Wenn ich Lust auf Nudeln habe dann esse ich auch welche, aber rote Linsen, grüne Erbsen Nudeln. Machen lange satt und haben auch gute Nährwerte.
Seit meiner Befreiung vom Zucker , wird meine Haut immer feiner 😊❤
Liebe Dani, das kannste aber laut sagen. Ich habe mich in meiner Vergangenheit auch super ungesund ernährt und hatte immer mit Hautunreinheiten zu kämpfen. Wog dann auch irgendwann mal 114kg und dann machte der Arzt mal ein Blutbild und der Langzeitblutzucker war erhöht. Da machte es endlich "klick" im Kopf. Habe die Ernährung komplett umgestellt (keine Diät) und mit Sport angefangen. Meine Laborwerte sind normal, keine Pickel oder ähnliches mehr und ich habe 35kg bisher abgenommen. Noch 14kg bis zum Wunschgewicht.
@antjemarx932 Wow!! Super Leistung.
Das motiviert mich sehr.. kannst sehr stolz auf Dich sein. Ich bin auch mal gespannt, wie mein Blutbild in 6 Monaten aussieht. 😉
@@Daniela-spirit Es kann nur besser werden 😀 Ich drücke die beide Daumen. Achte auf den versteckten Zucker in Lebensmittel. Brot, Brötchen, Wurst, Käse, Gemüsebrühe usw. Ich kaufe immer gern bei DM in der Bioabteilung ein. Dort gibt es viele Produkte mit kurzer Zutatenliste und keinen zugesetzten Zucker.
@@antjemarx932 Danke für deine wertvollen Tipps 🙏
@@Daniela-spirit Nicht dafür...Im Endeffekt weißt du mehr als ich. Ich bin Krankenschwester von Beruf und habe keine Ausbildung zur Ernährungsberaterin gemacht. Kann nur mitteilen wie es für mich am besten geht. Ich ersetze viele Produkte. Wenn ich Lust auf Nudeln habe dann esse ich auch welche, aber rote Linsen, grüne Erbsen Nudeln. Machen lange satt und haben auch gute Nährwerte.