El viernes estuve en el médico familiar y muy sobresaltado me dijo: está usted muy bien de la tensión. Soy mucho menor que usted y usted está mejor que yo. Eso me dio ánimo para seguir haciendo ejercicio
No hay mejor que trotar por cerca a árboles subir bajar en carreteras respirar bien aire más puro como lo hago desde jovencito bajar de peso renunciar a la comida chatarra más natural el maracuyá tomate de árbol es bueno el ajo la meditación la buena música tener buenas relaciones provechosas . Con aprecio Ricardo alegria zambrano Popayan cauca Colombia
Muy buena nota! En mi caso dejé los fármacos ( me indicaron 3) . Dejé a mi marido, renuncié a mi trabajo y abandoné la idea de visitar médicos y tomar tanto fármacos ( que me hacían sentir peor) … en fin, hoy más consciente, mucho mejor!😉
Tan simple que se le puede decir a una persona bajo estrés que deje de pensar mucho y preocuparse si cuando vienen los ataques de anciedad en mi caso no es que este constantemente pensando o me sienta triste es simplemente el sobre cargo que ya tiene. El cuerpo cansado y todo lo demás es horrible pensar que cosas ajenas sin que uno se aya buscado directamente te afecten tanto. E pasado problemas personales familiares y la pérdida de mi padre se que eso me afectó todo junto se vino encima sin poder procesar una cosa venía la otra. También mi post parto me afecta todo eso estress al máximo .. trato de estar bien para conseguir un estado saludable no tengo sobre peso y mi alimentación es balanceada y me encanta ir al parque con mis hijos pronto seguiré en esto ya que esté recuperada .
Ánimo que hay que echarle ganas mientras estemos en este mundo es lo que quisieran aquellos que nos dejan, el vernos fuertes no quisieran vernos tristes
Gracias dw por tan grandioso video que me es de urgente nesesidad ya que mi padre padece de alta presión pero no le gusta ir a hospitales por mas que se lo pedimos
Antes de comenzar un tratamiento medicamentoso para la hipertensión arterial, deben considerarse las causas de hipertensión secundaria, como la obesidad o el sobrepeso, el stress emocional, el aumento del colesterol sanguíneo, la ingesta excesiva de sodio en la comida, el sedentarismo o la falta de ejercicio, cualquier enfermedad del riñón, factores hereditarios y la hiperfunción de la glándula tiroidea. Cada caso anterior tiene su tratamiento individualizado y ninguno faculta el uso de fármacos hipertensivos al inicio o de manera indefinida. Siempre hay que asegurarse si la hipertensión es persistente o transitoria. DR. RODRÍGUEZ 👥🌐👥
Tomar agua igual a peso en kilos /7, dejar de comer carbohidratos refinados ,azúcar ,pan, fideos, masas, dulces, bebidas .tomar 1 gr de citrato de magnesio al día , caminar al menos 1km al día. . Porque la verdad….siempre triunfa! Frank Suárez
En lugar de comer carbohidratos, cuáles tipos de carbohidratos uno debe sustituir? Con todo el respeto. Todos recomiendan dejar azúcar... si desean ayudar púes deberían contar cuáles alimentos son los más Sanos que debemos comer? Muchas gracias. Con todo el respeto de sus opiniones.
@@yamiletpersson4458El azúcar, especialmente la fructosa, puede tener un efecto directo sobre la elevación de la presión arterial. La fructosa disminuye los niveles de óxido nítrico saludable, un dilatador y un relajante para los vasos sanguíneos
Excelente consejo me fue de gran..ayuda empeze a tener problemas de presión alta después que falleció mi padre y túve problemas familiares..he visitado muchos cardiólogos y todos los medicamentos me caen mal..no solucionan nada algo contrario me ocasionan más problemas..pero gracias a este video pude entender muchas cosas muchas gracias dios le bendiga
Estoy de acuerdo me subio la TA y me bajo mientras estaba de baja y tenia tiempo para pasear todo el dia pero al empezar a trabajar otra vez stress y subida de TA.Resumen el trabajo mata sobre todo a los 60
Remolacha cruda la pueden licuar o comerla asi, se los garantizo que la presion arterial Baja en minutos en mi caso hasta 110,115 mucho mas efectivo y rapido que una pastilla.
Segun los especialistas, algún desajuste emocional y/o algún desequilibrio espiritual, pueden producir estrés y lleva al que lo sufre a, por ejemplo, comer en exceso y muy rápido para "anestesiar" la pena (produce peligrosa obesidad). Otros incluso, pueden llegar a usar drogas o exceso de bebidas alcohólicas. Si se da así el caso, es bueno identificar LA CAUSA, al mismo tiempo que se tratan los "síntomas". Bendiciones !! 🙏
Lo mío.es emocional lo cual llevo años con eso 6 años por separación de mi pareja que puso fin a nuestra relación y no lo puedo superar y cada dia se intensifica mas.
@@raulmaigua7641 Hermano, para eso y para muchas cosas más, hay que tener una mínima voluntad para lo siguiente: Según las sabidurías milenarias COMPROBADAS de ser beneficiosas para la calidad de vida del ser humano a través de los siglos, hay que respetar los 3 principios fundamentales: ética moral y buenas costumbres COMO DIOS MANDA (se sea creyente o no) para alcanzar un saludable y exitoso sentido común (empezando por la persona en el espejo). Está ligado íntimamente incluso, a las Cartas Magnas de múltiples naciones, y es el SECRETO para ser FELIZ. Fueren cuales fueren las creencias, religiones, usos y costumbres, o estilo político de preferencia, los 3 principios fundamentales SON LOS MISMOS. Está escrito. Desde ya, bendiciones para que lo superes. 🙏🏻💙
@@raulmaigua7641 Hermano, para eso y para muchas cosas más, hay que tener una mínima voluntad para lo siguiente: Según las sabidurías milenarias COMPROBADAS de ser beneficiosas para la calidad de vida del ser humano a través de los siglos, hay que respetar los 3 principios fundamentales: ética moral y buenas costumbres COMO DIOS MANDA (se sea creyente o no) para alcanzar un saludable y exitoso sentido común (empezando por la persona en el espejo). Está ligado íntimamente incluso, a las Cartas Magnas de múltiples naciones, y es el SECRETO para ser FELIZ. Fueren cuales fueren las creencias, religiones, usos y costumbres, o estilo político de preferencia, los 3 principios fundamentales SON LOS MISMOS. Está escrito. Desde ya, bendiciones para que lo superes. 🙏🏻💙
@@raulmaigua7641 Hermano, para eso y para muchas cosas más, hay que tener una mínima voluntad para lo siguiente: Según las sabidurías milenarias COMPROBADAS de ser beneficiosas para la calidad de vida del ser humano a través de los siglos, hay que respetar los 3 principios fundamentales: ética moral y buenas costumbres COMO DIOS MANDA (se sea creyente o no) para alcanzar un saludable y exitoso sentido común (empezando por la persona en el espejo). Es el SECRETO para ser FELIZ. 🙏🏻💙
El estrés nos destruye desde dentro, pero a veces es imposible manejarlo solo. Meditaciones, ejercicios de respiración, yoga, tés calmantes... practico todo esto desde hace 3 años, pero para estabilizar la presión, aún se necesitan componentes activos. Los obtengo de los alimentos y suplementos naturales. Uno de mis favoritos es el té de manzanilla y melisa, y las cápsulas Tonex. Prueben estos remedios si el estrés afecta negativamente su presión arterial, ¡se sorprenderán con los resultados!
La presión arterial es producto de una resistencia a la Insulina, por el consumo de HC de alto IG y por productos procesados y azucarados , a través de los años que desencadenó en una Resistencia a la Insulina. Esto hace elevar una hormona que se llama Aldosterona que junto al sodio hace aumentar el volumen sanguíneo, provocando de esta manera un aumento en la presión arterial. Realiza una alimentación cetogenica y al tiempo incorpora ayunos intermitentes y te aseguro que tu salud tendrá un cambio rotundo.......!!! 💪🙏
@@matildepinodiaz8671Elimina todas las harinas, gluten, alimentos procesados, azucarados, frutas de alta fructosa. Realiza entreno de musculación ( fuerza ), para reducir la resistencia a la insulina. Y dale al cuerpo el tiempo para que la tensión disminuya. Controla dentro de lo posible el stress. Desayuna proteínas y grasas saludables. Realiza una alimentación cetogenica.....!!! 💪
El tratamiento de la hipertensión arterial se debe iniciar con métodos no farmacológicos luego evaluar los resultados y de ser necesario continuar con medicamentos antihipertensivos vigilados regularmente por un médico. Sin lugar a dudas la gran epidemia del siglo XXI causante de la hipertensión es la ansiedad, no importa de que país seas ni que actividad desarrolles, pero la gran mayoría de gente lo padece sin saberlo y una de las hormonas involucradas en este aspecto es el cortisol. La necesidad de obtener resultados positivos constantemente hacen que nuestra preocupación sea permanente e influyen en forma negativa sobre nuestro cuerpo, lo psicológico influye sobre lo fisiológico produciendo ansiedad, fatiga, insomnio, taquicardia, hipertensión. Los factores de riesgo como la obesidad, los antecedentes familiares, la dieta hipercalórica, la diabetes y otros más predisponen a la persona a sufrir hipertensión arterial, por lo tanto, su control en fase temprana ayudará a reducir los daños al organismo.
a muchas personas,la pandemia,sobre todo el antídoto,nos dejó enfermos de T/A ; para poder operarme,se tardaron casi diez días,para poder controlarme la presión,porque no me bajaba de 160_170 ; también ; considero importante,que hablaran de la enfermedad de cardiomegalia ; soplos ; y arritmias cardíacas
El estrés y la alimentación realmente afectan mucho la presión arterial. A mí personalmente me ayudaron mucho los remedios naturales. Ahora uso Procard max porque quiero mantener mi corazón saludable sin químicos. ¡Estoy muy satisfecha con los resultados!
Gracias por los consejos, pero para algunas personas, simplemente cambiar su estilo de vida no ayudará porque la situación ya es demasiado complicada. Necesitan ayuda adicional. Para mí, elegí Vazex, son cápsulas que ayudan a normalizar la presión. Tenía un problema con el nivel de sodio, y este producto lo estabilizó, por lo que la presión dejó de subir como antes.
Solamente perder peso logra una reducción en la tensión arterial, dormir bien. El ejercicio puede lograr un reducción hasta 10 mmHg de tensión arterial sistólica y diastólica. Pero la gente prefiere la solución fácil para seguir comiendo mal y ser sedentario. En todo caso hay mucha gente en el mundo lástima que para morir pasen por unidades de diálisis y sobrecarguen los sistemas de salud
Sí y no. Muchas personas aveces tienen muy poco tiempo. Entre la vida familiar y el trabajo. Y los problemas se van juntando. Cuando se suma la falta de trabajo ( dinero ) te estresas buscas trabajo y los exámenes sale mal. No te contratan. Y se juntan las deudas te estresas más. es un círculo que en algún momento debe terminar. Y el tiempo escasea. Te la buscas para recaudar dinero. Pero no tienes tiempo para ejercicio. Y sin ejercicio no hay salud. Sin salud no hay trabajo y eso da más estrés. Pero dicen tienes que darte el tiempo. Para hacer ejercicio. Pero si haces. No puedes generar ingresos. Y así esto nunca termina. Hasta un golpe de suerte que te contratan. Puedes pagar tus cuentas. El estrés baja y mejora la salud. Estoy seguro que muchas personas pasan por eso.
Tambien es bueno para tener una buena presión estable dejar las bebidas alcohólicas como la cerveza decirle esto a un alemán es terrible no consumir sustancias alucionogenas como la mariguana hidratarse bien Ricardo Alegria Zambrano Popayan cauca Colombia
No se trata de eso, simplemente que quien tiene una buena relación con Dios, tiene una buena conciencia, que produce paz y por supuesto salud. Nadie está libre de enfermar y se acudirá al médico, pero quién tiene Fe verdadera, posee una fortaleza verdadera.
En medicina siempre se recurre a estudios poblacionales. Porcentaje de éxito vs porcentaje de fracasos. Complicaciones, efectos indeseables... Acá sólo hay anécdotas. Todo bien si no significa que se abandonen terapias probadas en post de alternativas "naturales"
Definitivamente lo que hay que modificar es el estilo de vida que por lo regular no deseamos hacerlo. La alimentacion. El sedentarismo. Los vicios. Se piede comer de todo pero las cantidades son lo que marca la diferencia. Recordemos la pirámide de alimentos balaceado. No hacemos ejercicio con regularidad. Resultado....sobrepeso y deterioro gradual, consecuencia.... mal funcionamiento del cuerpo. Es como un auto. Descuida el mantenimiento y tratalo mal y su vida util se reduce. Estas alternativas del video son muy efectivas para cualquiera, pero tambien debemos cambiar el estilo de vida. Los medicos, la mayoría esta en contra de ellos, están en desacuerdo. Prefieren que te mediques pues ahi esta el negocio, se arregla una cosa y se descompone otra. Volvemos al caso del auto, si el mecanico te da la solucion definitiva a algún problema, se le acaba el trabajo. La pandemia tiene al mundo a merced de la industria farmaceutica, creó tanto miedo y la gente toene temor a morir. Buena estrategia, miedo+ignorancia.
Hace años que se sabe que la acupuntura, la traumatología, el yoga o la herbolària bien fundamentadas tienen base científica, hay un montón de artículos científicos que lo prueban, otra cosa es creer que el reiki, la homeopatia o drogar-se sin sentido con peyote, cambó, etc. entre otras cosas que le gustan a los new age ayuden en algo.
Ni siquiera hay que ir al médico para controlar la presión: Se pueden invertir solo el equivalente a 30 dólares USD, por un aparato casero de medición de la presión.
También se puede tratar con el método Buteyko de verdad es muy impactante lo que causa la hiperventilación crónica incluyendo la presión arterial alta.
Solo dejen de tomar café les digo por qué yo siempre estaba bien de precion y unas semanas después me subió de 94 sobre 75 a 132 sobre 78 y solo dejé de tomar café y volvió normal
Pues yo tomo un promedio de 3 tazas de café al día y mi presión está de acuerdo a mi edad 130/80. Tengo casi 70 años y vivo a nivel del mar, aunque debo admitir que tengo una situación actual con mucho estrés.
Y la sal ??? No es peor que el azucar???todo va tamb.segun el metabolismo de cada persona....ahora es como q.nada se puede comer...😢 creo q.lo peor es el estres de c/ uno....(problemática)..antes no era asi Hora la gente esta acelerada,,,irrita ble ,,no hay comunicación ,La tecnologia nos a superando..😢
Meditar sobre la nada como lo propone esa cosa llamada yoga, porque si medita sobre su vida y la razón de su existencia la presión se le subirá a 1000.
Efectivamente, meditar es centrar la atención en la respiración y eventualmente se llegará a calmar una mente siempre activa repleta de Miles de pensamientos que abruman la mayoría de las veces, y es una especie de descanso que nos protege de colapsar.
¿Cómo bajar la presión de forma natural? Entendiendo que solo Dios puede controlarlo todo. 🤷🏽♀️ ”Presten atención, ustedes que dicen: «Hoy o mañana iremos a tal o cual ciudad y nos quedaremos un año. Haremos negocios allí y ganaremos dinero». ¿Cómo saben qué será de su vida el día de mañana? La vida de ustedes es como la neblina del amanecer: aparece un rato y luego se esfuma. Lo que deberían decir es: «Si el Señor quiere, viviremos y haremos esto o aquello». De lo contrario, están haciendo alarde de sus propios planes pretenciosos, y semejante jactancia es maligna.“ (Santiago 4:13-16 NTV)
Hola consulta,estoy con presión alta,me doy cuenta,me vino por ansiedad y angustia, pero no puedo bajarla , está cómo en automático y no puedo dormir en las noches,no se que hacer,llevo 3 semanas más o menos así y he probado varias cosas, pero nada me a resultado,no soy sedentario,practico deporte y no cómo grasas ni chararrra... ojalá alguien me pueda guiar un poco, gracias
Hola javier , has lo que dicen en algunos comentarios mas arriba y les ha funcionado, comer remolacha cruda o el jugo de la remolacha , claro si no eres diabetico, prueba a ver si te funciona
Yo padezco de presión alta y la mejor manera de bajar es hervir agua un una cucharada de escremento de gallina y 2 cucharadas de miel , tomar de una a dos veces al dia y controla la presion arterial❤
4:21 No practiquen yoga, es pecado, mejor hagan ejercicio sin ideologías religiosas paganas. Arrepiéntanse y crean en el evangelio de Jesús, el Hijo de Dios, el Salvador del mundo.
Como puede haber gente tan absurda, y decir q la Tension baha rezando,leyendo la biblia ¿ Cual de las 5.000 q hay? La tension no es una broma puede hacer mucho mal como darte un ictus, .
Yo conozco tanta gente que hace yoga y son las personas más neuroastenica que conozco terminan de hacer yoga y vinen es abusar pela😅 tiene un carácter horrible así que eso no sirve
Por qué se reniega de Jehová Dios Jesucristo el creador para buscar esa paz espiritual meditar no resuelve quizás el demonio te deje tranquilo para q sigas creyendo en enseñanzas q te van a esclavizar el pecado trae males ,el mal carácter mal genio la ansiedad la presión social ...la preocupación hay q buscar esa paz esa ge en Dios q te dice confía espera ...cuida tu salud cuida tus pensamientos no te unas a personas tóxicas ...
El viernes estuve en el médico familiar y muy sobresaltado me dijo: está usted muy bien de la tensión. Soy mucho menor que usted y usted está mejor que yo. Eso me dio ánimo para seguir haciendo ejercicio
No hay mejor que trotar por cerca a árboles subir bajar en carreteras respirar bien aire más puro como lo hago desde jovencito bajar de peso renunciar a la comida chatarra más natural el maracuyá tomate de árbol es bueno el ajo la meditación la buena música tener buenas relaciones provechosas .
Con aprecio
Ricardo alegria zambrano
Popayan cauca Colombia
gracias por el consejo
Muy buena nota!
En mi caso dejé los fármacos ( me indicaron 3) . Dejé a mi marido, renuncié a mi trabajo y abandoné la idea de visitar médicos y tomar tanto fármacos ( que me hacían sentir peor) … en fin, hoy más consciente, mucho mejor!😉
Es cierto, el marido también es causa de mucho estres constante😢
Solamente con dejar al marido,ya con eso sano en un 50%,el resto lo resuelve con ejercicios y buena alimentación 😊
👍
😂😂😂
@@adelacecilia2704😅😅😅que buenos apuntes
Tan simple que se le puede decir a una persona bajo estrés que deje de pensar mucho y preocuparse si cuando vienen los ataques de anciedad en mi caso no es que este constantemente pensando o me sienta triste es simplemente el sobre cargo que ya tiene. El cuerpo cansado y todo lo demás es horrible pensar que cosas ajenas sin que uno se aya buscado directamente te afecten tanto.
E pasado problemas personales familiares y la pérdida de mi padre se que eso me afectó todo junto se vino encima sin poder procesar una cosa venía la otra. También mi post parto me afecta todo eso estress al máximo .. trato de estar bien para conseguir un estado saludable no tengo sobre peso y mi alimentación es balanceada y me encanta ir al parque con mis hijos pronto seguiré en esto ya que esté recuperada .
Ánimo que hay que echarle ganas mientras estemos en este mundo es lo que quisieran aquellos que nos dejan, el vernos fuertes no quisieran vernos tristes
Gracias dw por tan grandioso video que me es de urgente nesesidad ya que mi padre padece de alta presión pero no le gusta ir a hospitales por mas que se lo pedimos
El tiene razón ustedes creen que le van a hacer bien pero en realidad lo van a matar
Yo tengo uno igual 😅
Antes de comenzar un tratamiento medicamentoso para la hipertensión arterial, deben considerarse las causas de hipertensión secundaria, como la obesidad o el sobrepeso, el stress emocional, el aumento del colesterol sanguíneo, la ingesta excesiva de sodio en la comida, el sedentarismo o la falta de ejercicio, cualquier enfermedad del riñón, factores hereditarios y la hiperfunción de la glándula tiroidea. Cada caso anterior tiene su tratamiento individualizado y ninguno faculta el uso de fármacos hipertensivos al inicio o de manera indefinida. Siempre hay que asegurarse si la hipertensión es persistente o transitoria. DR. RODRÍGUEZ 👥🌐👥
Muchas gracias por la información
Efectivamente la causa es diferente en cada uno. Buen comentario doc
Si tengo vida sedentaria y obesidad puedo controlar sin tomar pastillas?
Solo cambiar abitos
Pero no habla de algo tan importante como el alto consumo de azúcares que es una de las mayores causas de hipertensión
@@juanpablo-dj7ld cierto yo eliminé el azúcar y he mejorado.
Gracias Dw por ser parte de nosotros maravillosa información
Tomar agua igual a peso en kilos /7, dejar de comer carbohidratos refinados ,azúcar ,pan, fideos, masas, dulces, bebidas .tomar 1 gr de citrato de magnesio al día , caminar al menos 1km al día. . Porque la verdad….siempre triunfa! Frank Suárez
Y...lo tiraron del balcón al pobre tipo..la veldad siempre triunfa.
En lugar de comer carbohidratos, cuáles tipos de carbohidratos uno debe sustituir? Con todo el respeto. Todos recomiendan dejar azúcar... si desean ayudar púes deberían contar cuáles alimentos son los más Sanos que debemos comer?
Muchas gracias. Con todo el respeto de sus opiniones.
POR QUE LO TIRARON AL PISO? QUE HIZO MALO.
@@ilumen1004
Frank Suárez nunca estudió medicina ,solo era un muy hábil comerciante
@@yamiletpersson4458El azúcar, especialmente la fructosa, puede tener un efecto directo sobre la elevación de la presión arterial. La fructosa disminuye los niveles de óxido nítrico saludable, un dilatador y un relajante para los vasos sanguíneos
Gracias DW por eso me gusta verlos 👍🏽👍🏽👍🏽
Gracias por la información nos ayuda a las personas que sufrimos de la tensión
Escribo de mi hermoso pais
Venezuela
Excelente consejo me fue de gran..ayuda empeze a tener problemas de presión alta después que falleció mi padre y túve problemas familiares..he visitado muchos cardiólogos y todos los medicamentos me caen mal..no solucionan nada algo contrario me ocasionan más problemas..pero gracias a este video pude entender muchas cosas muchas gracias dios le bendiga
Estoy igual que vos, solo que recién empiezo. 110 de pulso y las otras dos cosas 140, 105.
Muchas gracias por éstos consejos! Saludos desde Monterrey, México
Estoy de acuerdo me subio la TA y me bajo mientras estaba de baja y tenia tiempo para pasear todo el dia pero al empezar a trabajar otra vez stress y subida de TA.Resumen el trabajo mata sobre todo a los 60
Ejercicio la mejor medicina
Es una medicina gratis y que cuesta mucho tomarla.
Muchas gracias por esta informacion me va ayudar mucho ya que hace 4 dias estuve en ER y me diagnosticaron hypertension anciedad y obecidad
Entonces a darle duro con la dieta que seguro con solo eso se cura. La sal, el café, y las sodas son venenos para la presión arterial
La forma mas efectiva para controlar la hipertensión es dejando de consumir azúcar y pan blanco. Sin duda funciona.
Depende que lo causa
@@mmehigaa5959cierto. Yo no consumo azúcar y harinas desde hace años y salí con hipertensión.
Es un conjunto de muchas cosas
Yo le he hecho y no me ha funcionado, dejando azúcar y pan y nada
😮@@itzelcamarena3580
🔴🔴HOLA ● MARCO VINICIO 🔴🔴😭😭😭😭😭🔵YÓ DEJÉ DE TRABAJAR Y COMPRÉ UNA TIERRA Y TENGO CABRITAS. ....AVES. ..LA AMACA. ..CARAOKE. ...MÚSICA. ...HAGO EJERCICIO. ...Y MUCHÍSIMAS COSAS MÁS. ....■■ES MARAVILLOSO VIVIR RELANTIZADO. ..😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂■■FELICIDADES. CHAO.
Remolacha cruda la pueden licuar o comerla asi, se los garantizo que la presion arterial Baja en minutos en mi caso hasta 110,115 mucho mas efectivo y rapido que una pastilla.
Saludos donde la consigo no la conozco tengo 177/94😢
@@aracelimontesrubio8240 la remolacha es el betabel....si no me equivoco, investiga y hay en los centros comerciales o mercados
@@aracelimontesrubio8240 Hola, se le conoce también como beterraga. La encuentras en los Supermercados zona de verduras.
Cracias por su recomendación me sirvió es efectivo
Gracias
Segun los especialistas, algún desajuste emocional y/o algún desequilibrio espiritual, pueden producir estrés y lleva al que lo sufre a, por ejemplo, comer en exceso y muy rápido para "anestesiar" la pena (produce peligrosa obesidad). Otros incluso, pueden llegar a usar drogas o exceso de bebidas alcohólicas. Si se da así el caso, es bueno identificar LA CAUSA, al mismo tiempo que se tratan los "síntomas". Bendiciones !! 🙏
AnesteSiar, con s... Los latinoamericanos siempre destrozando el idioma español...
Lo mío.es emocional lo cual llevo años con eso 6 años por separación de mi pareja que puso fin a nuestra relación y no lo puedo superar y cada dia se intensifica mas.
@@raulmaigua7641 Hermano, para eso y para muchas cosas más, hay que tener una mínima voluntad para lo siguiente:
Según las sabidurías milenarias COMPROBADAS de ser beneficiosas para la calidad de vida del ser humano a través de los siglos, hay que respetar los 3 principios fundamentales: ética moral y buenas costumbres COMO DIOS MANDA (se sea creyente o no) para alcanzar un saludable y exitoso sentido común (empezando por la persona en el espejo).
Está ligado íntimamente incluso, a las Cartas Magnas de múltiples naciones, y es el SECRETO para ser FELIZ.
Fueren cuales fueren las creencias, religiones, usos y costumbres, o estilo político de preferencia, los 3 principios fundamentales SON LOS MISMOS.
Está escrito.
Desde ya, bendiciones para que lo superes. 🙏🏻💙
@@raulmaigua7641 Hermano, para eso y para muchas cosas más, hay que tener una mínima voluntad para lo siguiente:
Según las sabidurías milenarias COMPROBADAS de ser beneficiosas para la calidad de vida del ser humano a través de los siglos, hay que respetar los 3 principios fundamentales: ética moral y buenas costumbres COMO DIOS MANDA (se sea creyente o no) para alcanzar un saludable y exitoso sentido común (empezando por la persona en el espejo).
Está ligado íntimamente incluso, a las Cartas Magnas de múltiples naciones, y es el SECRETO para ser FELIZ.
Fueren cuales fueren las creencias, religiones, usos y costumbres, o estilo político de preferencia, los 3 principios fundamentales SON LOS MISMOS.
Está escrito.
Desde ya, bendiciones para que lo superes. 🙏🏻💙
@@raulmaigua7641 Hermano, para eso y para muchas cosas más, hay que tener una mínima voluntad para lo siguiente:
Según las sabidurías milenarias COMPROBADAS de ser beneficiosas para la calidad de vida del ser humano a través de los siglos, hay que respetar los 3 principios fundamentales: ética moral y buenas costumbres COMO DIOS MANDA (se sea creyente o no) para alcanzar un saludable y exitoso sentido común (empezando por la persona en el espejo).
Es el SECRETO para ser FELIZ. 🙏🏻💙
Muy buenos consejos gracias 🙏
Excelente sistema para bajar la presión arterial
Gracias por valiosa información DW
Gracias DW por tan valiosa información para poder bajar la presión arterial
El estrés nos destruye desde dentro, pero a veces es imposible manejarlo solo. Meditaciones, ejercicios de respiración, yoga, tés calmantes... practico todo esto desde hace 3 años, pero para estabilizar la presión, aún se necesitan componentes activos. Los obtengo de los alimentos y suplementos naturales. Uno de mis favoritos es el té de manzanilla y melisa, y las cápsulas Tonex. Prueben estos remedios si el estrés afecta negativamente su presión arterial, ¡se sorprenderán con los resultados!
Muchas gracias me ayuda mucho sus consejos
Muchas gracias su información es muy buena. Desde Costa Rica
Muchas gracias muy buen consejo !!!!👍🏼😊
La presión arterial es producto de una resistencia a la Insulina, por el consumo de HC de alto IG y por productos procesados y azucarados , a través de los años que desencadenó en una Resistencia a la Insulina. Esto hace elevar una hormona que se llama Aldosterona que junto al sodio hace aumentar el volumen sanguíneo, provocando de esta manera un aumento en la presión arterial. Realiza una alimentación cetogenica y al tiempo incorpora ayunos intermitentes y te aseguro que tu salud tendrá un cambio rotundo.......!!! 💪🙏
Como reducir la presión alterial 16 ,9
Que es HC y IG?
@@matildepinodiaz8671Elimina todas las harinas, gluten, alimentos procesados, azucarados, frutas de alta fructosa. Realiza entreno de musculación ( fuerza ), para reducir la resistencia a la insulina. Y dale al cuerpo el tiempo para que la tensión disminuya. Controla dentro de lo posible el stress. Desayuna proteínas y grasas saludables. Realiza una alimentación cetogenica.....!!! 💪
Hola, gracias 😊
@@emilioricosanpedro2706 Es un placer......!!! 🙏🏻
Dejar el azúcar es lo mejor a largo plazo.
En el momento lo mejor es tomar agua abundantemente y hacer ejercicio
Gracias madre teresa
El tratamiento de la hipertensión arterial se debe iniciar con métodos no farmacológicos luego evaluar los resultados y de ser necesario continuar con medicamentos antihipertensivos vigilados regularmente por un médico.
Sin lugar a dudas la gran epidemia del siglo XXI causante de la hipertensión es la ansiedad, no importa de que país seas ni que actividad desarrolles, pero la gran mayoría de gente lo padece sin saberlo y una de las hormonas involucradas en este aspecto es el cortisol. La necesidad de obtener resultados positivos constantemente hacen que nuestra preocupación sea permanente e influyen en forma negativa sobre nuestro cuerpo, lo psicológico influye sobre lo fisiológico produciendo ansiedad, fatiga, insomnio, taquicardia, hipertensión.
Los factores de riesgo como la obesidad, los antecedentes familiares, la dieta hipercalórica, la diabetes y otros más predisponen a la persona a sufrir hipertensión arterial, por lo tanto, su control en fase temprana ayudará a reducir los daños al organismo.
Yo no tengo obesidad y tengo alta precion ,azúcar alta y colesterol Ago mucho ejercicio y no como grasa
Mucha razón, yo diria que es común.
a muchas personas,la pandemia,sobre todo el antídoto,nos dejó enfermos de T/A ; para poder operarme,se tardaron casi diez días,para poder controlarme la presión,porque no me bajaba de 160_170 ; también ; considero importante,que hablaran de la enfermedad de cardiomegalia ; soplos ; y arritmias cardíacas
Claro la culpa es de la vacuna y no de tus malos hábitos
El estrés y la alimentación realmente afectan mucho la presión arterial. A mí personalmente me ayudaron mucho los remedios naturales. Ahora uso Procard max porque quiero mantener mi corazón saludable sin químicos. ¡Estoy muy satisfecha con los resultados!
Muchas gracias ❤❤
Gracias por los consejos, pero para algunas personas, simplemente cambiar su estilo de vida no ayudará porque la situación ya es demasiado complicada. Necesitan ayuda adicional. Para mí, elegí Vazex, son cápsulas que ayudan a normalizar la presión. Tenía un problema con el nivel de sodio, y este producto lo estabilizó, por lo que la presión dejó de subir como antes.
Me podria informar por favor donde se consiguen las capsulas Vazex.Gracias
Y estas capsulas se las mando su medico?
Solamente perder peso logra una reducción en la tensión arterial, dormir bien. El ejercicio puede lograr un reducción hasta 10 mmHg de tensión arterial sistólica y diastólica. Pero la gente prefiere la solución fácil para seguir comiendo mal y ser sedentario. En todo caso hay mucha gente en el mundo lástima que para morir pasen por unidades de diálisis y sobrecarguen los sistemas de salud
Sí y no. Muchas personas aveces tienen muy poco tiempo. Entre la vida familiar y el trabajo. Y los problemas se van juntando. Cuando se suma la falta de trabajo ( dinero ) te estresas buscas trabajo y los exámenes sale mal. No te contratan. Y se juntan las deudas te estresas más. es un círculo que en algún momento debe terminar.
Y el tiempo escasea. Te la buscas para recaudar dinero. Pero no tienes tiempo para ejercicio. Y sin ejercicio no hay salud. Sin salud no hay trabajo y eso da más estrés.
Pero dicen tienes que darte el tiempo. Para hacer ejercicio. Pero si haces. No puedes generar ingresos. Y así esto nunca termina. Hasta un golpe de suerte que te contratan. Puedes pagar tus cuentas. El estrés baja y mejora la salud.
Estoy seguro que muchas personas pasan por eso.
Si, completame de acuerdo!!
@@6mourtiene toda la razon asi le pasa a la mayoria de las personas😩🙁
Gracias ppr la informacion
EXELENTE MUCHAS GRACIAS 🙏❤
Tambien es bueno para tener una buena presión estable dejar las bebidas alcohólicas como la cerveza decirle esto a un alemán es terrible no consumir sustancias alucionogenas como la mariguana hidratarse bien
Ricardo Alegria Zambrano
Popayan cauca Colombia
Yo tengo un remedio mejor, Cristo Jesús. Si aceptas su propuesta tendras verdadera paz y todo lo que viene por añadidura.
Entonces no vayas al doctor que Dios te curé
No se trata de eso, simplemente que quien tiene una buena relación con Dios, tiene una buena conciencia, que produce paz y por supuesto salud. Nadie está libre de enfermar y se acudirá al médico, pero quién tiene Fe verdadera, posee una fortaleza verdadera.
Exacto cuando la pandemia todos estaban asustados hasta el papá en en Vaticano
Total cristo es la solucion
Amennnn❤
En medicina siempre se recurre a estudios poblacionales. Porcentaje de éxito vs porcentaje de fracasos. Complicaciones, efectos indeseables... Acá sólo hay anécdotas. Todo bien si no significa que se abandonen terapias probadas en post de alternativas "naturales"
Gracias ❤
Pues yo lo hice tomando agua suficiente, compre pastillas de omega 3, 6 y 9 y comencé a caminar.
Genial!! Todo prohibido en mi trabajo el cual es la razón de mi hipertensión 🙄
Genial 👌🏾✨
El ejercicio también le ayuda a reducir. En mi caso ha sido mágica
Que tipo de ejercicio recomiendas?
Que clase de ejercicios realizas pues cuando camino siento que se me sube bastante y me asusto.
@@Johanita1982si se sube yo también me asusto / pero descansa y has ejercicio moderado
Alimentación!!!
Gracias
sabios consejos,
También el ejercicio y evitar los carbuidatros…
excelente, si pudieran profundizar mas.
Ojalá y algún día den con la cura de la Hipertensión....
Bajale al estres
Si hay tomar.citrato de magnecio 100% curativo. Mira los videos de Frank suarez
La música clásica y el ajo funciona 100%
Yo soy hipertenso y con oración la controlo
Si culias a diarios santo remedio...tres polvos por día es lo ideal.
Exacto @@ilumen1004
5:37 El ajo es exelente para bajar la precion arterial y la linaza.
Disculpa buen día el ajo lo licuas o te lo comes entero creo k tengo principios de presión alta por eso te pregunto
@@cristoballopeznava3115ejercicios y dieta
Dios bendiga fuí al médico y me diagnosticaron presión alta no se que hacer
Dejar de tomar alcohol es clave mi gente
Limon para bajarla y sal para subirla en caso de emergencia y abundante agua
Noooo jaja haber que hace el limón para que baje???
Pues dejé con el alcohol ahora bebo Vino de buena calidad coñac whisky escocés tequila y vodka eso y en un mes ya no tendrás problemas😂
Berenjena cruda es la mejor terapia.
Definitivamente lo que hay que modificar es el estilo de vida que por lo regular no deseamos hacerlo.
La alimentacion.
El sedentarismo.
Los vicios.
Se piede comer de todo pero las cantidades son lo que marca la diferencia. Recordemos la pirámide de alimentos balaceado.
No hacemos ejercicio con regularidad.
Resultado....sobrepeso y deterioro gradual, consecuencia.... mal funcionamiento del cuerpo.
Es como un auto. Descuida el mantenimiento y tratalo mal y su vida util se reduce.
Estas alternativas del video son muy efectivas para cualquiera, pero tambien debemos cambiar el estilo de vida.
Los medicos, la mayoría esta en contra de ellos, están en desacuerdo. Prefieren que te mediques pues ahi esta el negocio, se arregla una cosa y se descompone otra.
Volvemos al caso del auto, si el mecanico te da la solucion definitiva a algún problema, se le acaba el trabajo.
La pandemia tiene al mundo a merced de la industria farmaceutica, creó tanto miedo y la gente toene temor a morir. Buena estrategia, miedo+ignorancia.
Ayuda llevo 5 días que me despierta el dolor de cabeza y tengo la tensión alta al ir al médico me dieron medicamento pero no para el dolor de cabeza
Soy maestro de acupuntura. Siempre les digo mis estudiantes: "Todo es pseudociencia hasta que lo afirma un hombre de piel blanca" 🙄🙄🙄
Tienes razón.... Y tú apellido no ayuda🥴
La ciencia no mira color de piel sino hechos y datos comprobable, concretos y concluyentes.
@@m2t487 la ciencia mira quien es el que financia la investigación y los resultados se acomodan de acorde a lo que desee el financiador.
Hace años que se sabe que la acupuntura, la traumatología, el yoga o la herbolària bien fundamentadas tienen base científica, hay un montón de artículos científicos que lo prueban, otra cosa es creer que el reiki, la homeopatia o drogar-se sin sentido con peyote, cambó, etc. entre otras cosas que le gustan a los new age ayuden en algo.
de forma natural? claro! 1) reducir la ingesta de sal, 2) tener un cierto nivel de actividad fisica de acuerdo a la edad. 3) Tener recreación.
Hracias❤
Ni siquiera hay que ir al médico para controlar la presión: Se pueden invertir solo el equivalente a 30 dólares USD, por un aparato casero de medición de la presión.
Comer pocos alimentos procesados. Ir poco al supermercado y mas a la verduleria y carniceria.
Magnesio,vitamina C de 2 a 6 gramos y potasio,son las mejores opciones para bajar la presion arterial...
Entonces np es edad? Por .e dio a los 30 de embarazo perder 8 meses desde allí queda impertensia,❤
Comer verdura y hacer ejercicio
El ajo es exelente para bajar la precion,tambien la linaza.
También se puede tratar con el método Buteyko de verdad es muy impactante lo que causa la hiperventilación crónica incluyendo la presión arterial alta.
Que es el método Buteyko? Please!!
Que es eso podrías explicar ?
Entendi Botello o sea tomar cerveza.
Dieta DASH y mediterranea. ✌🏻
Respiración
Solo dejen de tomar café les digo por qué yo siempre estaba bien de precion y unas semanas después me subió de 94 sobre 75 a 132 sobre 78 y solo dejé de tomar café y volvió normal
Pues yo tomo un promedio de 3 tazas de café al día y mi presión está de acuerdo a mi edad 130/80. Tengo casi 70 años y vivo a nivel del mar, aunque debo admitir que tengo una situación actual con mucho estrés.
132
Yo tomaba mate todos los dias, y me hiso mal [contiene cafeina]
El estrés enferma, amigos. A mí se me inflama el colon con el estrés. Es doloroso e incómodo.
Si a mí tambien
El alcohol hará daño para la hipertensión??
Si terriblemente
Lo que más me ha gustado es el doblaje
¿Existirán remedios similares para la hipotensión?
👀
Y la sal ??? No es peor que el azucar???todo va tamb.segun el metabolismo de cada persona....ahora es como q.nada se puede comer...😢 creo q.lo peor es el estres de c/ uno....(problemática)..antes no era asi Hora la gente esta acelerada,,,irrita ble ,,no hay comunicación ,La tecnologia nos a superando..😢
1º Meditar 2° Tener Sexo 3° beber VINO 4° tomarse unos minutos para irritarse
Te faltó fumar y cerdo frito.😂
Meditar sobre la nada como lo propone esa cosa llamada yoga, porque si medita sobre su vida y la razón de su existencia la presión se le subirá a 1000.
@@m2t487jajaja que bien se ve que no sabes lo que es meditar
Efectivamente, meditar es centrar la atención en la respiración y eventualmente se llegará a calmar una mente siempre activa repleta de Miles de pensamientos que abruman la mayoría de las veces, y es una especie de descanso que nos protege de colapsar.
Yo me sentia hacelerado me di un baño en agua fria al instante me bajo la presion
¿Cómo bajar la presión de forma natural?
Entendiendo que solo Dios puede controlarlo todo. 🤷🏽♀️
”Presten atención, ustedes que dicen: «Hoy o mañana iremos a tal o cual ciudad y nos quedaremos un año. Haremos negocios allí y ganaremos dinero». ¿Cómo saben qué será de su vida el día de mañana? La vida de ustedes es como la neblina del amanecer: aparece un rato y luego se esfuma. Lo que deberían decir es: «Si el Señor quiere, viviremos y haremos esto o aquello». De lo contrario, están haciendo alarde de sus propios planes pretenciosos, y semejante jactancia es maligna.“ (Santiago 4:13-16 NTV)
Enterado.
Oracion en la iglesia .leer la biblia ayuda mas que todo eso
Hola consulta,estoy con presión alta,me doy cuenta,me vino por ansiedad y angustia, pero no puedo bajarla , está cómo en automático y no puedo dormir en las noches,no se que hacer,llevo 3 semanas más o menos así y he probado varias cosas, pero nada me a resultado,no soy sedentario,practico deporte y no cómo grasas ni chararrra... ojalá alguien me pueda guiar un poco, gracias
Hola javier , has lo que dicen en algunos comentarios mas arriba y les ha funcionado, comer remolacha cruda o el jugo de la remolacha , claro si no eres diabetico, prueba a ver si te funciona
Ya pasó un tiempo como le fue?
@@RichardMéndez-c5s Habrá muerto y creo que yo soy el siguiente.
Todos hablan de presión alta y que se debe hacer cuando se sufre de la baja 😢😢
Ir al médico ...si usted no sabe es porque no es médico vaya donde un internista??
Yo padezco de presión alta y la mejor manera de bajar es hervir agua un una cucharada de escremento de gallina y 2 cucharadas de miel , tomar de una a dos veces al dia y controla la presion arterial❤
🤢🤢🤢🤢🤢wacala
@@RichardMéndez-c5s hahaaj
Ese tipo está haciendo mal ese ejercicio de yoga...
Supongo que para una emergencia esta bien, pero no recomiendo comer remolacha todos los días, tiñe los dientes y muy rápido.
En jugo con tomate,apio,gengibre,espinacas y bluberries
CON POPOTE SIN PROBLEMA . Y LA MANCHADA ES LO DE MENOS.
DONAR SANGRE TE HACE NORMOTENSO.
Cuenta tu experiencia porfavor
Ploppp
Dale buen uso al Inter. Vas a aprender y quién salvar la vida. Busca.
Remedios naturales hay para todo, pero nos hacen creer que las medicinas (qué no son más que una empresa que busca utilidad) son la única cura.
Eso pensó Val Kilmer. Y vea 😂
Jajaja a ver, dinos un remedio natural para el lupus
Vuelve a escuchar el vídeo, no ha dicho nada de eliminar las pastillas.
@@AstroLuizZz jajaja
Aver un remedio natural para una fisura de duodeno
4:21 No practiquen yoga, es pecado, mejor hagan ejercicio sin ideologías religiosas paganas. Arrepiéntanse y crean en el evangelio de Jesús, el Hijo de Dios, el Salvador del mundo.
Estás dividiendo y Jesús no fue sectario nunca serás libre ni conoceras a Dios
😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂
De dónde sacas estas pavadas
😂
Y con plantas naturales allí no dicen nada.
Existen dos errores en este documental.
Lo de los pajaros es mentira.estas durmiendo y te despiertan lis pios,es desquiciante,pajaros mentiraaa
zzzzzz
Como puede haber gente tan absurda, y decir q la Tension baha rezando,leyendo la biblia ¿ Cual de las 5.000 q hay? La tension no es una broma puede hacer mucho mal como darte un ictus, .
A mi se me sube la tensión cuando te veo y lo hermosa que eres, me gustaría conocerte... Un saludo desde Colombia..
A largo plazo??.... Joder, mejor tomo pastillas.
Yo conozco tanta gente que hace yoga y son las personas más neuroastenica que conozco terminan de hacer yoga y vinen es abusar pela😅 tiene un carácter horrible así que eso no sirve
Alguna vez escuché exactamente eso👍🏻.. y era la maestra 👩🏫 de yoga 🧘♂️
Por qué se reniega de Jehová Dios Jesucristo el creador para buscar esa paz espiritual meditar no resuelve quizás el demonio te deje tranquilo para q sigas creyendo en enseñanzas q te van a esclavizar el pecado trae males ,el mal carácter mal genio la ansiedad la presión social ...la preocupación hay q buscar esa paz esa ge en Dios q te dice confía espera ...cuida tu salud cuida tus pensamientos no te unas a personas tóxicas ...
Para los cristianos aplica la oración, así mi caso
Usted tiene toda la razón.
No vayas al doctor que Dios te cure entonces
Hay cantidad de repuestas, me gusta la del magnesio, porque ayuda a relajar el cuerpo