🔥 ¿Quieres seguir con tu entrenamiento Cardio HIIT? Pasa al siguiente nivel con esta nueva rutina Quema Grasas de 17 minutos 👉 ua-cam.com/video/Ov-OMCQQk5Y/v-deo.html ¿Tienes otra pregunta? ¿Qué rutina quieres que preparemos para ti? 😄
Me encantan las rutinas de ella 👌🏼😉 a veces siento que muero pero me inspira verla que jamás deja de sonreír y tiene suficiente aire para poder seguir hablando durante toda la rutina! Ella es mi ídolo! ❤️❤️❤️💪🏼🤩
Me encantan estas rutinas te hace sudar a tope y sin poder respirar aunque no pueda lo logro terminar y luego la satisfacción de haber terminado genial y sobre todo bajas de peso😍👌
Genial!! La hice y estoy muerta siento que trabaje todo el cuerpo. Por más hiit como este. (Y si tienes alguna versión sin saltos pero igual de intensa te lo agradecería mucho)
muy buen hiit!! aconsejan realizarlo dia por medio? o es demasiado exigente para el cuerpo? ya que hoy lo hice por tercera vez en la semana y mis piernas se sienten cansadas. saludos graciasss
Casi me muero haciendo ésta rutina, me cuesta creer que no está editado el video. Aída lo hace sonriendo y hablando al mismo tiempo, a mi casi se me sale el alma de pedo lo terminé jaja
Si te piensas que los buenos cuerpos como el de esta chica se saca con el cardio como dices tu... 🤦🏻♂️ Preguntale lo que come a ver 😂 que eso es lo que más hace, es obvio que hay que hacer ejercicio pero la comida es lo más importante
En verdad la clave está en hacer ejercicios de fuerza y comer balanceado es comer de todo pensando en nutrirte por ejemplo para perder peso en el desayuno: dos huevos completos más tres claras, aguacate o una arepa de maíz de avompañado de un café (la clave está en no adicionar azúcar) en el almuerzo 200g de pechuga, vegetales salteados y unas papitas cocidas, de cena puedes comer igual que al almurzo sin problema
🔥 ¿Quieres seguir con tu entrenamiento Cardio HIIT? Pasa al siguiente nivel con esta nueva rutina Quema Grasas de 17 minutos 👉 ua-cam.com/video/Ov-OMCQQk5Y/v-deo.html
¿Tienes otra pregunta? ¿Qué rutina quieres que preparemos para ti? 😄
Hola tengo 53 años y 83 kilos quiero saber cómo debo empezar Graciela desde Colombia
Me encantan las rutinas de ella 👌🏼😉 a veces siento que muero pero me inspira verla que jamás deja de sonreír y tiene suficiente aire para poder seguir hablando durante toda la rutina! Ella es mi ídolo! ❤️❤️❤️💪🏼🤩
Nos alegra que te guste nuestro contenido ¡Aida es una máquina!
Siii , es brava !! Muy buena!!
Hace los mejores gamplay de toda Narnia
Llevo 2 semanas y estoy viendo resultados porque su sonrisa me motiva a seguir ❤️
@@MugiwaraCDG cómo cuales bro
Admiración total, aún no logro terminarla. saludos desde Colombia
Me encantan estas rutinas te hace sudar a tope y sin poder respirar aunque no pueda lo logro terminar y luego la satisfacción de haber terminado genial y sobre todo bajas de peso😍👌
Gracias Aida por ti vuelvo al entreno este 2021 🙏 muchas gracias 😅😅
Me encantan los Hit, me dejan sin aliento... Muy bueno!
¡A tope!
Aida me encantan tus rutinas!!!
Siempre las hago y ahora estoy ansiosa de hacer este nuevo hiit! Gracias guapisima!🤩
¡Me encantan las rutinas de esta chica! ¡Más rutinas con ella, por favor!
Total, también es mi preferida
Excelente entrenamiento 👌👌 recomendadísimo, es muy fuerte.
Excelente le estoy siguiendo hace poco me gusta
Sos genial!!! Graciassss por acompañarme!
Gran gamplay
Por mucho es de las mejores embajadoras del canal, más rutinas con ella, por favor!! 🥵
Esta rutina es cansada 🥵, pero es muy efectiva y muy buena 👌🏻, saludos desde 🇲🇽
Buena rutina y buena didáctica. Felicidades !
Buenísimo , muchas gracias por subir el video, todavía practico con el primero de Hit que hicistes que me destruye jaja!, muy bueno todo,saludos!
N olvides ver las demás rutinas HIIT en nuestro canal :)
Me encantaron 20 minutos totalmente intensos. ¡Gracias!
Gracias por tú tiempo y dedicación, saludos desde Guadalajara Jalisco México 😁🌻
Wow!!! Gracias por contestar 😊☀️.
Una pregunta, como puedo aumentar masa muscular???
Buenisimos ejercicios me encantaron 😍
ayyyyy nooo AIDA tu pones los hits mas dificiles... muero lentamente
Vengo haciendo esta rutina varias veces y ¡siempre lleva al límite!
Sos muy genia (!!)
Me encantas tu rutinas gracias
Excelente!
exelente rutina.
Me gusto!!
Puro cardio...eso es efectivo....yo parecia.q sudando...muy bueno el ejercicio.😍😍😍
Son muy buenas tus rutinas Hiit deberías de hacer más. Saludos 😃
🤗
Gran rutina
Muchas gracias, me gustó mucho 👍🙂
Lo máximo, morí en la 3era vuelta 😂, sos grande!!
INTENSO... GRACIAS...
Aida eras guapisima 💘💘💘
Xd
Super rutina! No la termine pero lo haré!
Muy bueno
Genial!! La hice y estoy muerta siento que trabaje todo el cuerpo. Por más hiit como este. (Y si tienes alguna versión sin saltos pero igual de intensa te lo agradecería mucho)
Que grande eres Hermes. Saludos 🤚
Buenisimo.. 👏👏
Me encantan las rutinas qué hace qué hace esta chica es muy linda 💓
Excelente rutina... ⚡⚡
Logré aser solo 9 minutos de ejercicio espero mañana haga toda la rutina
Sus ejercicios me son muy buenos
Esta rutina hizo mi glow up
Soy tu fan mexicano.
Hola me encanta esta rutina , sabéis si se puede hacer seguido de esta ,una rutina de cardio abdomen ?
Me encanta estoy viendo resultados quisiera saber cual es su canal personal ❤️💪
Cuanto tiempo llevas haciendo esta rutina?
Llevas dieta estricta o poco?
Me quemo las piernas mal! Increíble rutina
10/10
Wow!!
Súper!!
Me cuesta encontrar rutinas hit contigo.
Gracias 😊
Muy bueno!!!
Wow! Eres asombrosa
Acabo de alucinar, no le falla ni un poco la respiración al hablar, menudo estado de forma!
Si señor!
ON FIRE!!!!!!!!!!!!!! SIENTO QUE A LA MITAD UNO YA SE EMPIEZA A AHOGAR PERO ESTA INCREIBLE LA RUTINA
Aquí estamos
Hola excellentes rutinas...tienes alguna página para bajar musica ? Gracias
Guapa.
Muy buena rutina 😃 gracias
Tengo una duda estoy en aumento de masa muscular cual es el cardio más recomendable? Muchísimas gracias 🤗
Hago todas las rutinas hit de ella, es la mejor !! Pero quisiera saber, si al hacerlas todos los días, adelgazo, pero no se tonifica. Qué debo hacer?
muy buen hiit!! aconsejan realizarlo dia por medio? o es demasiado exigente para el cuerpo? ya que hoy lo hice por tercera vez en la semana y mis piernas se sienten cansadas. saludos graciasss
Casi me muero haciendo ésta rutina, me cuesta creer que no está editado el video. Aída lo hace sonriendo y hablando al mismo tiempo, a mi casi se me sale el alma de pedo lo terminé jaja
Muy buena rutina
Es edicion
Quien es ella ? Tiene más vídeos como estos me encantó
Debo hacer esta rutina antes o despues de mi entrenamiento con peso
Pues quedas muerto sin hacer nada antes o después. Tú misma.
Yo muriendo en cada serie y ella sin sudar y hablando 😢😢😢
puedo saltarme los descansos para aumentar mi ritmo cardiaco ?
Esta muy interesante si sacas uno muy fuerte mejor
🥵🥵🥵🥵
I consider myself pretty much fit but I died multiple times during this workout.
20 minutos de intensidad pura, logré terminar pero sí estoy agotada
Hola queria preguntarles el entrenamiento hiit te hace perder masa muscular ??
Al contrario, tonifica los músculos.
La terminé apenitas!!! Está terrible, pero buenísima. Sentí corrí mil kilómetros
Venís todos a pájaros warros
Como tu?
Cómo lo haces?? Lo lograste desde siempre o has ido avanzando? O esto es básico??
Un poco subido de tono para mi 😅 pero vaya que lograré hacerla completa después
Me duele todo XD jajajjaja
Sentia que mis piernas iban a explotar 😭
Pero lo logré!
estos ejercicios son para niños o no
La verdad es que la gente que niega el
Ella antes era más delgada...aumento de masa muscular
Tenía las piernas muy delgadas
@@angelicabarriosmunguia308se veía más estética antes.
No habrá palabras en español Q tenemos Q utilizar el inglés. 😠 Buena rutina, pero no para todos, sé más específica, para otra ocasión, 😂 más vídeos.
Intente hacer el primero pero mi equilibrio está muy mal
A mi cuerpo , por mucho "cardio" que le metas ........no se "vuelve" como el tuyo ni de coña. O sea, me voy "pal" sofá !!
Si te piensas que los buenos cuerpos como el de esta chica se saca con el cardio como dices tu... 🤦🏻♂️ Preguntale lo que come a ver 😂 que eso es lo que más hace, es obvio que hay que hacer ejercicio pero la comida es lo más importante
@@JaviDC90 Pues yo judías verdes y nabos no pienso comer. Me quedo como estoy y me voy "pal" sofá !!
En verdad la clave está en hacer ejercicios de fuerza y comer balanceado es comer de todo pensando en nutrirte por ejemplo para perder peso en el desayuno: dos huevos completos más tres claras, aguacate o una arepa de maíz de avompañado de un café (la clave está en no adicionar azúcar) en el almuerzo 200g de pechuga, vegetales salteados y unas papitas cocidas, de cena puedes comer igual que al almurzo sin problema
será que con este ejercicio boy a reducir mis piernas y pompas por que eso quiero rebajar
Yo también
Yo igual.
Muy bueno y todo
Pero es tedioso estar escuchando que habla y habla y no deja concentrarse
me he cansado mucho mi vida ha corrido peligro por tu culpa te voy a denunciar
Hit lo haria yo de otra manera con you
genial rutina, saludos desde Argentina