뚫고 나오는 등 만들고 싶으면 이거 봐

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  • Опубліковано 12 вер 2024
  • #노익스강 #너이뻐 #등운동
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КОМЕНТАРІ • 136

  • @pumpmode
    @pumpmode 15 днів тому +10

    1:40 급한분은 여기부터

  • @yoonseongbeen
    @yoonseongbeen 18 днів тому +50

    영상보러 노익스강 등에서 뚫고 나왔습니다

    • @승웜
      @승웜 18 днів тому +3

      체스트버스터 ㄷㄷ

    • @csktp95
      @csktp95 17 днів тому +3

      백버스터 ㄷㄷ

    • @user-os5yh7hx3z
      @user-os5yh7hx3z 17 днів тому

      등드름이시군요

    • @Leo_ne
      @Leo_ne 17 днів тому

      피지맨 ㄷㄷ

    • @user-se5bc6ql8m
      @user-se5bc6ql8m 17 днів тому +1

      메드체스트 ㄷㄷ

  • @user-zq1st8hc7p
    @user-zq1st8hc7p 18 днів тому +17

    익스 훈튜브에서 몸무게는 그대로라고 했는데 살 빠진 느낌인데 체지방이 날라갔나보네 ㄷㄷㄷ 익스 얼굴이 잘 생겨졌네

  • @hello-zr8fz
    @hello-zr8fz 15 днів тому +2

    스타일이 항상 좋은 익스씨💕

  • @user-ps4yv6ih3n
    @user-ps4yv6ih3n 18 днів тому +2

    9:50 미니박재훈빗살 익스미쳤네

  • @귤깡깡
    @귤깡깡 18 днів тому +3

    내일 등 하러갑니다!!!🎉🎉

  • @jololight8979
    @jololight8979 17 днів тому +2

    체중대비 인자강인듯 한체대 출신답게 걍 운동하는거보면 기본적으로 잘함

  • @junchae275
    @junchae275 13 днів тому +2

    항상 잘 보고 있습니다 ! 훈튜브에서 입으신 무지 검은티 정보를 알 수 있을까요 ?!

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  13 днів тому +2

      샵어패럴입미다

  • @user-jv4zp6ed5b
    @user-jv4zp6ed5b 17 днів тому

    형님 항상 건강하세요 영상 열심히 보겠습니다

  • @aaa_367
    @aaa_367 17 днів тому

    익스 최고👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • @user-us9vb1sv5t
    @user-us9vb1sv5t 17 днів тому

    익스님 보고 헬스 시작했습니다! 동기부여 주셔서 감사합니다❣️❣️👍👍

  • @user-yq5xm5fy3b
    @user-yq5xm5fy3b 17 днів тому

    익스님 항상 뵈면 가슴 중량이 어마무시하게 치시는데 팔꿈치는 아프시지않나요??
    제가 가슴운동할때마다 팔꿈치가 시리듯이 아파서 궁금합니다..!

  • @user-rq6jx5qx5h
    @user-rq6jx5qx5h 18 днів тому +1

    형님 턱걸이 몇개 몇세트 하시나요? 운동 세트도 자막에 올려주시면 감사하겠습니다!

  • @gaffwadfvba974
    @gaffwadfvba974 17 днів тому

    진짜, 느낌x1000 보빌 버리고 파맆대회 나가자 두혁씨

  • @user-mv6yj3rt2p
    @user-mv6yj3rt2p 16 днів тому

    에너지 얻어 갑니다. 익스

  • @user-ft7vs1dw2i
    @user-ft7vs1dw2i 18 днів тому

    샤워하면서 봐야지🥵

  • @SEMTEX-1
    @SEMTEX-1 16 днів тому

    형 너무 귀여워여😍

  • @user-gg3jk3qu4k
    @user-gg3jk3qu4k 18 днів тому +2

    익스❤❤❤❤❤❤

  • @_kimkkaru
    @_kimkkaru 18 днів тому

    익스최고……….😘

  • @user-wx7il7gw4p
    @user-wx7il7gw4p 17 днів тому +1

    원암로우 머신할때 오른쪽보다 왼쪽이 더 잘먹는거같아요 기분탓인가😅

  • @user-qj7tu1qz4c
    @user-qj7tu1qz4c 18 днів тому +10

    스택도 공유좀 부탁드려요~~~~

    • @user-op1vl6nw5p
      @user-op1vl6nw5p 17 днів тому +1

      얘 내추럴같은데 너무 난쟁이잔아
      158에 10년이상구력이면 저정돈 되지않을까
      쓰고도 저거면 울어야되는거고

  • @campingdinner6304
    @campingdinner6304 18 днів тому +6

    지금 노익스짐에서 운동하고 나오면서 시청중!!

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  18 днів тому +3

      방문해주셔서 감사합니다🔥

    • @campingdinner6304
      @campingdinner6304 18 днів тому +3

      @@no_x_kang 멀리서갔는데 뵈어서 너무 좋았습니다 지금 영상시청하는데 좀전에 운동하던데서 찍은 영상이라 더 좋아요!익스! 내일 등인데 이번 루틴으로 내일 노익스짐에서 뵙겠습니다! 익스!!

  • @user-vx8om9pj9b
    @user-vx8om9pj9b 18 днів тому +2

    잘생겼어요 형

  • @jiupyo
    @jiupyo 18 днів тому +8

    8초 전에 나온 따끈따끈 내 로이더

  • @baegmr715
    @baegmr715 17 днів тому

    익스형의 모든영상을 다봤고 다멋져 많이배워
    근데 형이 팔이약점이라고 하는데 난형의 전완근쪽이
    조금약한거같아 전완근운동영상좀 부탁해
    헬스장을가도 왜전완근을 운동하는사람들이 없지😢

  • @user-nj9un4hh7b
    @user-nj9un4hh7b 18 днів тому +1

    내일 바로 등 들어간다

  • @user-vs4db4yq7j
    @user-vs4db4yq7j 16 днів тому

    헬린이입니다 맥그립이 좋다는 영상이 많은데 일자바 쓰는 이유가 있나요??

  • @user-yd7be5cc7u
    @user-yd7be5cc7u 18 днів тому

    나만의 장화 신은 고양이 ❤❤

  • @MarieW_w4724
    @MarieW_w4724 17 днів тому

    Nice workout 💪💪😎🤘!!

  • @chaehoonkim5108
    @chaehoonkim5108 16 днів тому

    12:19 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @시간-e7i
    @시간-e7i 18 днів тому

    내일 예비군가는날 이게올라온다? 인간데드 인간바벨로우 인간덤벨로우 기둥 턱걸이 간다..

  • @토리집사-w5s
    @토리집사-w5s 18 днів тому +1

    익스야...등은 한참 멀엇다..

  • @Lipzero92
    @Lipzero92 18 днів тому +12

    익스님 웨이든이랑 콜라보로 옷 만들어주시면안되나요?
    기능성 시원한재질로요ㅋㅋㅋ

  • @강강-n7c
    @강강-n7c 17 днів тому

    형 등운동 개수나 세트수는 어떻게 하시나요??

  • @조드성
    @조드성 17 днів тому

    익스 익스 등등 등 신 입니다 느김잡았어~

  • @user-cb2vb4ke6z
    @user-cb2vb4ke6z 18 днів тому +1

    아름다운 하체를 위해 재훈이형 모시고 훈련 합방 하시죠

  • @KJSSING
    @KJSSING 17 днів тому

    포테이토맨형 웨이든 이벤트좀 더 물어와 형때문에 웨이든안입으면 운동이안되

  • @스윗한마동석
    @스윗한마동석 17 днів тому

    익스형님 모지 어디껀가요?

  • @lqw4560
    @lqw4560 18 днів тому

    렛풀할때 일자바 쓰는 이유가 뭔가요?

  • @주성치-p2d
    @주성치-p2d 17 днів тому

    팔이 길댜 ㅋㅋㅋㅋ아옼ㅋㅋㅋ

  • @user-fk1nu4ri6y
    @user-fk1nu4ri6y 11 днів тому

    4:10 크리스 익스테드같네

  • @kmhmm
    @kmhmm 13 днів тому +1

    모자 어디껀가요??? 제발 알려주세요ㅠㅠㅠㅠ

  • @오뇽콘
    @오뇽콘 17 днів тому

    빨간나시 귀엽네

  • @user-ck2zo4zs9n
    @user-ck2zo4zs9n 18 днів тому +1

    1분 보다가 댓글 다는데 형 눈썹문신함?
    인상이 겁나 찐해졌네

  • @h2athly
    @h2athly 18 днів тому

    05:23 ALL RIGHT

  • @user-xt6xm6ls8n
    @user-xt6xm6ls8n 18 днів тому +1

    형 영상 자주 올려줘 ㅜㅜ 맨날 보고싶어❤

  • @장민제
    @장민제 18 днів тому

    스트랩 뭐쓰는건가요

  • @friedplum
    @friedplum 18 днів тому

    드디어 프리코 미들로우를 구매하셨네요

  • @user-lh7cz1pf6f
    @user-lh7cz1pf6f 18 днів тому

    두혁이형 진짜 등왜이렇게 좋아짐? 대회 나가면 다씹어먹겠는데

  • @sson4929
    @sson4929 18 днів тому

    노.익!스님 대회는 준비안하는 이유가 따로 있으실까요? 몸 너무 멋있으신데 팬으로써 그냥 궁금해서요

  • @ttolive2854
    @ttolive2854 18 днів тому

    로우로우할 때 견갑하강 하고 땡기는검니까??

  • @user-pc9yr5tg1m
    @user-pc9yr5tg1m 18 днів тому +1

    헬린인데 등 좋아지고 싶은데 어떻게 해야 할까요..?

  • @user-se6qv7kz4f
    @user-se6qv7kz4f 18 днів тому

    My little potato 🤙🏾

  • @user-fo1fd6yq6i
    @user-fo1fd6yq6i 18 днів тому

    이이익스🎉

  • @user-zs4xy4hp3c
    @user-zs4xy4hp3c 17 днів тому

    모자는 어디껀가욥 ㅎ

  • @user-qj7tu1qz4c
    @user-qj7tu1qz4c 18 днів тому

    식단은어찌 드시나요??????????????????

  • @찾습니다정보
    @찾습니다정보 17 днів тому

    렛풀 중량판 개이쁘네 뭐지 저거

    • @puplesun2883
      @puplesun2883 17 днів тому

      파라마운트 명기중에 명기 해본사람만 아는 수축감^^

  • @사나몬
    @사나몬 18 днів тому

    대다ㄴ하당

  • @user-gf6ft8hd7r
    @user-gf6ft8hd7r 18 днів тому

    왔다. 나의. 아기호랑이. 🧡

  • @doublen6649
    @doublen6649 18 днів тому

    1:49 이거는 19 걸리겠는데..?

  • @Jin-uf1zg
    @Jin-uf1zg 18 днів тому

    올롸잇 슈즈 어디서사요?

  • @이승원-v8b
    @이승원-v8b 18 днів тому

    익뜨❤❤❤

  • @illilIi1liiiillil
    @illilIi1liiiillil 17 днів тому

    헬스장 좋네요 저도 빤스입고 하고싶은데

  • @user-zp3xi6of3u
    @user-zp3xi6of3u 18 днів тому

    내일 등은 이거다

  • @jun6224
    @jun6224 17 днів тому

    등은 넓게 펴지는게 아니라 뚫고 나와야 등이야 익스

  • @user-wv8sn5qx7c
    @user-wv8sn5qx7c 18 днів тому

    나 경필이형 팬인데..그냥 재미로본다ㅋㅋㅋ구독박고 보니깐 걱정마

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 18 днів тому

    Daebak 👍💪

  • @Musictrip-ed6dg
    @Musictrip-ed6dg 18 днів тому

    등하고 식단하고 있는데 영상이 올라온 그.....

  • @user-se3vo1xy4r
    @user-se3vo1xy4r 18 днів тому

    형님 요즘 형님한테 푹 빠졌습니다.
    (홍삼한박스 들고 익스짐) 찾아뵈면
    사진촬영 가능할까요? 형님?!
    pt샵이라 일일권도 안되고,
    타지살아서요ㅠ.

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  18 днів тому +1

      일일권 됩니다 빈손으로 오셔두 됩미다~~🫶🏻

    • @user-se3vo1xy4r
      @user-se3vo1xy4r 18 днів тому

      @@no_x_kang 감사합니다!♡♡♡

  • @user-cf5yi3lg5u
    @user-cf5yi3lg5u 17 днів тому

    형 재훈이형이 올라잇티 안입었다고 하체준비하래

  • @gugugu2014
    @gugugu2014 18 днів тому

    등하고 오면 등이 올라오는 마법

  • @user-oi5dt6gb7r
    @user-oi5dt6gb7r 17 днів тому

    진짜 너무 유익하고 탐스럽네요(´▽`ʃ♡ƪ)

  • @user-dy4bd2um8g
    @user-dy4bd2um8g 18 днів тому

    진짜 나의 워너비다 올라익스🔥🔥🔥

  • @user-sn5jq5xh3u
    @user-sn5jq5xh3u 18 днів тому

    마지막쯤 담담이가 시킨 등운동 아님?

  • @user-np1gg7no7y
    @user-np1gg7no7y 9 днів тому

    형님 보고싶어요 영상좀..

  • @ChancePark-ru8bb
    @ChancePark-ru8bb 18 днів тому

    키가 어떻게 되세여?

  • @user-vm4py2he6r
    @user-vm4py2he6r 18 днів тому

    에브리데이 올라익스

  • @최민석-q6r
    @최민석-q6r 18 днів тому

    아 등운동 하고 왔는데….

  • @nomark753
    @nomark753 18 днів тому

    익스~~~

  • @nicknamech
    @nicknamech 17 днів тому

    화질이 문제여. 프레임수가 문제여. 조졌네

  • @femto-oc3rp
    @femto-oc3rp 18 днів тому +4

    익스형 내추럴이시죠 ?

  • @kyletheikarus
    @kyletheikarus 18 днів тому +1

    익스

  • @user-lf7zc4ic4i
    @user-lf7zc4ic4i 18 днів тому

    익스!

  • @user-bn1my9py2e
    @user-bn1my9py2e 17 днів тому

    치명적인척 하는거 진짜 치명타 마렵네

  • @사랑해호두야
    @사랑해호두야 16 днів тому

    익스님 모자정보좀 알려주세요ㅜ

  • @goodgood1-b7g
    @goodgood1-b7g 18 днів тому

    랫풀 춘천애니핏에서 산거?

  • @user-xd9dr1hg5t
    @user-xd9dr1hg5t 18 днів тому

    익스큐즈미

  • @x-cuseme
    @x-cuseme 18 днів тому

    아 오늘 등 했는데.

  • @user-ms1lr7ey5q
    @user-ms1lr7ey5q 18 днів тому

    공룡 유전자 천국 대한민국 😂

  • @jaeyeunhwang586
    @jaeyeunhwang586 18 днів тому

    익스 예스

  • @iure8688
    @iure8688 18 днів тому

    🎉

  • @user-jy2qf5fh4b
    @user-jy2qf5fh4b 18 днів тому

    익스고 네추럴?

  • @jeleve
    @jeleve 17 днів тому

    좋은 영상 감사합니다!

    • @cdrag0007
      @cdrag0007 16 днів тому

      오 게이가 입는 브랜드다

  • @user-iq8tz2qe9m
    @user-iq8tz2qe9m 17 днів тому

    익스 보니까 빨딱 서노

  • @pwt2510
    @pwt2510 18 днів тому

    노익스강 갑자기 잘생겨 보이면 고추잡고 흔들어

  • @0y0j_
    @0y0j_ 18 днів тому

    어제했는데 ㅠ 쩝

  • @nice_humor
    @nice_humor 18 днів тому

    빵떡 노익스강에서 훈남 됐넹

  • @웃음리필
    @웃음리필 17 днів тому

    같이 운동하시는 분이 견갑을 훨씬 잘 움직이시네요

  • @user-qf2dj5kd9jw
    @user-qf2dj5kd9jw 18 днів тому +8

    익스 임마 본지도 3,4년이 넘는데 대회는 걍 접은거냐? 대회나간 꼴을 못보네

    • @no_x_kang
      @no_x_kang  18 днів тому +12

      대회 나갈생각 없는데요..?

    • @user-hk2hw5un9e
      @user-hk2hw5un9e 18 днів тому +3

      너 좋은거들어갓지

    • @user-vj6my1kd3q
      @user-vj6my1kd3q 18 днів тому +3

      대회 계속 나가고 다이어트에 비중 쏟는게 보디빌딩의 전부라곤 못하지… 대회 준비가 아닌 몸에도 만족하면서 스트레스 안받고 운동하는것도 좋다고 봄

    • @user-qf2dj5kd9jw
      @user-qf2dj5kd9jw 18 днів тому +1

      ​​​@@user-vj6my1kd3q옛날에 대회타령 그렇게 하던놈인데 보디빌딩의 전부는 아니다라.. ㅋㅋ 대회 무대 모습 보고 싶은사람 지금도 많을텐데 나포함

    • @panictown85
      @panictown85 18 днів тому +1

      너나 나가라 익스 괴롭히지말고

  • @user-so9bw9vj7t
    @user-so9bw9vj7t 17 днів тому

    살 많이빼셨네