【低糖質】まるでじゃがいも！濃厚なめらか♡マッシュカリフラワー/裏ごし不要/アレンジ力抜群！糖質オフでじゃがいも料理を楽しもう♪ポテトグラタンレシピもご紹介【糖質制限メニュー】

[@user-dv4so5ze3t]

すばらしいアイデアありがとうございます❗❗❗　カロリー・糖質の比較やアレンジまで嬉しすぎます😭　カリフラワーも身近な食材になりました❤　明日買って作りたいです🍴

[@ダイエット料理研究家りさのおう]

レシピと動画構成まで喜んでもらえて嬉しいです😆
ありがとうございます❤︎
どうか気に入ってくれますように🌟

[@Lily-z1y1q]

天才すぎます❤これ最高でした！

[@ダイエット料理研究家りさのおう]

ありがとうございます🥰

[@nobuko51]

天才かよ～～😂マッシュポテト大好きなんだけど糖質気になってたんですよね😅ローストビーフ食べるときは必ず食べたくなるんです!まさかカリフラワーが…ほんとにありがたいレシピをありがとうございます😂

[@ダイエット料理研究家りさのおう]

レシピ喜んでもらえて嬉しいです‼︎
ローストビーフの定番コンビになってもらえたら嬉しいです🥰
こちらこそ最大の褒め言葉ありがとうございます😂💕

[@e-kama]

ポテトサラダ大好きでしたが、糖質制限してから　ここ4~5年食べてませんでした！　でもこれなら美味しく食べれそう❤
ぜひ　作って見ます❗

[@ダイエット料理研究家りさのおう]

ポテトサラダ感覚で堪能できると思います💕
レシピ喜んでもらえて本当によかったです😊
ありがとうございます‼︎

[@千子-d1w]

業務スーパーの冷凍のカリフラワーで作りました。カリフラワーが、ポテト？と半信半疑でしたが、本当に美味しいマッシュドポテトになりました！何も言わずに２人の息子に食べさせて、「これなんだと思う？」と聞いたら2人とも「じゃがいも」と当たり前の顔で答えていました！血糖値が高めになってから、控えてたじゃがいもが食べれることがとても嬉しいです。それに簡単に出来ました！今度は、ずっと食べたかったコロッケをこれで作りたいと思います😊

[@ダイエット料理研究家りさのおう]

返信遅れてしまってすみません🥺
息子さんもすっかり騙されてくれたんですね🥰
嬉しい報告ありがとうございます✨
是非色んなじゃがいも料理気分楽しんでもらえますように🌼

[@user-dv4so5ze3t]

りささん　ありがとうございます!　とってもおいしかったです😊　マッシュで食べましたが口当たりもいいですね☺️　ほっこりする味ですね🌞

[@mikichi807]

早速作りました～、そして美味しい(*T^T)カリフラワーだと思えないです。これからどんな料理にアレンジしようか今からワクワクです、本当にありがとうございます！

[@ダイエット料理研究家りさのおう]

早速ありがとうございます🌼
レシピ喜んでもらえてよかったです☺️
どんなお料理に変身させようかワクワクしますよね‼︎ 料理の幅が広がりますように😆

[@朧-g9l]

ブレンダーとかがないんだけど、ぶんぶんチョッパーじゃきびしいかな？(>_

[@ダイエット料理研究家りさのおう]

ぶんぶんチョッパーでも出来そうと思いますが、どこまで滑らかに潰せるのか少し不安なとこです🥹　
ミキサーやフードプロセッサーなら問題なく代用できるのですが...😖！！