다이어트 투썸플레이스 케이크 no밀가루 no오븐 no설탕

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  • Опубліковано 12 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 18

  • @__a.fit.__
    @__a.fit.__  Рік тому +8

    ㅜㅜ1분이라 뒤에 ㅋ조금 잘렸지만 레시피는 잘 올라갔숩니다🤍
    9살 딸이 들려주는 👧🏻#다이어트레시피
    속세 케이크맛인데
    No밀가루 no버터 no설탕 no오븐
    전자레인지5분이면되는
    투썸 케이크맛 초코케이크!! 레시피 가져왔어요
    👩‍🍳•┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈
    용기는 밥그릇도 되고 전자레인지용 그릇은 아무거나 됩니다!
    1. 아몬드가루7스푼
    2. 베이킹파우더 반스푼
    3. 에리스리톨 3스푼
    4. 무설탕 코코아파우더 2스푼
    5. 소금 한꼬집
    6. 아몬드브리즈 10스푼(스위트 언스위트 다가능)
    7. 계란 1개
    8. 바닐라오일 10방울
    9. 잘 섞어서 전자레인지 5분 (용기나 전자레인지 사양에따라 달라요 옆에 모서리쪽 살짝 넣어보고 안에 까지 익었으면 꺼내요)
    10. 케이크 뒤집어 빼주고 반 잘 라서
    11. 무설탕 무첨가 카카오매스랑 알룰로스 뿌려서 닫아주면 온기로 다 녹아요
    12. 위에 카카오 가루 채에 걸러 뿌려주고 과일얹으면 끝!
    ⭐️⭐️ 카카오가루 카카오매스 많이 넣으시면 쓴맛이 강해지니 카카오가루랑 카카오매스 적당히 써주시구오! (비쥬얼때문에 카카오가루 많이뿌리면 그만큼 쌉쌀 해져요)
    그럴땐 에리스리톨첨부터 더 넣어주시고 중간에 카카오매스 넣었을때 알룰로스도 많이 넣어주시몬 훨씬 달아진답니다! 꼭이여🤍🤍
    •┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈•┈┈┈

  • @ha-yeon.
    @ha-yeon. Рік тому +1

    애기가 맛있다고 하니까 신뢰가 가네요ㅋㅋㅋ 귀여워라

  • @ggachi1117
    @ggachi1117 Рік тому +6

    웬 애기가 요리를 이렇게 잘하나했는데 따님이셨군요ㅋㅋ 너무 귀여워요오❤

  • @리오-x7c
    @리오-x7c Рік тому +3

    애기 목소리 너무너무 귀여워요ㅠㅠㅠ

  • @KK-dk9mi
    @KK-dk9mi Рік тому +4

    따님 목소리 넘 귀여워요 😍🥰

  • @예쁜희-l6z
    @예쁜희-l6z Рік тому +1

    대박~~~건강한 케이크이네요^^

  • @산딸기-h3s
    @산딸기-h3s Рік тому

    애기가 사투리 쓰는게 너무 귀엽네요 ㅠㅠㅠ 케이크 너무 잘 만드신 것 같아요!! 언제 먹고싶을 때 참고할게요~

  • @줴제
    @줴제 Рік тому

    ㅠㅠ 기여어ㅠ 레시피 공유도 감사합니다

  • @하나-t3d
    @하나-t3d Рік тому

    목소리 귀엽다❤

  • @앨리스-f4v
    @앨리스-f4v Рік тому +1

    해봐야겠네요ㅋㅋ

  • @enoloveyou
    @enoloveyou Рік тому

    애기 목소리예요? 너무 깜쮝해요ㅜㅜㅜ

  • @하고재비-f9e
    @하고재비-f9e Рік тому +1

    그냥 사먹을게요 .. ㅋㅋ

    • @__a.fit.__
      @__a.fit.__  Рік тому

      초 간단입니다 ㅜㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @Ina-287
    @Ina-287 Рік тому

    견과류 알러지 있는 사람은 못 먹는 음식ㅋㅎㅋㅎㅋㅎ

  • @에어레이더
    @에어레이더 Рік тому +1

    설탕이 안들어간다고 살 안찌는게 아닌데... 몸속에서 당으로 바뀌는것도 있구요..

    • @__a.fit.__
      @__a.fit.__  Рік тому +13

      🤍 그쵸오오! 그래도 당뇨 환자 같은 경우도 혈당 상승을 일으키는 설탕대신 대체당 쓴 제로 제품들 한줄기 희망같이 먹고 있어요 ^^ 밀가루와 버터 설탕보다는 아몬드가루가 건강 측면이나 체중관리에 도움이 되어 만들어 간편하게 만들었어요! :-) 설탕 와르르 들어간 케이크 보다 나을거라 생각해요! :-) 무조건 안먹고 참는 것 보다 이렇게 만들어 먹으며 관리중이랍니다😋

    • @헬짱이될거야
      @헬짱이될거야 Рік тому +21

      세상에 살 안찌는 음식이 어딨어요 조금이라도 건강하게 먹자는거지 에휴..