729 小孙乒乓 - 27082024

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步伐是靈魂

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搓完球後，第一件事是還原，還原是腳的事，判斷是眼睛的事

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還原是重心的還原

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在還原中，眼睛同時判斷

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長球需要的是空間，短球需要的是便捷

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搓球的時候上半身重心要壓進去

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腳盯長，手盯短

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還原之後，手
在身前

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還原之後，手不能低於檯面，要高於檯面

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有彈性的蹬出來

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移動是彈簧性的

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有彈性的蹬出來，像彈簧

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重心要居中，前傾

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搓到拉，腳步至少3步，有時候4步，5步

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還原兩步，移動再2步

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發球搶攻是一樣的

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居中，前傾

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手在身前

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有

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🎉

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不能省事

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小碎步

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沒有步伐，不談技術

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