박병진씨 먹방 유트브 하시는데 먹는데에 스트레스 받지마시고 그냥드세요 드실만큼드시고 운동으로 살을빼야지 음식을 줄이시는것도 중요하죠 하지만 내가먹는양을 줄이시면 내몸에서 요요현상이오죠 많이드시니까 먹방하는거잔아요 그러니까 꾸준한 운동과 많이 걸으시고 헬스장 도움도 받아가면서 꾸준히 해보세요 스트레스받지말고요
어차피 운동 안 하면 살 이쁘게 빠지지가 않아요. 초반이야 수분 때문에 몸무게 자체는 빠져 보이겠지만 후에도 좋지 않은 식단으로 인해 근육도 지방이랑 같이 빠지고 기초대사량도 낮아져서 점점 살 찌기 쉬운 몸이 되어버립니당 음식을 적게 먹었는데 오히려 살 찌기 쉬운 몸으로 변함,,,
현미밥 150g(229) 쌈장 30g(54) 제육 420g(800) =총 1083칼로리 지방 49.07 탄수 101.68 단백질 62.21 나트륨 1572mg 당 30.73g 지방을 좀 적게 섭취하고 단백질 비율을 높히고 당과 나트륨을 조절하면 좋지 않을까용🫶 병진님 건강하게 오래 보고싶어요😘 참고로 저는 하루에 지방 21 탄수 150 단백질 90 챙겨먹고 웨이트 병행해서 12kg 감량했어요..병진님도 몸무게와 목표체중 정해서 하루 섭취량 보시고 드셔보세요!!!!
![Brother chicken feet [Korean mukbang eating show]](http://i.ytimg.com/vi/GgxhU3wRLHw/mqdefault.jpg)
![Brother chicken feet [Korean mukbang eating show]](/img/tr.png)
![Mala tteokbokki [Korean mukbang eating show]](http://i.ytimg.com/vi/2LX3zrAmKF0/mqdefault.jpg)
네네치킨 순살파닭 빌런입니다 그래서 언제 영상올려주세요...?
생고기1Kg~1200g이 익으면 600g 된답니다 ^^
1년만에 다시 왔는데 여전히 다이어트 먹방중이시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ "저, 덜어서 유리씨 드리고 이것만 먹겠습니다!.... 뭐? 라면 하나만 더 먹자고요??"
4:28 형은 그거랑 관련 1도 없는 사람이니 안심해도 돼
다이어트 안하는데 컨셉이 다이어트인 먹방 유튜버 ㅋㅋㅋㅋㅋ
용사님 이건 한근이 아니라 하아아아아아아아아안근이잖아요…
거기다 고기는 구우면 절반정도 무게 날라가서 실제 양은 1키로쯤 되겠네..
처음엔 귀여웠는데 자꾸 이러니까 ㄹㅇ로 꿀밤쾅 마려운데 건강 안챙기십니까 행님 사랑하니까 그런 거에요 이 내가
쾅쾅쾅쾅
2:47 숟가락에 묻은 쌈장 묵는거 반칙 아입니까? 저건 왜 무게 안쳐요 한근넘었다 이거이거 우야노이거이거이거이거 내일 살찌면 저거때매찐거다
대부분 한근만 먹자면 조리전인데..ㅋㅋㅋ
조리후 무게면..... 고기만 500이라치면 1키로 가까이 먹는..?
3:37 정답이다 한근술사
고기 한입 먹었으니
풀 한입 먹어라
헐유리식판 탐나요 어디서 구매하셨어요?? 아 인터넷에 치니까 나오네요..
근데 ‘유리‘식판…?🤭 이런 사랑꾼
또 시작한 상상다이어트
용사님 저건 천근만근먹방이라고 하는 겁니다. 😅😅😅
ㅋㅋㅋㅋ예라이씨 ㅋㅋㅋㅋ 먹는 양이 아니라 먹는 음식들의 종류자체가 문제자나욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
참고로 코끼리도 초식동물이다.. 풀도 많이 먹으면 찐다..
박병진씨 먹방 유트브 하시는데 먹는데에 스트레스 받지마시고 그냥드세요 드실만큼드시고 운동으로 살을빼야지 음식을 줄이시는것도 중요하죠 하지만 내가먹는양을 줄이시면 내몸에서 요요현상이오죠 많이드시니까 먹방하는거잔아요 그러니까 꾸준한 운동과 많이 걸으시고 헬스장 도움도 받아가면서 꾸준히 해보세요 스트레스받지말고요
이미 용사님 자체가 천근만근츄....
4:32 거 병진님은 걱정 안 하셔도 될 것 같습니다..
이봐라.. 햄찌..
고기집 1인분 180그램 이고
그거 꿉기전이다 .
이미 3인분 넘었다..
아~쫌전에 예전 영상 보고 왔는데 ...ㅋㅋㅋㅋ 영원한 다이어트 먹방! 재밌게 보고 갑니다!!
형 냥이 언제나와 보고싶어
드디어 이게 올라왔군 한근먹방이ㅋㅋ
이젠 과학적으로 먹어서 체계적으로 찌겠구만ㅋㅋㅋㅋ
제육은 행복함 플러스 맛있게 먹는 음식이어서 살 절대
안찔겁니다 ^^
❤️❤️❤️❤️❤️
'한근' 이라는 브랜드 광고군요
근데 그거암??과체중인 사람들은 2주동안 물만먹어도 살수있다네 의사가 그랬음 김준현한테ㅋㅋ저혈당쇼크??그런건 뚱뚱이들과는 상관없는 이야기ㅋㅋ
김준현은 심각한 고도비만이잖슴
과체중이랑 다른데
@@노란슬라임 병진님 정도면, 중도비만이라 병진님도 끄덕없긴 해요
그래요😮😮😮
차라리 욕을 하셈
미국에선 1년간 단식한 남자도 잇음 그래도 안죽고 살음 워낙 살이 많아서 ㅇㅇ
온갖 핑계를 대고 다이어트라고 우기는중
방송 끄고 실생활 뒷먹방 영상 부탁드립니다 거기서 끼니마다 2kg 드시잖아요 그걸 보고 싶습니다
안녕하세요 밥병진씨 항상 즐겁게 시청하고 있습니다 뎃글을 첫음드리는데 ㅋㄲ 쑥스럽네요 몇년을 시청하지만 변함없는 이가😅😅 밥병진입니다❤❤ 병든햄지도 항상즐기세요 화이팅
다이어트 한다한지 벌써1년차.. "다이" 어트인가.. 갈때 가더라도 채널은 유리님 주고가..
너무기대된다
이분은 매일매일 저만큼 드시면서 먹방 방송하시는 건가요? 영상이 매일 올라오시네요
한 끼에 한 근 증량 먹방 아닙니다. 이상한 오지말쉐~
근뎈ㅋㅋ 웃기긴 함 병진이 많이 먹으면 살 찌니까 다이어트 하라고 함 그래서 했더니 먹방 유튜버인데 왜 하냐고 함ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅋㅋㅋ
난 걍 봄.. 다이어트하든 말든 병진이 말투가 재밌어서... 근데 다이어트 하면 영상이 짧아져서 좀 슬플 뿐...
나도 3년전부터 봐서 걍 하는 말인거 아는데 접한지 얼마 안되는 사람 입장에선 너무 쉽게 말한다고 생각하는듯 뱅진이는 귀여워서 보는건데... 이걸 몰라줘??
코끼리가 채소만 먹는데 왜 살이 찔까요.. 쌈장도 없이 먹는뎅..저 정도면 며칠은 먹을 양인뎅😂
종종 영상 틀 때마다 다이어트중 ㅋㅋㅋ
천재 뱅진 등가교환
제육 직접 만드신건가요 어디껀가요 ㅠ
쌈채소 한금 담아놓은 주제에 풀떼기 빼고 600그램 운운하는 것부터 글러먹음😂
썸네일보고 안들어올수가 없었어요... 찐행복해보임ㅋㅋㅋㅋ
웃음끼 사라질테니 할때 삑사리나는게 진짜 개웃기다.... 본인도 아시는듯
다이어트라면서 누가 한근을 먹어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뱅진이 형님 그 1년전 영상 90키로인거 두부먹방 보고왔는데…우선 90으로 복귀하십시다 행님
고기는 조리전600g이어야죠 ㅋㅋㅋ
용사님 진짜 너무 웃곀ㅋㅋ
병진님 너무 재밌어용 😂😂
칼로리로 접근해야지.. 왜 음식무게로~접근방식 특이하시네요ㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무슨 체중계에다 무게를 재냐
저정도면 용사님 같은 남자 신체에서 다이어트 식단 맞음ㅇㅇ 다만 제육 양념을 스테비아 같은 대체 설탕 넣어줘야지
근데 햄찌 평소 먹는 거에 비해서 많이 덜 먹는거라 햄찌한테는 다이어트 식단이 맞음..... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4:56 각오 단디 하십쇼!(제육에 쌈장 넣고 쌈을 싸먹으며)
맨 처음엔 진짜 마르셨던 걸루 기억하는데 오랜만에 와서 깜짝 놀랬어요
깜짝 놀랜 것도 잠시, 먹방 재밌네요
처음엔 사실 재미없어서 안봤는뎅ㅋ
저울 위에 쭉 올려놓고 먹는사람이 어딨어요? ㅋㅋㅋ 저러다 저울 고장남 ㅋㅋㅋ
근데 양이 한근인데 재는거 의미있나요? ㅋㅋㅋ
옆에 뜨는 1년전 영상 보는데 지금이 더 행복해 보이는데 굳이 다이어트 해야되나?
올해도 어김없이 돌아올 정기 컨텐츠
’다이어트 브이로그‘ 기원 35일차! 🎉
하루에 저정도 먹는거면 말도 안 되게 적게 먹는 거 맞는데..
근데 이형은 몸무게만 알려주고 키는 왜 말 안해줘
한근이 아니고 항금 아닙니까?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한근 먹방이 아니라 한그으 먹방 아닙니까
01:55 근데 ㄹㅇ로 풀때기는 안재도 되긴함ㅋㅋ 병진햄 기준엔 풀때기 500그람 먹고 고기 100그람 먹으면 살빠지고 이득이긴하거든 근데 반대가 됐으니.. 햄찌뱃살 ㅗㅜㅑ..
고기 그람잴때 꿉고 재는건강? ㅋㅎㅋㅎㅋㅎ
이상하다...한근 기준이 2024년7월부로 업데이트됐나...?
어차피 운동 안 하면 살 이쁘게 빠지지가 않아요. 초반이야 수분 때문에 몸무게 자체는 빠져 보이겠지만 후에도 좋지 않은 식단으로 인해 근육도 지방이랑 같이 빠지고 기초대사량도 낮아져서 점점 살 찌기 쉬운 몸이 되어버립니당 음식을 적게 먹었는데 오히려 살 찌기 쉬운 몸으로 변함,,,
한근!! 이 아니라 하아안그으으으으은!!! 느낌인데여
사실 육류 조리후 600은 상당한 양이다....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
현미밥 150g(229) 쌈장 30g(54) 제육 420g(800)
=총 1083칼로리
지방 49.07 탄수 101.68 단백질 62.21
나트륨 1572mg 당 30.73g
지방을 좀 적게 섭취하고 단백질 비율을 높히고 당과 나트륨을 조절하면 좋지 않을까용🫶 병진님 건강하게 오래 보고싶어요😘
참고로 저는 하루에 지방 21 탄수 150 단백질 90 챙겨먹고 웨이트 병행해서 12kg 감량했어요..병진님도 몸무게와 목표체중 정해서 하루 섭취량 보시고 드셔보세요!!!!
이미 양념된 제육에 쌈장 추가하는거 약간 컬쳐쇼크에요.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하루에 600g이면 충분히 빠집니다.
하지만 병진님은 한끼만 드시지는 않을테니 응원하겠습니다
고기는 조리전 생고기 기준으로 하던데 ㅋㅋㅋㅋ
뱅진님은 손만 관리하시나봐요
손이 "아가손,,👍
고기만 한근이고 나머진..
참 맛나게 먹는다~~~^^
100키로가 넘었어요~~??ㅋㅋㅋㅋ ㅋ
극단적인 다이어트하면 탈모옵니다..
실망입니다...왜 제육 한근이 아니죠?
현실적으로 야채300 고기200 밥100 이렇게하면 살 쭉쭉빠지실듯
용사님 화이팅ㅋㅋㅋ
예전 1000g먹방도 하셨던거같은데 600g이면 많이 줄어드셨내요
라면드시죠?
병지나 음식 던지지말고 좀 뜨장 ~~^^ 홧팅 😊😊😊😊😊😊😊
나 이제 과학적 다이어트 한다!
(풀은 마이너스 칼로리라고 하며)
고기 1인분에 200그램인데 제육 400그램은 2인분아닐까요?
코끼리도 풀만먹는다는 건 얘기하면 안되겠죠 ㅎㅎ😂
아이스크림 600g이나 먹자 형
병든햄지 기원 7일차
저거 따로따로 무게 쟀으면 1키로 나왔을듯....풀 뻬고
형.. 밥+고기 = 600g이면 제 벌크업보다 믾이 먹는거에요
다이어트 먹방을 무게를 재며 ( 1년전에 했던거 과거진행중 ㅋㅋㅋㅋㅋ )
상상다이어터 용사님 ㅋㅋㅋ
지금먹는게 600g+@ 에요 ㅜㅜ 더 줄여서 먹어야되는데 ㅠㅠ
과체중이든 정상체중이든 사람은 한달은 물만먹어도 살수잇대영
보름 넘어가면 죽어요..
저혈당안오는가용?
풀무게 안치면...코끼리는 매일 다이어트하네
돼지번호 1009 그의 다이어트는 과연....
탐욕 먹방
그냥 행복하게사세요 다이어트뭣허라 하나요
병진님 눈이 만화같아요 넘 귀욤 🤩 요즘 스투레쑤 병지님 영상으로 위로 받아요 정식이 후식이 딱지도 많이 보여주세욤
햄찌, 다이어트 하는 사람들은 한끼에 고기 한 근을 안 태워..
코끼리는 풀만 먹는데요?
뱅지는 라면이랑 쌀밥만 줄여도 살 마니 빠질것 같애
평생 살 못뺀다에 내 전부를 건다
형님 미군도 이 정도 양은 못 먹겠는데요?