Power jóga na protažení kyčlí a ramen

Vítám vás u krátké sestavy z Power jógy, kde se zaměříme na protažení kyčlí a ramen. Doporučuji se předtím rozdýchat, udělat si tři pozdravy slunci a pak přidat závěrečnou relaxaci.
Užijte si cvičení :)
Web: www.myfitnesslife.cz
FB: / myfitnesslife.cz​
Email: [e-mail]
Kdo jsem ?
Já jsem Kajča a rozhodla jsem se, že můj největší koníček se stane i moji prací. A tak cvičím pro sebe, pro ostatní a dělá mi to obrovskou radost. Zaměřuji se na lekce power jógy, core tréninku, zdravých zad, bodyformu a dalších .
Mám pravidelné lekce i uzavřené kurzy, přes léto cvičím jógu v Lužánkách a o víkendech pořádám cvičící dopoledne nebo rovnou fitness víkendy. Někdy také chodím školit do firem ohledně Fitoffice - kompenzace sedavého zaměstnání a nebo se společně pravidelně každý týden na půl hodinky protáhneme v zasedačce. Pokud jsou klienti moc daleko, zvládáme lekce i online na skypu. Veškeré info najdete na webu, kde si můžete stáhnout zdarma i e-book a nebo na facebooku.
Budu se těšit zase příště online i offline :)