ВЕСЬ ДЕНЬ НА ДІЄТІ
Вставка
- Опубліковано 10 лют 2024
- ○ Мої соціальні мережі
» Instagram: / vodopyanm
» Telegram: t.me/ASHERprod
» TikTok: / makiasher123
» Twitch: / makiasher
○ Я граю на проекті - Arizona GTA Surprise
» Грай разом зі мною - arizona-rp.com/#how-to-play»
» При реєстрації вказуй мій нік Maki_Asher, а на 5 рівні промокод: #bandit
▷ Співпраця зі мною: / asher.cooperation
» Або через пошту: cooperation.makiasher@gmail.com
«Ой блін аж задихаюсь! -Фух,КЛАС!»😂😂😂😂
Бокс 💪🏻💪🏻💪🏻 це база!!! Чекаю відосів з тренувань
Макс, лайфхак для гриля. Подожди пока остынет. Положи на него бумажник полотенца и намочи их. Оставь на час, потом все легко отмоется.
Красава Максончік удачі в дієті 💪
Все дуже гарно , як завжди💪
побільше б такого контенту,це тєма
вот такой влоговый формат вообще супер
Бляха, яке кайфове життя у Максона, але надіюсь, що Максон встрітить якусь Дівчину, яка його полюбить бо, самому жити це круто, але роки ідуть, але це вже діло для кожного своє, я ось теж без дівчини, може в років 20-21 буду якось по новій знаходити, але зараз ось на носу 19, поки налагоджую житеву дорогу, а потім все остальне )
Побільше таких відосів 😊
Максік, восааб! Дуже цікаві відоси. Вже 4 рік дивлюсь тебе)
Живеш собі холостяком по кайфу и на кармані лаве є мотор є живеш займаєшся своїми справами класно
Погано прогулювати уроки української)
@@user-ij1yf4ev8l Доїбався до суржику, герой
Видос просто пушка 🎉
Максік на шо ти нас так радуеш) зразу лайк
Люблю ❤
прикольний видос вийшов 😂🔥👍😎😎
ахуєнний відос🤝🏾😘
ООО відосик. Чинаа
*Відосік бомба, чекаю відос з Гантелькою!*
Відео круте
Ууу!!!
🎉
крутий відос
обожнюю мідії
Жах, куча пігулок 😮
часто беру мідії в знайомого в магазині на вагу. в маринаді. досить якісні і вони завжди свіжі. ну десь за 200грам 120-130грн (але це не тільки мідії, це типу мікс. мідій кальмар та восьминіг) ахірєнна штучка
Уверен видос будет топ
Я думаю була в тебе ідея, знімати влоги. Дуже цікаво дивитись повсякденне життя. І заряджатись рухатись вперед
Смотря какие мидии.. Морские я пробовал, было очень вкусно.
А вот речные, самостоятельно сварины по разному бывает.
имбаааааааааааа
За мідії лайк. Полюбляю всі морепродукти
Максік не думав возобновить змагальний спорт жим,присід ,тяга + це контент інтересний
Качка 😂
Відос класний, Макс як завжди на висоті, но були би гроші щоб так жити) Зп 10к в місяць на таке не хватає
Вика-база😂😉
😂
день маки ашера 2 получилось 🔥🔥🔥
УуууУуу
При такому раціоні можна дуже швидко погоріти морально, сам по собі знаю, плюс довго чисто на білку не протягнеш, печінка може сказати допобачення, я б рекомендував додавати якісь крупи, типу гречка, булгур, вівсянка, плюс цільнозерновий хліб, трохи фруктів, я в основному яблука їм, вони дешеві плюс багато клітковини, так на такому раціоні будеш скидати не так швидко але я думаю більш якісно, типу якщо просто логічно подумати типу враховуючи твою вагу плюс в тебе наприклад 3 тренування в залі і 2 бокс то це єбейша кількість енергії іде, тому треба більше вуглеводів, але повільних
Але ти всеодно красавчик! Удачи та наснаги 💪🏻
Опа дієтолог Максим на місці 💪. Дякую за відосік❤
Максончик делает движ
Бокс це тєма, чекаю відос
Братан, тобі телочку треба. А не зал ходити😂
На рукопашку в клан пригласили, це полюбасу)
Як ти говориш,кола для спортсменів які сидять на сушці і вона без цукру,ти серьозно так думаєш))
Взагалі море продукти це любов , мідії як і макарони можу відрами їсти. Зроби коли будеш не на дієті - макарони з вершками та мідіями! 💛💙❤🖤
Ашер Сан, варені вкруту та смажені яйця важкі для травлення. Спробуй зварити некруті яйця (твердий білок та рідкий жовток). Двох яєць цілком достатньо до прийому їжі і не буде навантажувати ШКТ.
Таким темпом теж гриль куплю
Відео про 24 год клас
Восаб Максон
Такая себе диета 😂😂😂
Не забудь купить щётку для гриля хпхпхп
Люблю мідії
Че за трек когда он в качалке?
покажи как проходит твоя неделя только сделай так, понедельник показываешься рано утром, вторник в обед, среду в 15:00 а четверг на ужин и тд
Відсіки топ 💪😎
Таблеток пьеш,как аптечный наркоман)))
ит твоя неделя только сделай так, понедельник показываешься рано утром, вторник в обед,
Я тільки зараз зрозумів що ти не їси хліб 😮
Інфа зв'язана з мелстройом
Тільки сів їсти😊
вы с Гантелей спаринг хотите?
Чиназес
Їж весь день як Кріс Херіа
Максончик, у тебя намечается бой?
Бой против Тамаева?)
Максон забув сказати бери лідерку грув стріт
Чина
Бой с Тамаевым? 😂
Тоже про це подумав)
Хай
Шо за камера
я думаю що він на бій готується
Что такое Виктория?
Для чего ана
Макс сними чё пьешь из таблеточек
Непоганий саундтрек, вайб передається
сними кто больше сьест мидий
Максік го стрім по расту
Что такое Виктория???
просто піздец не має слів.
Мідії імаба
ПЕРШИЙ 🎉
Мідії🫶🫶🫶
Макс по чаще такие видео бы выходили
Аби шо!
На унитаз только с викторией
Бро люблю мідії, а ти не чистиш від каках
20 сек назад
Макс контент повторяется давай что то интереснее ...