Hvordan bli sterkere i markløft

Øve på det vanskeligste.
Det er ikke alltid like gøy.
Skal man bli god i markløft, så må man bli god på å starte i bunnen.
Jeg har ingenting imot "touch and go mark."
Det kan være en fin måte å trene på.
Men en frarøver seg en viktig spesialisering, om man ikke i tillegg trener på å starte dødt. dead-lift.
Skal man perse, så må man trene på å starte kald.
Da er jeg fan av å stoppe mellom hver repitisjon og trene på hele setup.
Det kan gjøres på toppen, eller før back-off sett.
Og det kan gjøres i perioder før viktigere mål skal settes.
#markløft #styrkløft #styrketrening