САМЫЙ ОГРОМНЫЙ УЧАСТНИК - Я ВЕШУ 300 КГ
Вставка
- Опубліковано 29 чер 2023
- Выберите цветы, сладости, украшения и другие подарки для любимых на маркетплейсе Flowwow! Оформите заказ на flowwow.com/s/ILDAR и получите скидку 10% по промокоду ILDAR10 до конца лета.
Мой мерч - vidak.shop/priyatnyj-ildar
Вторая ссылка если не открывает первую - Vidak.me/priyatnyj-ildar
Мой мерч на вайлдберис - www.wildberries.ru/brands/pri...
Я в инстаграме - / masterildar
------------------------------------------------------------
►►► Подписаться на канал - goo.gl/BFPlWN ◄◄◄
------------------------------------------------------------
Я в вк - mastrildar
Я в инстаграме - / masterildar
Я в телеграме - t.me/unpleasent
Я в твиттере - / master_ildar
Паблик в вк - pleasentildar - Комедії
Вот как непривычно и приятно смотреть на двух адекватных людей, как они поддерживают друг друга, нежели взять пару из прошлых двух выпусков, где жинка напрочь непробиваемая.
Туда их 😂
Да наоборот!!! Где треш, скандалы, расследования, именно этого я жду от шоу😂
Да, там прямо неприятная мадам
@@MariGnipp не, да понятно, что хлеб и зрелища интереснее, спору нет, но это контраст такой, который невозможно не отметить.
Я не стал бы называть адекватными людей которые отожрались настолько, что у них появилась собственная орбита
Если смотреть Ильдара со вкусняшками, то можно в будущем стать главным героем этой передачи )
😂😂😂😂
под каждым таким видосом будешь это писать?)
А если заниматься под него упражнениями, то можно в теории подтянуть фигуру.
На столе вкусняшки,на экране главная вкусняшка всея UA-cam
Что ещё надо ?!😅
@@user-yz8dp5ul6cЭто второй тест комментария 😀
Потом надо будет чето новое придумывать
Боже, какая колосальная разница между жëнами, в сравнении с предыдущими выпусками! Эта девочка умничка! Так поддерживает мужа! Огромный респект))) Желаю ребятам удачи!
За эти 3 выпуска "Я вешу 300кг" у меня реально появилась мотивация. Просто я начала себя забрасывать, потеряла свои 53 и снова стала 64. Сегодня утром я проснулась и начала всё заново! Составила себе меню, и уже не чувствую тяжести от пережора. Самое главное здесь и сейчас, завтра - херня, которая не начинается! Спасибо, Ильдар!!❤
Вы - умница! Всё обязательно получится👍🏻
@@user-fn3zv3hq7k ❤️
+, у меня рпп, сейчас я вешу 57 и благодаря этим выпускам я наконец задумалась над тем, чтобы худеть не голодом, а потом трястись перед каждым завтраком.. я долго сидела на слабительных и сейчас пытаюсь восстановиться, пью воды много, стараюсь кушать хотя бы на 1000кк(это сложно, ощущение, что постоянно переедаю), но благодаря видео Ильдара и подобным комментариям становится намного легче понимаю, что я не одна.. спасибо
@@mirakorewamoeкак я вас понимаю. Больше овощей и сложных углеводов. А ккал лучше понижать на 10% от своих. Медленно но без срывов
@@user-fx5sv6gg5g вот, как раз стараюсь овощей много есть, я их в принципе люблю, просто тяжело пока есть вообще.. когда долго голодаешь, выблёвываешь еду очень жалко начинать есть
Когда-то весила 120кг, сейчас 64 при росте 183, и эти выпуски в очередной раз доказывают как семья и твоё окружение влияют на вес , удалось мне все наладить изучив физиологию и биохимию , психологию и тд
Напиши мені про свої інсайди😁
Вы умница!
Вы просто супер! Хотелось узнать а вот кожа не обвисла?(просто у меня самой много лишних кг,и хотелось узнать как дела с кожей)
@@user-gf2xh5rd9wтак обвиснет кожа или нет зависит не от количества сброшенных кг, а от того, как быстро их сбрасывать, есть девушка, она ходила на шоу "Я стесняюсь своего тела" как раз из-за сильно обвисшей кожи, весила 100 с чем-то, похудела до ≈54 за 9 месяцев, поэтому кожа и обвисла сильно
@@user-gf2xh5rd9w
Растяжки остались на всю жизнь
Над кожей я работаю на протяжении 7 лет
Растяжка , йога , силовые
Каким бы не был темп похудения , если объём большой , то кожа правда обвиснет
Он весит больше чем тэмми почти на 100 кг. При этом он может сам ходить и вообще много чего делать. Он не агрессивный и вообще довольно приятный человек.От Тэмми же исходят только негативные эмоции((((
Тоже не понимаю почему она не шевелится 😂
Он выше ее намного. Камон
@@Alina_Skibaну так он и выше, и весит больше, как раз таки ему тяжелее. А вы думаете высокий рост делает жизнь проще что-ли? Наоборот. Вообще удивляет меня поведение темми.. просто плывёт по течению и ждёт своей смерти..
@@arritt1555 нет, я о том, что он мужчина, кости тяжелее в несколько раз, плюс ещё и рост высокий у него. Ну и выносливее Темми
Дааааа, я искала этот комментарий, потому что реально правда
Обожаю Ильдара с его шутками на грани) Смотрю много лет, уже как родной стал. Также нравятся его рассказы, примеры из жизни, разговоры по душам; импонирует, что Ильдар довольно откровенный с подписчиками, это вызывает доверие и располагает ещё больше. Лайк всегда, конечно же) Очень рада, что Ильдар наконец-то добрался до "вешу 300 кг": одно из моих самых любимых шоу на тв.
А кто он по национальности? Татарин?
Не хочу, чтобы ты бросал снимать это шоу. Оно очень мотивирует не жрать больше меры, а с приятными комментариями его еще и интересно смотреть.
Внезапно, Наш пухляш сходил в солярий и стал Джулианда😁
Шоу в целом просто апупэнное, после первого реакта на него посмотрела целый сезон, до Ильдара даже не знала о его существовании. Нравятся подобные, как например те же "Эмми и Тэмми", сам вайб и сюжет проектов. Каждый раз очень жду новый выпуск и тут)
А где смотрели ?
где посмотреть можно
Я раньше всегда смотрела, пока tlc не закрыли
Очень хочется, чтобы у этого героя все получилось. Он спокойный, видно что хочет похудеть, старается.
Жена прекрасная, поддерживает и помогает.
Ильдар, спасибо за реакцию, любим 😍
Болею рпп, сейчас ремиссия, раньше весила 100+ кг, подобные ролики очень помогают не сорваться на кп (компульсивное переедание), стараюсь менять своё мировоззрение, не делать еду центром вселенной и единственной радостью в жизни. Кстати, сейчас вешу вполовину меньше, без голодовок. И спасибо Ильдару, благодаря его роликам, шуткам, становится легче смотреть на мир и воспринимать его 🌸
Ты большая молодец!!! Такие шоу меня супер мотивируют
У Вас всё получится! Пожалуйста, не сдавайтесь! Вы уже на половине пути к своему здоровому будущему! Вы сделали уже очень многое, Вы большая молодец!! ❤❤❤ Боритесь за себя для себя! Fighting!! 🔥🔥🔥
@@eazynice спасибо!!! 😭💗💗
@@nadya5111 спасибо!!! Мне жаль этих людей, безумно, однако они так же служат для меня примером того, к чему может привести бесконтрольность :(
Ты молодец🥺💕
Даааа, наконец защитила все свои дипломные (у меня двойной диплом, двух вузов в двух разных странах ) и теперь можно отдохнуть немного 😭. Обожаю когда получается, что ты выпускаешь видео ровно тогда, когда у меня есть свободное время его посмотреть. Лублу ❤
Ну ты умница
умница! поздравляю 🎉
хорошего дня ❤
Ого, вы такая молодец!!!
@@Diase228 спасибо 🥰
@@user-ny4mf4ns1l спасибо 🥺
После сестер Слейтон так приятно посмотреть на людей, которые нормально друг с другом разговаривают, не рыгают и не пердят бесконтрольно 😌
Диетический бекон?! 🤣🤣🤣, молодец Ильдар! Классная придумка! Получается я сейчас съела " диетическую" ромовую бабу, предварительно положив ее на салфетку. Спасибо за выпуск❤
Эти ребята очень милая пара. Хочется, чтобы у них все получилось
Я лежу, экзамены сдала, каникулы, к бабушке уехала в Монако, начала заниматься эскортом, начала продавать оружие!
Надеюсь Ильдар продолжит смотреть это шоу, ведь оно очень крутое и мне тоже очень нравится ❤
У меня рпп, вешу 90 кг, этот ролик очень смотивировал меня на изменения, потому, что буквально сегодня утром я сокрушалась за то, что так себя запустила и все равно пошла и нажралась😬Незнаю, как зто работает, но посмотрев сейчас это видео у меня в голове что-то щёлкнуло и произошло осознание того, что если я не остановлюсь, я пущу свой вес и в дальнейшем здоровье под откос и лишусь впринципе нормальной жизни. Моя благодарочка Ильдару за подобные ролики, помогают взглянуть на мир под другим углом и осознать что-то для себя важное в жизни.
Надеюсь у вас все будет хорошо и вы справитесь с этой болячкой ,удачи вам и всего хорошего ❤❤
@@JALEXANDROVA606 Спасибо большое🥰🩷и вам всего доброго🥰🩷🩷Уже потихоньку справляюсь✊
@@spacefoxrusвы большая молодец!
Надеюсь все будет у вас хорошо и у вас все получится!🎉
Как сейчас у вас дела?
как успехи?
Меня удивляет и расстраивает что так мало набирает лайки и просмотры, ибо мне очень интересна как сама передача так и реакция Ильдара :(
Надеюсь будет продолжение.
Ильдар ,за пару дней пересмотрела гору выпусков. Ты очень приятный😂 спасибо за труд. Отвлеклась от своих заебов чуть) сама мама двух особенных деток,очень устаю. Вечерами разгружаю мозг тобой. Еще раз спасибо. Твори дальше) ты красавчик)
огромных Вам сил, счастья и здоровья Вам и деткам! 💗
Вы очень сильная! Горжусь вами 😊
Сил вам и здоровья!
@@otaku_5213может близнецы?
@@otaku_5213а что, если первый ребёнок с отклонениями то прям 100 процентов и второй будет такой же ?
@@otaku_5213может это не ваше дело? Вас же не просят посидеть с детьми, помочь деньгами. Сами справляются
Ильдар, спасибо за то, что снимаешь столько роликов для нас. Просто лучший! 🥰🥰🥰
У главного героя такие милые отношения, прям даже завидую их счастью, которое банально есть не смотря на все проблемы и невзгоды! Желаю всем найти такого же человека ❤
Смотрю Ильдара уже 8 лет, я с ним буквально росла😅
Именно его ролики местами неплохо вправляли мне мозги
Спасибо, что ты есть, Ильдар❤
И так, я в отпуске уже два с половиной часа. Пью пивасик и тут Ильдар выпускает видео. Этот молодой человек радует меня уже 8 лет. Любовь❤
Очень мотивирует не жрать на ночь и перед компом))) Вафельку положила обратно в пакетик)))
Да ваще. Тоже порцию наполовину разделила. И не пошла в магазин. Пойду на ночь попью водички с казахстанским мёдом.
Если по-настоящему хотели эту вафельку, то почему бы и нет. Главное не путать голод и аппетит
Эхеее я так у компа зажевывая вкусняшка помню набрала кг 20+. Привет диабет и проблемы с жкт. Аминь. Благо сбросила, но не всё. Вывод один, не жрите у компа. Ты не чувствуешь насыщения. Чипсы не покупаю больше, если только пару штучек чипсин в гостях, лимонад литрами пила, вообще ничего газированого теперь не пью. Если только ооочень редко и совсем немного.
Умничка
@@Copoka0528жизааа, теперь питаюсь только 2-3 раза в день полноценно и не смотря в телефон или комп во время приема пищи, аж легче жить стало без постоянных перекусов, чувства тяжести нет
Должна отметить, что Ильдар очень изменился, стал взрослее, рассудительнее, справедливее, он стал действительно приятным и уютным(но и до этого он был классеый) обожаю его❤
обожаю смотреть обзоры тех шоу, которые нравятся самому Ильдару. другая подача, атмосфера, настроение - всё чувствуется через экран. максимальный уют и комфорт!!
Очень приятно под тебя засыпать, очень приятный голос, как и твой канал))
Сломала ногу, поэтому провожу больше времени с тобой, нежели чем могла позволить😊
Мир и добро всем! 😘
Такие шоу да, мотивация большая! Начала смотреть, начала меньше кушать. Но, кстати, всякие вещества не показатель для похудения, по крайней мере марихуана.
скорейшего выздоровления вам!
Чем я занята? Неделю назад постоянно каталась на велике, рисовала и готовила новые блюда, йогой занималась, планировала поездку
Сейчас - сплю по 16 часов и ничего не ем третий день, потому что расставание с парнем меня добило. Давно не было настолько сильного стресса и отчаяния
Но с тобой, ильдар, все это переживать чуточку легче
Все обязательно наладится! Я в тебя верю❤
@@krispis3635 спасибо за поддержку 🥺
Очень надеюсь, что эта рубрика не закончится. Эти эмоции при просмотре просто неописуемы)
Пара очень приятная,не вызывает отторжения, очень хочется увидеть продолжение 💫
Получила диплом, бегала после по центрам печати, чтоб сделать ксеропии, завтра пойду заявление на поступление писать) всем кто сдаёт и поступает - удачи❤
Удачии
я уже отучилась и получила диплом, но сейчас учусь на права и через 2 недели первый внутренний экзамен, так что удача мне не помешает, большое спасибо, всем удачи🥰
@@elizmilВсё получится ! 🙌
@@elizmilудачи🫶🏻у тебя обязательно все получится🙏🏻
Удачиииии🎉
как всегда вовремя! я только присела перекусить, а тут видео от Ильдара.
спасибо тебе огромное за твои видео, их безумно интересно смотреть, будто я в компании своего лучшего друга💞
Как раз видос подходит под перекус 😂
@@aladeya12 ХАХПХПХПХХАХ, дадад
Спасибо тебе на самом деле, настроение уже столько лет поднимаешь, ты как супер старый друг, который вырастил из меня человека. На протяжении безумно долгих лет смотрю тебя, во многом наши позиции схожи, наверное потому я с тобой или ты со мной, хз. А щас, рассталась с парнем, но проводя с тобой время через ролик, чувствую себя лучше. Спасибо))
Блин надеюсь у тебя все будет хорошо, понимаю тебя!!!!
Такие ролики нужны почаще 😄 Невероятно мотивируют не обжираться за просмотром Ильдара каким-то вредными калорийным вкусняшками 😜
Ильдар, ты вообще замечательный птенчик! Ты сильный, умный и целеустремленный. У тебя всё получится! С каждым днем всё краше и краше.)
Год назад, я так преисполнилась мотивацией похудеть, что сейчас приходиться бороться с анорексией и рпп (с 60 похудела до 30кг). Мотивация похудеть, чтобы любить себя, это не здоровая мотивация и вредоносное отношение к себе, но и не стоит давать себе спуску, как герои этой программы. Я считаю, что важно сохранять баланс здорового тела и психики, чтобы не впадать в крайности
Пожалуйста продолжай смотреть дальше! Очень интересно! Раньше было скучновато такие программы смотреть, а с твоими комментариями заиграло новыми красками 😁Мотивирует на 200% следить за собой, даже когда у тебя 5 лишних кг, а не 200
Благодаря Ильдару и таким шоу, взяла себя в руки и сбросила за год 25кг🎉🤩спасибо❤
Вы молодец!!🎉
@@gigsk_ Благодарю)))
Главное не сбросить, а потом удержать
🎉
сижу доделываю приложение для практики, искала, что бы посмотреть на завершение. буквально пару часов назад выбирала цветы на flow wow для сестры, к которой не успеваю на день рождение. порой мне кажется, что я действительно выросла на роликах Ильдара)) найти бы ещё такого приятного молодого человека в жизни)
Кайфовое шоу. Заклинаю Ильдара продолжать всегда. 🎉
😊
Мне очень нравится эта передача, спасибо, что делаешь обзоры, Ильдар.
Кстати, вы заметили какая разная поддержка от двух жён, как они по разному смотрят на своих мужей? Желаю всем, чтобы ваша 2-ая половинка вас поддерживала, как Ирма своего мужа.
Ильдар , спасибо и тебе и Женьку большое за обзоры про больших людей , это очень мотивирует . Я начала заниматься спортом наконец то , смотря ваши обзоры
Всем приятного просмотра! Спасибо за видео любимка❤!
у кого то проблемы с набором веса, а у кого то с недобором и многие в этом друг друга не понимают... мне неприятно, когда мою проблему с недобором не воспринимают всерьез. понимайте друг друга, прислушивайтесь, помогайте, но ни в коем случае не осуждайте(
Свинные шкварки Вам в помощь. Четыре раза в сутки. Незабывайте при употреблении их полить майонезом, да побольше, не жалейте.
@@user-ti4jr8yj2w спасибо, но к сожалению или к счастью я не ем свинину ;)
так приятно на них смотреть, умиляюсь весь выпуск их поддержкой друг к другу
ПРОДОЛЖАЙ ПОЖАЛУЙСТА 🙏🏻 !
ШОУ ШИКАРНОЕ !
ЭТО ОДИН ИЗ ГРАНДИОЗНЫХ ПРОДУКТОВ TLC
Ильдар, солнце, нереально радуешь душу! Спасибо родной за работу!❤❤❤
Ты не представляешь, как твои видео помогают бороться с депрессией. Благодарю😘😘😘
Отрадно ,что разного рода ролики стали выходить чаще
Спасибо💕
очень приятно как в последнее время Ильдар столько снимает для нас,спасибо большое за контент,приятного всем просмотра💚
Пожалуйста, продолжай. Шоу просто прекрасное. И эта пара нравится мне в разы больше, чем прошлая, девушка такая милая)
как всегда вовремя! вечер обещает быть приятным 💗
ДАДА ЖИЗА
Я ждала Натана 😢
Всем приятного просмотра ❤😊
Очень нравится смотреть это шоу с тобой ! Жду продолжения ❤
Спасибо за видео! Очень интересная передача, пожалуйста, не забрасывай ее!!!
Урааааа, у Ильдара новое видео! Спасибо, что выпускаешь ролики из этой серии, продолжай!
всем приятного просмотра, коллеги-кореги, тем, кто кушает, приятного аппетита.
Ильдар, как обычно, способствует нашему прекрасному времяпрепровождению, спасибо тебе!
Лето становится еще лучше с выходом роликов Ильдара, спасибо! 🔥🤍
как же я рада новому выпуску, спасибо Ильдар ♥️♥️♥️
Сегодня решила посмотреть оригинал супермамы, периодически не могла понять, почему Ильдар так долго не комментирует происходящее
Долгожданный выпуск от Приятного Ильдара 😊❤
Мне прям очень нравится это шоу с Ильдаром, надеюсь продолжит снимать
Ильдарчик лучший 😂❤
Ильдарка, ты солнце!!!
Я твоими видео стрес во время сессии снимала. По итогу вышла на повышенную степендию с тремя девятками и десяткой)
Спасибо что продолжаешь нас радовать!)☺️
Поздравляю 🙂👍
Какая действительно любящая пара, адекватные два человека, но со своими проблемами в голове 🥺 прям переживаю за эту пару очень сильно
Крутая передача. Дает мотивацию) Я тоже худела и успешно) была 60 кг с ростом 158) теперь 47 и это примерно за 2 года, худела плавно. Теперь просто уже привыкла есть нормальную еду - без фастфуда и тд. Главное поменять свои пищевые привычки, найти занятия, которые будут приносить удовольствие - а не ставить вкусную еду на первое место в своей жизни) Надо относится к еде, как к просто нужде) прислушиваться к своему организму и самое главное - СПОРТ!
Ильдар спасибо 🙏🏻за мотивирующий контент- смотрела и про Натана, сейчас и про Джулиана - помогает не сорваться с интервального голодания - неделю пока держусь 👏
Ильдарунька взрослеет на глазах. В обзорах пару лет назад рассказывал про сексы,телок итд.
А сегодня учит нас жарить бекончик и не толстеть 😂❤
Очень ждем продолжения, уже 9 дней не было видео😢каждый день проверяю 😊
Всем привет, уехала к бабушке в Монако, устроилась в эскорт, торгую оружием, совсем недавно сдала экзамены и вешу 300 кг! Приятно, когда Ильдар знает свою аудиторию😂
Дорогой, уважаемый Ильдар, я редко пишу как не хорошо русский язык знаю. Но я вам тысячу раз сказала СПАСИБО. Всегда смотрю ваши видео.
Хотела вам сказать. Что эти душевные серии очень меня зацепляет.
И очень надеюсь на продолжение.
И вас поддерживают зрители. Не могу дождаться продолжение. Желаю всем здоровья, всех благ и.
Спасибо, что снимаешь обзор на эту программу, продолжай
Я закончил смотреть все новые видео за сегодня. Ильдар, спасибо за спасение от скуки😊
Приятный вечер с приятным Ильдаром! Все приятного просмотра
Это очень интересное шоу, спасибо приятному человому моловеку за видео🥰
Классное шоу ,мне зашло.
Буду ждать продолжения❤
Я вчера сдала на права, со второй попытки правда, но до автошколы не разу не ездила за рулём, поэтому Ильдар, Солнце, у тебя обязательно все получится)))
Удачи😊
Доктор супер! Все четко ,строго и по делу,а не сюсюкается и не дает 100500 шансов,как в другой передаче.
Сразу хочется поставить лайк от комплиментов и приятных слов от самого приятного Ильдара😊
Мне нравится эта передача, спасибо что обзоры делаешь 🔥🔥🔥🔥
Спасибо тебе Ильдар что стараешься для нас, и радуешься новыми видео. И лайк не жалко поставить.
Ильдар спрашивал в том шоу ,плакали ли мы когда нибудь,смотря эти шоу.Сейчас да .Плакали.У него крутая жена ,и от этого я чуть не всплакнула. КАКАЯ ПОДДЕРЖКА НАМ МНОГИМ НЕ ХВАТАЕТ ТАКОГО ,НЕ СМОТРЯ НА ТО ЧТО МЫ НЕ ВЕСИМ 374 КГ ...НАМ БЫ ХОТЕЛОСЬ ПОДДЕРЖКИ В ДРУГОМ ...НО НЕ ВСЕ НАШИ БЛИЗКИЕ МОГУТ НАС ТАК ПОДДЕРЖАТЬ
Это Женек спрашивал)
Как всегда ролики Ильдара заряжают на позитивные эмоции, спасибо что ты с нами Ильдар любим ❤!
Мне очень нравятся эти выпуски, Ильдар продолжай✨
Я обязательно пройду твои курсы по похудению, Ильдар!
Зашла на ютуб чтобы что-то поставить фоном и собирать мозаику. И сразу же попалось это видео, я просто обожаю вас и ваши комментарии, не знаю чтобы смотрела если бы не вы
Спасибо
Я смотри это во время приема пищи, на диете очень удобно, рука не тянется положить больше или добавить соус. Супер! Ильдар, продолжай !!!
Нравится это шоу. Ждём следующий выпуск!
Господи , спасибо за этого прекрасного человека и его видео , никто не поднимает настроение , как Ильдар , это явно его призвание
решила посмотреть под еду (впрочем, ничего нового), в итоге после первых кадров шоу перехотела есть...)) обожаю такие шоу, это лучшая мотивация от обжорства👍
Нам обязательно нужно продолжение!)
Приятнейший Ильдар, приятная пара, интересная программа. Ещё один вечер с кайфом. Спасибо, любимка)
Удачи им,приятные ребятки!😇👍
Сегодня др у меня, Ильдар. Спасибо, что поднимаешь мне настроение на протяжении всего этого времени
с днем рождения! 🎊
С днём рожденья!!а у меня вот вчера было))
@@Troubled_Youth спасибо
@@-kumikochansummer6280 спасибо
о, у меня тоже сегодня день рождение🎉
очень понимаю Ильдара, я тоже в вечном похудении, даже когда была в хорошем весе, все равно нужно постоянно думать о том как питаться и нельзя расслабиться надолго😢 набрала 7кг, сейчас сбрасываю потихоньку, хочу еще 5 сбросить
видео подобного формата очень помогает держать себя в руках
Очень понравился выпуск. У меня самой лишний вес и смотря с тобой выпуски мотивируюсь и не сдаюсь. Ильдар, ты тоже вдозновляешь своими достижениями.
Ждем продолжения ❤
Ильдар,желаю набраться терпения чтобы досмотреть до конца 😗😊
Мне очень нравиться данное шоу 👍🏼
Всем всего приятного!
Идеальное видео для стоячих тренировок 😊😊😊 спасибо за обзор