5 livros sobre corrida que me inspiram!! | por Isa Ribeiro - Na nossa vida
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- Опубліковано 18 вер 2024
- Oi, gente! separei neste vídeo 5 livros sobre corrida que eu adoro e espero que gostem das indicações também!
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Isa, vc é maravilhosa!! Sou nova no canal e amando todo esse clima leve! Eu comecei a correr ano passado por causa do meu namorado, ele tem depressão e ansiedade, é medicado e tudo mais. Ele começou a correr depois do médico recomendar exercícios físicos pra ele, uma espécie de tratamento auxiliar na depressão. Foi a partir daí que ele começou a ler vários artigos científicos sobre o assunto, e viu que de todos, a corrida é a que mais ajuda na depressão e ansiedade, fora que ajuda no foco e no estudo. :) Foi aí que ele resolveu correr.
Enfim, são vários os benefícios e é incrível como a corrida é um excelente exercício pra saúde e pra saúde mental tbm, e o melhor, isso é comprovado cientificamente!
Como vc está fazendo podcasts sobre esse tema (setembro amarelo), talvez seria legal falar desses benefícios. Vejo que mt gente tem vontade de começar a correr pensando só na atividade física mesmo, pra emagrecer ou sair do sedentarismo, mas se esquecem do fator saúde mental. Isso deveria mudar, a corrida (ou qualquer outro exercício físico) deveria passar a ser opção também quando nossa saúde mental pede socorro, preferencialmente antes disso.
LIVROS citados:
1. CORRER, Drauzio
2. NASCIDO PARA CORRER;
3. OPERAÇÃO PORTUGA;
4. BOSTON:A MAIS LONGA DAS MARATONAS
5. DO QUE EU FALO QUANDO FALO DE CORRIDA
Tô há 7 dias tentando entender como não te achei antes! Tô apaixonada por você, sua família e seu canal. Me sinto em casa e me identifico demais vendo seus vídeos. Parabéns! ❤
Adoro os livros do Drauzio Varella tenho alguns, mas esse fui comprar e ñ encontrei.....
Tenho uma amiga q é Ultra maratonista....
Realmente correr é inspirador.
Meu marido já fez 10km e é demais!!
Eu ñ posso infelizmente pq tenho arritmia cardiaca...mas só caminho.
Adoro seus vlogs!!! Bjos
Nossa Isa você está fazendo eu me apaixonar por corrida e olha que nem exercício faço mas já estou criando coragem 😅😘
Isa... Boa noite!!! Acabei de ler o livro do Drauzio... Nossa que leitura maravilhosa!!! Muito obrigada por compartilhar suas experiências 😍😍🙏
Amo quando você fala sobre corrida!
Adorei as indicações!
😍😍😍😍😍
Vou começar a correr na próxima semana e ctz essas dicas foram de muita utilidade! :)
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Amei, Nascidos para correr (ria sozinha), correr do Draúzio também é ótimo...
Oba ! Consegui ser a primeira nos coments.
É um bom sinal
Uma nova vida me aguarda
Bj Isa e family
Adoooro😙🐶🐕❤
Tenho os dois primeiros por indicação sua ☺️💕 só falta começar a correr, quem sabe um dia né? Hehe :)
Eu vim através do O poder da gravata.