速いランナーの着地法習得方法
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- Опубліковано 28 вер 2024
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/ @runningtvyujiro
今回は速いランナーの着地法を習得する方法を紹介します
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現在======
整体院 祐 代表
JTRAランニングトレーナー資格保持
理学療法士
ホンマルラジオ渋谷・恵比寿局パーソナリティー
藤村祐二郎（ふじむら ゆうじろう）。2013年理学療法士資格取得後、病院、整形外科クリニック勤務。2017年整体院祐開業。2018年JRTAランニングトレーナー資格取得。現在は整体・ランニング指導・同業者への技術指導・予防健康事業・ラジオパーソナリティーとして活動中。大学時代にランニングに魅了され、理学療法士とランニングトレーナー資格を取得し体のプロと走り方のプロの知識・技術を融合し独自のランニングメソッドを確立。ランニングの楽しさや素晴らしさを伝え、いくつになってもランニングを楽しめる人達を増やしたい想いがある。また、ランニングを通して知り合った人達と皆でホノルルマラソンを走りたい夢がある。
はじめまして。
チャンネル登録させていただきました。
具体的な説明、意識するポイント、動作の習得方法、非常にわかりやすいです。
十数年ぶりにランニングを始めたので勉強になります。
「振り戻し着地」を教えていただき、たいへん感謝します。今まで大腿四頭筋の痛みの対応で悩みましたが、これで解決しそうです。原因はブレーキ脚でした。「骨盤前傾」と合わせて、振り戻し着地をモノにして走りを楽しみたいと思います。
ぜひ振り戻し着地マスターしてみてください！
昔見ていた書物ではわかりにくいんですが動画ならではのわかりやすさですね！後ろの柵があるので上下動有り無しわかりやづかったです！
今夜実践してみます
わかりやすい動画ありがとうございました。
まずは、ふり戻し歩き練習します🤗。
是非身に付けて下さい！