أربعة سلطات صيفية منعشة وحدة تنسيك في الأخرى🥗سلاطة سيزار-سلاطة قرنيط-سلاطة يونانية-سلاطة روز تن❤️

📜المقادير:
-سلاطة قرنيط:
قرنيط كبير الحجم
بطاطا مسموطة
معدنوس
طماطم
بصل
فلفل ألوان
2 فصوص ثوم مفروم
زيتون أخضر واسود
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
ملعقة كبيرة ليمون
رشة فلفل أسود
رشة ملح
-سلاطة سيزار:
صدر دجاج
خس
طماطم
جبن البرميجانو
خبز مكعبات
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
ملعقة كبيرة ليمون
ملعقة كبيرة جبن البارميجانو
2 ملاعق كبيرة مايوناز
ملعقة صغيرة خردل
رشة فلفل أسود
رشة ملح
-سلاطة يونانية:
فقوس
جبن الفيتا
طماطم
بصل
فلفل ألوان
زيتون أخضر واسود
ملعقة صغيرة حبق
ملعقة صغيرة زعتر
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
ملعقة كبيرة ليمون
رشة فلفل أسود
رشة ملح
-سلاطة روز:
روز بسماتي
تن
فقوس
طماطم
بصل
فلفل ألوان
زيتون أخضر واسود
جزر
جلبانة
جبن
معدنوس
زيت زيتون
فلفل أسود
ملح
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📜Ingrédients :
-Salade de poulpe :
Grand Pieuvre
Pommes de terre
Persil
Tomates
Oignons
Poivrons
2 gousses d'ail hachées
Olives vertes et noires
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à soupe de citron
Pincée de poivre noir
Pincée de sel
-Salade César:
Poitrine de poulet
Salade
Tomates
Fromage parmesan
Pain en cubes
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à soupe de citron
1 cuillère à soupe de parmesan
2 cuillères à soupe de mayonnaise
1 cuillère à café de moutarde
Pincée de poivre noir
Pincée de sel
-Salade grecque:
Concombre
Feta
Tomates
Oignons
Poivre
Olives vertes et noires
1 cuillère à café de basilic
1 cuillère à café de thym
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à soupe de citron
Pincée de poivre noir
Pincée de sel
-Salade de riz:
Riz Basmati
Thon
concombre
Tomates
Oignons
Poivre
Olives vertes et noires
Les carottes
Petits pois
Du fromage
Persil
Huile d'olive
Poivre noir
sel
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📜Ingredients:
-Octupus Salad:
Large Octupus
Potatoes
Parsley
Tomatoes
Onions
Peppers
2 cloves minced garlic
Green and black olives
2 tablespoons of olive oil
1 tablespoon of lemon
Pinch of black pepper
Pinch of salt
-Caesar salad:
Chicken breast
Lettuce
Tomatoes
Parmigiano cheese
Cubed bread
2 tablespoons olive oil
1 tablespoon of lemon
1 tablespoon of parmigiano cheese
2 tablespoons of mayonnaise
1 teaspoon of mustard
Pinch of black pepper
Pinch of salt
-Greek salad:
Cucumber
Feta cheese
Tomatoes
Onions
Pepper
Green and black olives
1 teaspoon of basil
1 teaspoon of thyme
2 tablespoons of olive oil
1 tablespoon of lemon
Pinch of black pepper
Pinch of salt
-Rice salad:
Basmati Rice
Tuna
cucumber
Tomatoes
Onions
Pepper
Green and black olives
Carrots
Peas
Cheese
Parsley
Olive oil
Black pepper
Salt
#سلطات_صيفية
#سلاطة_قرنيط
#سلاطة_سيزار
#سلاطة_يونانية
#سلاطة_روز

[@khadijabouazra941]

يعطيك الصحة السلايط الكل ايشهيو اما انا اكثر وحدة تعجبني سلاطة الروز

[@mariemajmi73]

ما شاء الله كعبة قرنيط توصل حتى 90 د طوة

[@mouniramejdoub3451]

يعطيك الصحة الأطباق الأربعاء ممتازه كل وحدة تختلف عن الأخرى في المذاق شكرآ لك

[@habibh1153]

يعيشك تنجمي تعمليلنا وصفة المبكبكة متابعتك من ليبيا

[@aichaoune68]

السلام عليك ورحمة الله وبركاته السلايت اللكل هايلين باش انجربهم ان شاءالله شكرا

[@leilaouali7299]

كلهم ماشاء الله تبارك الله

[@امةالله-ب1د4ض]

ماشاء الله منظرهم يشهي

[@malikabensaid4226]

تسلم الايادى يمامه مشاء الله و بدون تعليق خمس و خميس عليك 👍👍👍👍🇹🇳🇹🇳🇹🇳👍👍👍👍

[@raissraiss5064]

Chapeau chef تبارك الله عليك تعرفت على فيديوهاتك بالصدفة صراحة برافو

[@meriemboujneh1533]

مرسي صحرورة ❤️♥️ بالله اعمللنا حجات خفاف متع صيف وفي نفس الوقت صحية

[@SaharMZ]

ان شاء الله عزيزتي❤️

[@sousou-op4wl]

احلى وصفات سحروره❤️❤️

[@hendaamamou933]

يعطيك الصحة والفرحة يا سحورة يا غالية

[@ilhembensalem105]

هوي رجعت سحروره الصنافه
ماشالله 👋

[@copysusano1146]

يعطيك ألف صحة وعافية كلهم يشهيييييييو برافو اكثر سلامة نحبها سلاطة القرنيط

[@benhsenhamma1077]

روووووووووووووووووووووعة بدون تعليق

[@dhibihabiba6869]

ماشاء الله يعتيك الصحة سحورة

[@hasnakhdir7696]

ماشاء الله تسلم الايادي

[@mounabelkhir1705]

Merci bq sahar pour tes recettes. Ena jarabt barchaaaa hajet men andk w lkolhom yetl3ou bnen w nej7inn. 😘

[@wafamegdiche1952]

تبارك الله الله وما شاء الله عليك ربي يباركلك في صحة بدنك و يفرحك

[@hananboughanmishopping477]

Machalah 3lik okti 🛎🙏🙏

[@كركديهوتمرهندى]

سلطات لذيذه وشهيه جدا
تسلم اديك
بالف هنا👍💯

[@SaharMZ]

شكرا عزيزتي 🥰

[@lamiaboukadida1295]

يعطك الف صحة يا سحرورة

[@sourourchaabani735]

زايد معاك فنانة اصل

[@khawlakhawlouta8056]

والله كلهم نموت على السلايط وهاذيكه سيزار اتو نجربها إنشاء الله يسلم يدياتك ياغاليه ماشاء الله

[@fahimaabid5058]

يعطيك الف صحة تبارك الله عليك

[@hajersaidi6458]

يعطيك الصحة مبدعة كيف العادة سلايط تشهي صيفية بإمتياز

[@fethiaayari6075]

روعة.ياروعة.بالشفاء.والهناء.الكلهم
ابنان.متنجميش.تخطارى.ربي.يحفظك
من.االعين

[@sihemgharbi5118]

يعطيك الف صحة اكثر سلاطة عجبتني سلاطة قرنيط

[@FattoumaHafsa]

والله فنانة الله يحميك من كل عين

[@zidenlaila468]

الله يباركلك حبيبتي الغالية

[@sanakhalladi3818]

Ya sahar brabi bech ndalil 3lik n7ibek t3mlilna des salades de requêtes et des recettes qu'on peut préparer avec les requêtes icounou bnen w mieyenin kifek merci 3la les recettes ili ta3me filhom

[@ChadliaBoudhina]

برفوووووووو ماشاء الله عجبوني علخر ❤❤❤

[@fathiaamor2024]

توحشناك هالغيبة يعطيك الصحة وتسلم يدياتك سلايط يشهيو وطريقة التزيين مزيانة خاصة سلاطة القرنيط نحبها بنة على بنة

[@hamdiatlili2761]

ربي يفرحك ويطول في عمرك محلاك يعطيك اللف اللف😋😋🇹🇳 صحه سلايط بسهولة بشكل رهيب

[@liliazouari7320]

روعة يبارك فيك

[@benmassouddhekra6221]

❤😋😋😋 ena mn 3oche9 les salades 🥗 lkolhom ychahiiiw

[@assmaaoun5957]

ماشاء الله اسلمو ادياتك بنتي وربي ابارك فيك

[@kamilyafezzani2494]

يعطيك اللف صحة 🌸🌸 ماشاء الله روعة كل محلهم🌹🌹🌹🌹💮💮💮💮

[@asmataktak7261]

ماشاء الله عليك ربي يبارك فيك روعه

[@ferjaniarjeb2452]

Machalah lkol mahlehom teslem idik oktyi saharr

[@wafashili6360]

عيش اختى اعملنا وصفة طبيعية تبيض الوجه

[@leilabejaoui9206]

يعطيك الف صحة كل الأطباق يشهيو مشاءالله عليك عزيزتي شكرا

[@moniaghannouchi5364]

Machallah ❤

[@amnatabka4074]

يعطيك الف صحة سحر 😍😍زيد اعملللنا عيشك وصفات هلثي

[@mongiabenismail8054]

يعطيك الصحة سلايط ايشهيو وروعة يسلمو ايدياتك

[@kamiliajouini8331]

الف شكر

[@missperfection363]

Great machallah. Its time. Mercii pour ces idees geniles. 👍👍👍👍

[@jabliaziadi4934]

Bravo et merci beaucoup une bonne idée

[@nesrinbourgoin3918]

Salem sahar merci de nous faire des idées et des recettes bnina pour le régime ou l'équilibre alimentaire fin pour maigrir bientôt les vacances d'été parcontre vous êtes pas besoin machallah 3la bin bledi

[@khadijakadraoui8229]

Tbarkallah mashaa allah 3lik oukhti i3tik saha

[@yosra3illani146]

راك تهبل يا سحر ماشاءالله تبارك الله عليك دمك عسل و وصفاتك مرتوبة وبنينة وتشره وطري على القلب مرسيييي يي ويعطيك الصحة وبالتوفيق ليك

[@SaharMZ]

عيش الزين ربي يفضلكم❤️

[@وسميةالخميس]

تسلم الايادي

[@فنالطبخوالحلوياتمعمنيرة]

برافو سحورة يعطيك الصحة👍 سلايط يشهيو حاجة خفيفة وبنينة ومنفعة 😋تأكل بالشفاء والهناء عزيزتي 🙏🥰

[@SaharMZ]

يعيشك عزيزتي ❤️

[@naoumaaouani6868]

شكرا على الأفكار الحلوة خفة و بنة أكيد أنا نحب الأنواع هذه برشا و دائما نعملهم 🌹

[@SaharMZ]

يعيشك عزيزتي 💕

[@rafikazitouni3886]

Sbeh ennour sahoura ya3tik w El farha inschallsh 3amik msbrouk

[@hamidagadi5023]

يعطيك الصحة حببتي على يدياتك مشاءالله تبارك الله

[@sabrasabra7147]

تبارك الرحمان عليك فنانة في. الحلو والحار يعطيك الف الف صحة وعافية ربي يشدلك في صحتك ويفرحك بالى تتمناه

[@SaharMZ]

يعيشك عزيزتي ربي يخليك 💕❤️

[@olfahadiouich326]

Merci y3atek alf saha ya sahroura ychahyou El kol El ha9

[@סמיחדד-ק5ל]

בריא הכי בריאות ים תיכוני. איזה כיף. איזה שלמות. שפית מס. 1👑👑👑

[@rimkhelilepmzoughi5526]

ما شاء الله عليك سحرورة كل عجبوني

[@أمةالله-م7و]

يعطيك الصحة مبدعة كالعادة
ربي يباركلك و يحفظك

[@chadikais3192]

ya sahar Benti, après Ramadan et ses excès de consommation, tu nous fais passer au régime, bien réfléchi bravo.
ya3tik essaha.

[@dalilaaissaoui9412]

Vraiment bravo

[@habibarachrache5324]

Bravo
تبرك الله عليك ❤️💜💛💙💚

[@moniakarray8669]

ما شاء الله عليك يعطيك الصحة وتسلم ايديك ♥️♥️🌹🌹

[@bensalahkarima5110]

يعطيك الف صحه
،

[@afefbarouli9532]

Tik sa7a sahar tnjem t3ml lina anwe3 mt3 makla mat3 régime ikouno bnan 3yech zin

[@hamdighofrane3652]

يعطيك الف صحة

[@nadianado4198]

خليلي قدك يا سمحة. ربي يعطيك صحتك

[@hasnajandoubi8022]

يعطيك الصحه عجبوني الكل خاصة انا ناكل كان السلايط

[@gaweedsultan7754]

روووووعة تسلم ايديك يا قمر 😘

[@najibaarfaoui802]

عشق عشق سلاطة سيزار

[@masmoudimejda9027]

برافو صحورة ماشاءالله عليك أفكار تشهي وطريقتك في التقديم روعة ❤❤❤

[@messaoudichorouk8284]

اممم ظاهرة بنينة واكيد باش نجربهم يعطيك الصحة

[@amelyaich3798]

bravo bonne. idée

[@viventmesenfants4183]

يعطيك الصحة يا سحورة برافو

[@MiraMira-rw5lt]

صح هذا ماينفع فالسخانة ماكلة خفيفة وساهلة

[@souadgazzah1136]

يعطيك الصحه الكل عجبونى

[@nesrinetriki4657]

Oh j'adore ce style de salade en été c frais.
Stp on aimerait bien des accompagnement de grillade aussi.
Et stp propose nous des menus de batch cooking pour la semaine, ça va beaucoup nous aider. Comment on s'organise, on fait de recyclage, des plats variés, moins de gaspillage et healthy.
Best wishes! ❤️

[@SaharMZ]

Merci beaucoup 3zizty nchallah😉❤️

[@noursb8389]

يعطيك الصحة والفرحة حلوين برشا 🙏😘😘💝

[@saidaothman771]

سلمت يداك يا فنانة

[@ferjaniarjeb2452]

Yatik saha teslem idik🐟🐟

[@amrjhr7429]

Bravo c est magnifique

[@hasinaepkaroub1502]

يعطيك .صحة .ربي فظلك لينا ..ديما تفرحنا ❤🥰❤🥰❤🥰❤🥰❤

[@titouti579]

مشاءالله يعطيك الصحة

[@ablmoizimed9912]

شكراً جزيلا متتبعة من الجزائر

[@linda-ix2ny]

machalh 3lik sa7rourti ichahiw

[@linasouha2922]

J adore vous voir vos recette sont formidable j suis algérienne de Paris

[@rhimiyosra7370]

Yaatik essaha sahar

[@nabilamkadem5434]

ممم يشهيو والله، يعطيك الصحة

[@salwabaouab8968]

يعطيك الصحة ماشالله عليك

[@ghadahachani7728]

Bravo fekra heyla en plus tchahi wtemchi m3a El régime 😅😁🤭

[@gharbihanen4802]

فنانة ربي يحفظك

[@naatamor4140]

ماشاء.الله.يعطيك.الصحة

[@MouhaymenHamzaoui]

روعة يعطيك الصحة

[@radwaneramouli7146]

يعطيك الصحة هايل تسلم يديك

[@Mayahk_]

Merci beaucoup sahroura, tes recettes sont magnifique ❤️

[@SaharMZ]

3aych zin❤️

[@aouinaawatef1219]

يعطيك الصحه سحوره سلايط تشهي ونورت اليوتيوب

[@badraabdelli3333]

يعطيك الصحة صحورة الغالية وتسلم الأيادي ربي يحفضك وربي إيبارك فيك إن شاءالله بالصراحة أنواع الصلايت الكل رووووووووووعة ❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰

[@SaharMZ]

يعيشك ربي يفضلكم💕

[@MmM-rd7pb]

الكل محلاهم يعطيك الصحة.

[@SaharMZ]

يحلي ايامك يعيشك ❤️