Extremitat superior / Extremidad superior

Practicar de manera regular exercicis de força és fonamental per millorar la salut. Amb la seva pràctica s'aconsegueix augmentar la resistència i enfortir els músculs.
En aquest vídeo es mostra exercicis de potenciació, efectius i segurs, de determinats grups musculars dels membres superiors. Amb la pràctica regular d'exercici es combat el sedentarisme.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Practicar de manera regular ejercicios de fuerza es fundamental para mejorar la salud. Con su práctica se consigue aumentar la resistencia y fortalecer los músculos.
En este video se muestra ejercicios de potenciación, efectivos y seguros, de determinados grupos musculares de los miembros superiores. Con la práctica regular de ejercicio se combate el sedentarismo.