sosyal medyada ''kaydırmayı'' nasıl bıraktım?

Selam,
Bu videoda sosyal medyada amaçsızca kaydırmayı nasıl bıraktığıma ve bu konuda bana yardımcı olan 3 adımdan bahsettim.
Sosyal medyada kaydırmak, saatlerimizi alıyor ve beynimize aslında ihtiyacı olmayan inanılmaz bir dopamin veriyor. Bu alışkanlığı bıraktığın halde hayatının ne kadar verimli olduğunu göreceksin.
Her zamanki gibi yorumlarda buluşalım.
#kaydırmak #sosyalmedya #dopamin #bağımlılık

[@mirzadmf]

tebr'kler kardesim.bilgilendirici bir video olmus boyle devam )

[@ranagulcebasma4775]

Abi videolarını tesadüfen gördüm şuan dediğin şeyler çok yol gösterici oldu benim için duruma göre de buraya yazmayı düşünüyorum

[@yuzdebirkafasi]

@@ranagulcebasma4775 ne mutlu bana :) hoşgeldin 🙋‍♂️

[@ayshyuss]

Kanalı yeni keşfetdim,başarılı ✨

[@yuzdebirkafasi]

@@ayshyuss hoşgeldin 🙋‍♂️

[@HalilİbrahimAkdaş]

çok güzel bir video olmuş ellerinize sağlık

[@umutkose9086]

Güzel video tekrardan bro. Dozumuzu aldık .

[@nis4407]

Opal uygulamasından haberin yoktu, bahsettiğin için teşekkür ederim; sadece biraz daha detaylı ve uygulamalı göstermeni isterdim. Çok güzel bir video olmuş, emeğine sağlık.

[@yuzdebirkafasi]

doğru aslında, göstersem iyi olurdu ama epey kolay bir uygulama indirdikten sonra 5 dakika içinde anlarsın 🙌

[@nis4407]

@@yuzdebirkafasi Dediğin gibi kullanmaya başladım ve gayet memnunum, tavsiyen için tekrar teşekkür ederim 😊

[@ismailbozdag1850]

Uygulama Googleplay'de yok :(

[@yuzdebirkafasi]

@@ismailbozdag1850 onu hiç hesaba katmamıştım, pardon 😄

[@DenizDeniz-z9l]

👍🏼

[@12yegectimnickimidegistim]

safariden giriyorum :(

[@yuzdebirkafasi]

aşırı mantıklı :)

[@Gaintcloud]

video 2.28de başlıyor

[@yuzdebirkafasi]

öncesi de fena değil :)

[@necipoksuz9997]

sa

[@yuzdebirkafasi]

👋