Тренировки За Отслабване в Домашни Условия без Екипировка, ЧАСТ 1
Вставка
- Опубліковано 26 вер 2024
- Здравейте приятели!
Тренировки в домашни условия, без екипировка, част 1 - вече е факт! Надявам се да съм ви била полезна. Очаквайте 2-ра част другата седмица! Време е да се стягаме и да влизаме във форма!!!
Може да се свързвате с мен и да задавате своите въпроси тук, във фейсбук и инстаграм.
/ kristina.ivanova.3517
www.instagram....
Линк към групата ми във Facebook:
/ 440322406379795
#отслабване #тренировкизаотслабване #тренировкивдомашниусловия
Браво, много добре ги правиш щом те дадоха като пример във онлайн обучение 😄💖
Здравей, какво онлайн обучение? :) Ще съм благодарна да разбера, защото явно съм пропуснала нещо и не съм наясно.
Благодаря! 💖
@@lifestylewithchristina9862 Заради карантината, в България всички ученици сме с онлайн обучение. По ФВС ни пращат такива видеа, за да тренираме
@@ellenadafinova6880 Здравей и благодаря за информацията! :) Ще ми бъде интересно да видя въпросното обучение/видео.. Дали някой може да ми го изпрати?
@@lifestylewithchristina9862 Обучението е в няколко приложения и всеки клас учи различно по видеочат. За това нама как да пратим видео. Само по ФВС ни пращат клипче, за да правим тренировки. 🙂
Браво на теб и продължавай се така 👌👌😉😉😆😆
Благодаря! И да, определено продължавам, а в най-скоро време очаквайте нови видеа от мен, защото тези вече са доста старички. :)
@@lifestylewithchristina9862 здравейте 🙂 по колко пъти в седмицата трябва тези тренировки за добър резултат 😊
БЛАГОДАРЯ!!!
@@galinastancheva7809 Здравей! :) Четири тренировки седмично са оптимален вариант (погледни поредицата от видеата ми за тренировки в домашни условия - ще ти свършат чудесна работа). Но разбира се, всичко е строго индвивиуално - в зависимост от твоето ниво и физическа култура като цяло.
Но предвид обстоятелствата в момента и заседналия начин на живот, който водим, моят съвет е да се раздвижваш всеки ден! :)
🙂🙂😎😎👍👍👍👍👏👏👏😀😀😁👌👌
LMAO
Поздрав за Милена Дачева
@vankata 52 яша бе
Без да спирам
LMAO
LMAO