Síndrome do túnel do carpo, formigamento, dor na palma da mão
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- Atendo presencialmente em São Paulo (bairro Vila Mariana/ Paraíso) e faço atendimento online. Caso queira tirar dúvidas ou contar sobre sua dor pode mandar mensagem no whatsapp (11) 95076-5452
O diagnóstico costuma ser síndrome do túnel do carpo e pode dar dormência, formigamento ou dor na palma da mão. Cirurgia do túnel do carpo não costuma ser a melhor opção.
1) Movimente a cabeça pra trás e pra frente 20x
2) Massageie o lado do pescoço - 2 minutos ou mais
3) Massageie em cima e embaixo da clavicula (30 segundos cada ponto - 3 pontos em cima e 3 embaixo) + Mexa a clavícula pra cima e pra baixo
4) Massageie o peito + alongue o peito em vai-e-volta 20x
5) Massageie a parte da frente do cotovelo, depois vai indo em direção a mão.
6) Aperte o pulso pra dentro
7) Deslize o pulso “abrindo” , relaxando
Atende on-line ?
Atendo online, sim. Para tirar dúvidas e para marcar é só mandar mensagem para o whatsapp (11) 95076-5452
9:21
@@fisiokarinaabe7640
Olá Doutora, eu levei um soco, uma pancada muito forte nessa região do pescoço logo abaixo da orelha esquerda, há um ano e meio. Agora sinto muito formigamento na mão esquerda.
Será que pode ter sido devido essa pancada!?
@@marcosvanhoni4874 oi Marcos, essa pancada pode ter influenciado o aparecimento desse formigamento, sim. Costuma ser reversível, mas depende do quanto impactou o pescoço
@@fisiokarinaabe7640 o pescoço está normal. Fiz o eletroneuromiografia, depois a reumatologista me encaminhou para um cirurgião avaliar.
Karina minha querida, vc é uma Anja de Deus que apareceu pra mim.Amo alongamento e massagem e vc me ensinou achar alguns pontos doloridos.Deus continue te ABENÇOANDO ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Que ótimo, Jacira! fico feliz
Show de explicação e vc conhecimento
😃
Gratidão doutora, pelas dicas, você é um anjo ❤
😘😘
Que bacana Dra Karina, muito explicativo e relevante esse conteúdo 👏👏👏👏
Que bom que gostou, Dani! Obrigada 🥰
Deus a abençoe muito
Muito bem Karina, você é jovem e muito competente! Obrigada. Vou me esforçar. 😍
Obrigada 🥰
Gostei dessa explicação eu sofro muito disso e agora vou fazer os exercícios
Espero que fique melhor!
Que Deus abençoe o seu trabalho 🙏🏾
🙏🙏🙏
Dr são 4 e pouco da manhã, acordei com dormência nas mãos e coceira junto, fiz esses exercícios e melhorou, muita gratidão 🙏🏻💋🌻🌻🌻Tenho problema no pescoço, na primeira vértebra, esqueci o nome.
Que legal, fico feliz que tenha melhorado 🙏
Pessoal o formigamento é o mínimo o pior é a dor que é insuportável e ataca principalmente a noite na melhor hora do sono
Vc pode fazer os exercícios do vídeo, preste bastante atenção para reparar se algum deles melhora um pouco sua dor. Aquele que mais melhorar é o exercício que vc vai fazer principalmente antes de dormir e assim que acordar. Espero que te ajude
Desse jeito, acordo várias vezes com dormência e dor na mão e agora o braço também
O objetivo é buscar o exercício que mais alivia sua dormência. E vai buscar fazer esse exercício antes de dormir e assim que acordar, principalmente @@carlacosta2822
Verdade 😢 eu estou mal 😭😭😭
Espero que alguns dos exercícios que ensinei te ajude! Qualquer dúvida me fale @@DineAmaral
Nossa deu certinho esses exercícios obrigada
Que legal que te ajudou ☺️
Vídeo muito bom! Obrigada!
☺❤
Muito; eficaz, gratidão Dr Carina! ❤❤❤❤❤
Fico feliz que gostou ☺️
Karina, muito bom seu vídeo, parabéns!!
Meu é qnd estou dormindo e durante o sonho aparece o formigamento e dormência e ao acordar, minha mão tá travada não consigo fechar os dedos. Faça várias alongamento e massagem mas o sintomas não somem. Pode me dar alguma ajuda?
Desses exercícios que ensinei tente perceber qual é o que mais te alivia. Sugiro fazer mais vezes esse exercício que mais te alivia antes de dormir, pode ajudar a passar a noite com menos dor. E tente perceber também se você aperta muito os dentes a noite, pode interferir na mão
Exercícios para fortalecer os ombros
Dra eu estou com formigamento e dor nas duas mão p dormir tomo remédio p dormir e mesmo assim acordo com muita dor e formigamento ,como Dra pode me ajudar
Bom dia eu sinto formigamento na minha costas o que devo fazer para menhora já tem dias que estou assim
@@EdisonBorges-bz5lg depois procure o exercício chamado gato e vaca. Pode ser que ajude no seu formigamento
Boa noite eu sinto dormência que começa nas pontas dos dedos
Os exercícios que ensinei podem ajudar. E precisa ver se é algum efeito colateral de algum remédio, por exemplo
Boa tarde dra a senhora não consegui uma órtese pra mim com alguém representante fico muito grato mesmo
O preço não vai mudar por eu ser fisioterapeuta. Mas vc pode adaptar e fazer a órtese em casa, com papelão. Tem vídeos no youtube ensinando. E lembre que a órtese vai ajudar somente nessa fase mais inflamatória, mais dolorida. O ideal é fazer um tratamento em conjunto
Eu sinto muita dormência e dor quando me acordo
Chegou a testar qual desses exercícios que ensinei no vídeo mais melhorou sua dormência? A que mais aliviar vc vai fazer antes de dormir e assim que acordar
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Bia tarde dra vou fazer a órtese manda o seu ZAP pra eu mandar a foto ótimoa tarde
Pode mandar a foto sim, 11 95076-5452
Obrigada por nós ajudar Deus te abençoa muitíssimo e sua FM tbm .e todos que ler essa msg sejam abençoadissimo tbm em nome de Jesus
Querida obrigada. 3 meses sentindo dor no polegar. Esquerdo o ortopedista nem deu moral. Machuquei na academia. Só que estudo música. Está difícil. Agora melhorou um pouco..Deus te abençoe...
Que legal, agora vai conseguir tocar melhor seus instrumentos 👏
Uau! Deu um estalo no carpo do meu polegar e a dor sumiu!!! Gratidão querida! A dormência diminuiu❤
Eita coisa boa!! Que legal ❤️
Gostei muito do vídeo!! Vou fazer os exercícios c certeza!! Pq ê uma dor q incomoda demais!! Obrigada!!🌻
Espero que te ajude, qualquer dúvida me fale
Doutora você é um anjo que caiu no UA-cam pra ajudar quem sofre de túnel do carpo. Estou conseguindo dormir só com talas nas duas mãos. Hoje vi seu vídeo e fui fazendo exercícios no busão. Olha que deu um alívio muito grande na minhas mãos ❤. Um abraço
Opa que legal, Renata! Fico feliz em ajudar quem tem dor 🙂
Dentre tantos vídeos q estou pesquisando , o seu é o q mais me deu bons resultados. Obg Dr. Karina.❤
Que demais, Miralda ☺
Maria José Quinalha eu caí e machuquei meu punho foi colocado no lugar depois fiquei dois meses engessado mas três dedos está adormecido não consigo fecha as mão oque tenho que fazer
Meu caso, foi uma enfermeira que foi colher meu sangue e a agulha pegou no nervo, minha mão fechou sozinha como se tomasse um choque, desde então meu dedo indicador e dedo médio ficaram insensível. Não sei o que fazer.😢😢
Dói demais parece que tem agulhas no dedo
Gente é horrível tenho nas duas mãos de grau moderado. Dor sempre todos os dias s 3 , 4 da manha. Não tem naproxeno,ibuprofeno,cetoprfeno que diminuía a dor😢😢
Amei a sua explicação ! Deus te abençoe grandemente em tudo na sua vida
ADOREI ESTA DICA SOBRE FORMIGAMET NAS MAO
Obrigada ☺️
Doutora, eu fiz recentemente duas angeoplastia. Comecei com muita dormência e dor na mão. Principalmente no polegar e o indicador. Tem haver com o procedimento?
Noa noite
Estou com borsite espinhal e uma dor terrível gostaria de saber qual exercício posso fazer para minha mão e as pontas do dedo qye fica formigando espero uma resposta sua obrigada
Oi Zilda, você chegou a fazer os exercícios do vídeo? Eles podem ajudar tanto no formigamento quanto na bursite, porque são nervos que saem do pescoço e vão para o ombro, braço, mãos. O exercício que mais aliviar a mão ou o ombro, pode fazer todos os dias, 2x por dia. Pode ser que precise de mais exercícios, como fortalecimento com elevação frontal, fortalecimento do manguito rotador (desde que seja numa angulação sem dor)
@@fisiokarinaabe7640pode passar um vídeo para eu fazer exercícios
Muito obrigada pelo seu vídeo ♥️
Dra Karina, você ajudou a aliviar um pouco o formigamento nas minhas 2 mãos (diagnóstico de Síndrome do Túnel do Carpo). Obrigada 🙏🏻
Que beleza, fico muito feliz que te ajudei 😍
@@fisiokarinaabe7640 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Tenho esse poblema na mao,gostaria de trocar ideias com voce sobre oassumto.
@@fisiokarinaabe7640 cirurgia resolver?
@@franciscofrancimarcarneiro3421 Pode me mandar mensagem pelo instagram karinaabe.fisio 🙂ficarei feliz em te ajudar
Verdade amigo al dormência é o que menos incomoda,o pior são as dores noturna que não deixa a pessoa dormir nenhum ser humano merece
Normalmente o primeiro exercício ajuda nessas dores para dormir, levando a cabeça cada vez menos para frente e cada vez mais para trás. Se não melhorar melhor procurar um fisioterapeuta para diminuir chance de sequelas
Muito obrigado e parabéns pelo conteúdo, excelente, obrigado também por comentar sobre as causas! Ajudou muito!
Fico feliz que tenha gostado, obrigada pelo seu comentário ☺
Sentir um alívio imediato Obrigada tenho q aprofundar amassagem
Que ótimo que aliviou!
O meu dói até o cotovelo
Bom dia Karina... gratidão pelas dicas...eu estou com dor no polegar,nas falanges e pulso uma bolinha ,estilo.nervi embolado..pra varrer a casa foi muito...os dedos dos pés tbm deformando as articulações,cervical tbm dói irradia para o crânio...percebi q na cervical início do crânio...fico com meio sem equilíbrio...acho que vou no médico de coluna...estava indo no quiropraxista,fui três vezes,a primeira foi ótimo....as demais não foi..acho que não consigo relaxar no momento que ele faz as manobras... desculpe o desabafo... gratidão e Deus abençoe vc e sua profissão 🙏🌹😘
Pode fazer o primeiro exercício do vídeo levando a cabeça cada vez mais para trás e cada vez menos para frente. E pode caprichar na massagem entre o pescoço e crânio. Isso pode ajudar a melhorar seu equilíbrio e melhorar suas dores para varrer a casa. Melhoras pra vc!
Eu sofri um acidente de trabalho estou a meses sem andar assim que tirarem os KIRSCHNER
do meu calcanhar quero muito voltar a andar por favor faz um vídeo ensinando alguns exercícios 😭
Primeiro precisa seguir as orientações do médico que fez sua cirurgia. Sugiro fazer fisioterapia, porque mesmo com a mesma cirurgia pode ser diferente entre uma pessoa e outra. Se quiser indicação pra sua cidade é só me pedir
Estou com dormência nos 3 primeiros dedos , fiz cirurgia do rádio distal , dormência , rigidez , formigamento , posso fazer esses exercícios ?
Ou tem outros ?
Pode fazer sim, mas quanto mais próximo da área da cirurgia, mais tem que tomar cuidado. Tem que fazer de forma mais suave o exercício que ensino para o pulso. Se doer melhor não mexer
Gratidão doutora,
muitas
bênçãos de Deus por toda sua longa caminhada. ❤
🙏🙏
Pode ser derivado de uma hérnia de disco na cervical, bursite não tratada adequadamente?
Eu sinto muita dor no pescoço, ombros, descendo até as mãos, tô perdendo a força nos dedos e dói terrivelmente. Tbm dói toda a mandíbula.
Pode ser, mas é difícil de afirmar isso. Mas o pescoço pode influenciar bastante na bursite, ombro e pode chegar até as mãos. E alguns podem refletir a dor para a mandíbula, sim. Procure fazer os exercícios que ensino e caso não melhore, oriento fazer algum tratamento. Porque se está perdendo a força da mão e está com dor, quanto antes tratar melhor (menos chance de ficar com sequelas)
Eu🤰o dia todo, e a noite e pior. aff😪 a minha mão nem fecha toda.😔
Dr. Karina, sinto muito incômodo principalmente a noite 😢. Eu amo fazer musculação. Posso continuar fazendo musculação com túnel do carpo??
Se não piorar a dor ou formigamento pode continuar fazendo sua musculação. Saiba que a musculação não vai ser o tratamento para a síndrome do túnel do carpo, mas se não piorar é até bom manter com a musculação, sempre dentro do seu limite
Dra. Karina,tudo bem? conheci seu canal hoje,eu tenho síndrome do túnel do carpo,e acordo com dormência e dor nos dedos,geralmente dói o anelar,médio e indicador,mas últimamente o médio tem doído mais,ate queima por dentro,hoje nao estava conseguindo fazer os trabalhos de casa,encontrei seu canal e fiz os seus exercícios,e me ajudou,vou fazer sempre,obrigada🙏
Amiga.
Já fia a cirurgia do tunem do carpo e continuo com dores ,sei que e a cervical e lombar.
Me passa os exercícios que faço .
Obrigada 😊
Depois tenta fazer os exercícios que passei no vídeo, tem exercício da cervical
Boa noite Dra Karine fiz os exercícios aliviou bem o formigamento porém no reforço indicador da mão direita está bem inchado e não consigo dobrar,tenho artrite reumatoide, será que este formigamento é inchaço não seja desta doença?
Oi Janaina, o inchaço da artrite reumatóide pode levar a esse formigamento. Mas se o inchaço é apenas no indicador e o formigamento é na mão toda, provavelmente esses pontos que expliquei podem estar causando o formigamento. Para tratar a artrite reumatóide aconselho ir num reumato, endócrino e nutricionista
O que é o definhou. O meu começou no definhou e tá se espalhando por tudo . O mais dormente é o definhou. Porém todos tbm o único até agora é o dedao
O nervo pode estar com problema, dando dormência e agora dando essa perda do músculo. Melhor tratar com um bom fisioterapeuta o quanto antes, para evitar que tenha sequelas
Pior que o formigamento é a dor insuportável a noite principalmente de madrugada
@@aparecidajanete8852 nesse caso tem que fazer o exercício logo antes de dormir, o exercício que mais sentir diferença
Boa noite muito obrigado me ajudou muito Deus te abencoe
Tive capsulite adesiva e ruptura parcial do labro no braço esquerdo emais outras coisas, fiz fisioterapia durante um ano,e o braço melhorou, mas apareceu a uns meses o formigamento no braço e ate na mão, mas nao e sempre mas e algo desagradavel,vou pegar essas dicas,obrigado.
Espero que melhore!
Meus dedos estão atrofiado formigando e perdendo as forças isso aconteceu depois de uma massagem de Quiropraxia . Minha perna direita também está perdendo as forças e não çonsigo mais ficar em pe meu corpo formiga inteiro remédios e injeção n estão fazendo efeitos estou desesperada com medo de ficar inválida, mais sinto o toque no corpo mss mais formigamento no toque me ajude o que pode ser ,misericórdia isso pode ser grave 😢😢😢😢me ajude. Misericórdia
Thauane, vc só tinha dor e depois da quiropraxia perdeu força? Nesse caso aconselho ir no médico e fazer exames, porque quanto antes reverter isso é mais fácil de tratar
E assim que liberar para fisioterapia, faça certinho o tratamento, dependendo do caso é possível reverter. Mas não enrole
Não consigo dormir por causa da dor é terrível eu chego a chorar faço de tudo e não passa eu acho que já está crônica 😢
Mesmo sendo dor crônica tem grande chance de melhoras, a cada exercício que ensinei tente reparar como seu corpo reage. Se só tiver um exercício que melhore pode ser suficiente pra aliviar sua dor
Boa noite Karine por favor fiz cirurgia de tunel do carpo e dedo em gatilho a5 meses meu ritmo diminuiu total pos cirurgia e a dormência da mão voltou e a noite a mão fica dura faço já 40 seco3s de fisioterapia fisioterapia
Provavelmente o problema não está só no seu túnel do carpo, se algum exercício melhorar já dá uma dica de onde está o problema e vc precisa continuar fazendo esse exercício que sente melhora
Excelente vídeo Dra, no meu caso a dormência é geralmente na madrugada e tem me acordado maus de uma vez por noite devido a intensidade e desconforto, as articulações dos dedos estão inflamadas e penso que pode ser a causa, nesse caso sugere algo ou tem algum video sobre inflamação nos dedos das mãos? Grata.
Oi Marta, tudo que falei no vídeo também pode levar a dor nos dedos, pode testar pra ver se ajuda tanto na dormência quanto nos dedos (se algum exercício melhorar vc pode fazer antes de dormir e assim que acordar). E em alguns casos a inflamação nos dedos acontecem por questões alimentares, (algumas pessoas precisam diminunir ingestão de álcool, glúten, lácteos)
Eu fiz uma eletromiografia não tenho túnel do carpo mas a minha mão fica muito dormente o que será doutora?
Oi Carla, se não apareceu no exame pode ser que a compressão do nervo da mão esteja em outro lugar, como mostro no vídeo. Tente fazer os exercícios que ensino e repare como fica com cada um. Se algum melhorar sua mão é sinal que precisa continuar com esse exercício todos os dias
Dra ja no primeiro exercicio do pescoço eu senti um alivio, porem senti que respondeu nas costas na volta da asa do braço direito, é normal?
Assim que vc para de fazer o exercício precisa sentir a asa voltar ao normal. Pode responder na asa durante o exercício, mas precisa voltar ao normal quando para
As minhas mãos estao formigando deste terça-feira mas so sinto quando eu estou parado , quando estou trabalhando e treinando eu nao sinto esse formigamento.
Os exercícios são os mesmos, entre cada exercício vc pode ficar parado para sentir qual é o que mais alivia o formigamento. O que mais aliviar é o que vc vai escolher pra fazer todos os dias
Oi doutora ,sinto muita dor nas mãos e nos dedos ( só não sinto no polegar ) já fiz exames e não dá nada ,gostaria muito de me livrar dessas dores .
Vc testou os exercícios do vídeo? Se nenhum deles aliviar eu posso te atender (se não for de são Paulo consigo atender online). Pode me mandar mensagem pelo Instagram @karinaabe.fisio
Doutora eu trabalho com limpeza de casas a 8 meses e desde que comecei este trabalho tenho tido várias dores no corpo todo e ultimamente sinto muito formigamento nas mais quando acordo os meus dedos das mãos ficam doridos o que me aconselha nesta situação
Tenta fazer os exercícios que ensinei e entre cada exercício teste como fica sua dor e formigamento. O que mais aliviar vc vai fazer antes de dormir e assim que acordar 😊
E quando a Dormência é nas plantas dos pés? Oque faço?
Se o problema estiver na coluna, costuma melhorar com o exercício da cobra, depois dê uma pesquisada. Vc deita de barriga para baixo, levanta o corpo usando somente a força dos braços, com a virilha apoiada no chão. Vc pode fazer 10 repetições de subir e descer, veja se melhora.
Gostei muito me alivio muito com a masagem...Deus abensoe
Fico feliz, Eliana! 😍
Fiquei com esse problema depois que tive xicugunha 😢
Tem vezes que esse efeito colateral demora mesmo, mas mesmo assim vale a pena buscar se tratar. Pode ter uma limitação pela chikungunya, mas é possível ajudar a aliviar esses sintomas
D.Karina eu estou em ser operado ao nervo carpio , mas se eu com essas massagens resolvia o meu problema não ia fazer a cerurgia , eu neste momento tenho os tres dedos dormentos o polegar o indicador e o outro a seguir,mas onde eu posso fazer essas massagens , aguardo resposta
Não sei se entendi muito bem a pergunta, mas essas massagens são feitas em um tratamento de fisioterapia, com fisioterapeuta que entenda bem sobre dormência. E eu faço atendimento online se for preciso
Olá bom dia, você tem o vídeo de dormência nos dois últimos dedos da mão e sempre cotovelo doloroso
Oi Fabia, esses exercícios também servem pra esse tipo de dormência, porque os nervos saem do mesmo lugar, ou seja, pescoço, ombro, peito. Espero que melhore com algum dos exercícios que ensinei
Eu tive a 15 anos atrás e fiquei curada tomei AS infantil não precisei de tratamento.um bom dia.
como vc curou o problema?
Dra Karina muito obrigada esse exercícios tá me ajudando muito
Que legal, Maria☺
Não consigo massagear, as mãos estão estranhas rs' da nervoso em não conseguir pegar direito no pescoço e nas outras partes
Vc pode pedir para alguém te ajudar. Comece com a mão mais saudável fazendo a massagem. Mas se for problema e formigamento nas duas mãos pode ser alguma alteração de fígado (melhorando a parte alimentar provavelmente já alivie)
Oi bom dia Doutora eu sinto um formiga cão nas mãos eu não consigo nem dormir direito porque incomoda muito
Oi Creuza, chegou a testar os exercícios que ensinei nesse vídeo? qual achou que aliviou mais?
Gratidão querida karine🙏❤️🌹❤️
😍
Acordei com dor e formigamento na mão,dor horrível
é horrível mesmo, espero que melhore com algum dos exercícios que ensinei
Boa Noite Karina eu já estou com dedo do meio torno ele não dobra mais 😢
Se tiver algum exercício que ensinei que faça seu dedo dobrar, nem que seja um pouquinho, já é um bom sinal. Significa que precisa continuar fazendo esse exercício pra ajudar a melhorar o dedo
Minha mão parece ter semente e sem sensibilidade obrigada
Espero que melhore!
Olá Doutora estou sentindo essa dor na palma da mão
Esses exercícios servem tanto para dor como para formigamento, anestesia. Espero que melhore com algum dos exercícios que ensinei!
Eu fiz exames ,então tem mesmo que fazer cirurgia
Alguns casos são cirúrgicos mesmo, boa cirurgia pra vc!🙏
Obrigado
Menina sou de Portugal, sou uma sofredora com esses problemas todos os dias ando com os dois braços paracem cabos eléctricos é de cá de cima até aos dedos é nas palmas das mãos parece que tenho areias também tenho o dedo anelar esquerdo em gatilho,na direita tenho três o mindinho o do meio e o indicador isto é dor já fiz tanta coisa e não tem adiantado nada,gostava duma resposta sua muito obrigada bom trabalho
Oi Margarida. Vc pode testar e adaptar o primeiro exercício levando a cabeça cada vez mais para trás e menos para frente (tanto para os choques nos braços quanto para o dedo anelar). Outra coisa que pode influenciar nessas dores são inchaços que podem pressionar os nervos (pode ser por algum medicamento, gestação, tudo que cause inchaço)
E os enchaço nas curvas dos braços o que fazer?
@@elizetegoncalves3507 vc falou que teve Chikungunya, leva tempo pra se recuperar totalmente. Enquanto isso é bom seguir as orientações do seu médico e ter hábitos saudáveis pra recuperar ainda mais rápido
No caso de grávidas, os exercícios vao ajudar?Fiz e bao melhorou. Quando giro a mao da choque acho q nos nervos.
Grávidas podem fazer e melhorar, sim. Mas se tiver algum inchaço pela própria gravidez pode comprimir um nervo, então pode ser que ajude fazer drenagem. Ou precisa corrigir na fisioterapia os ossos da mão
@@fisiokarinaabe7640 obrigada!
Boa noite muito obrigada Hélio Recife
😊
Estou com dores no pescoço e principalmente no meio da palma da mão estou até perdendo a força da mão hoje,mão esquerda ,não cai e não aconteceu nada comigo simplesmente sinto dor
A maioria das dores, fraquezas acontecem "do nada", mesmo sem cair. Chegou a testar os exercícios do vídeo? Preste bem atenção se tem pelo menos 1 deles que vc sente que alivia sua mão. Aquele que mais aliviar é o que vc vai fazer todos os dias, várias vezes ao dia
Muito obrigado pela atenção vou assistir mas vídeo , parabéns pelo trabalho ,vídeo maravilhoso
E verdade a dor é insuportável
@@AnaCastro-up1in espero que melhore!
De todos os vídeos este é maravilhoso e explica tudo que agente precisa muito obrigado ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Muito feliz que tenha gostado 😄
Gostei muito 👏👏👏 obrigada pela sua explicação vou fazer esses exercícios.
Que bom que gostou, espero que fique bem!
Sinto dormência no dedo mindinho e anexar.
Pode fazer os exercícios do mesmo jeito, também servem pra essa dormência
O meu só da a noite dormência e dói senhor.
Entre cada exercício perceba qual exercício te alivia mais. Faça esse exercício principalmente antes de dormir e assim que acordar. Espero que te ajude
Meu Deus …realmente funciona…obrigada pq aliviou tanto 🥺
Que ótimo, fico feliz que esteja melhor 😊
Tenho o polegar e o indicador sem movimentos e dormencia e formigamento nos dedos sera qe possuo a sindrome ??
Pode ser sim, vale a pena testar os exercícios que ensinei pra ver se algum deles te ajuda
@@fisiokarinaabe7640 tentei todos , mas não deu não.
Dotora onta sobre dor de pescoço.
Pra dor no pescoço pode fazer o primeiro exercício desse vídeo, levando a cabeça cada vez mais para trás e menos para frente. Pode ser que ajude
O meu dedinho é o que mais está dormente
Esses exercícios também servem para quem tem somente o dedinho dormente, depois testa pra ver se ameniza
BELEZA DE INFORMAÇÃO.
😃
Minha mão piora quando deito
Se vc sente a mão piorar assim que deita, vc pode fazer o primeiro exercício e deitar pra ver se tem diferença. E pode fazer com cada um deles, deitando entre eles pra testar. Aquele que melhorar mais é o que vai fazer sempre antes de dormir
Estou com dormência nas duas mãos há mais ou menos dois meses. Começou em outubro, exatamente três meses após eu acabar a quimioterapia para câncer de mama. Não sei se é devido a químio ou se é túnel do carpo. O que me incomoda demais é nas pontas dos dedos. Tb sinto um pouco de dormência com menos frequência nos dedos dos pés e isso começou a acontecer antes das mãos, mas incomoda bem menos e isso foi durante a químio porém eu não tinha conhecimento e não me atentei só fui perceber quando apareceu a dormência nas mãos. Eu não tenho muita sensibilidade nas pontas dos dedo, no dedão e nos outros dois dedos próximos. Sinto rigidez nas mãos e nos dedos especialmente quando acordo. Quando estou deitada tb sinto que fica bem dormente. Tb sinto desconforto e rigidez no pescoço. Ano passado levei um tombo e cai de frente no chão e usei as duas mãos pra me proteger e não machucar o rosto ou a boca e nessa queda fiquei com bastante dor nas costas, entre os ombros, na escapula. Mas não sei se tem alguma coisa a ver. Fiz ressonância no fim do ano passado ( dez 2022) e apareceu que tenho alguns problemas na cervical, desgastes e redução do espaços em alguns locais. Enfim, tenho tomado duloxetina mas não tem adiantado muito. Não tenho muita força nas mãos e tb sinto desconforto e dor nos ombros quando durmo de lado. Já troquei de travesseiro e mesmo assim não resolveu o problema. Vou fazer exercícios e fisio pra ver se melhoro, não acho que cirurgia vá resolver o problema mas ainda preciso investigar mais a fundo. Vou seguir suas dicas.
Pode ser um efeito da quimio sim, nesse caso teria que ver com nutricionista e médico sobre suplementos. Como coincidiu com ter caído no chão, pode testar também os exercícios que ensino no meu outro vídeo (pra dor no pulso). Aquele exercício que mais aliviar pode fazer várias vezes por dia
@@fisiokarinaabe7640 muito obrigada. Eu me inscrevi no seu canal e vou seguir as suas dicas. Volto aqui pra dar informações. Feliz Ano Novo e parabéns pela empatia e atenção com que trata aqueles que lhe escrevem. 😘❤️
@@andreald1974 feliz ano novo também 😘
Meus dedos es dormentes e os braços doendo
Esses exercícios podem ajudar na dormência e na dor, vale a pena tentar
Muito bom gostei vou fazer você deveria morar aqui em Indaiatuba eu seria seu paciente
Eu atendo online, oriento exercícios específicos pra vc. Se tiver dúvidas pode me mandar mensagem pelo whatsapp, José. (11) 95076-5452
Muito obrigado Dra Karine amei a sua explicação os seus eu caí e quebrei o braço osso rádio e o uno operei coloquei placa estou fazendo fisioterapia e sinto minha mão formigando principalmente no dedo mindinho😢
Tem alguma posição da mão ou do cotovelo que diminui esse formigamento? Se tiver momentos do dia em que diminui esse incômodo tem mais chance de melhorar, mesmo com a placa 😉
Gostei da sua explicação!!! Deus te dê sabedoria para nos ajudar. Obrigada
Que bom, espero que fique melhor Joselma