@@attilahodovany1261 Amikor egy ostoba okoskodik. 1 hét alatt lehet fogyni 0,5-1-2kg ot 0,5 és 1kg az egészséges egy héten. De ahhoz kalória deficit kell.
Minimum 60 perc,de jobban hiszek a 75-80 perces edzésben.Modjuk otthon egyedül nincs az a hajtás,ha edzővel trx edzésen csapatban csináljuk.És akkor a 90 kilós testem biztos,hogy otthon a 80 perc alatt letol 1000 kalóriat.Zoli Dombóvár 46,5 évesen sok puhány!😉2019.01.07
Szegénykém, milyen kis butuska! :) De azért aranyos.
Egyszerű intervallum edzés, vagy HIIT, és szinte bármilyen tipusú kardió edzés lehet( bicikli, úszás...).
Gábor Így van!
ha egy héten keresztül csinalom hany kilot fogyok?
Szilveszter Köplinger Semennyit
1 hét alatt nemlehet kilót fogyni
@@attilahodovany1261 Amikor egy ostoba okoskodik.
1 hét alatt lehet fogyni 0,5-1-2kg ot 0,5 és 1kg az egészséges egy héten.
De ahhoz kalória deficit kell.
00:40kor mi a zene címe?
4 perc? sok sikert
Meg se tudta mutat a4percet.
Minimum 60 perc,de jobban hiszek a 75-80 perces edzésben.Modjuk otthon egyedül nincs az a hajtás,ha edzővel trx edzésen csapatban csináljuk.És akkor a 90 kilós testem biztos,hogy otthon a 80 perc alatt letol 1000 kalóriat.Zoli Dombóvár 46,5 évesen sok puhány!😉2019.01.07