EL PRECIO DEL PERFECCIONISMO

El perfeccionismo suele ser considerado una virtud, un rasgo admirable que refleja constancia, superación, disciplina, efectividad y responsabilidad. Sin embargo, en este episodio, nos sumergimos en el otro lado del perfeccionismo y exploramos qué se esconde detrás de tanto esfuerzo. ¿Es realmente saludable ser perfeccionista?
Una persona perfeccionista no ve las cosas como son, sino como deberían ser según sus altos estándares e ideales internos. Esta constante disconformidad no deja espacio para apreciar los aspectos positivos, lo que puede llevar a una serie de consecuencias negativas como ansiedad, depresión, baja autoestima, estrés crónico, conflictos interpersonales e incluso aislamiento social.
También charlamos sobre cómo el perfeccionismo puede afectar nuestra salud mental y emocional. Estamos seguras que escuchar este episodio te ayudará a flexibilizar esta actitud y liberarte de la alta exigencia que te impide disfrutar de las cosas tal y como son.
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[@SorayaSaldivia-ko3uk]

Muy bueno 😀

[@Conversacionabiertapodcast]

Gracias!!

[@hildaballoni6471]

Excelente charla! Muy útil y te lleva a reflexionar. Muchas gracias!

[@Conversacionabiertapodcast]

Muchas gracias por tu feedback, nos alegra saber que te ha servido este video. Saludos!

[@JulianAbreu]

Buen epi! 🎉

[@Conversacionabiertapodcast]

Julian, que lindo leerte aquí. que bueno saber que te ha gustado

[@davidrezendetorres7064]

O medo da crítica ou expectativa de reconhecimento e aceitação, são grandes motivadores.

[@SharkeAlone]

soy yo todito

[@Conversacionabiertapodcast]

Jajajaja a soltar un poco ese control entonces!